Thứ Sáu, 8 tháng 1, 2021

Không phải Tuchel, đây mới là 2 siêu HLV có thể thay Lampard dẫn dắt Chelsea

   Chelsea đã lên danh sách những ứng viên có thể dẫn dắt CLB trong trường hợp phải sa thải Lampard.

Phong độ của Chelsea mùa giải này đang gây nhiều lo lắng cho ban lãnh đạo CLB. Sau khởi đầu mùa giải khá ấn tượng và có lúc được đánh giá là ứng viên tranh ngôi vô địch Ngoại hạng Anh, Chelsea đang trong một chuỗi 3 trận không thắng và họ đã thua tới 4/7 vòng gần nhất ở Premier League và tụt xuống vị trí thứ 9.

Không phải Tuchel, đây mới là 2 siêu HLV có thể thay Lampard dẫn dắt Chelsea - 1

Lampard đứng trước nguy cơ bị đuổi việc do Chelsea thua 4/7 vòng Premier League gần nhất

HLV Frank Lampard đã được CLB bật đèn xanh chi hơn 200 triệu bảng mua quân trong mùa hè năm nay nhưng số tiền lớn đi kèm kỳ vọng lớn, và đến lúc này những kỳ vọng đó chưa được đáp ứng. Lối chơi tấn công của Chelsea đã trở nên quá dễ đoán và bế tắc, hàng thủ của họ ngày càng mắc nhiều sai lầm và các tân binh như Kai Havertz hay Timo Werner đều để lại những sự thất vọng khác nhau.

Việc dùng quân của HLV Frank Lampard đang bị chỉ trích khá nhiều và lúc này tương lai của ông đang trên lằn ranh. Mùa giải trước Lampard còn được ưu ái do ông vừa là huyền thoại của CLB, lại đến dẫn dắt khi đội đang bị cấm chuyển nhượng và chỉ được kỳ vọng sẽ đoạt vé top 4. Lampard đã hoàn thành mục tiêu đó, nhưng số tiền bỏ ra đồng nghĩa mục tiêu mới phải cao hơn.

Mới đây tờ Daily Mail cho biết ban lãnh đạo Chelsea trong một cuộc họp đã bàn đến những HLV có thể dẫn dắt CLB thay thế Lampard nếu tình hình tiếp tục không có sự tiến bộ. HLV Thomas Tuchel mới bị sa thải ở Paris Saint-Germain đã được nhắc đến nhưng sau đó bị gạch tên do Tuchel có “tiền án” gây mâu thuẫn với ban lãnh đạo ở cả PSG lẫn Dortmund.

Không phải Tuchel, đây mới là 2 siêu HLV có thể thay Lampard dẫn dắt Chelsea - 3

HLV Max Allegri vẫn đang chờ cơ hội làm việc ở Anh

Rốt cuộc đã có 2 ứng viên lớn lộ diện: Max Allegri và Diego Simeone. Allegri vẫn thất nghiệp từ khi rời Juventus và đã từng nói về ý định làm việc với bóng đá Anh, thậm chí còn học tiếng Anh để chuẩn bị sẵn cho cơ hội mới. Allegri sẽ không trình diễn một thứ bóng đá đẹp mắt và vẫn còn những nghi ngại về khả năng thích ứng với môi trưởng Premier League, nhưng ông đã chứng tỏ khả năng ở AC Milan & Juventus và có thể lên nắm quyền ngay.

Còn Diego Simeone đang cùng Atletico Madrid nhắm tới chức vô địch La Liga mùa này, nhưng sau khi Atletico thua đội hạng Ba Cornella ở vòng 2 Cúp nhà Vua, HLV người Argentina bất ngờ để ngỏ khả năng ông chia tay đội bóng sau khi mùa giải kết thúc. Simeone chỉ còn 2 năm hợp đồng và ông năm nay sẽ tròn 1 thập kỷ dẫn dắt Atletico.

Không phải Tuchel, đây mới là 2 siêu HLV có thể thay Lampard dẫn dắt Chelsea - 4

Simeone đã bắt đầu bóng gió về khả năng chia tay Atletico cuối mùa giải

Simeone đã được đánh giá cao bởi khả năng giúp cầu thủ của mình tiến bộ lẫn tạo nên một tập thể gắn kết và trung thành, nhưng cũng như Allegri phong cách bóng đá của Simeone sẽ không hứa hẹn sự đẹp mắt. Ngoài ra Simeone còn phải chờ tới hết mùa giải mới quyết định đi hay ở nên sẽ không lập tức dẫn dắt Chelsea nếu CLB này sa thải Lampard giữa mùa.

Cả Allegri và Simeone đều là những Á quân Champions League và cơ hội được làm việc cho một CLB nhiều tiền và luôn có tham vọng lớn như Chelsea sẽ giúp họ có cơ hội chinh phục được chức vô địch danh giá còn thiếu trong 2 bản CV ấn tượng. Nhưng cơ hội sẽ chỉ đến nếu Lampard tiếp tục gây thất vọng ở các trận đấu tới.

Theo danviet.vn

Người đẹp WWE mặc “nhầm” bikini đi dạo phố, có hơn 1 triệu người "mê"

   Người đẹp sàn đấu vật WWE gây sốt người hâm mộ với phong cách thời trang khác lạ.

Billie Kay, nữ đô vật tên thật Jessica McKay đến từ Australia, ra mắt công ty đô vật Mỹ WWE vào năm 2015 và trở thành một hiện tượng đấu vật nhờ tài năng và sắc đẹp. Kiều nữ 31 tuổi, cao 1m73, từng 2 lần trở thành nhà vô địch sự kiện Shimmer, cô cũng là một nhân vật nổi tiếng trên mạng xã hội. 

Người đẹp WWE mặc “nhầm” bikini đi dạo phố, có hơn 1 triệu người "mê" - 1

Billie Kay và trang phục táo bạo 

Trang cá nhân hiện tại của nữ đô vật người Úc có 1,2 triệu người theo dõi, mang lại nguồn thu nhập từ tiền quảng cáo không nhỏ cho Kay. Tận dụng lợi thế về hình thể, Kay thường xuyên đăng tải những bức ảnh tập luyện cũng như quảng bá các trang phục mới nhất. 

Ở bài đăng mừng năm mới 2021, cô gái 31 tuổi gây xôn xao với loạt ảnh dạo phố bằng trang phục bikini. Dòng chú thích "Chúc mừng năm mới" của người đẹp sau đó nhận được tới 80.000 lượt thích và hàng nghìn bình luận. 

Bất ngờ với trang phục của Kay, một khán giả viết: "Mặc bộ đồ như bikini dạo chơi giữa thiên nhiên quả là điều thú vị". "Có lẽ cô ấy mặc nhầm bikini để ra phố dạo chơi thôi mà, dẫu sao đó cũng là một bức ảnh tuyệt đẹp. Đôi chân dài miên man", người khác viết.

Người đẹp WWE mặc “nhầm” bikini đi dạo phố, có hơn 1 triệu người "mê" - 2

Kay (trái) cùng đồng đội từng vô địch WWE

Người đẹp WWE mặc “nhầm” bikini đi dạo phố, có hơn 1 triệu người "mê" - 3

Trang phục của người đẹp thường rất ngắn, nhằm phô trương đôi chân dài miên man

Người đẹp WWE mặc “nhầm” bikini đi dạo phố, có hơn 1 triệu người "mê" - 4

Biểu cảm lạnh lùng của Kay

Người đẹp WWE mặc “nhầm” bikini đi dạo phố, có hơn 1 triệu người "mê" - 6

Mỹ nhân 31 tuổi thả dáng giữa thiên nhiên 

Theo danviet.vn

Không khí lạnh tăng cường, Hà Nội có ngày rét hại đầu tiên của mùa đông

Không khí lạnh mạnh ảnh hưởng đến hầu khắp miền Bắc khiến nhiệt độ nhiều nơi xuống rất thấp, cảm giác rét buốt bao trùm cả ngày.

Theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn Quốc gia, sáng nay (8/1), không khí lạnh mạnh đã tăng cường và ảnh hưởng đến hầu khắp các tỉnh miền Bắc và một số nơi ở miền Trung. Nhiệt độ nhiều nơi giảm sâu, xuống mức rét đậm, rét hại.

Không khí lạnh tăng cường, Hà Nội có ngày rét hại đầu tiên của mùa đông - 1

Hà Nội có ngày rét đậm đầu tiên của mùa đông năm nay. Ảnh minh họa.

Lúc 6h sáng nay, mức nhiệt thấp nhất toàn miền Bắc được ghi nhận tại Mẫu Sơn (Lạng Sơn) là -1,4 độ C; tiếp đến là Đồng Văn (Hà Giang) 2,2 độ C; Sa Pa (Lào Cai) xuống 3,4 độ C; Tam Đảo (Vĩnh Phúc) 3,5 độ C … Nhiều nơi khác cũng có nhiệt độ thấp nhất dưới 5 độ C.

Một số nơi đã xuất hiện băng giá phủ trắng xóa như đỉnh Phia Oắc (Cao Bằng), Mẫu Sơn (Lạng Sơn), Tam Đảo (Vĩnh Phúc)…

Tại Hà Nội, mức nhiệt thấp nhất sáng nay là 11 độ C (trạm Hà Đông). Nhiệt độ trong ngày hôm nay được dự báo sẽ không vượt quá 13 độ C, trời âm u khiến cảm giác rét buốt kéo dài cả ngày. Cơ quan khí tượng đánh giá, đây là ngày rét hại (dưới 13 độ C) đầu tiên ở Hà Nội trong mùa đông năm nay.

Do ảnh hưởng của không khí lạnh mạnh, từ hôm nay ở Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ trời tiếp tục có rét đậm, rét hại (trọng tâm rét hại tập trung ở các tỉnh Lào Cai, Tuyên Quang, Hà Giang, Cao Bằng, Bắc Kạn, Lạng Sơn) với nhiệt độ thấp nhất 7-10 độ C, vùng núi 4-7 độ C, vùng núi cao có nơi dưới 0 độ C và có khả năng xảy ra mưa tuyết, băng giá.

Các tỉnh từ Quảng Bình đến Quảng Ngãi trời rét, phía Bắc có nơi rét đậm với nhiệt độ thấp nhất phổ biến 13-17 độ C; các tỉnh Tây Nguyên trời chuyển lạnh, có nơi chuyển rét; từ ngày 9/1, ở các tỉnh Nam Trung Bộ và Nam Bộ chuyển lạnh vào đêm và sáng sớm.

Ở vịnh Bắc Bộ có gió đông bắc mạnh cấp 6, ngày có lúc cấp 7, giật cấp 8-9; biển động mạnh, sóng biển cao từ 2,0-4,0m; vùng biển Trung Bộ, Nam Bộ và vùng biển phía Tây của Nam Biển Đông (bao gồm cả vùng biển phía Tây quần đảo Trường Sa) có gió đông bắc mạnh cấp 6-7, giật cấp 8-9; biển động mạnh, sóng biển cao từ 3,0-5,0m.

Khu vực Bắc Biển Đông (bao gồm cả vùng biển quần đảo Hoàng Sa) và giữa Biển Đông có gió đông bắc mạnh cấp 7, có nơi cấp 8, giật cấp 10; biển động mạnh; sóng biển cao từ 5,0-7,0m. Gió đông bắc trong đất liền ở Bắc Bộ và Trung Bộ cấp 3-4, vùng ven biển cấp 5, giật cấp 6.

Cơ quan khí tượng dự báo, khoảng ngày 11/1, một đợt không khí lạnh tiếp tục được tăng cường xuống nước ta. Tuy nhiên, đặc điểm của đợt không khí lạnh lần này là khô, vì vậy, trời vẫn tiếp tục rét đậm, có nơi rét hại nhưng ban ngày có nắng nên không có cảm giác rét buốt như đợt này.

Theo danviet.vn

Thứ Năm, 7 tháng 1, 2021

Cô gái Việt được báo xứ Trung tung hô có khuôn ngực đẹp như "đệ nhất vòng 1" nước này

Báo Trung Quốc dành nhiều lời có cánh cho người đẹp Việt này và so sánh cô với nhiều mỹ nhân toàn mỹ.

Cô gái Việt được báo xứ Trung tung hô có khuôn ngực đẹp như "đệ nhất vòng 1" nước này - 1

Á hậu Huyền My nhận được nhiều lời khen có cánh của báo chí nước ngoài.

Cách đây ít lâu, trên trang Sohu có bài viết với tiêu đề: Gương mặt của Cổ Lực Na Trát, vòng một của Liễu Nham, đôi chân của Đường Yên - người đẹp Việt Nam này có tất cả. Và nhân vật được đề cập không ai khác ngoài á hậu 1 Hoa hậu Việt Nam 2014 Nguyễn Trần Huyền My.

Chẳng những sở hữu diện mạo khả ái, Huyền My còn có vóc dáng ấn tượng. Ở thời điểm tham gia Hoa hậu Việt Nam 2014 cô có chiều cao là 1m74 cùng số đo lần lượt là 83 - 62 - 93cm.

Cô gái Việt được báo xứ Trung tung hô có khuôn ngực đẹp như "đệ nhất vòng 1" nước này - 2

Huyền My được đánh giá là có gương mặt đẹp, vòng một gợi cảm cùng đôi chân nuột nà. Tổng hòa nét đẹp của nhiều mỹ nhân Trung Quốc.

Nhan sắc nổi tiếng châu Á

Đây không phải lần đầu tiên người đẹp được các trang tin nước ngoài ca ngợi nhan sắc. Báo chí Trung Quốc nhắc về Huyền My như một trong những người đẹp bậc nhất Việt Nam. Cô cũng là mỹ nhân Việt Nam có mặt trong đề cử top 100 gương mặt đẹp nhất năm 2020 do TC Candler bình chọn.

Trước đó, Huyền My còn lọt top tìm kiếm trên mạng xã hội Myanmar khi tham gia một bộ phim hợp tác giữa hai nước. Tham gia đấu trường nhan sắc quốc tế Hoa hậu Thế giới 2017 người đẹp xuất sắc có mặt trong top 10 chung cuộc. Điều này chứng tỏ sức hút phủ sóng châu Á của người đẹp sinh năm 1995.

Cô gái Việt được báo xứ Trung tung hô có khuôn ngực đẹp như "đệ nhất vòng 1" nước này - 3

Mức độ nổi tiếng của Huyền My không chỉ ở Việt Nam mà lan rộng tới nhiều nước châu Á.

Cô gái Việt được báo xứ Trung tung hô có khuôn ngực đẹp như "đệ nhất vòng 1" nước này - 4

Ở Huyền My không chỉ có diện mạo mà người đẹp còn có cả vóc dáng chuẩn.

Vẻ đẹp lấn át hoa hậu

Ngay từ khi Huyền My tham gia cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2014 cô đã được đánh giá là thí sinh triển vọng cho ngôi vị hoa hậu. Kết quả, người đẹp dừng chân ở vị trí á hậu 1 khiến không ít người tiếc nuối. Nhất là trong thời điểm đó, nhan sắc của hoa hậu Kỳ Duyên gây không ít tranh cãi. Cộng đồng cho rằng á hậu đẹp hơn hoa hậu.

Ở Huyền My vừa có vẻ đẹp quyến rũ, sắc sảo lại có nét nhẹ nhàng thuần Á dễ gây thiện cảm. Do đó cô thường xuyên được khen ngợi về vẻ đẹp không tì vết. Người đẹp từng chia sẻ: "Điểm nhấn nổi bật trên gương mặt mà My tự tin nhất có lẽ là… không có gì cả. Nhưng theo My thì một gương mặt đẹp là tổng hòa của nhiều yếu tố".

Cô gái Việt được báo xứ Trung tung hô có khuôn ngực đẹp như "đệ nhất vòng 1" nước này - 6

Nhan sắc của á hậu Huyền My từng được nhận xét là lấn át người đạt hoa hậu là Kỳ Duyên.

Cô gái Việt được báo xứ Trung tung hô có khuôn ngực đẹp như "đệ nhất vòng 1" nước này - 7

Huyền My vừa mang nét đẹp nhẹ nhàng thuần Á lại vừa có vẻ hiện đại, quyến rũ.

Nhưng cũng vướng tin "dao kéo"

Là người của công chúng, nhất cử nhất động đều có người để ý, những điểm ngoại hình khác biệt cũng nhanh chóng trở thành chủ đề bàn tán. Với Huyền My cũng không phải ngoại lệ. Người đẹp từng nhiều lần bị cư dân mạng soi phẫu thuật thẩm mỹ đặc biệt là phần mũi.

So với lúc đăng quang hiện tại mũi của Huyền My thon gọn và cao hơn, phần cánh mũi cũng được thu hẹp. Cũng có ý kiến cho rằng đó là ảnh hưởng của việc trang điểm khiến gương mặt khác biệt. Không thể phủ nhận Huyền My ngày càng hoàn thiện hơn về hình ảnh.

Cô gái Việt được báo xứ Trung tung hô có khuôn ngực đẹp như "đệ nhất vòng 1" nước này - 8

Huyền My vướng nhiều tin đồn phẫu thuật thẩm mỹ liên quan đến chiếc mũi.

Cô gái Việt được báo xứ Trung tung hô có khuôn ngực đẹp như "đệ nhất vòng 1" nước này - 9

Sau nhiều năm đăng quang, Huyền My ngày càng hoàn thiện hơn về hình ảnh.

Miệt mài giữ vẻ không tì vết

Bản thân Huyền My cũng rất có ý thức chăm sóc da cũng như duy trì vóc dáng thon gọn. Nàng á hậu từng chia sẻ: "Dù là mỹ phẩm hay quần áo, tôi đều không quá cầu kỳ về thương hiệu, nhãn mác. Tôi nghĩ giá trị của một sản phẩm làm đẹp không chỉ nằm ở mức giá và tên tuổi thương hiệu. Điều quan trọng là chúng hợp với da mặt, an toàn và không dị ứng, mình dùng thấy hợp là được".

Cùng với đó cô tích cực tập thể thao. Được biết, Huyền My học bơi khi học tiểu học, điều này chẳng những giúp cô tăng chiều cao mà còn rèn luyện thói quen tập luyện. Hiện tại, người đẹp dành nhiều thời gian chơi golf. Cô nói chơi golf giúp mình rèn tính kiên trì đồng thời xây dựng hình thể thon gọn.

Cô gái Việt được báo xứ Trung tung hô có khuôn ngực đẹp như "đệ nhất vòng 1" nước này - 10

Người đẹp sẵn sàng dùng mỹ phẩm giá rẻ miễn là nó có chất lượng.

Cô gái Việt được báo xứ Trung tung hô có khuôn ngực đẹp như "đệ nhất vòng 1" nước này - 11

Huyền My dành nhiều thời gian chơi golf giúp dáng đẹp người thon.

Theo danviet.vn

Tiktok đã thay đổi vĩnh viễn cách ta dự đoán các xu hướng thời trang

Tiktok đã trở thành một gã khổng lồ công nghệ vào năm 2020, điều đó cũng ảnh hưởng sâu rộng đến thế giới thời trang, đặc biệt cách chúng ta dự đoán các xu hướng mới.

Năm ngoái 2020 bắt đầu giống như bất kỳ năm nào khác. Hầu hết chúng ta đều tổ chức Đêm giao thừa bằng những lễ hội lớn, mặc những bộ trang phục đẹp nhất của mình để đón chào một năm thú vị sắp tới. Không ai có thể ngờ rằng những chiếc tủ quần áo hàng ngày của chúng ta sẽ sớm biến thành một biển quần áo khi chúng ta bắt đầu làm việc ở nhà và dành nhiều thời gian trong nhà hơn bao giờ hết. Mặc dù thực tế là chúng ta đã dành phần lớn thời gian trong ngày mặc quần legging và quần thể thao, nhưng người ta vẫn có thể tranh luận rằng thời trang phát triển mạnh theo nhiều cách và điều này không sai, một phần là do tác động của TikTok trong việc thiết lập xu hướng ngành công nghiệp thời trang.

Tiktok đã thay đổi vĩnh viễn cách ta dự đoán các xu hướng thời trang - 1

Cho dù bạn có thực sự đang dùng TikTok hay không, thì những video dài một phút làm cho ứng dụng này trở nên giống như ngọn lửa đã lan truyền trên tất cả các nền tảng truyền thông xã hội khác, vì vậy bạn có thể đã xem một vài clip tiktok trên Instagram hoặc Twitter. Trên thực tế, tác động của ứng dụng này nổi bật đến mức Instagram đã tung ra phiên bản nhái của riêng mình có tên Reels. Vào thời điểm mà hầu hết chúng ta đang ở nhà để khoe khoang những chiếc áo nỉ kém phong cách và các cuộc họp trong Zoom, TikTok đã phát triển mạnh mẽ với hàng triệu người dùng xem qua các video mang lại cho họ cảm giác của một cuộc sống bình thường.

Tiktok đã thay đổi vĩnh viễn cách ta dự đoán các xu hướng thời trang - 2

Bạn có thể dành hầu hết thời gian năm 2020 trên tiktok để xem say sưa @oliviabeeeee từ sự thoải mái trên giường của mình. Khi bạn xem các video tạo dáng của cô ấy, bạn có lẽ nghĩ rằng, “Ồ, đây sẽ là bộ trang phục hoàn hảo cho một đêm hẹn hò khi khóa học kết thúc!”. Sau đó, bạn sẽ đặt hàng mua trực tuyến các kiểu dáng như cô ấy. Trong thời điểm khủng hoảng này, mua sắm trực tuyến đã trở thành nguồn an ủi cho nhiều người đã tạo ra một sở thích mới là chờ đợi các gói hàng của mình được chuyển đến. Kết quả là bạn đã tích lũy được một đống quần áo với các thẻ vẫn còn trên đó, mỗi chiếc đều cầu xin được mặc.

Tất nhiên, những người có ảnh hưởng "influencer" không phải là điều gì mới mẻ đối với mạng xã hội. Tất cả chúng ta đều đã thấy các blogger và chuyên gia thời trang sử dụng Instagram để thực hiện các giao dịch và thúc đẩy lối sống xa hoa. Nhưng TikTok là một nền tảng quảng bá cho những influencer hoàn toàn khác.

Những người có ảnh hưởng influencer trên tiktok hiếm khi được tạo dáng hoàn hảo với phông nền lý tưởng mà thay vào đó khung cảnh và quần áo là chính những gì họ đang mặc hàng ngày. Tuy nhiên, chính sự tự nhiên này sẽ khiến bạn cảm thấy gần gũi dễ mua hơn và do đó dễ dàng biện minh cho việc mua hàng hơn. Do đó, những người sáng tạo nội dung nhỏ trên tiktok đã có thể định hình một cách triệt để các xu hướng đang phát triển mạnh.

Tiktok đã thay đổi vĩnh viễn cách ta dự đoán các xu hướng thời trang - 3

Olivia Bolish (TikTok’s @oliviabeeeee) là một sinh viên tại Đại học Utah, một người chưa bao giờ tưởng tượng mình sẽ tìm được khán giả trên TikTok. “Tôi quá buồn chán khi nhốt mình trong nhà. Tôi đã làm tất cả bánh mì mà tôi có thể làm, tôi đã xem tất cả Tiger King mà tôi có thể xem, và tôi đã hoàn thành nó và tôi cần phải làm gì đó” cô chia sẻ. "Tôi đã cố gắng làm một số nội dung thời trang trên Instagram của mình, nhưng tôi không muốn rời khỏi nhà của mình, vì vậy tôi đã cố làm nó thành công". Cô ấy hiện có 454 nghìn người theo dõi trên tiktok so với số người theo dõi trên Instagram là 17K.

Đối với những người mới làm quen hoặc chuyên gia trong thế giới phong cách thời trang, TikTok đã làm cho thời trang có thể tiếp cận thông qua một lăng kính tự nhiên, mộc mạc hơn. Bolish cho biết: “Đối với tôi, rất nhiều nguồn cảm hứng của tôi đến từ những thứ đang thịnh hành và tôi cố gắng biến nó thành cá nhân và đặt guồng quay của riêng mình vào nó. Năm 2020 mang đến cho cả một thế hệ cơ hội dành thời gian để cải thiện bản thân và tập trung vào cuộc sống mà họ có thể sống sau khi cơn lốc kéo dài một năm cuối cùng sẽ kết thúc (may mắn thay, điều đó đã xảy ra). Đối với nhiều người, điều này bao gồm chỉ đơn giản là bỏ qua các bộ đồ nỉ và mặc quần áo ở nhà ngay cả khi không có ai ngoài chính họ (và tất nhiên là khán giả TikTok tiềm năng của họ) có thể nhìn thấy.

Đối với Bolish, việc làm đó đã giúp cô khám phá và nắm bắt phong cách cá nhân, độc đáo của riêng mình. “Bất cứ khi nào bạn chỉ ở nhà thử đồ trên gương cho chính mình, điều đó sẽ dễ dàng hơn, phải không?” cô ấy nói. “Thay vì chạy thử và mặc một bộ quần áo mới trong khuôn viên trường, bạn chỉ có thể ngắm mình trong gương” Việc quen với việc mặc toàn đồ hiệu đã thôi thúc Bolish chấp nhận rủi ro thời trang nhiều hơn. Cô giải thích: “Tôi mặc nó ở nhà càng thoải mái thì tôi càng thấy thoải mái hơn khi mặc nó nói chung”.

Tiktok đã thay đổi vĩnh viễn cách ta dự đoán các xu hướng thời trang - 4

Thật dễ dàng để tìm ra danh sách các xu hướng năm 2020 được phổ biến sau khi chúng xuất hiện trên TikTok. Một loạt các thời trang Y2K, vòng choker ngọc trai Vivienne Westwood, áo len, váy tennis, giày cao cổ và nhiều thứ khác đã xuất hiện từ các nhà bán lẻ thời trang trực tuyến lớn nhất và không có gì ngạc nhiên khi họ sẽ tiếp tục trở nên phổ biến khi người dùng đăng về chúng vào năm 2021.

Đúng vậy, các buổi trình diễn thời trang và người mẫu chuyên nghiệp vẫn có tác động với chúng ta, nhưng người ta có thể tranh luận rằng ấn tượng để lại trong văn hóa thời trang của năm 2020 do những nhà sáng tạo nội dung trên tiktok tạo ra nhiều hơn là các nhà thiết kế. Nhiều người đã không còn mặc theo các show diễn thời trang mà bắt chước những clip tiktok họ gửi cho nhau.

Theo danviet.vn

Miền Bắc có rét hại dưới 0 độ C, khả năng xuất hiện mưa tuyết

Từ mai (7/1), nhiều nơi ở miền Bắc chuyển mưa, mưa nhỏ, trời rét đậm rét hại; vùng núi khả năng xảy ra mưa tuyết và băng giá.

Miền Bắc có rét hại dưới 0 độ C, khả năng xuất hiện mưa tuyết - 1

Mưa tuyết khả năng xảy ra ở vùng núi phía Bắc trong đợt rét đậm, rét hại. Ảnh minh họa.

Theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn Quốc gia, hiện nay (6/1), một bộ phận không khí lạnh mạnh đang di chuyển xuống nước ta.

Dự báo, ngày mai (7/1), bộ phận không khí lạnh mạnh này sẽ tăng cường và ảnh hưởng đến vùng núi Bắc Bộ, chiều và tối ảnh hưởng đến các nơi khác ở Bắc Bộ; sau đó sẽ ảnh hưởng đến Bắc Trung Bộ, Trung Trung Bộ và một số nơi ở Nam Trung Bộ.

Do ảnh hưởng của không khí lạnh mạnh nên từ gần sáng mai ở Bắc Bộ có mưa, mưa nhỏ; từ đêm 7/1 ở các tỉnh Trung Bộ có mưa, mưa vừa, có nơi mưa to.

Từ đêm 7/1, ở Bắc Bộ và các tỉnh từ Thanh Hóa đến Hà Tĩnh trời chuyển rét đậm, rét hại (trọng tâm rét hại tập trung ở các tỉnh Lào Cai, Tuyên Quang, Hà Giang, Cao Bằng, Bắc Kạn, Lạng Sơn) với nhiệt độ thấp nhất 8-11 độ C, vùng núi 4-7 độ C, vùng núi cao có nơi dưới 0 độ C và có khả năng xảy ra mưa tuyết, băng giá.

Các tỉnh từ Quảng Bình đến Quảng Ngãi trời chuyển rét, phía Bắc có nơi rét đậm với nhiệt độ thấp nhất phổ biến 13-17 độ C. Khu vực Tây Nguyên trời chuyển lạnh, có nơi chuyển rét; từ ngày 9/1, ở các tỉnh Nam Trung Bộ và Nam Bộ chuyển lạnh vào đêm và sáng sớm.

Trên biển, từ đêm nay (6/1), ở vùng biển từ Bình Thuận đến Cà Mau, vùng biển phía Tây của Nam Biển Đông (Bao gồm cả vùng biển phía Tây quần đảo Trường Sa), khu vực Bắc Biển Đông (bao gồm cả vùng biển quần đảo Hoàng Sa) và giữa Biển Đông có gió đông bắc mạnh cấp 6, có lúc cấp 7, giật cấp 8, biển động mạnh, sóng biển cao từ 2-4m.

Từ ngày 7-8/1, ở vịnh Bắc Bộ, vùng biển Trung Bộ, Nam Bộ có gió đông bắc mạnh cấp 7, giật cấp 9; biển động mạnh, sóng biển cao từ 3-5m; khu vực Bắc Biển Đông (bao gồm cả vùng biển quần đảo Hoàng Sa) và giữa Biển Đông có gió đông bắc mạnh cấp 7, có nơi cấp 8, giật cấp 10, biển động mạnh; sóng biển cao từ 5-7m. Gió đông bắc trong đất liền ở Bắc Bộ và Trung Bộ mạnh dần lên cấp 3-4, vùng ven biển cấp 5.

Khu vực Hà Nội từ chiều và đêm mai (7/1), có mưa nhỏ; từ đêm 7/1 trời chuyển rét hại với nhiệt độ thấp nhất phổ biến 8-11 độ C.

Theo danviet.vn

Thứ Tư, 6 tháng 1, 2021

Vỡ mộng vì thân hình thật của gymer Việt nổi tiếng nhờ "mặt thiên thần, body ác quỷ"

Lê Bống nhiều lần bị người hâm mộ soi "chân to như cột đình", body không cân đối, nuột nà như lời đồn.

Lê Bống (tên thật Lê Xuân Anh, SN 1995) đang là một trong những cái tên thu hút nhiều sự chú ý của cộng đồng mạng những ngày vừa qua. Dù không phải là nghệ sĩ hoạt động trong giới showbiz nhưng Lê Bống vẫn sở hữu lượng người theo dõi đông đảo trên trang Instagram và Facebook cá nhân. Cô nàng thu hút sự chú ý của người hâm mộ bởi những hình ảnh sexy, gợi cảm. Không chỉ là một gymer nổi tiếng đình đám, hiện tại công việc chính của Lê Bống là KOL cho mảng làm đẹp. 

Bên cạnh sự nổi tiếng và những lời khen dành cho ngoại hình xinh đẹp, dễ thương của Lê Bống, hot girl vô số lần vấp phải sự chỉ trích của người dùng mạng xã hội bởi gout ăn mặc quá táo bạo và gợi cảm. Khá nhiều khán giả đã để lại bình luận không mấy tích cực dưới bài post của người đẹp trong thời gian gần đây: "Chị mặc vậy thấy hở quá với đồ nhìn nó không ăn khớp với nhau sao ấy", "Dù bất cứ bộ nào thì cũng phải hở ngực, luôn là vậy nhỉ", "Lê Bống ăn mặc hơi lố, bớt bớt lại đi"... Thậm chí, trong những khoảnh khắc đời thường, hot gymer này cũng bị soi body không quá nuột nà và thực sự hoàn hảo như những gì được đăng tải trước đó. 

Mới đây, hình ảnh được cắt ra từ clip Lê Bống xuất hiện trong Đêm vinh danh TikTok Awards Việt Nam 2020 lại tiếp tục khiến cộng đồng dậy sóng bởi ngoại hình "kém đẹp", đáng chú ý nhất là đôi chân không mấy thon dài và to hơn hẳn so với những video đã được cô nàng cập nhật trên Instagram hay Facebook.

Xuất hiện trong chương trình Tiktok Awards Vietnam 2020, hot gymer lại khiến fan hâm mộ được phen náo loạn với ngoại hình kém thon gọn, đáng chú ý nhất là đôi chân to như cột đình.

Trước đó, trong clip của team "qua đường", nàng hot girl vẫn gây ấn tượng bởi nhan sắc dễ thương, xinh xắn. Lê Bống còn vô cùng thân thiện khi làm hành động thả tim khiến người hâm mộ phát "sốt". Mọi chuyện tưởng như không thể ổn hơn cho đến khi nhìn xuống đôi chân của cô nàng. Theo những gì mà "biệt đội" này ghi hình lại thì Lê Bống sở hữu đôi chân "ngắn một mẩu", bắp chân khá to, không quá thon dài và ngoại hình cũng không được sexy, gợi cảm như những hình ảnh được cô đăng tải trên mạng xã hội. 

Nhiều người cảm thấy khá thất vọng với ngoại hình của Lê Bống, song cũng có vài ý kiến khác lại cho rằng việc các hot girl ngày nay thường chỉnh ảnh kĩ càng đến mức quá tay trước khi đăng lên trang cá nhân là hết sức bình thường và họ cũng đã quá quen với việc sống ảo của các hot girl nên cũng thấy không có gì đáng ngạc nhiên.

Bên cạnh đó, những fan hâm mộ chân chính của nàng hot girl lại ra sức bảo vệ cô: "Clip thì nhòe mờ lại còn quay góc thấp như thế thì chân ai dài đến 1m cũng phải ngắn đi 2 3 chục phân", "không được chỉnh sửa hay căn góc nên mới bị lộ khuyết điểm thôi, có gì đáng tranh cãi đâu"...

Lê Bống gây thất vọng với đôi chân to và ngoại hình không quá nuột nà khác hẳn hình ảnh gợi cảm.

Năm 2018, thời điểm mới nổi tiếng trên mạng xã hội, Lê Bống cũng từng bị soi đôi chân ngắn, nước da ngăm đen khi xuất hiện cổ vũ đội tuyển Việt Nam.

Vỡ mộng vì thân hình thật của gymer Việt nổi tiếng nhờ "mặt thiên thần, body ác quỷ" - 7

Xuất hiện trong một chương trình truyền hình, cô nàng tiếp tục khiến khán giả la ó với bộ đồ pikachu có phần phản cảm. Lê Bống đã lên tiếng giải thích: "Mình không biết khi lên sóng trông sẽ phản cảm".

Vỡ mộng vì thân hình thật của gymer Việt nổi tiếng nhờ "mặt thiên thần, body ác quỷ" - 8

Lê Bống thường đăng tải những hình ảnh gợi cảm, thu hút hàng ngàn lượt yêu thích của người hâm mộ. Được biết, hot gymer sở hữu số đo ba vòng cực bốc lửa 96-60-90 (cm).

Vỡ mộng vì thân hình thật của gymer Việt nổi tiếng nhờ "mặt thiên thần, body ác quỷ" - 9

Hình ảnh diện đồ siêu ngắn với đôi chân bóng nhẫy như "quết dầu" khiến Lê Bống nhận phải nhiều sự chỉ trích của người dùng mạng xã hội.

Vỡ mộng vì thân hình thật của gymer Việt nổi tiếng nhờ "mặt thiên thần, body ác quỷ" - 10

Người xưa có câu: "Đẹp khoe, xấu che". Ý thức được nhược điểm của cơ thể, Lê Bống hiếm khi tạo dáng đứng khi chụp ảnh. Tuy nhiên, những hình ảnh vẫn không nhận được sự thiện cảm của cộng đồng mạng bởi tạo dáng gợi cảm thái quá trong những trang phục gắn mác 18+ nhiều hơn là nét khỏe khoắn, năng động của một gymer.

Theo danviet.vn

Vợ Tuấn Hưng lên đồ “sương sương” 3 tỷ, đi xe 17 tỷ gây chú ý phố Hà Nội

Sự xuất hiện hoàng tráng của cô gây chú ý trên phố Hà Nội.

Vợ Tuấn Hưng lên đồ “sương sương” 3 tỷ, đi xe 17 tỷ gây chú ý phố Hà Nội - 1

Hương Baby lái xe 17 tỷ đi sự kiện.

Là một tay chơi hàng hiệu có tiếng, Hương Baby sở hữu nhiều món đồ thời trang đắt đỏ. Dù không hoạt động nghệ thuật, nhưng bà xã Tuấn Hưng vẫn nhận được nhiều sự quan tâm, chú ý trên nhiều phương diện.

Mới đây, Hương Baby thu hút truyền thông khi tự lái siêu xe 17 tỷ màu đỏ đi sự kiện. Đây là một trong nhiều siêu xe mà vợ chồng Tuấn Hưng sở hữu. Chưa dừng ở đó, cô còn "dát lên người toàn đô la" với hàng hiệu đắt đỏ, khoảng 3 tỷ đồng.

Tại sự kiện, vợ của giọng ca Tìm lại bầu trời diện bộ váy sequin ôm sát cơ thể gam màu ánh bạc. Phong cách thời trang của bà mẹ 3 con khá tinh tế, thanh lịch nhưng lại đắt đỏ.

Cô xách túi Dior gam màu ánh bạc có giá 10.000 USD (hơn 230 triệu đồng), đeo khuyên tai tiệp màu. Chiếc đồng hồ có giá 105.000 USD (khoảng 2,5 tỷ đồng). Nhan sắc của "gái ba con" được nhiều người khen ngợi ngày càng mặn mà, trưởng thành.

Vợ Tuấn Hưng lên đồ “sương sương” 3 tỷ, đi xe 17 tỷ gây chú ý phố Hà Nội - 2

Thân hình nuột nà của bà mẹ 3 con gây chú ý.

Vợ Tuấn Hưng lên đồ “sương sương” 3 tỷ, đi xe 17 tỷ gây chú ý phố Hà Nội - 3

Nhan sắc xinh tươi của Hương Baby không hề bị lép vế khi đứng chung khung hình với Hà Lade.

Vợ Tuấn Hưng lên đồ “sương sương” 3 tỷ, đi xe 17 tỷ gây chú ý phố Hà Nội - 4

Bà xã Tuấn Hưng xách túi Dior Lady màu bạc giá hơn 10.000 USD (khoảng 230 triệu đồng) cùng giày Roger Vivier giá 2.000 USD (khoảng 46 triệu đồng) tại sự kiện.

Vợ Tuấn Hưng lên đồ “sương sương” 3 tỷ, đi xe 17 tỷ gây chú ý phố Hà Nội - 6

Người đẹp còn đeo chiếc đồng hồ Classic Butterfly quen thuộc giá 105 nghìn USD (khoảng 2,5 tỷ đồng).

Vợ Tuấn Hưng lên đồ “sương sương” 3 tỷ, đi xe 17 tỷ gây chú ý phố Hà Nội - 7

Gu thời trang sành điệu của bà mẹ 3 con luôn nhận được lời khen của người hâm mộ. Phong cách nữ tính, chững chạc và quyến rũ vừa đủ giúp cô luôn thu hút đám đông dù đã là mẹ 3 con. 

Theo danviet.vn

Đầu năm mới, bộ váy mỏng như giấy thấm dầu của mỹ nữ Việt này làm dân tình ngán ngẩm

Phong cách khoe nội y với những trang phục tàng hình gây nhức mắt cần được loại bỏ.

Đầu năm mới, bộ váy mỏng như giấy thấm dầu của mỹ nữ Việt này làm dân tình ngán ngẩm - 1

"Nữ hoàng nội y" Ngọc Trinh mở màn năm mới 2021 với bộ đồ gây tranh cãi.

Khoe nội y là một trong những xu hướng thời trang được lăng xê từ năm này qua năm khác. Thế nhưng, đây là một trong những phong cách được sáng tạo, biến thể theo nhiều cách khác nhau và dễ mang lại cảm giác phản chủ cho người mặc. 

Không phải ai cũng đủ can đảm, đủ đẹp về hình thể để lăng xê mốt khoe nội y một cách trọn vẹn nhất. Một trong những cách biến thể của xu hướng này chính là khoe nội y với lớp vải mỏng như tàng hình. Cơ thể người mặc lộ rõ mồn một và phần nội y tưởng chừng được ẩn mình kín đáo nay lại được người mặc công khai cho "lên sóng".

Phong cách này tạo nên xu hướng vào khoảng giữa năm 2020 đến đầu năm 2021. Với những thiết kế dùng hoạ tiết in ấn trên chất vải thun lưới, phần nào đánh lừa thị giác người nhìn, khiến phần nội y xuất hiện nửa kín nửa hở. Trong khi đó, với thun lưới trơn thì nội y là yếu tố khiến người khác không thể rời mắt khỏi bạn.

Đầu năm mới, bộ váy mỏng như giấy thấm dầu của mỹ nữ Việt này làm dân tình ngán ngẩm - 2

Trang phục lộ diện hoàn toàn nội y với bộ đồ thiết kế khá phức tạp từ những nút dây buộc. Cơ thể nuột nà của người đẹp lộ diện ở bất kỳ góc máy nào, mang lại cảm giác trống trải cho người nhìn về thân hình kiều diễm. Nhiều người nhận xét thiết kế không phù hợp với một nơi đông người, Ngọc Trinh lên lăng xê mốt này khi đi biển.

Sự táo bạo của những thiết kế này tưởng chừng chỉ phù hợp trong những dịp đi biển. Thế nhưng, nhiều tín đồ thời trang lăng xê mốt khoe nội y trở thành thời trang ứng dụng. Thời trang sáng tạo không ngừng với những khối óc phóng khoáng. Thế nhưng, ở một giới hạn nào đó, sự gợi cảm tôn vinh cơ thể phái đẹp qua thời trang lại nhận lại phản ứng ngược. Sự phản cảm là những gì người nhìn cảm nhận từ trang phục này. 

Đầu năm mới, bộ váy mỏng như giấy thấm dầu của mỹ nữ Việt này làm dân tình ngán ngẩm - 3

Những chất liệu thun lưới, voan được tận dụng cho những trang phục trong suốt khoe nội y. Những cô gái Việt tự tin mặc xuống phố, đi casting người mẫu... sử dụng cho nhiều mục đích khác nhau trong cuộc sống thường nhật.

Đầu năm mới, bộ váy mỏng như giấy thấm dầu của mỹ nữ Việt này làm dân tình ngán ngẩm - 4

Thiết kế quá táo mạng mang lại cái nhìn phản cảm cho người mặc. Chất ren xuyên thấu càng kích thích thị giác người nhìn. Thậm chí phần nội y quá nhỏ khiến người mặc lộ điểm nhạy cảm. Nhiều người thắc mắc câu hỏi "những bộ cánh mặc như không này sẽ sử dụng cho dịp nào?

Đầu năm mới, bộ váy mỏng như giấy thấm dầu của mỹ nữ Việt này làm dân tình ngán ngẩm - 6

Những biến thể lộ nội y xấu xí khiến nhiều cô gái bỗng dưng nổi nhất phố. Vẫn là câu chuyện chọn trang phục phải dày dặn, hãy kiểm tra lại trang phục trước gương mỗi khi xuống phố để bản thân không gặp sự cố đáng tiếc.

Đầu năm mới, bộ váy mỏng như giấy thấm dầu của mỹ nữ Việt này làm dân tình ngán ngẩm - 7

Trong bức ảnh, một cô gái trẻ đang đi dạo trên phố. Không thể phủ nhận cô gái này có khuôn mặt xinh đẹp, thân hình vô cùng cao ráo và thon thả, vòng một và vòng ba căng đầy, vòng hai thon gọn và đôi chân dài thẳng tắp. Tuy nhiên, tất cả những gì người ta chú ý lại không phải về ngoại hình của cô mà là bộ trang phục cô đang mặc trên người.

Đầu năm mới, bộ váy mỏng như giấy thấm dầu của mỹ nữ Việt này làm dân tình ngán ngẩm - 8

Một minh chứng về ví dụ mặc đồ xuyên thấu khoe nội y tinh tế thuộc về Minh Hằng. Cách lựa chọn nội y thông minh, chất liệu sang trọng kết hợp màu sắc ăn nhập giúp cô có một tổng thể hài hoà. Và, xu hướng khoe nội y chỉ dành cho áo thay vì lộ quần nội y - luôn mang lại ánh nhìn phản cảm.

Theo danviet.vn

Nhận định bóng đá MU – Man City: "Quỷ đỏ" trả nợ hay thêm nợ?

(Nhận định bóng đá MU – Man City, 2h45, 7/1, bán kết League Cup) MU liệu có đòi được món nợ ở mùa giải trước hay Man City lại ca khúc khải hoàn?

Định mệnh lại sắp đặt MUMan City đối đầu với nhau trong trận bán kết League Cup. Mùa trước, thầy trò Pep Guardiola đã giành chiến thắng với tỉ số chung cuộc là 3-2 sau hai lượt trận trong sự tiếc nuối của nhiều CĐV “Quỷ đỏ”. Họ chỉ cần thêm một bàn thắng trên sân Etihad để giành quyền đi tiếp nhưng không thực hiện được. Man City sau đó đã giành chức vô địch giải đấu.

Nhận định bóng đá MU – Man City: "Quỷ đỏ" trả nợ hay thêm nợ? - 1

MU và Man City lại gặp nhau tại bán kết League Cup 

Bởi vậy, nhiều người mong chờ MU có thể “phục hận” trong cuộc đối đầu lần này. Năm nay, mọi chuyện đã rất khác khi chỉ đấu một lượt để phân thắng bại nên không đội bóng nào có cơ hội sửa sai. Tottenham đã vượt qua Brentford để chờ đội thắng trong cặp đấu này và câu hỏi được đặt ra là ai sẽ người đi tiếp?

Trận đấu này tới rất đúng lúc với những khán giả yêu mến bóng đá đẹp. Cả hai đội đều đang có phong độ cao khi MU có chuỗi 10 trận bất bại còn con số này của Man City đã lên tới 11. Lần gần nhất ra sân, thầy trò Pep Guardiola hạ Chelsea với tỉ số 3-1 một cách khá dễ dàng trong khi MU cũng đả bại Aston Villa với tỉ số 2-1.

Trong chuỗi trận này có bao gồm cả cuộc đối đầu của hai đội tại Ngoại hạng Anh và tỉ số ngày hôm đó là 0-0. Đó là một trận đấu thể hiện rõ toan tính không muốn thua tới từ cả hai đội. Pep Guardiola và Solskjaer đều không muốn tụt sâu trên bảng xếp hạng nên chấp nhận chia điểm.

Nhận định bóng đá MU – Man City: "Quỷ đỏ" trả nợ hay thêm nợ? - 3

Pep Guardiola đang không được sự phục vụ của Ederson do cầu thủ này nhiễm Covid-19

Tuy nhiên, trận đấu này lần này có tính chất khác hẳn bởi phải có kẻ thắng, người thua. Bởi vậy, cả hai ông thầy nhiều khả năng sẽ có những điều chỉnh nhất định về mặt chiến thuật. Thực tế, MU là chính là một trong những đối thủ mà Man City ngại gặp nhất vào thời điểm hiện tại.

Ông thầy người Tây Ban Nha đang đau đầu vì 5 trụ cột là Ederson, Walker, Jesus, Torres và Garcia nhiễm Covid-19 trong khi Laporte chưa bình phục chấn thương. Pep Guardiola đang phải dùng Sterling trong vai trò tiền đạo cắm nhưng cầu thủ người Anh khá vô duyên trong những pha đối mặt.

Trong khi đó, MU đang có binh hùng tướng mạnh. Eric Bailly trở lại giúp Solskjaer yên tâm để Lindelof hồi phục chấn thương trong khi Martial cũng đã biết cách ghi bàn trở lại nên thiếu Cavani không hẳn là vấn đề lớn. Nhiều khả năng, “Quỷ đỏ” sẽ đòi được nợ trong trận đấu này.

Theo danviet.vn

Thứ Ba, 5 tháng 1, 2021

Hot girl Nha Trang chỉ cách "độ" vòng 3 lớn 100cm, chân không thô như cột đình

Chỉ còn 1 tháng nữa là tới Tết Nguyên Đán, hội chị em cần tranh thủ thời gian "độ" dáng.

Hot girl Nha Trang chỉ cách "độ" vòng 3 lớn 100cm, chân không thô như cột đình - 1

Hoàng Mai tập luyện kiên trì để có vòng 3 tròn xoe.

Hoàng Mai là gương mặt hot mạng xã hội với lượt theo dõi lớn. Cô nhận được sự quan tâm lớn nhờ thường xuyên chia sẻ các tip tập luyện cho phái đẹp. Hoàng Mai sở hữu chiều cao 1,65m cùng số đo 3 vòng: 84-65-100cm. Hiện tại, cô đang sinh sống và làm việc tại Nha Trang. Hoa Mai vừa là gymer vừa là người mẫu tự do.

Chia sẻ kỹ hơn về bí quyết để có vòng 3 siêu lớn, Hoàng Mai tâm sự: "Ở nhà mà muốn cải thiện vòng 3 thì tập ngay những động tác ngồi xổm hay còn được gọi với tên chuyên là squat, nâng đùi sau, vặn hông ngang với dây cường lực... Tất cả đều đánh thức vùng cơ vòng 3 và cơ đùi hiệu quả". 

Vòng 3 là vị trí cơ thể lên số nhanh nhất khi kết hợp tập luyện cùng chế độ ăn hợp lý. Nhất là với phái đẹp, cơ thể nuột nà săn chắc giúp các nàng tự tin hơn trong việc mặc đồ ôm sát. Thân hình lý tưởng với chỉ số cơ thể đón Tết Nguyên Đán là mục tiêu lớn mà các nàng đang nhanh chóng thực hiện, cán đích kịp thời.

Hoàng Mai luôn luôn ghi nhớ câu nói "Có làm thì mới có ăn, có tập thì mới lên mông" động viên bản thân. Cô dành phần lớn thời gian ở phòng tập và đang chuyển hướng thành huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp. Những chia sẻ cụ thể về các bài tập của Hoàng Mai trên các trang mạng xã hội nhận được sự quan tâm lớn. 

Hot girl Nha Trang chỉ cách "độ" vòng 3 lớn 100cm, chân không thô như cột đình - 2

Thân hình gợi cảm của nàng hot girl.

Một trong những điều mà nhiều cô gái quan tâm chính là tập vòng 3 lên số nhưng đùi không to. Hoàng Mai chia sẻ cụ thể bài tập: 

Hot girl Nha Trang chỉ cách "độ" vòng 3 lớn 100cm, chân không thô như cột đình - 3

Hip Thrust: Bài tập đầu tiên là đẩy hông với máy hoặc với tạ. Theo thời gian, tăng dần độ khó khi nâng trọng lượng tạ và kéo dài thời gian tập luyện. 

Hot girl Nha Trang chỉ cách "độ" vòng 3 lớn 100cm, chân không thô như cột đình - 4

 Hyperextensions – Bài tập gập người tập lưng dưới: Bài tập Hyperextension tác động đến nhóm cơ chính là cơ lưng dưới (Lower Back) và các nhóm cơ phụ gồm cơ đùi sau (Hamstrings), cơ mông (Glutes).

Hot girl Nha Trang chỉ cách "độ" vòng 3 lớn 100cm, chân không thô như cột đình - 5

Inner Thigh Machine - Banh chân với máy :Nếu không muốn đùi quá to và cơ bắp phát triển lớn thì Inner Thigh Machine  là bài tập tuyệt vời để chị em áp dụng với mục đích làm căng tròn vòng hông. 

Hot girl Nha Trang chỉ cách "độ" vòng 3 lớn 100cm, chân không thô như cột đình - 6

Donkey Kicks là bài tập tác động hoàn toàn cô lập vào vùng mông. Không đá chân quá cao, vì khi đá quá cao thì tác động nhiều hơn vào phần lưng dưới.  Khi đá, gót chân luôn hướng thẳng lên trần nhà. 

Về chế độ ăn: Cô gợi ý món ăn giảm cân, tăng cơ với cơm gạo lứt: "Gạo lứt có 4 loại, ở đây chúng ta sử dụng gạo lứt đỏ: là loại gạo được trồng sạch (không sử dụng thuốc trừ sâu). Sau quá trình xay xát, gạo sẽ được cho vào túi ép chân không. Đây là loại gạo rất tốt và phù hợp dành cho những người ăn chay, ăn kiêng mà vẫn đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng.

Những lưu ý khi sử dụng gạo lứt: Gạo lứt ăn rất cứng, cần phải nấu lâu mới chín. Khi ăn nhai kĩ ra nước mới nuốt, nếu không sẽ gây ra chứng khó tiêu. Gạo lứt chỉ có ích cho cơ thể nhưng với điều kiện là sạch, không chứa tồn dư chất hóa học, chất bảo quản. Chỉ nên sử dụng gạo lứt từ 2 – 3 lần/ tuần, bởi dùng thường xuyên không mang nhiều lại lợi ích, thậm chí còn gây phản tác dụng" - Hoàng Mai lưu ý cho những tín đồ của gym khi kết hợp ăn gạo lứt.

Hot girl Nha Trang chỉ cách "độ" vòng 3 lớn 100cm, chân không thô như cột đình - 7

Cận cảnh siêu vòng 3 của nàng hot girl Nha Trang.

Theo danviet.vn