Tình tin đồn kém 11 tuổi của Ngô Thanh Vân: Mặt soái ca, body núi đá!

Ngay sau khi tin đồn của cặp đôi được lan truyền, cư dân mạng "truy tìm" chàng trai được "chị đại làng đả nữ" để mắt tới là ai?

Huy Trần sở hữu vẻ ngoài điển trai, nam tính.

Huy Trần là CEO Việt kiều gây sốt mạng xã hội vì vẻ ngoài điển trai, nam tính và pha chút vẻ đẹp phong trần. Gương mặt góc cạnh, gu thời trang lịch lãm giúp anh rộng mở hơn trong con đường làm nghệ thuật. Dù tần suất xuất hiện không nhiều nhưng mỗi lần Huy Trần góp mặt tại sự kiện giải trí, gameshow lại khiến khán giả phấn khích.

Huy Trần sở hữu thân hình cực phẩm với những múi cơ săn chắc. Những hình ảnh tập luyện khoe bụng múi được anh thường xuyên đăng tải trên trang cá nhân. Huy Trần gây mê phái đẹp chỉ trong vài giây ngắn ngủi bởi thân hình núi đá, rắn rỏi.

Anh tập luyện kết hợp rất nhiều các bộ môn thể thao khác nhau và toàn những môn thể thao hạng nặng, cần nhiều sức lực.

Thân hình săn chắc như núi đá của tình tin đồn kém 11 tuổi của Ngô Thanh Vân.

Anh dành rất nhiều thời gian luyện tập tại phòng gym.

Tập gym: Huy Trần thiên về tập luyện cho phần thân trên để có cơ ngực hấp dẫn. Những bài tập nâng tạ tay, tạ tròn... được anh thực hiện nhuần nhuyễn. Với gym, Huy Trần có thể tập chuyên sâu cho từng nhóm cơ khác nhau trên cơ thể. Đây cũng là bài tập thể lực được phái mạnh yêu thích nhất.

Kick boxing: Kick boxing là phương pháp tập luyện sức khỏe và thể lực được dựa trên các bài tập kết hợp giữa môn võ Muay Thái và Boxing, trên nền nhạc sôi động, mạnh mẽ. Hệ thống các bài tập Kick boxing sẽ giúp cho cơ thể chúng ta đốt cháy năng lượng hiệu quả, giảm cân như ý muốn, săn chắc cơ thể và nâng cao thể lực, tăng khả năng hoạt động của hệ hô hấp, tim mạch,…

Kick boxing không phải là bộ môn chỉ dành riêng cho phái mạnh, mà nó còn có các bài tập dành cho nữ. Nhất là với những người ngồi văn phòng nhiều, muốn rèn cơ thể linh hoạt, nhanh nhẹn, tăng khả năng phản xạ, tự vệ.

Tập luyện cùng côn nhị khúc: Được bắt nguồn từ võ thuật của Trung Hoa, múa côn nhị khúc còn được biết là bài tập rèn luyện thể lực cho mọi người. Khi thực hành côn nhị khúc, hầu như cần thiết phải phối hợp các cử động của các bộ phận khác nhau trong cơ thể con người. Khả năng phản xạ tuyệt vời và một một đôi tay cực kì nhanh nhẹn chính xác vì chỉ sai sót nhỏ thôi cũng có thể làm chính người tập luyện phải chịu đau ngay lập tức.

Phối hợp giữa bàn tay cơ khuỷu tay và toàn bộ các bộ phận trên cơ thể chúng ta phải nhịp nhàng, uyển chuyển thì mới có thể mong điều khiển cây côn theo đúng ý của mình được. Đặc biệt đôi mắt, sự cảm nhận sẽ được cải thiện đáng kể cho những bài học cơ bản đầu tiên.

Anh chịu khó khoe cơ bắp trong nhiều trang phục đời thường.

Chỉ tập sương sương một số phương pháp thể thao, Huy Trần đã khiến mọi cô nàng đổ gục vì một body hoàn hảo. Không những thế, anh còn là người biết nấu ăn. Điều này vô cùng quan trọng với những người tập gym. Việc tự nấu ăn giúp bản thân kiểm soát được lượng calo nạp vào cơ thể vừa đủ, giúp cơ thể phát triển các khối cơ bắp khi kết hợp tập luyện.

Hình ảnh quyến rũ của Huy Trần khi nấu ăn.

Theo danviet.vn

"Bản sao Châu Bùi" giữ dáng thế nào để khiến em chồng Hà Tăng mê mệt

Diệu Linh dù đã bị trượt khỏi top 60 Hoa hậu Việt Nam 2020 nhưng lại bất ngờ được chú ý vì tin đồn hẹn hò thiếu gia Hiếu Nguyễn.

Ngay từ khi cuộc thi Hoa Hậu Việt Nam 2020 khởi động, Phạm Diệu Linh (sinh năm 1998) đã là gương mặt nổi bật nhất nhì khi được ví như sự kết hợp hoàn hảo giữa nhan sắc của Fashionista Châu Bùi và "mỹ nữ vạn người mê" Hạ Vi. 

Thế nhưng cô nàng cũng thẳng thắn cho rằng: “Bất kỳ so sánh nào cũng là khập khiễng, vậy nên bản thân Linh vẫn luôn cố gắng để làm tốt mọi việc , sống với những gì Linh đam mê và mong muốn mọi người sẽ nhớ đến một Diệu Linh chứ không hề là bản sao của ai cả.”

Phạm Diệu Linh được nhận xét là "phép cộng hoàn hảo giữa nhan sắc của Châu Bùi và Hạ Vi", thần thái của cô nàng trong những bộ ảnh chuyên nghiệp cũng chẳng thua kém hai đàn chị.

Trên nhiều diễn đàn sắc đẹp, các fan đua nhau dự đoán Diệu Linh "chắc suất" vào vòng trong, nhan sắc của cô trong những bức hình cũng được đánh giá rất cao. Thậm chí nhiều khán giả còn "nhắm" cho cô một trong ba vị trí cao nhất. Tuy nhiên trong Top 30 thí sinh lọt vào vòng Bán kết mới được BTC công bố, cái tên Diệu Linh không xuất hiện như kì vọng.

Trước đó, “Vẻ đẹp thương hiệu - The Look 2017” lần đầu tiên được tổ chức tại Việt Nam. Cô là cái tên vô cùng nổi bật, xếp thứ 5 trong Top 10 thí sinh được yêu thích nhất ở vòng 1 The Look Online. Tuy còn khá nhỏ tuổi so với cái gương mặt đàn chị cùng tham gia, nhưng Diệu Linh đã nhận được sự ủng hộ rất lớn từ các bạn trẻ khác trên cộng đồng mạng.

Gần đây, Phạm Diệu Linh đã bất ngờ được chú ý khi vướng tin đồn hẹn hò với Hiếu Nguyễn - thiếu gia nhà tỷ phú Johnathan Hạnh Nguyễn. 

Là người mẫu ảnh thế hệ mới tham dự cuộc thi Hoa hậu lớn nhất Việt Nam nên body của cô nàng cũng được chú ý không kém gương mặt. Phạm Diệu Linh sở hữu chiều cao khá lý tưởng 1m67 - nặng 50,5kg - số đo 3 vòng lần lượt: 82-64-92cm. 

"Là một người mẫu lookbook nên tôi phải chú trọng tới hình thể. Tôi thường tự nấu ăn ở nhà theo chế độ của mình, rất ít ăn ngoài. Tôi duy trì chế độ ăn Eat Clean và tập luyện với huấn luyện viên của mình. 

Tôi chưa thực sự hài lòng với chỉ số cơ thể hiện tại, vẫn muốn săn chắc hơn nữa trước khi dự thi HHVN 2020. Cơ thể ai cũng có những khiếm khuyết riêng, với tôi vòng 2 và vòng 3 vẫn cần phải thay đổi. Siết eo và cải thiện số đo vòng 3 trong thời gian tới là mục tiêu tôi đề ra.

Hiện tại, tôi duy trì tập luyện 4 - 5 buổi/tuần và mỗi buổi kéo dài hơn 1 tiếng. Sẽ tập theo từng bài theo ngày, có những ngày tập chân, tập vòng 3, có những ngày tập cardio toàn thân, lại có những ngày tôi tập yoga để giãn cơ và dẻo dai hơn. Thi thoảng, tôi tham gia chạy bộ hay các lớp học nhảy zumba..." - Diệu Linh chia sẻ lịch trình tập luyện. 

Dạo 1 vòng trên MXH, có thể dễ dàng nhận thấy Eat Clean là lựa chọn hàng đầu trong chế độ ăn uống của Diệu Linh và cô cũng thường áp dụng các mẹo sau để các bữa ăn vừa thơm ngon nhưng cũng không đem lại quá nhiều calo.

- Chất xơ: Các loại rau xuất hiện trong món salad của Linh khá là đa dạng, từ xà lách, dưa chuột, cà chua đều có đủ. Ngoài ra, cô sẽ thay đổi khẩu vị bằng một số loại quả giàu vitamin như táo, cam, bơ để hương vị món salad thêm ngon hơn.

- Sốt salad: Linh thường lựa chọn những loại sốt từ giấm đen (balsamic) thay vì các loại sốt kem vì loại sốt này ít chất béo hơn các loại sốt kem thường thấy.

- Chất béo: Để giảm cân hiệu quả cao nhất, chắc chắn không thể bỏ qua việc sử dụng các chất béo có lợi. Linh thường sử dụng dầu olive, dầu dừa, quả bơ và các loại hạt như hạt điều, hạt óc chó, hạt hạnh nhân.

- Tinh bột: Linh thường chế biến khoai lang hoặc ngô nhưng chỉ cho một lượng vừa phải chứ quá nhiều.

- Protein: Linh hầu hết đều sử dụng thịt gà và đặc biệt là phần ức gà cho các món salad của mình. Khi chế biến món gà, Linh chỉ dùng phương pháp luộc hoặc nướng để tránh việc món gà trở nên không lành mạnh với quá nhiều dầu mỡ. Một mẹo nhỏ của Linh chia sẻ là nếu làm gà luộc, cô nàng sẽ xé nhỏ và trộn thêm cùng sốt mè để tăng thêm hương vị.

Thi thoảng, Linh sẽ đổi bữa bằng thịt nguội, nhưng cũng không ăn quá nhiều vì thịt nguội không hoàn toàn tốt cho sức khoẻ như thịt gà.

Trứng cũng là một món khá tốt trong việc giảm cân. "Nếu có thể hãy ăn lòng trắng trứng nhiều hơn lòng đỏ trứng nhé", cô bật mí.

- Phô mai: Phô mai khiến cho món salad thêm hấp dẫn và nhiều hương vị hơn, nhưng Linh cũng chỉ cho một ít phô mai bột hoặc 2 - 3 viên phô mai miếng, vì "Trong phô mai có khá nhiều calo", cô cho biết.

Theo danviet.vn

Xế hộp 40 tỷ đồng của diễn viên Thủy Tiên - mẹ chồng Tăng Thanh Hà có gì đặc biệt?

Bà xã tỷ phú Johnathan Hạnh Nguyễn được biết đến là một doanh nhân xinh đẹp, giàu có, hiện bà đang sở hữu xế hộp Rolls-Royce Phantom có giá khoảng 40 tỷ đồng.

Trước khi gác lại sự nghiệp diễn xuất, nữ diễn viên Thủy Tiên từng vang bóng một thời giai đoạn thập niên 90, nổi tiếng nhất với bộ phim "Vị đắng tình yêu".

Nữ diễn viên Thủy Tiên từng vang bóng một thời giai đoạn thập niên 90, nổi tiếng nhất với bộ phim Vị đắng tình yêu.

Sau đó, bà nhanh chóng nói lời tạm biệt màn ảnh từ để chuyển hướng sang một ngành nghề hoàn toàn khác biệt - tiếp viên hàng không. Những chuyến bay chính là cơ duyên giúp bà Thủy Tiên có cơ hội gặp gỡ chồng mình là doanh nhân Johnathan Hạnh Nguyễn.

Gia đình chồng nữ diễn viên Tăng Thanh Hà.

Sau khi lên xe hoa, bà Thủy Tiên tham gia vào lĩnh vực kinh doanh cùng chồng và trở thành nữ doanh nhân quyền lực, giàu có. Việc cựu diễn viên sở hữu chiếc siêu xe Rolls-Royce Phantom có giá lên đến 40 tỷ đồng không phải điều bất ngờ với công chúng.

Việc cựu diễn viên sở hữu chiếc siêu xe Rolls-Royce Phantom có giá lên đến 40 tỷ đồng không phải điều bất ngờ với chúng.

Ngay từ cái nhìn đầu tiên, chiếc siêu xe đã nhanh chóng thu hút mọi người, đặc biệt là giới chơi xe từ thiết kế vô cùng sang trọng. Phần đầu xe với bộ lưới tản nhiệt được thiết kế bằng chất liệu thép không gỉ, chi tiết này nhằm hạn chế tối đa sức nóng của động cơ, đảm bảo cho dòng xe này có được sức mạnh vận hành tối ưu nhất, đồng thời cũng làm nổi bật cho góc nhìn trực diện.

Bà Thủy Tiên thường xuyên di chuyển bằng chiếc siêu xe.

Bước vào bên trong dòng xe Rolls Royce Phantom, khách hàng "choáng ngợp" trước xa xỉ bậc nhất của dòng xe này. Nút bấm ở khu vực bảng táp lô được chế tác từ kim loại cho không gian trở nên sang trọng và thời thượng. Việc bố trí các chi tiết khoa học, thông minh cũng giúp cho người lái xe có thể điều khiển tay láy một cách thuận tiện hơn rất nhiều.

Bước vào bên trong dòng xe Rolls Royce Phantom, khách hàng "choáng ngợp" trước xa xỉ bậc nhất của dòng xe này.

Chiếc Rolls-Royce Phantom được trang bị khối động cơ V12 dung tích 6,75L với công suất cực đại lên tới 563 mã lực và mô men xoắn cực đại đạt 900Nm.

Ở phiên bản 2020, Rolls-Royce Phantom được trang bị hộp số tự động 8 cấp. Xe có khả năng bứt tốc từ 0 đến 100km trong khoảng 5 giây.

Theo doisongphapluat.com

Phái đẹp Hàn Quốc chuộng bikini vải màu nude

Không ít người cảm thấy khó hiểu trước lựa chọn trang phục bikini táo bạo nhìn như chẳng mặc gì của chị em Hàn Quốc.

Bikini từng bị giáo hội "cấm cửa"

Bikini khó lòng được chấp nhận bởi nó là sáng tạo thời trang quá mức táo bạo.

Trước khi trở nên phổ biến như hiện tại bikini đã từng có quá khứ lận đận bởi sự xuất hiện của nó làm thay đổi toàn bộ định nghĩa về thời trang của phái đẹp. Tiền thân của bikini là áo tắm một mảnh khi vận động viên người Úc là Annette Kellerman mặc nó trên bãi biển Boston vào năm 1907.

Đến năm 1913 bộ đồ tắm hai mảnh đầu tiên được Carl Jantzen tạo ra lấy cảm hứng từ trang phục tại Thế vận hội mùa hè với dáng áo ôm sát cùng quần short. 

Áo tắm hai mảnh và một mảnh đều phải trải qua những thay đổi về kiểu dáng.

Bước sang những năm 1940, các nhà thiết kế đã tạo nên một cuộc "cách mạng" bikini với thiết kế táo bạo. Tháng 5/1946, nhà thiết kế thời trang người Pháp là Jacques Heim cho ra mắt thiết kế áo tắm hai mảnh có tên là Atome và được quảng cáo là "bộ áo tắm nhỏ nhất thế giới".

Tiếp đó vào tháng 7 cùng năm, Louis Réard quảng bá thiết kế áo tắm nhỏ hơn được đặt theo tên hòn đảo "Bikini". Khác với bộ trang phục của người đi trước, thiết kế của Louis Réard hở rốn và phần lớn vòng ba của người mặc. 

Bikini bị phụ nữ phản đối vì cho rằng chúng được thiết kế để vừa mắt nam giới.

Do đó, không một người mẫu nào nhận lời mặc thử bộ trang phục trên, nhà thiết kế phải mời một vũ nữ thoát y mặc bộ đồ táo bạo này. Sau đó, bikini vấp phải sự phản đối, thậm chí bị giáo hội cấm cửa. Ở một số quốc gia còn ban hành luật cấm.

Năm 1949, Pháp cấm mặc bikini ra biển, Đức cấm mặc bikini ở bể bơi công cộng,... Thậm chí nó còn bị xem là "sự suy đồi của tư bản". Bikini cũng bị một số nhà nữ quyền chỉ trích là trang phục được thiết kế để phù hợp với sở thích của nam giới, không phải phụ nữ.

Bikini tí hon màu nude lên ngôi

Mặc dù vấp phải những dị nghị, bikini vẫn phái đẹp được ưa chuộng.

Mặc dù không dễ được chấp nhận nhưng bikini vẫn là item "hot" được mua bán với mức độ chóng mặt và xuất hiện phổ biến tại bãi biển, hồ bơi. Nhất khi các cô gái hiện đại với ý thức mạnh mẽ về vẻ đẹp hình thể bikini lại càng được ưa chuộng.

Mặc dù loại trang phục này đã có thiết kế tối giản nhưng các nhà thiết kế vẫn không ngừng cải tiến, thay đổi về kiểu dáng. Một trong số dáng bikini được nhiều cô gái ưa chuộng là bikini dây. Không chỉ vậy chúng còn được may bằng loại vải màu nude.

Các cô gái Hàn Quốc đặc biệt yêu thích kiểu bikini dây màu nude gợi cảm.

Trang phục màu nude được khen là đẹp sang, thanh lịch nhưng cũng không kém phần tai tiếng do tiệp màu với da dễ gây hiểu nhầm không mặc gì khiến người mặc bị đánh giá phản cảm, kém duyên. Không lấy làm ngạc nhiên khi phái đẹp Hàn Quốc tích cực lăng xê kiểu mốt này bởi họ được xem là những người dẫn đầu trong việc cập nhật cũng như tạo nên những xu hướng thời trang mới.

Không thiếu hình ảnh các người đẹp xứ sở kim chi diện bikini màu nude trên mạng xã hội.

Có người được khen đẹp cũng có không ít cô gái bị chê vô duyên. Do đó phải lựa chọn bikini màu nude một cách tinh tế. Đầu tiên, bạn không nên mặc những bộ đồ quá nhỏ, ít nhất cũng phải che cơ thể khéo léo. Thứ nữa, màu nude có nhiều sắc độ khác nhau, thay vì mặc bộ bikini trùng màu với da bạn nên chọn lệch tông để tránh việc nhìn như không mặc gì. 

Không nên chọn những bộ bikini màu nude có sắc độ tiệp với màu da.

Theo danviet.vn

Trà My Idol khoe dáng nuột nà như gái đôi mươi sau 2 lần sinh nở

 Trà My Idol khiến dân tình mê mẩn với loạt ảnh khoe body "nóng hừng hực" dù đã ngoài 30 tuổi.

Tạm dừng sự nghiệp để lui về ở ẩn nhưng những hình ảnh mới nhất được đăng tải trên trang cá nhân, Trà My Idol vẫn khiến dân tình phải trầm trồ bởi vóc dáng chuẩn chỉnh sau 2 lần sinh quý tử cho chồng đại gia.. Trong concept ảnh đen trắng, Trà My tự tin phô diễn hình thể nóng bỏng, gợi cảm, và vô cùng săn chắc với 0% mỡ thừa. Trước đó, nữ ca sĩ đã khiến dân tình một phen xôn xao khi khoe nhan sắc rạng ngời dù chỉ mới 5 ngày sau sinh.

Tập yoga thường xuyên

Trà Mỹ chia sẻ bí quyết về dáng sau sinh của mình đó là chăm chỉ vận động thể dục thể thao nhẹ. Cô cho biết, sau 1 tuần sinh con đã chọn những bài tập yoga nhẹ nhàng để tập luyện vừa giúp giảm cân nặng hiệu quả vừa giúp cho cơ thể từ từ thích nghi với các hoạt động nhẹ nhàng, lại khiến cô có thể giải tỏa tinh thần trong suốt thời gian nằm lì trên giường. 

Kick - boxing

Ngoài ra, sau khoảng 2-3 tháng, cô chọn tập môn thể thao kết hợp võ thuật kick - boxing để rèn luyện sức khỏe và giữ dáng. Trà My chú trọng vào những động tác cơ bản có tác dụng đốt cháy mỡ thừa một cách tối đa, đặc biệt làm cho các động tác tác động trực tiếp vào những phần nhiều mỡ như cánh tay, bắp chân.

Trà My chia sẻ, ‘Đổ mồ hôi nhiều trong phòng tập giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố và tăng cường trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Ngoài ra, tôi còn thích môn này vì nó có tác dụng tăng cường thể lực và phòng thân khi cần thiết’.

Uống nước chè vằng

Bí quyết "vàng" của Trà My để giảm cân sau sinh đó là uống nước chè vằng pha loãng. Cô cho biết, việc uống chè vằng không chỉ giúp cơ thể được bổ sung nhiều nước mà còn giúp giảm cân hiệu quả. Ngoài ra, theo những nghiên cứu về đặc tính dược lý đã cho thấy rõ, chè vằng không chỉ có tác dụng đối với một số căn bệnh như huyết áp, tiểu đường, mỡ máu mà còn lợi sữa cho những bà mẹ đang cho con bú.

Theo danviet.vn

Liverpool thắng lớn, Klopp đoạt giải HLV xuất sắc nhất

 Hôm qua, tại Manchester, BBC đã tổ chức lễ trao giải tôn vinh các VĐV thể thao xuất sắc nhất năm của nước Anh. Đây được ví là giải Oscar thể thao của Anh quốc với nhiều hạng mục. Với ngôi vô địch Premier League mùa giải 2019-20, Liverpool đã thắng lớn với 2 giải thưởng quan trọng.

Ở giải "HLV thể thao xuất sắc nhất", Jurgen Klopp chính là người được vinh danh. Nhà cầm quân người Đức tỏ ra rất tự hào khi mà trước đó, ông cũng được FIFA tôn vinh với giải HLV bóng đá nam xuất sắc nhất năm.

Bước lên bục nhận giải, Klopp tỏ ra khiêm tốn khi cho rằng thành công của Liverpool là đóng góp của cả tập thể.

"Tôi nghĩ đội bóng của tôi xứng đáng với giải thưởng này bởi họ đã thể hiện nỗ lực khủng khiếp. Đó là sự pha trộn giữa tài năng, cá tính, sự khao khát và tiềm lực. Tất cả đã tạo ra sức mạnh rất lớn. Chúng tôi đã sát cánh bên nhau và trở thành nhà vô địch. Đó là khoảnh khắc rất tuyệt vời. Giành giải thưởng này tại Manchester khiến cảm giác càng thêm ngọt ngào", Klopp chia sẻ trong lễ trao giải.

Ngoài giải "HLV xuất sắc nhất", Liverpool còn đoạt giải "Tập thể xuất sắc nhất" nhờ chức vô địch Premier League sau 3 thập kỉ mòn mỏi chờ đợi. Tiền vệ đội trưởng Jordan Henderson đã đại diện cho Liverpool nhận giải thưởng này.

Henderson đại diện cho Liverpool nhận giải tập thể xuất sắc nhất

Jordan Henderson cũng nằm trong top 6 đề cử cho giải VĐV thể thao xuất sắc nhất nước Anh năm 2020. Tuy nhiên, tiền vệ của Liverpool chỉ về đích thứ 2. Người giành chiến thắng ở giải thưởng này là tay đua công thức 1, Lewis Hamilton.

Lễ trao giải thể thao của BBC được tổ chức thường niên từ năm 1954. Từ đó tới nay, đã có tổng cộng cầu thủ bóng đá từng đoạt giải VĐV thể thao xuất sắc nhất năm là Bobby Moore (1966), Paul Gascoigne (1990), Michael Owen (1998), David Beckham (2001) và Ryan Giggs (2009).

Theo bongdaso.com

Hoa khôi bóng chuyền Kim Huệ lại "thả thính", người đẹp Italia đặt mục tiêu Olympic

Hoa khôi bóng chuyền Kim Huệ lại có màn thả thính được chú ý trên mạng xã hội, trong khi người đẹp tới từ Italia đặt mục tiêu đoạt huy chương Olympic.

Hoa khôi bóng chuyền Kim Huệ “thả thính”

Hoa khôi bóng chuyền một thời của Việt Nam, Phạm Kim Huệ đã nghỉ thi đấu và chuyển sang công tác huấn luyện. CLB Ngân hàng Công thương của cô đã lọt tới bán kết giải bóng chuyền VĐQG. Cô rất tích cực hoạt động trên mạng xã hội với những bức hình đẹp cùng lời chia sẻ ý nghĩa.

Hoa khôi bóng chuyền Kim Huệ "thả thính" cực đỉnh

Mới đây, cô chia sẻ bức ảnh bên bó hoa lớn và “màn thả thính” đốn tim đấng mày râu. “Mùa Đông thân yêu ơi, đừng quá lãng mạn như thế, tôi vẫn còn độc thân đây này. Mùa Đông năm nay sao lạnh thế!!! Lạnh bên ngoài, lạnh cả trong tim”. Bài đăng của cô ngay lập tức nhận được sự hưởng ứng với hơn 1.000 "like"

Người đẹp bóng chuyền Italia muốn vô địch Olympic

Monica De Gennaro là một trong những libero xuất sắc nhất của làng bóng chuyền thế giới trong những năm qua. ĐT bóng chuyền nữ Italia đã thi đấu không tốt tại Olympic Rio 2016 và Monica hy vọng đây sẽ là động lực cho họ trong kỳ đại hội kế tiếp.

Monica De Gennaro

“Rio 2016 là kỳ Olympic không thành công với chúng tôi. ĐT Italia đang đạt phong độ tốt và kỳ vọng sẽ đạt huy chương tại giải đấu. Tuy nhiên, kết quả thật đáng thất vọng, nhưng đó là động lực cho chúng tôi ở kỳ Olympic sắp tới. Chúng tôi sẽ tập trung thi đấu hết sức mình để giành tấm HCV”.

Chuyện lạ CLB thua gần hết giải VĐQG nhận tiền thưởng nhiều hơn đội vô địch

Thông tin Liên Việt Postbank đã lên ngôi vô địch giải bóng chuyền nữ VĐQG 2020 và qua đó nhận thưởng 150 triệu đồng từ ban tổ chức giải. Nhưng điều ngạc nhiên là có một đội bóng lại được tiền thưởng nhiều hơn cả đội vô địch mặc dù cả giải thắng chỉ 1 trận.

Đó là CLB Hải Tiến Thanh Hóa và trận thắng duy nhất của họ đến ở cuối giải khi thắng đội Hải Dương để trụ hạng, còn lại thua cả 9 trận trước đó. Chính nhờ trận thắng duy nhất đó mà Hải Tiến Thanh Hóa được ngành thể thao tỉnh cùng nhà tài trợ thưởng 200 triệu đồng, và có vẻ tiền thưởng này được hứa hẹn trước trận đấu "sinh tử" kia, tức nếu trụ hạng sớm thì CLB đã không được hứa thưởng hậu hĩnh như vậy.

Theo danviet.vn

Vụ bằng giả của Trường ĐH Đông Đô: Nhiều đơn vị lúng túng xử lý

Nghiên cứu sinh, học viên cao học của hơn 20 trường ĐH trên cả nước đã sử dụng bằng giả của Trường ĐH Đông Đô

Đến ngày 20-12, nhiều nguồn tin cho biết đã có nhiều nghiên cứu sinh, học viên cao học của hơn 20 trường ĐH trên cả nước đã sử dụng bằng giả của Trường ĐH Đông Đô làm điều kiện tuyển sinh hoặc bảo vệ luận án tiến sĩ.

Có cả học viên trường tốp đầu

Trong danh sách các trường ĐH này, có cả những trường thuộc tốp đầu như ĐHQG Hà Nội, Trường ĐH Sư phạm Hà Nội…

Trường ĐH Đông Đô. Ảnh: Bạch Hoàng Dương

Cụ thể, ĐHQG Hà Nội có 5 trường hợp, Trường ĐH Sư phạm Hà Nội: 8 trường hợp, Học viện Báo chí - Tuyên truyền và ĐH Huế mỗi đơn vị có 4 trường hợp. Ngoài ra, 2 giảng viên của Trường ĐH Luật (thuộc ĐH Huế) năm 2018 đã trúng tuyển vào lớp Ngôn ngữ Anh văn bằng 2 của Trường ĐH Đông Đô, một giảng viên của ĐHQG Hà Nội cũng trúng tuyển vào lớp này.

Một trường hợp tại TP HCM sử dụng văn bằng 2 tiếng Anh của Trường ĐH Đông Đô nộp hồ sơ dự tuyển nghiên cứu sinh tiến sĩ ở một trường ĐH công lập đóng tại TP HCM. Trường hợp này sau khi nhận được công văn của Cơ quan An ninh điều tra Bộ Công an đã yêu cầu học viên không được sử dụng văn bằng của Trường ĐH Đông Đô và phải nộp văn bằng, chứng chỉ ngoại ngữ khác thay thế. Học viên này đã nộp bằng cử nhân ngành ngôn ngữ Anh của nơi khác bổ sung vào hồ sơ dự tuyển.

Liên quan các học viên sử dụng bằng giả đang theo học tại ĐHQG Hà Nội, đại diện của đơn vị này cho biết ĐHQG Hà Nội không công nhận văn bằng đối với những trường hợp dùng văn bằng 2 ngôn ngữ Anh của Trường ĐH Đông Đô. Nếu nghiên cứu sinh không có chứng chỉ quốc tế theo quy định hoặc có văn bằng ngôn ngữ Anh của trường ĐH được phép đào tạo và cấp bằng để thay thế thì sẽ không đủ điều kiện để tiếp tục làm nghiên cứu sinh hoặc bảo vệ luận án tiến sĩ.

Trong khi đó, không ít trường vẫn lúng túng trong việc xử lý các trường hợp sử dụng văn bằng giả, do vẫn chờ hướng dẫn từ các cơ quan có thẩm quyền. Trường ĐH Sư phạm Hà Nội cho hay đang chờ quyết định của cấp có thẩm quyền để xử lý các trường hợp sử dụng bằng giả của Trường ĐH Đông Đô cấp.

Trung thực là hàng đầu

Trao đổi với phóng viên Báo Người Lao Động vào chiều 20-12, TS Hoàng Ngọc Vinh, nguyên Vụ trưởng Vụ Giáo dục chuyên nghiệp (Bộ Giáo dục và Đào tạo), nhấn mạnh việc cần phải làm rõ và công khai danh sách những người đã sử dụng bằng giả của Trường ĐH Đông Đô.

"Giáo dục cần phải trung thực hàng đầu. Thầy cô giáo mà gian dối thì không thể làm thầy cô được, họ làm sao dạy được học trò trung thực. Những người đang làm công tác giảng dạy ở các trường ĐH mà sử dụng bằng giả thì cần chuyển nghề, không nên làm giáo viên" - TS Hoàng Ngọc Vinh nhấn mạnh và cũng cho rằng tính liêm chính đối với cán bộ, công chức là phải rất cao.

"Trong học thuật đã không liêm chính thì khi có chức, có quyền làm sao họ bảo đảm liêm chính được. Vì thế, đối với cán bộ, công chức cố tình sử dụng bằng giả thì cần buộc thôi việc, kỷ luật nghiêm theo đúng quy định" - ông Vinh nêu quan điểm.

Cũng theo ông Vinh, cơ quan điều tra xác định có tới 60 trường hợp dùng bằng giả nhưng đến nay mới xác định được 25 trường hợp (gồm 22 người rút hồ sơ và dừng chương trình nghiên cứu sinh khi khởi tố vụ án, 1 trường hợp thôi học thạc sĩ, 1 trường hợp công chức nghỉ việc, 1 trường hợp xin rút kết quả nâng ngạch thanh tra viên), vì thế cần điều tra làm rõ 35 trường hợp còn lại đã dùng bằng giả thế nào để yêu cầu xử lý theo quy định. "Nếu không điều tra làm rõ 35 trường hợp còn lại là không công bằng" - ông Vinh cho hay.

TS Phạm Tất Thắng - Phó Chủ nhiệm Ủy ban Văn hóa, Giáo dục, Thanh niên, Thiếu niên và Nhi đồng của Quốc hội - cũng nhấn mạnh cần phải xử lý nghiêm túc, đúng người, đúng tội, sai đến đâu xử đến đó.

"Nộp tiền, nhận bằng, rõ ràng là sai trái. Những người này đáng lẽ phải là những tấm gương về đạo đức, nhân cách, về ứng xử nhưng họ rõ ràng biết sai mà vẫn làm nên cần phải xử lý nghiêm" - ông Thắng nói. 

Không thể chấp nhận

TS Lê Viết Khuyến, nguyên Phó Vụ trưởng Vụ Giáo dục ĐH, Bộ Giáo dục và Đào tạo, chung quan điểm phải xử lý nghiêm những người sử dụng bằng giả do Trường ĐH Đông Đô cấp. Cần phân biệt rõ người học thi thật, học thật nhưng bị lừa, người nào đi học chỉ lấy cái bằng và biết là bằng giả mà vẫn cố tình sử dụng. Với những người cố tình dùng bằng giả phải xử lý nghiêm, không bao che. Đồng thời phải công khai danh tính những người này để làm gương cho những người khác, tránh tạo tiền lệ xấu.

Theo ông Khuyến, những người mang danh trí thức đứng trên bục giảng dạy dỗ người khác mà gian dối dù có biện minh bằng bất kỳ lý do gì cũng không thể chấp nhận được.

Theo nld.com.vn

"Mỹ nhân Việt đóng cảnh nóng 18 tuổi" lấy lại dáng sau khi từ bỏ ăn 8 bữa/ngày

Sở hữu hình thể cân đối giúp Thuỳ Anh tự tin chưng diện bất kỳ phong cách nào.

Thuỳ Anh ngày càng quyến rũ với phong cách trưởng thành sau nhiều năm Nam tiến.

Thùy Anh được biết tới từ rất nhiều bộ phim truyền hình, bên cạnh đó phong cách thời trang gợi cảm cũng là yếu tố tạo nên sức hút cho nàng diễn viên trẻ. Trong đó, phải kể tới bộ sưu tập áo tắm đa dạng của cô nàng. Rũ bỏ hình ảnh trong sáng, sau nhiều năm chăm chỉ tập gym, Thùy Anh đã có thân hình sexy với 3 vòng quyến rũ. Trước đây, cơ thể nữ diễn viên khá thanh mảnh nhưng hiện tại, vòng 1 và vòng 3 của cô rất nở nang, đầy đặn. 

Chính vì thế, Thùy Anh không ngần ngại thể hiện bản thân qua nhiều lựa chọn phong cách khác nhau, khoe hình thể với đường cong đầy mê hoặc. Nhất là sau khi Nam tiến, phong cách của nữ diễn viên quyến rũ không ngừng theo thời gian. 

Đặc biệt hơn, khi mới chuyển vào Sài Gòn sinh sống, Thuỳ Anh tăng 7kg. Có những ngày cô ăn 8 bữa cũng không thấy no. Những lúc đi đóng phim, Thuỳ Anh được mệnh danh "nữ diễn viên ăn nhiều nhất" bởi cô ăn liên tục ngay cả lúc trên set. Vậy nên, việc lên cân nhanh chóng là báo động để Thuỳ Anh quyết tâm giảm cân.

Là một diễn viên nên cô sớm ý thức sự quan trọng của hình thể nên quyết tâm thay đổi chế độ sinh hoạt hợp lý, khoa học hơn.

Sau thành công của bộ phim "Đập cánh giữa không trung" với cảnh nóng khi mới 18 tuổi, Thuỳ Anh được khán giả nhớ tới nhiều hơn.

Thuỳ Anh hoạt động sôi nổi cả phim truyền hình và phim điện ảnh.

Thuỳ Anh chia sẻ, cô ăn ít tinh bột lại và ăn nhiều rau hoa quả hơn. Nữ diễn viên khẳng định điều quan trọng nhất trong việc giảm cân chính là phải có tinh thần thép. Thời gian đầu, ăn ít đêm ngủ bụng đói nhưng vẫn cố gắng vượt qua. Lâu dần, thói quen này giúp dạ dày nhỏ hơn và mang lại cảm giác ăn ít đã no. 

Ngoài ra, nếu bạn là tín đồ của tinh bột có thể thay bằng gạo lứt, gạo huyết rồng hay mỳ rau... để thay gạo trắng mỗi ngày. Nguyên liệu này không khiến bạn tăng cân lại đánh lừa vị giác với các cách chế biến ngon lành không ngán.

Về chế độ tập luyện, thời điểm giảm cân nhanh, Thuỳ Anh chọn tập võ và tập gym xen kẽ. Cô nói: "Tôi tập võ từ 12 giờ tới 2 giờ; nghỉ ngơi đến 3 giờ chiều, rồi đi tập gym từ 4 giờ tới 6 giờ chiều. Tôi chỉ nghỉ tập thứ 7 và chủ nhật. Nếu đi tập nhảy thì sẽ thực hiện từ 10 giờ tới 12 giờ".

Thuỳ Anh bộc bạch cái khó của diễn viên chính là khi đi đóng phim phải ăn cơm đoàn nên đôi khi ảnh hưởng tới quá trình giảm cân mà bản thân mong muốn. Giờ giấc nghỉ ngơi cũng linh động không theo thời khoá biểu như một người bình thường nên đành chấp nhận, đó là điều bình thường của một diễn viên. Khi xong phim, đóng máy thì cô mới có cơ hội tập luyện lại như bình thường.

Cô muốn khán giả nhớ tới với thành công nhiều vai diễn thay vì hình ảnh của cô gái 18 tuổi với cảnh nóng nhiều năm trước.

Theo danviet.vn

Người đẹp gây xì xào vì mặc chiếc quần gym "tai tiếng": Đi tập hay cố khoe body?

Có người cho rằng mặc trang phục gợi cảm đi tập giúp tạo động lực giảm cân số khác khẳng định đây chỉ là chiêu trò khoe body.

Thêm một cô gái bị dị nghị về phong cách thời trang gợi cảm khi đến phòng tập gym.

Người đẹp phòng gym gây xôn xao mạng xã hội vì diện trang phục tôn dáng đi tập.

Mới đây, trên mạng xã hội Hàn Quốc có chia sẻ hình ảnh về một cô gái diện trang phục bó sát đến phòng gym. Người này lựa chọn thiết kế áo ôm với chi tiết đan dây hở lưng cùng chiếc quần cạp cao dáng ngắn ôm trọn vòng ba. Có người khen đẹp cũng có số khác cảm thấy "gai mắt" trước lựa chọn trang phục gợi cảm này của người đẹp. 

Không phải mặc gì đi tập cũng được

Hiện tại, cùng với sự phổ biến của việc tập gym, lĩnh vực liên quan như trang phục, phụ kiện cũng nhận được nhiều quan tâm. Người tập cần được trang bị trang phục chuyên dụng để hỗ trợ tốt nhất cho việc luyện tập. Bởi vậy, phân khúc đồ thể thao cũng khá phát triển. 

Trang phục tập không thể chọn qua loa vì ảnh hưởng đến chất lượng buổi tập.

Đầu tiên, đồ tập phải mang lại sự thoải mái, không cản trở sự vận động của người tập. Ngoài ra, tùy theo đặc điểm loại hình, một số trang phục cần đảm bảo an toàn trong khi tập. Đồng thời, chúng còn phải thấm hút mồ hôi tốt bởi trong quá trình tập bạn không tránh khỏi việc đổ mồ hôi và điều này là cần thiết để tiêu hao năng lượng. 

Trang phục tập cũng chia ra nhiều loại để người tập thỏa sức lựa chọn.

Có nhiều lựa chọn về kiểu dáng cho người tập như áo thun, áo hoodie, quần baggy,... Trong đó bra thể thao và legging là item phổ biến được rất nhiều chị em chọn mặc. Ngoài ra, bạn nên trang bị cho mình một đôi giày tốt để bảo vệ đôi chân. Chú ý đến cả việc lựa chọn tất hay găng tay để thoải mái vận động.

Động lực giảm cân hay cách khoe body?

Một số chuyên gia thể hình cho rằng, trang phục tập nên được lựa chọn tùy theo thể trạng của bạn. Sự vừa vặn giúp bạn nhận thức rõ ràng hơn về hình thể của bản thân từ đó thúc đẩy luyện tập. Hơn nữa, song song với việc luyện tập thường xuyên, kích cỡ trang phục của bạn cũng sẽ sớm thay đổi. 

Phái đẹp Hàn Quốc yêu thích những bộ trang phục tôn dáng đặc biệt là chiếc quần legging.

Ngoài ra, bạn sẽ thấy rất ít người mặc trang phục kín, dày đến phòng gym. Có ý kiến khẳng định, mặc dày giúp bạn giảm cân nhanh hơn vì đổ mồ hôi nhưng có sự khác biệt giữa mồ hôi tiết ra do quá trình tăng tốc đốt cháy chất béo với sự loại bỏ chất lỏng vì nóng.

Chẳng những vậy, chúng còn quá cồng kềnh khiến người tập gặp trở ngại. Có chăng là việc mặc thêm một số loại áo khoác mỏng hoặc áo mưa khi tập để cơ thể đốt cháy nhiều calo hơn. 

Không ít cô gái bị chê trách vì kiểu mặc đồ tập gợi cảm như cố tình khoe vóc dáng.

Hoàn toàn có những lý do để người tập diện trang phục ngắn, ôm sát đến phòng gym. Tuy nhiên, không ít trường hợp ăn mặc thiếu tinh tế chẳng những phản cảm mà còn dễ gây sự cố. Các bộ đồ hằn vùng nhảy cảm, những cô gái cố tình khoe vòng một, vòng ba trong trang phục căng chỉ chực rách.

Thực tế, mặc đồ bó không hẳn đã tốt bởi chúng khiến mạch máu bị chèn ép, máu khó lưu thông làm cơ thể dễ bị đuối. Do đó, không ít người xì xào về kiểu mặc tôn dáng quá đà của chị em. 

Trang phục ôm chặt vào người không phải lúc nào cũng tốt mà còn có thể gây chèn ép mạch máu.

Theo danviet.vn

Gay cấn BXH Ngoại hạng Anh: MU vượt Chelsea, cách top 4 chỉ 1 điểm

 MU vượt qua Chelsea và thu ngắn cách biệt với top 4 sau trận thắng Sheffield United.

Vòng 13 Ngoại hạng Anh như vậy là đã kết thúc với 2 trận đấu cuối là trận Aston Villa – Burnley và Sheffield United – MU. Trước khi vòng đấu này bắt đầu thì cả MU và Aston Villa đều nằm ở nửa trên BXH trong khi 2 đội còn lại đều trong cuộc chiến trụ hạng, nhưng sau buổi đêm thứ Năm chỉ có mỗi MU ở lại nửa trên và thậm chí đã áp sát top 4.

MU ngược dòng thắng Sheffield United 3-2 để rút ngắn cách biệt với top 4 còn 1 điểm

Aston Villa đã không thể giành được thắng lợi trước Burnley trên sân nhà và hai đội chia điểm sau trận hòa 0-0. Ở trận đấu sau đó, MU đã bị dẫn bàn trước từ khá sớm nhưng ngược dòng và sau đó bảo vệ tỷ số sát nút 3-2, chiến thắng này đã giúp MU giành được 23 điểm sau 12 trận, tức còn 1 trận chưa đấu.

Hiện tại trên BXH sau vòng 13, Liverpool với 28 điểm đã bứt lên dẫn đầu với cách biệt 3 điểm so với Tottenham do đánh bại chính Spurs ở trận đấu đêm thứ Tư. Southampton và Leicester chỉ kém Tottenham 1 điểm, và hai đội xếp ở nhóm dự Europa League là Everton và MU xếp ngay sau hai đội kia cũng với cách biệt chỉ 1 điểm. Thắng lợi của MU đã khiến Chelsea và West Ham bị đẩy xuống lần lượt thứ 7 & thứ 8.

Top 10 BXH Premier League sau vòng 13

Diễn biến Premier League sẽ sớm trở lại với khán giả với các trận đấu ở vòng 14 ngay cuối tuần này và thứ tự vị trí trong cuộc đua top 4 sẽ còn hứa hẹn thay đổi. Lý do là bởi sẽ có một cặp đấu diễn ra giữa hai đội top 4 (Tottenham – Leicester), một cặp đấu giữa hai đội London xếp ngay cạnh nhau (Chelsea – West Ham), và có 2 đội top 4 khác đều gặp các đội nhóm “Big Six” (Southampton – Man City, Everton – Arsenal).

Theo danviet.vn