8 bộ phận trên cơ thể là “công tắc” trường sinh, nên tích cực xoa bóp mỗi ngày

 Những bộ phận này nếu được xoa bóp thường xuyên sẽ mang tới rất nhiều lợi ích đáng kinh ngạc cho cơ thể.

Sau một ngày bận rộn, chắc chắn toàn bộ cơ thể sẽ mệt mỏi, đau lưng, mỏi chân, nhức mắt... Nếu không được nghỉ ngơi vào lúc này, hầu hết mọi người sẽ chọn cách xoa mặt hoặc tai để được thư giãn. Nhiều người không biết rằng, thực ra động tác xoa bóp như vậy là một trong những kỹ thuật massage của người Trung Quốc.

Trong cơ thể có 8 bộ phận, nếu được xoa bóp có thể làm giãn cơ, thúc đẩy tuần hoàn máu, loại bỏ các cục huyết khối, ngăn ngừa được rất nhiều bệnh.

1. Xoa mặt – Trẻ trung

Cảm xúc của con người, sự tức giận, nỗi buồn và niềm vui đều thể hiện trên khuôn mặt trước tiên. Việc xoa mặt có thể thúc đẩy tuần hoàn máu ở tay và mặt, da mặt trở nên căng bóng, tốt hơn nhiều so với việc đắp mặt nạ.

Đặc biệt, khi đang mệt mỏi, nếu xoa trán, không những da mặt được thoải mái mà mắt sẽ sáng hơn, tinh thần sảng khoái bội phần.

Đặt đầu ngón tay lên trán, di chuyển từ giữa sang hai bên theo một hướng, làm 30-50 lần mỗi ngày.

2. Xoa đầu – Giảm tóc bạc 

Tóc bạc do lão hóa bẩm sinh, thường không thể thuyên giảm, nhưng chỉ cần bạn xoa đầu nhiều hơn mỗi ngày, có thể ngăn tóc bạc ngày càng nhiều.

Xoa đầu bằng 5 ngón tay có thể đẩy nhanh quá trình lưu thông máu cục bộ của các nang tóc, khiến tóc con mọc nhanh hơn, cải thiện được sắc tố từ chân tóc, làm cho tóc đen hơn.

3. Xoa tai – Cải thiện thính giác

Trên tai chứa nhiều huyệt đạo, thông tới nhiều cơ quan cơ thể người. Trong Y học Cổ truyền Trung Quốc, việc xoa bóp tai có thể bổ thận hiệu quả.

Khi xoa tai, cần chú ý xoa kiểu vòng xoắn từ bên ngoài, phần sụn của tai được cuộn lại từ phía ngoài cùng của tai), nó sẽ giúp cải thiện tuần hoàn máu ngoại vi.

4. Xoa mũi - Thông mũi

Có rất nhiều người bị viêm mũi, việc xoa bóp này có thể chữa viêm mũi mãn tính mà không cần dùng thuốc.

Xoa mũi bằng nước lạnh vào mỗi buổi sáng hoặc trước khi ra ngoài có thể cải thiện lưu thông máu của niêm mạc mũi, giúp giảm các triệu chứng viêm mũi dị ứng.

Đối với những người không bị viêm mũi, xoa mũi thường xuyên có thể làm tăng tốc độ lưu thông máu trong mũi, kích thích các huyệt đạo và ngăn ngừa cảm lạnh. 

Dùng 2 ngón trỏ bắt đầu từ giữa chân mày, ấn dọc sống mũi xuống rồi xoa lên, lực không quá lớn, mũi hơi ửng đỏ là được.

5. Xoa tay – Bảo vệ nội tạng

Y học cổ truyền Trung Quốc cho rằng trên bàn tay con người có rất nhiều huyệt quan trọng. Các huyệt khác nhau tương ứng với các cơ quan khác nhau của cơ thể. Việc xoa bóp thường xuyên các huyệt này có thể điều chỉnh các chức năng của nội tạng.

Dùng lòng bàn tay hoặc mu bàn tay xoa vào nhau đến khi xoa đỏ và nóng là được.

6. Xoa ngực - Điều chỉnh tâm trạng

Chúng ta đều biết rằng tức giận sẽ làm tổn thương cơ thể, khi bị phấn khích một điều gì đó, mọi người thường xoa ngực để dễ thở.

Thực tế, ngoài tác dụng xoa dịu cơn tức giận, hành động này còn có thể tăng cường chức năng tim phổi, xoa dịu cảm xúc, điều hòa cảm xúc, nên thực hiện thường xuyên.

Dùng 2 lòng bàn tay ấn nhẹ vào xương ức và hai bên sườn (mạng sườn) rồi xoa tròn, mỗi bên làm 50 lần, có thể thực hiện nhiều lần trong ngày.

7. Xoa thắt lưng -  Không bị còng

Có những cụ già tuổi 70, 80 mà lưng vẫn còn thẳng. Trên thực tế, có một cách để cải thiện vóc dáng đó là xoa eo và thắt lưng

Dùng 2 tay đặt ở thắt lưng, 4 ngón phía trước, ngón cái phía sau eo. Bạn cũng có thể nắm tay bằng cả 2 tay, ấn vào thắt lưng như kiểu massage. Động tác này sẽ làm giãn mao mạch ở da cục bộ, cải thiện sức bền của cơ, ngăn ngừa đau thắt lưng do gió lạnh và mệt mỏi.

8. Xoa chân – Kéo dài tuổi thọ

Theo Y học Cổ truyền Trung Quốc, bàn chân là phần dưới cùng của cơ thể con người, chất dinh dưỡng nhận được ít hơn so với các bộ phận khác, nhưng trọng tải lại vô cùng nặng nề.

Việc xoa chân có thể điều chỉnh các chức năng cơ thể và giúp con người sống lâu hơn. Vì có ít lớp mỡ dưới da ở lòng bàn chân nên chúng dễ bị nhiễm lạnh. Khi ngủ không nên để lòng bàn chân hướng gió, thường xuyên xoa bóp lòng bàn chân để tránh bệnh.

Có 2 cách xoa chân: xoa khô và xoa ướt

- Xoa khô: Dùng tay trái nắm mặt trước mu bàn chân trái, dùng tay phải xoa lên xuống lòng bàn chân 100 lần để làm nóng lòng bàn chân, sau đó dùng tay trái xoa lòng bàn chân phải. Cường độ cọ xát sao cho thoải mái nhất là được.

- Xoa ướt: Cho chân vào bát nước ấm, ngâm chân rồi dùng tay chà xát đến khi khô là được.

Theo baogiaothong.vn

Hoài Linh thông báo không mở cửa đón khách và tổ chức giỗ Tổ như mọi năm.

 Trên trang cá nhân mới đây, danh hài Hoài Linh đã gửi thông báo đến các nghệ sĩ, khán giả về việc năm nay đền thờ Tổ của anh sẽ không tổ chức Lễ giỗ Tổ Sân khấu như mọi năm. Cụ thể, nam danh hài chia sẻ do ảnh hưởng của dịch Covid-19, nhằm đảm bảo công tác phòng chống dịch bệnh, lễ giỗ Tổ không được tổ chức lớn. Hoài Linh cũng muốn thông tin sớm đến khán giả và các nghệ sĩ để tránh làm ảnh hưởng đến lịch trình công việc, thăm viếng của mọi người.

"Dù tình hình dịch bệnh đã được kiểm soát, tuy nhiên phòng bệnh hơn chữa bệnh và nhằm đảm bảo tốt trong công tác phòng chống dịch bệnh cho cá nhân và cho cộng đồng. Đền thờ Tâm Linh Việt sẽ không tổ chức và mở cửa đón khách như mọi năm. Rất mong quý vị hết sức thông cảm và hoan hỉ cho chúng tôi, hẹn gặp quý vị giỗ Tổ sang năm 2021" - nghệ sĩ Hoài Linh thông báo trên trang cá nhân.

Nghệ sĩ Hoài Linh thông báo không đón khách và tổ chức Lễ giỗ Tổ như mọi năm.

Nghệ sĩ Hoài Linh cũng nhờ các anh chị em nghệ sĩ cùng chia sẻ bài viết để thông tin đến được với khán giả cả nước. "Xin anh chị em nghệ sĩ và quý vị giúp Linh chia sẻ thông báo này để tránh trường hợp quý khách đến từ các tỉnh thành mất thời gian đi lại. Một lần nữa xin chân thành cảm ơn" - Hoài Linh chia sẻ.

Nghệ sĩ Hoài Linh mong được sự thông cảm và hẹn khán giả vào Lễ giỗ Tổ năm 2021.

Nhà thờ Tổ nghề sân khấu hoành tráng của nghệ sĩ hài Hoài Linh nằm trên khu đất rộng 7.000 m2 tại phường Long Phước, quận 9, TP.HCM với chi phí lên đến 100 tỷ đồng. Công trình được hoàn thành và khánh thành vào tháng 9/2016.

Nhiều năm qua, nơi đây thường quy tụ đông đảo nghệ sĩ và khán giả đến thăm viếng. Hàng năm, vào dịp 12/8 (âm lịch), Hoài Linh tổ chức lễ giỗ Tổ nghề sân khấu tại nhà thờ Tâm linh Việt. Nhiều nghệ sĩ Việt hội tụ về đây dâng hương. Với họ, đây là dịp thể hiện lòng tôn kính, biết ơn với Tổ. Ngoài ra, đông đảo khán giả từ các phương xa cũng đến dự để được gặp mặt các nghệ sĩ.

Chính vì vậy, việc nghệ sĩ Hoài Linh không tổ chức giỗ Tổ như mọi năm khiến khán giả không khỏi tiếc nuối. Tuy nhiên, nhiều nghệ sĩ, người hâm mộ vẫn ủng hộ quyết định này của nam danh hài để đảm bảo tốt  công tác phòng chống dịch Covid-19.

Theo 24h.com.vn

Cận cảnh 5 tuyến đường “đắt giá nhất hành tinh” ở Hà Nội, có nơi lên tới 3,1 tỉ đồng/m2

 Dự án tuyến đường vành đai 1 đoạn Hoàng Cầu – Voi Phục ở Hà Nội có chiều dài hơn 2,2 km với tổng kinh phí hơn 7.200 tỉ đồng. Đây được xem là tuyến đường “đắt kỷ lục” do chi phí giải phóng mặt bằng chiếm gần 6000 tỉ đồng. Ngoài ra, Hà Nội cũng sở hữu thêm 4 con đường khác đắt đỏ không kém.

10 năm trở lại đây, để đáp ứng nhu cầu đi lại của người dân và thực hiện quá trình đô thị hóa, hệ thống đường sá ở Hà Nội được đầu tư nâng cấp với nhiều tuyến phố mới. Trong đó, có rất nhiều con đường có tổng kinh phí xây dựng lên tới hàng nghìn tỉ đồng.

Năm 2018, UBND TP Hà Nội phê duyệt dự án tuyến đường vành đai 1 đoạn Hoàng Cầu – Voi Phục với mức đầu tư hơn 7.200 tỉ đồng. Trong đó chi phí xây dựng gần 628 tỉ đồng, giải phóng mặt bằng hơn 5.800 tỉ. Theo tính toán, trung bình mỗi m2 mặt đường trên tuyến Hoàng Cầu – Voi Phục có tổng chi phí hơn 3,1 tỉ đồng. Như vậy, tuyến đường này sẽ có giá cao gấp gần 3 lần đường Kim Liên – Ô Chợ Dừa (hơn 1,1 tỉ đồng/m) và gấp hơn 2 lần tuyến Ô Chợ Dừa – Hoàng Cầu (1,4 tỉ/m).

Với mức kinh phí “khủng”, Hoàng Cầu – Voi Phục hiện đang là con đường được mệnh danh “đắt nhất hành tinh”. Cùng với đó, Hà Nội cũng sở hữu thêm 4 tuyến đường có chi phí xây dựng đắt đỏ không kém.

Tuyến Hoàng Cầu – Voi Phục có chiều dài 2.274m, chạy qua các quận Đống Đa, Ba Đình. Mặt cắt ngang B=50m, bao gồm bề rộng mặt đường 31m, hè 16m, dải phân cách 3m. Trong ảnh là nút giao Voi Phục, điểm cuối dự án.

Điểm đầu giao với đường Cát Linh – Đê La Thành – Yên Lãng (Hoàng Cầu), điểm cuối tại nút giao Voi Phục. Hai cầu vượt sẽ được xây dựng tại nút Giảng Võ và Nguyễn Chí Thanh.

Đường Ô Đông Mác – Nguyễn Khoái đứng vị trí thứ 2 trong “top” những con đường “đắt nhất hành tinh” ở Hà Nội.

Mỗi m2 đất mặt đường ở đây có giá khoảng 2 tỉ đồng. Tuyến đường bắt đầu từ ngã tư Lò Đúc – Trần Khát Chân – Kim Ngưu đến điểm giao với đê Nguyễn Khoái.

Xếp vị trí “đắt đỏ” thứ 3 là đường Nguyễn Văn Huyên (Cầu Giấy). Mỗi m2 mặt đường ở đây trị giá khoảng 1,94 tỉ đồng. Tuyến đường được hoàn thành năm 2015, kết nối các tuyến đường ở Cầu Giấy như Hoàng Quốc Việt, Nguyễn Khánh Toàn, Cầu Giấy.

Bên cạnh đó, mới đây ngày 28/7/2020 dự án cầu vượt nút giao thông giữa đường Hoàng Quốc Việt và Nguyễn Văn Huyên chính thức được thông xe. Cầu vượt này có mức đầu tư 560 tỷ đồng với chiều dài 278m, rộng 16m.

Sau khi hoàn thành, cầu vượt sẽ kết nối 3 quận của nội thành Hà Nội gồm Bắc Từ Liêm, Cầu Giấy và Tây Hồ góp phần giải quyết tình trạng ùn tắc giao thông.

Đường Ô Chợ Dừa (Đống Đa) đứng thứ 4 với mức giá 1,4 tỉ đồng/m2 mặt đường. Hoàn thiện năm 2014, con đường này cũng từng được mệnh danh là đường “đắt nhất hành tinh” ở Hà Nội.

Tuyến đường dài hơn 500m nhưng có mức đầu tư hơn 800 tỉ đồng, trong đó 2/3 số tiền dùng để bồi thường giải phóng mặt bằng. Hiện nay, đây là nơi tập trung nhiều hoạt động kinh doanh bán lẻ như cửa hàng thời trang, ăn uống…

Cuối bảng, xếp thứ 5 là đường Xã Đàn – Kim Liên (Đống Đa) thông xe năm 2010 với mức bồi thường đạt kỷ lục vào thời điểm đó, khoảng 1,16 tỷ/m2 mặt đường.

Theo danviet.vn

Choáng ngợp với biệt thự cổ điển trị giá 27 triệu bảng nơi gia đình David Beckham tự cách ly

Vợ chồng David và Victoria Beckham sở hữu trên dưới 10 căn biệt thự trên khắp thế giới, trong đó đắt giá nhất là lâu đài Grade II với tổng diện tích bằng 380 sân bóng và giá trị 27 triệu bảng Anh.

 

Vợ chồng David và Victoria Beckham.

Căn biệt thự được chọn là nơi tự cách ly trong thời gian dịch của David và Victoria Beckham nằm ở vùng Cotswolds, trung tâm miền Nam nước Anh. Nằm giữa vùng thôn quê rộng lớn, căn biệt thự bát ngát có tên Abbotswood Estate được đặt trong khuôn viên rộng bằng 380 sân bóng (hơn 3km2).

Biệt thự này được gia đình Beckham mua vào năm 2015 với giá 27 triệu bảng Anh với thiết kế sang trọng được ngụy trang bên trong khung cảnh yên bình, mộc mạc bao quanh

Căn biệt thự cổ đã được xây dựng từ năm 1865. Trái với dáng vẻ giản dị, mộc mạc ở bên ngoài, không gian bên trong của khu biệt thự sẽ khiến không ít người choáng ngợp với thiết kế vô cùng sang trọng.

Căn biệt thự của Beckham có tổng cộng 10 phòng ngủ, 5 phòng đón tiếp khách, 6 phòng tắm, xung quanh là 13 tòa nhà phụ cận.

Phòng khách có diện tích rộng 24 lần so với những ngôi nhà bình thường, được trang hoàng đơn giản nhưng rất bắt mắt.

Phòng ăn rộng rãi, tràn ngập ánh sáng tự nhiên từ các khung cửa cỡ lớn xung quanh có hình dáng như những bàn ăn có trong các lâu đài cổ với điểm nhấn là tấm thảm khổng lồ đầy họa tiết.

Không gian phòng ăn rộng lớn, nội thất sang trọng.

Một góc giải trí trong căn biệt thự xa hoa của gia đình Beckham.

Dinh thự có đến 13 ngôi nhà tách biệt tập trung trên diện tích đất rộng lớn.

Đặc biệt, khuôn viên căn biệt thự còn gây ấn tượng với những khu đồi mênh mông, những vườn cây được chăm chút cẩn thận, tạo thành khung cảnh thần tiên như trong truyện cổ tích.

Những bức tượng cổ tạo điểm nhấn cho tường bao cổ tại một góc của căn biệt thự.

Khu vực chuồng trại cũng có diện tích rộng lớn tạo nên không khí yên ả vùng đồng quê.

Ngay sát khu biệt thự là sông Dikler. Rất nhiều chim trĩ và chim đa đa thường đổ về khu vực này tìm kiếm thức ăn.

Nhiều người cho rằng, khu biệt thự này không chỉ là nơi ở, mà còn được ví như khu nghỉ dưỡng bởi nó nằm cách biệt với sự ồn ào của thành phố.

Theo nguoiduatin.vn

"Kiều nữ Sài thành" chuộng váy ngắn, áo trễ khoe vẻ đẹp dậy thì tuổi 18

 Wilson Nhật Anh không chỉ sở hữu gương mặt xinh đẹp mà còn có gu thời trang gợi cảm tôn vóc dáng.

"Bông hồng lai" Việt - Mỹ Wilson Nhật Anh sở hữu phong cách thời trang gợi cảm mặc dù cô phải chịu nhiều đánh giá không hay về hình ảnh "chín ép".

Khi nhắc đến những "bông hồng lai" Việt Nam không thể bỏ qua cái tên Wilson Nhật Anh, cô gái sinh năm 2002 lai Việt - Mỹ sở hữu nét đẹp pha trộn phương Đông - phương Tây hài hòa khiến người khác khó lòng rời mắt. Không chỉ gây chú ý bởi diện mạo xinh xắn, Wilson Nhật Anh còn có phong cách ăn mặc tôn tối đa thân hình phổng phao tuổi 18. 

Mới đây, cô có chia sẻ một số hình ảnh trên trang cá nhân, Wilson Nhật Anh chọn thiết kế váy ôm ngắn kết hợp với áo croptop kiểu dáng trễ cổ. Đặc biệt những chi tiết co vải tạo nếp gấp gây ấn tượng thị giác. Với lợi thế số đo tiệm cận hoàn hảo là 90 - 66 - 95 cm, Wilson Nhật Anh luôn biết cách chọn những bộ đồ hợp dáng người.

Wilson Nhật Anh lựa chọn set đồ với thiết kế chân váy ngắn trên đầu gối cạp cao ôm eo kết hợp với áo croptop dáng trễ cổ tôn ngực đầy màu pastel nhẹ nhàng.

Bộ đồ còn gây ấn tượng với thiết kế vải nhăn, co lại tạo ấn tượng thị giác, thể hiện được tối đa vẻ đẹp phổng phao tuổi 18 của hot girl Sài thành.

Từ nhỏ, cô đã đam mê công việc người mẫu, hiện tại Wilson Nhật Anh có điều kiện theo đuổi mong ước của mình khi nhận được nhiều lời mời chụp ảnh cho các tạp chí hay các shop thời trang, quảng bá sản phẩm. Cô cũng có ý định phát triển bản thân theo định hướng người mẫu chuyên nghiệp. 

Theo đuổi hình ảnh gợi cảm khi còn nhỏ khiến Wilson Nhật Anh chịu không ít xì xào. Cô từng chia sẻ thẳng thắn rằng: "Vì bố mẹ tôi khá thoải mái trong việc ăn mặc của con cái nên tôi cũng không thấy vấn đề gì lắm. Chỉ thỉnh thoảng bị bình luận, chỉ trích, chê bai này kia nhưng tôi không quan tâm. Mình thích thì mình mặc miễn là không ảnh hưởng tới ai". 

Sở hữu chiều cao 1m67, gương mặt lai Tây cùng vóc dáng quyến rũ, Wilson Nhật Anh sớm nhận được các lời mời làm người mẫu ảnh, bản thân cô cũng yêu thích công việc này.

Hiện tại, cô cũng đã bước sang tuổi 18 nên cách ăn mặc nhiều phần thay đổi: "Bây giờ tôi đã đủ 18 tuổi nên thích theo đuổi phong cách gợi cảm, trưởng thành hơn là nhí nhảnh, dễ thương" - hot girl Sài thành bộc bạch. 

Những tưởng Wilson Nhật Anh phải là một tín đồ mua sắm, liên tục thay mới tủ đồ nhưng thực chất quần áo của cô hầu hết được các anh chị trong gia đình cho nên ít khi mua đồ. Nếu mua Wilson Nhật Anh cũng sẽ lựa chọn những món đồ có giá cả hợp lý thậm chí là đồ cũ vì vừa rẻ vừa độc đáo, không lo lặp lại người khác. 

Hiện tại, Wilson Nhật Anh đã bước sang tuổi 18, phong cách thời trang của cô ngày một trưởng thành hơn, cô thích diện những bộ đồ mình muốn miễn là không ảnh hưởng tới ai.

Theo 24h.com.vn

Vì sao Bộ trưởng Nguyễn Văn Thể "nhờ" Bộ Công an giám sát dự án cao tốc Bắc - Nam?

Bộ trưởng Bộ GTVT Nguyễn Văn Thể đề nghị Bộ Công an chỉ đạo các cơ quan, đơn vị liên quan phối hợp và hỗ trợ Bộ GTVT trong quá trình triển khai thực hiện dự án, từ công tác giải phóng mặt bằng, đấu thầu lựa chọn nhà đầu tư, nhà thầu tại dự án cao tốc Bắc - Nam

Bộ Công an phối hợp Bộ GTVT

Theo nguồn tin của PV Dân Việt, Bộ trưởng Bộ Giao thông vận tải (GTVT) Nguyễn Văn Thể đã có văn bản "nhờ" Bộ Công an phối hợp giám sát trong quá trình thực hiện các dự án thành phần một số đoạn trên tuyến cao tốc Bắc - Nam sắp triển khai.

Hiện nay, dự án xây dựng tuyến đường bộ cao tốc Bắc - Nam hướng Đông giai đoạn 2017 - 2020 là dự án quan trọng quốc gia, đã được Quốc hội quyết định chủ trương đầu tư. Trước mắt, sẽ có 11 dự án thành phần với tổng chiều dài 654km, đi qua địa phận 13 tỉnh, gồm: Ninh Bình, Nam Định, Thanh Hóa, Nghệ An, Hà Tĩnh, Quảng Trị, Thừa Thiên - Huế, Khánh Hoà, Ninh Thuận, Bình Thuận, Đồng Nai, Tiền Giang, Vĩnh Long với tổng mức dầu từ khoảng 118,716 tỷ đồng.

Dự án cao tốc Bắc - Nam đoạn qua tỉnh Quảng Trị đang được triển khai.

Trong đó có 6 dự án thành phần: Cao Bổ- Mai Sơn; Mai Sơn- QLA5; Cam Lộ- La Sơn; Vĩnh Hảo- Phan Thiết; Phan Thiết- Dầu Giây và cầu Mỹ Thuận 2 được đầu tư toàn bộ bằng nguồn vốn đầu tư công. Cùng với đó, có 5 dự án thành phần: QL45- Nghi Sơn; Nghi Sơn- Diễn Châu; Diễn Châu- Bãi Vọt; Nha Trang- Cam Lâm và Cam Lâm Vĩnh Hảo được đầu tư theo hình thức đối tác (PPP).

Trong văn bản gửi tới Bộ Công an, Bộ trưởng Nguyễn Văn Thể cho biết, thực hiện các quyết định của Quốc hội và Chính phủ, để đảm bảo quá trình hoàn thành các dự án vào cuối năm 2022, Bộ GTVT và phối hợp với các địa phương tự động triển khai thực hiện GPMB trên 11 dự án thành phần.

Cùng với đó là triển khai thi công xây dựng đối với 03 dự án: Cao Bồ- Mai Sơn; Cam Lộ- La Sơn và cầu Mỹ Thuận 2 đang tổ chức đấu thầu lựa chọn nhà đầu tư đối với 05 dự án đầu tư theo công thức đối tác công tư PPP; Cùng với đó, Bộ GTVT đang tổ chức đấu thầu lựa chọn nhà thầu đối với 03 dự án chuyển đổi phương thức sang tư công (Mai Sơn- QL45, Vĩnh Hảo- Phan Thiết và Phan Thiết - Dầu Giây).

Để đảm bảo việc triển khai tuân thủ các quy định của pháp luật và thực hiện chỉ đạo của Thủ tướng Chính phủ yêu cầu: các dự án thành phần thuộc dự án cao tốc Bắc Nam phải là dự án mẫu, phòng chống thấm tham, bảo đảm chất lượng, tiến độ.

"Bộ GTVT đề nghị Bộ công an chỉ đạo các cơ quan, đơn vị liên quan phối hợp và hỗ trợ Bộ GTVT trong quá trình triển khai thực hiện dự án, từ công tác động GPMB, đấu thầu lựa chọn nhà đầu tư, nhà thầu và trong suốt quá trình thi công. Bộ GTVT sẽ chỉ đạo các đơn vị liên quan phối hợp chặt chẽ với các cơ quan của Bộ công an trong quá trình thực hiện", văn bản do Bộ trưởng Nguyễn Văn Thể ký nêu rõ.

Chấm thầu được giám sát chặt

Được biết, sau gần 1 tháng phát hành hồ sơ mời thầu (6/8 - 4/9), 3 dự án đã bán ra lượng hồ sơ lớn chưa từng có từ trước tới nay tại các dự án giao thông. Trong đó, 9 gói thầu của hai dự án Mai Sơn - QL45 và Phan Thiết - Dầu Giây, Ban QLDA Thăng Long đã phát hành hơn 214 bộ hồ sơ cho 92 nhà thầu, còn tại dự án Vĩnh Hảo - Phan Thiết (4 gói thầu), số lượng hồ sơ mời thầu được Ban QLDA7 bán ra cũng lên tới 140 bộ cho 61 đơn vị tham gia mua.

Cao tốc Bắc - Nam đoạn La Sơn - Túy Loan.

Đến thời điểm đóng/mở thầu (4/9/2020), thống kê của Ban QLDA Thăng Long và Ban QLDA7 cho thấy, 10 gói thầu có từ 3 hồ sơ dự thầu tham gia đầu thầu và 3 gói thầu có ít hơn 3 hồ sơ dự thầu tham gia đấu thầu. Ngoài một số gói thầu phát sinh tình huống buộc phải gia hạn thời điểm đóng thầu thêm 10 ngày (đóng thầu, mở thầu vào 14h00 ngày 14/9/2020), các gói thầu còn lại phù hợp quy định đã được các tổ chuyên gia đấu thầu của hai Ban QLDA Thăng Long và Ban QLDDA7 tiến hành chấm thầu.

Bộ trưởng Bộ Giao thông Vận tải (GTVT) Nguyễn Văn Thể đã chỉ đạo Ban QLDA Thăng Long và Ban QLDA7 thành lập các tổ chuyên gia đấu thầu. Các thành viên trong tổ chuyên gia đấu thầu phải đảm bảo năng lực, trình độ chuyên môn; ban hành quy chế làm việc của tổ chuyên gia và áp dụng các biện pháp phòng ngừa tiêu cựu, giám sát chặt chẽ công tác quản lý hồ sơ như lắp đặt camera, khóa niêm phong hồ sơ.

Theo đại diện Bộ Giao thông Vận tải (GTVT), "Bộ đã đưa ra các tiêu chí chặt chẽ để lựa chọn được những nhà thầu có uy tín, kinh nghiệm và năng lực để thi công. Tùy theo quy mô của từng dự án mà phân chia các gói thầu phù hợp. Hồ sơ thầu đang được các Ban quản lý dự án đánh giá, chấm thầu; các đơn vị liên quan sẽ thẩm định trước khi trình Bộ GTVT phê duyệt.

Đây là những dự án quan trọng quốc gia được xây dựng theo tiêu chuẩn đường cao tốc. Do đó, việc đưa ra những điều kiện, tiêu chí lựa chọn nhà thầu dự án thực hiện thật chặt chẽ và là điều khách quan.

Hiện, Thủ tướng cũng đã chỉ đạo phải là dự án kiểu mẫu về chất lượng, đảm bảo tiến độ và phòng chống tham nhũng. Hơn nữa cũng đã có hơn 50 doanh nghiệp xây lắp tham gia đấu thầu mỗi hồ sơ dự thầu các nhà thầu phải đăng ký thêm các nhà thầu xây lắp phụ. "Trên thực tế số lượng doanh nghiệp có thể tham gia vào dự án là rất mở và cạnh tranh với quy mô, khối lượng công việc cụ thể sẽ có cơ hội cho các doanh nghiệp phù hợp", đại diện Bộ GTVT cho biết.

Trước đó, Ba dự án Mai Sơn - quốc lộ 45, Phan Thiết - Dầu Giây và Vĩnh Hảo - Phan Thiết được Quốc hội chuyển từ hình thức đầu tư đối tác công tư (PPP) sang đầu tư công tại kỳ họp tháng 6 vừa qua. Sau khi lựa chọn nhà thầu, mỗi dự án sẽ khởi công một gói thầu vào cuối tháng 9, dự kiến hoàn thành trong năm 2022.

Theo danviet.vn

Nguyên nhân ô tô 7 chỗ truy đuổi xe bán tải như phim hành động ở Quảng Ninh

 Lực lượng CSGT tỉnh Quảng Ninh đã nhanh chóng xác minh danh tính 2 tài xế và mời những người này đến trụ sở làm việc.

Lái xe H.M.Ơ tại trụ sở công an.

Liên quan đến vụ xe 7 chỗ truy đuổi, tạt đầu xe bán tải trên cầu như phim hành động, ngày 17/9, Công an tỉnh Quảng Ninh đã có thông tin chính thức về vụ việc này.

Theo đó, vào hồi 10h10 ngày 16/9, trong lúc làm nhiệm vụ tại ngã tư Loong Toòng, TP.Hạ Long, tổ công tác Đội CSGT số 2, Phòng CSGT đường bộ, đường sắt Công an tỉnh Quảng Ninh nhận được tin báo của người dân có 2 xe ô tô lạng lách bám đuổi nhau trên cầu Bãi Cháy gây mất trật tự an toàn giao thông. Tuy nhiên khi thấy lực lượng CSGT di chuyển tới hiện trường, 2 xe này đã bỏ chạy về hướng đường Trần Hưng Đạo.

Qua hình ảnh được người dân cung cấp, Phòng CSGT đường bộ, đường sắt Công an tỉnh Quảng Ninh đã xác minh lái xe Toyota Prado BKS 14A - 117.38 là H.M.Ơ (trú phường Hà Khẩu, TP.Hạ Long), lái xe bán tải Chevrolet  BKS 14C - 261.22 là N.V.M (trú tại phường Hà Tu, TP.Hạ Long).

Hai chiếc xe truy đuổi, tạt đầu, chặn xe nhau trên cầu Bãi Cháy.

Tại Đội CSGT số 2, lái xe H.M.Ơ thừa nhận do trước đó, lái xe bán tải Chevrolet đã va chạm đuôi xe của mình nhưng không dừng lại, nên đuổi theo để giải quyết.

Theo Công an tỉnh Quảng Ninh, căn cứ Nghị định 100/2019 của Chính phủ, hành vi chạy xe lạng lách gây mất trật tự an toàn giao thông của 2 lái xe có thể bị xử phạt tới 20 triệu đồng, tước giấy phép lái xe 4 tháng.

Hiện vụ việc đang tiếp tục được xác minh, làm rõ.

Theo 24h.com.vn

Trâm Anh mặc áo quây nửa vòng 1, gợi cảm hơn sau scandal và tin đồn yêu đại gia

Trâm Anh ngày càng quyến rũ, gợi cảm khi thử nghiệm với nhiều phong cách thời trang khác nhau.

Trâm Anh khoe dáng nuột nà, gợi cảm với thiết kế rực rỡ.

Thời điểm quay lại với mạng xã hội, Trâm Anh thường xuyên cập nhật hình ảnh trên trang cá nhân. Cô lăng xê nhiều phong cách thời trang khác nhau, từ nữ tính tới quyến rũ. Thậm chí, nàng hot girl không ngại thể hiện những shoot hình theo phong cách em gái thơ ngây lolita với váy áo mong manh.

Mới đây, Trâm Anh thả dáng sương sương với concept mùa hè, váy áo họa tiết tropical rực rỡ. Đáng chú ý hơn, vòng 1 căng tròn của cô được khoe khéo với thiết kế áo cup ngực. Nhờ chi tiết này, mà vai trần gợi cảm cùng làn da trắng nuột nà không tỳ vết của Trâm Anh được phô diễn trọn vẹn. Cùng với đó, cô mặc chân váy dáng dài che hết chân, họa tiết rực rỡ như đóa hoa xuân.

Nhan sắc xinh tươi của Trâm Anh tạo nên sức hút không nhỏ với người đối diện.

Áo mỏng như sương

Những chiếc áo thun lưới với họa tiết nhí, nhiều sắc màu nhưng lại có khả năng nhìn xuyên thấu cực cao là xu hướng thời trang 2020. Chất liệu này được sử dụng may những mẫu áo thun có tay, áo 3 lỗ hay những chiếc váy bodycon tôn đường cong người mặc triệt để.

Trâm Anh đón đầu xu hướng khi liên tục lựa chọn những thiết kế xuyên thấu, quyến rũ. Cô khéo léo lựa chọn nội y tàng hình để không lộ liễu dưới lớp vải mỏng. Bạn có thể lựa chọn áo ngực màu nude hoặc sử dụng miếng dán silicon khi mặc cùng thun lưới. Trong 1 số trường hợp đặc biệt, áo ngực tông xuyệt tông với thun lưới lại là lựa chọn an toàn nhất.

Dù lên đồ đơn giản, nhưng áo thun ôm dáng vẫn tôn lên vòng 1 lớn của nàng hotgirl.

Dáng áo croptop giúp Trâm Anh khoe eo thon, vòng 3 lớn. Cô thường xuyên chia sẻ cách giữ dáng trên trang cá nhân để chinh phục dễ dàng những trang phục khoe đường cong.

Thiếu nữ thơ ngây

Phong cách thời trang em gái thơ ngây lolita dù vướng phải nhiều dị nghị, bàn tán nhưng vẫn được nhiều cô gái trải nghiệm. Với gương mặt chuẩn hotgirl có phần trong sáng như Trâm Anh càng phù hợp với phong cách này. 

Thân hình bốc lửa, gương mặt thơ ngây... có lẽ Trâm Anh đã nắm chắc quá nửa phần thắng khi thực hiện phong cách chụp hình em gái thơ ngây. Yếu tố còn lại, nhờ vào trang phục và cách chỉnh ảnh thêm phần mơ màng, u mê người nhìn.

Nàng hotgirl mặc váy siêu ngắn, lộ đôi chân thon. Thiết kế màu nude như hòa tan dưới ánh nắng của xứ lạnh Đà Lạt và càng hút người nhìn khi tiệp với màu da trắng nõn của cô. Chiếc váy có phần cup ngực, hở trọn lưng cong và vai trần, khiến cô như thiếu nữ đi lạc giữa rừng thông.

Trong một khoảnh khắc khác, Trâm Anh mặc váy ôm sát cơ thể, khoe đường cong nóng bỏng từng centimet. Đôi tất lửng Gucci xanh thẫm tạo hiệu ứng ánh nhìn mạnh hơn, lôi cuốn hơn.

Trâm Anh ngày càng xinh đẹp và quyến rũ, cô không ngại thử sức với nhiều phong cách thời trang khác nhau. Với lợi thế về hình thể, hotgirl Trâm Anh vẫn là cái tên tạo nên sức hút mạnh mẽ với cư dân mạng. 

Theo danviet.vn

Neymar chính thức đón án phạt sau trận đấu 5 thẻ đỏ: Bị treo giò bao lâu?

 Liên đoàn bóng đá Pháp đã đưa ra án phạt cho Neymar cùng những cầu thủ liên quan trong vụ xô xát dẫn đến 5 thẻ đỏ ở trận PSG - Marseille.

Cách đây vài ngày, người hâm mộ bóng đá đã chứng kiến một trận đấu hiếm gặp khi có tới 12 thẻ vàng và 5 thẻ đỏ. Trận đấu PSG và Marseille trong khuôn khổ vòng 3 Ligue 1 chỉ có duy nhất 1 bàn thắng của Florian Thauvin ở phút 31 nhưng chứng kiến 5 cầu thủ bị đuổi trong đó có siêu sao Neymar.

Neymar nhận thẻ đỏ sau khi xô xát với cầu thủ Marseille

Tiền đạo người Brazil góp mặt trong vụ xô xát với các cầu thủ Marseille ở cuối trận. Hai người đồng đội khác của Neymar là Kurzawa và Paredes cũng phải nhận thẻ đỏ. Bên phía Marseille, Amavi và Benedetto là hai cầu thủ bị truất quyền thi đấu.

Vụ việc này gây ra một loạt tranh cãi trên mạng khi đôi bên đều đổ lỗi cho nhau. Neymar tố Alvaro Gonzalez “phân biệt chủng tộc” và đổ lỗi cho trọng tài đã “không làm gì cả” trong khi Alvaro tố ngược Neymar “phân biệt người đồng tính”. Thậm chí, Angel Di Maria cũng bị lôi vào vụ việc với hành vi phun nước bọt chỉ ít lâu sau khi khỏi Covid-19.

Mới đây, ban tổ chức Ligue 1 đã công bố án phạt cho vụ việc đầy tranh cãi này. Hậu vệ cánh Layvin Kurzawa của PSG nhận án nặng nhất với 6 trận treo giò. Neymar cùng Leandro Paredes cùng bị treo giò 2 trận và có thể cộng thêm 1 trận nữa dưới dạng án treo (tức ăn chỉ 1 thẻ vàng ở 10 trận tới sẽ lập tức cộng thêm 1 trận treo giò). Ngoài ra, Angel Di Maria sẽ phải điều trần trước hội đồng kỷ luật của ban tổ chức Ligue 1 về hành vi phi thể thao của mình.

Kurzawa của PSG nhận án phạt nặng nhất khi bị treo giò 6 trận

Bên phía Marseille, án phạt có phần nhẹ nhàng hơn, Jordan Amavi bị treo giò 3 trận trong khi đó, Darío Benedetto chỉ bị treo giò một trận. Riêng Alvaro Gonzalez vẫn đang tiếp tục bị điều tra và có thể sẽ chịu hình phạt nặng nhất. Neymar đã nghe thấy trọng tài thứ 4 trao đổi về một trường hợp phân biệt chủng tộc trên sân và Neymar cho rằng đó chính là Gonzalez nên yêu cầu các trọng tài kiểm tra lại băng hình.

Trên thực tế, án phạt này chẳng có lợi gì cho PSG khi họ mất tới 3 (và có thể là 4) trụ cột trong những vòng đấu tới. Trong trận đấu bù với Metz mới đây, họ mất tiếp trung vệ Diallo do nhận 2 thẻ vàng trong khi hậu vệ cánh Bernat phải nhờ hai nhân viên y tế mới có thể rời sân với vẻ mặt đau đớn. 

Theo 24h.com.vn