Bí quyết để bà xã Lương Thế Thành đẹp mòn con mắt sau sinh

 Danviet.vn - Nữ diễn viên sinh năm 1986 nhận được nhiều lời khen của cư dân mạng cho vẻ ngoài quyến rũ.

Bà xã Lương Thế Thành đăng tải loạt ảnh diện bikini trên trang cá nhân.

Mới đây, nữ diễn viên Thúy Diễm có đăng tải một số tấm ảnh từng chụp ở biển Philipines trên trang cá nhân. Bên cạnh sự đồng tình với chia sẻ ở nhà chống dịch, cư dân mạng còn dành nhiều lời khen cho vẻ ngoài quyến rũ của Thúy Diễm.

"Dáng người mẫu", "đẹp quá, gái một con trông mòn con mắt là đây", "chị đẹp", "xuất sắc luôn chị ơi",... - một số người bình luận. 

Bài đăng của nữ diễn viên hiện đang có hơn 16 nghìn lượt tương tác.

Bà xã Lương Thế Thành hiện tại đã bước sang tuổi 35 và từng trải qua sinh nở nhưng vẫn gây ấn tượng với vẻ trẻ trung cùng vóc dáng gợi cảm. Để có được hình thể đẹp không phải dễ dàng nhất là khi phụ nữ bước tới tuổi đầu 3 và sinh con.

Ngoài ra, Thúy Diễm còn là người của công chúng nên yêu cầu về ngoại hình càng có phần khắt khe hơn. Để giảm cân một cách toàn diện Thúy Diễm áp dụng chế độ ăn uống khoa học kết hợp với rèn luyện thể thao. 

Gia đình nhỏ của diễn viên Thúy Diễm, Lương Thế Thành cùng cậu con trai Bảo Bảo.

Uống đủ nước mỗi ngày

Ở thời điểm sau sinh, người đẹp chia sẻ: "Diễm vẫn ăn uống bình thường, ăn bữa nào nấu bữa đó và ăn nóng. Ngoài ra, mình uống rất nhiều nước, ít nhất 2 lít/ngày và các mẹ cũng có thể uống nước chè vằng, sữa gạo, bột ngũ cốc, sữa nghệ,... để có nguồn sữa đầy đủ cho bé bi nhà mình". 

Việc uống đủ nước tưởng đơn giản nhưng nhiều người thường bỏ qua. Đặc biệt là với những ai muốn giảm cân khoa học. Nước sẽ hạn chế cảm giác thèm ăn đồng thời thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra hiệu quả. 

Hồi tháng 5, nữ diễn viên tiết lộ mình giảm được 5kg để có cân nặng 46kg. 

Xông hơi toàn thân

Xông hơi là cách đốt cháy calo hiệu quả nhờ hơi nóng. Trong quá trình xông, bạn có thể kết hợp với massage để vừa thư giãn vừa tiêu hao mỡ thừa tốt hơn. Đặc biệt, Thúy Diễm xông hơi 1 lần/ngày cùng các loại lá, củ như xả, giềng, nghệ, lá chanh, lá ổi, quế, bạc hà,... Việc kết hợp thêm các loại lá này sẽ tăng hiệu quả xông hơi, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. 

Bà xã Lương Thế Thành nổi bật với vẻ ngoài xinh đẹp, quyến rũ.

Rèn luyện thể thao

Ngoài ra, Thúy Diễm còn chăm chỉ rèn luyện thể thao. Người đẹp tập gym, yoga để giữ dáng. Đây là hai bộ môn tốt cho sức khỏe yêu cầu toàn bộ cơ thể phải vận động. Vì vậy, nó chẳng những giúp giảm cân toàn diện mà thân hình còn săn chắc hơn. Bên cạnh đó, tập luyện cũng là cách để bạn tăng cường sức khỏe nhất là trong thời điểm dịch bệnh đang diễn ra căng thẳng. 

Thúy Diễm tập thêm yoga vừa tốt cho sức khỏe tinh thần vừa tốt cho sức khỏe thể chất.

Kết luận nguyên nhân tử vong của quân nhân Trần Đức Đô

Cơ quan điều tra quân đội đã có thông báo về kết quả kiểm tra, xác minh về cái chết của quân nhân Trần Đức Đô.

Chiều 12/7, đại tá  Nguyễn Xuân Thìn, Trưởng phòng Tuyên huấn Quân khu 1, Bộ Quốc phòng cho biết, sáng 11/7, cơ quan điều tra, hình sự 3 của Quân khu 1 đã mời gia đình quân nhân Trần Đức Đô (19 tuổi, ở Từ Sơn, Bắc Ninh) và 2 luật sư của gia đình lên cơ quan điều tra để thông báo về kết quả kiểm tra, xác minh về vụ việc tử vong của quân nhân Đô.

Quân nhân Đô được xác định tử vong do "tự treo cổ".

Lễ tang quân nhân Trần Đức Đô tại quê nhà

Theo đại tá Thìn, cơ quan điều tra quân đội kết luận nguyên nhân cái chết của quân nhân Trần Đức Đô là ngạt do tự treo cổ. Kết quả kiểm tra xác minh không phát hiện thấy quân nhân Đô bị xúi giục, bức ép, làm nhục, không có mâu thuẫn trong đơn vị, gia đình và tình cảm nam nữ. Không có hành vi cờ bạc, lô đề, vay nợ, không có việc bị đánh đập, hành hung.

“Các dấu vết xây xát, bầm tím trên cơ thể quân nhân Đô là do khi treo cổ và quá trình cắt dây đưa quân nhân Đô xuống để cấp cứu đã va quệt vào thân cây gây ra. Với diễn biến và kết quả xác minh nêu trên, cơ quan điều tra có đủ cơ sở khẳng định không có sự việc phạm tội xảy ra, cơ quan không khởi tố vụ án hình sự đối với vụ việc trên”, đại tá Thìn nói.

Đại tá Thìn cũng cho biết, quá trình khám nghiệm, cơ quan chức năng phát hiện trong balo của quân nhân Đô có 3 lá thư viết cho gia đình nhưng chưa gửi đi. Lá thư thứ nhất có nội dung kể về nỗi nhớ nhà. Lá thư thứ hai nói về cuộc sống sinh hoạt huấn luyện trong quận đội được học tập, làm quen. Lá thư thứ 3 nói về đồng đội yêu thương, sự giúp đỡ nhau trong quá trình nhập ngũ. Quân nhân Đô cũng tâm sự với một quân nhân khác về thói quen đi làm về thích ở nhà, đóng cửa tắt điện.

“Trong quá trình khám nghiệm tử thi có sự chứng kiến của bác ruột và bố quân nhân Đô. Quá trình điều tra, gặp gỡ các nhân chứng đều có sự tham gia chứng kiến của 2 luật sư do gia đình mời. Quá trình phục dựng lại hiện trường tự tử của quân nhân Đô là có đại diện ra gia đình và 2 luật sư gia đình mời tham gia chứng kiến”, đại tá Thìn thông tin.

Quân nhân Trần Đức Đô từng viết đơn xung phong lên đường nhập ngũ. Sau 3 tháng huấn luyện tại Bắc Giang, anh Đô được chuyển đến Tiểu đoàn 4, Đại đội 14, Trường quân sự Quân khu 1, đóng tại huyện Phú Bình, tỉnh Thái Nguyên huấn luyện, đào tạo tiểu đội trưởng.

Theo thông tin từ Phòng thông tấn quân sự - Cục Tuyên huấn (Bộ Quốc phòng) ngày 26/6, Đại đội 14, Tiểu đoàn 4, Trường Quân sự Quân khu 1 tổ chức cho bộ đội hành quân vào thao trường huấn luyện theo kế hoạch.

Trong khoảng từ 13h45 đến 14h ngày 28/6, đơn vị đang làm công tác chuẩn bị huấn luyện, quân nhân Trần Đức Đô báo cáo chỉ huy đơn vị ra ngoài đi vệ sinh (lý do đau bụng).

Khoảng 14h20, không thấy quân nhân Trần Đức Đô quay lại, chỉ huy đơn vị Đại đội 14 đã cử 3 chiến sĩ đi tìm.

Đến 14h30 cùng ngày, phát hiện quân nhân Trần Đức Đô đang trong trạng thái treo cổ trên cây keo phía sau đỉnh đồi, cách địa điểm huấn luyện của đơn vị khoảng 50m.

Đơn vị đã tổ chức đưa quân nhân Trần Đức Đô đi cấp cứu tại Bệnh viện Gang thép, TP.Thái Nguyên. Đến 15h30 ngày 28/6, bệnh viện thông báo quân nhân Trần Đức Đô đã tử vong.

Theo danviet.vn

Vụ binh nhì Trần Đức Đô tử vong: Người thân, nhân chứng và đồng đội nói gì?

Theo báo cáo của Quân khu 1 về sự việc quân nhân Trần Đức Đô (SN 2002, học viên Trường Quân sự Quân khu 1) tử vong ngày 28/6/2021, quá trình điều tra nguyên nhân, cơ quan điều tra đã lấy lời khai của bố mẹ, người thân, đồng đội của quân nhân Đô và một số nhân chứng.

Lễ tang của quân nhân Trần Đức Đô được tiến hành theo nghi thức quân đội, ngày 1/7. Ảnh: Bảo An

Kết luận xác minh ngày 10/7 của Cơ quan Điều tra Hình sự Khu vực 3, Quân khu 1 cho biết: Cơ quan điều tra đã lấy lời khai của toàn bộ cán bộ, học viên, nhân viên phục vụ đi huấn luyện dã ngoại của Đại đội 14 và một số lời khai của các quân nhân huấn luyện tân binh ở Trung đoàn 2, Sư đoàn 3 cùng với quân nhân Trần Đức Đô (trong đó có quân nhân Trần Văn Hiếu, cùng tuổi, cùng quê, cùng nhập ngũ, huấn luyện tân binh cùng đơn vị, là chú họ của quân nhân Đô).

Các lời khai đều khẳng định không có hiện tượng mất đoàn kết, hành hung, quân phiệt, đánh nhau xảy ra trong đơn vị. Đa số đều nhận xétquân nhân Đô là người trầm tính, ít nói, không vi phạm kỷ luật, không thấy có mâu thuẫn với ai.

Lấy lời khai của bố, mẹ 5 học viên quê Bắc Ninh, họ đều cho biết từ khi con nhập ngũ, khi gọi điện về không hề phản ánh có hiện tượng tiêu cực, mất đoàn kết, hành hung, quân phiệt, đánh nhau xảy ra trong đơn vị. Khi nghe thông tin vụ việc trên mạng xã hội, qua gọi điện hỏi thì con họ đều nói là không có việc quân nhân Đô bị đánh chết, thông tin lan truyền trên mạng là sai sự thật.

Theo lời khai của học viên Đào Bá Hải cùng đơn vị với Trần Đức Đô, khoảng 9 giờ sáng ngày 27/6, trong lúc Hải và Đô buộc giá để cuốc xẻng và dây móc chổi, hai người có nói chuyện với nhau.

Khi Hải chia sẻ về sở thích của mình và hỏi Đô về sở thích thì Đô trả lời: “Tôi chỉ thích ở trong phòng tối một mình, tắt điện, đóng cửa”, sau đó Đô hỏi lại Hải: “Ông đã bao giờ nghĩ đến chuyện tự tử chưa?” thì Hải quát Đô: “Ông bị điên à”… Khi Đô hỏi Hải: “Ông có thích làm bạn với tôi không?” thì Hải không trả lời rồi chuyển sang chủ đề khác. Trong suốt cuộc nói chuyện, giọng nói của Đô trầm lặng, nét mặt buồn, không vui vẻ.

Ngày 30/6, ông Trần Đức Hội và bà Trần Thị Đông, là bố mẹ đẻ của quân nhân Trần Đức Đô có giấy yêu cầu luật sư Lưu Quang Hùng (Công ty Luật TNHH Hoàn Cầu, Đoàn Luật sư Thành phố Hà Nội) bảo vệ quyền và lợi ích hợp pháp của Trần Đức Đô. Căn cứ các Điều 36, 78 và 84 Bộ luật Tố tụng hình sự, cơ quan điều tra đã thông báo về việc đăng ký bào chữa, tham gia tố tụng cho luật sư Lưu Quang Hùng theo đúng quy định của pháp luật.

Quá trình điều tra, cơ quan điều tra đã tiến hành phát phiếu thăm dò đối với học viên của Đại đội 14 (Tiểu đoàn 4, Trường Quân sự Quân khu 1) và 62 chiến sĩ ở đơn vị cũ của Đô là Trung đoàn 2 (Sư đoàn 3, Quân khu 1) bằng hình thức bỏ phiếu kín, có lập biên bản kiểm tra ghi nhận kết quả, với các nội dung: Trong đơn vị có tình trạng cán bộ, chỉ huy hành hung đồng đội không? Có tình trạng cán bộ, chỉ huy quân phiệt bộ đội không? Quá trình học tập, huấn luyện tại đơn vị có tình trạng chiến sĩ cũ bắt nạt chiến sĩ mới không? Có tình trạng cá độ, lô đề cờ bạc không?. Kết quả các ý kiến đều trả lời là không có các tình trạng trên.

Quá trình các quân nhân cắt dây đưaquân nhân Trần Đức Đô xuống để cấp cứu, có hai người dân nhà gần đó nhìn thấy và chứng kiến sự việc. Cơ quan điều tra đã tiến hành lấy lời khai của Bà Nguyễn Thị Chinh (SN 1974) và ông Nguyễn Văn Lương (SN 1978, cùng trú ở xóm Bãi Phẳng, xã Bàn Đạt, huyện Phú Bình, tỉnh Thái Nguyên).

Bà Chinh khai: Khoảng 14 giờ 30 phút ngày 28/6, khi đang ngồi chẻ lạt để buộc mạ ở khu Bãi Phẳng thì thấy cách đó khoảng 300m có mấy người bộ đội ở chỗ cây keo (trong khu vực thao trường quân sự) và nhìn thấy có người rơi xuống, nhưng vẫn thấy có một người ở trên cây, bà Chinh tưởng là đi bắt chim bị rơi xuống.

Ông Lương cho biết: Chiều 28/6, trong khi đang ngồi uống nước ở nhà ông Đào Văn Nhuận ở cùng xóm thì vợ gọi điện bảo “ở ngoài kia có bộ đội thắt cổ tự tử chết”. Sau đó, ông Lương và ông Nhuận đến xem thì thấy có một người là bộ đội đang hô hấp ép tim ngoài lồng ngực, một người khác thì bóp tay cho người mặc áo lót màu xanh, quần rằn ri đang nằm ngửa dưới đất.

Sau đó có vài người nữa đến nhưng ông Lương không để ý. Ông Lương có nói: “Chết rồi thì hô hấp làm gì nữa”, người đang thực hiện ép tim nói: “Còn nước còn tát anh ạ”. Sau khi xe cứu thương đến thì ông Lương ra về.

Theo Quân khu 1, ngay sau khi sự việc xảy ra, cơ quan điều tra cùng với đơn vị đã tiến hành kiểm tra, điểm nghiệm quân tư trang cá nhân của quân nhân Trần Đức Đô và toàn đơn vị. Qua kiểm tra, chỉ có ba lô của quân nhân Đô là không còn dây tăng võng, trong ba lô có 845.000đ. Ngoài quân tư trang cá nhân, trong ba lô phát hiện có 3 lá thư viết cho gia đình nhưng không gửi (nội dung chủ yếu kể về sự nhớ nhà và kể về cuộc sống sinh hoạt và tình yêu thương, đoàn kết đồng chí đồng đội trong đơn vị).

Cơ quan điều tra cũng tiến hành lấy lời khai của bố, mẹ và một số người thân trong gia đình của quân nhânTrần Đức Đô. Bố mẹ của Đô là ông Trần Đức Hội và bà Trần Thị Đông cho biết: Trong những lần Đô gọi điện về, nội dung chỉ là thăm hỏi bình thường, không hề nói bị ai đánh; không biết Đô có người yêu chưa vì Đô không tâm sự gì. Em gái Đô là Trần Thị Uyên cho biết Đô chưa có người yêu.

Chị Trần Thị Nhung (dì ruột của Đô) khai: Từ khi Đô đi học Tiểu đội trưởng thì hai dì cháu hay liên lạc, nhắn tin điện thoại và Facebook với nhau, nội dung thăm hỏi bình thường. Khoảng thời gian trước ngày 25/6/2021, Đô có gọi điện thoại về, khi nói chuyện chị Nhung có hỏi: “Đô à, ở đấy có khỏe không, có bị đánh không?”, Đô vừa cười vừa nói “Cháu chỉ bị chỉ huy đánh thôi nhưng không sao đâu” và bảo chị Nhung đừng nói với bố mẹ. Chị Nhung còn cung cấp cho cơ quan điều tra nội dung tin nhắn qua Facebook giữa hai dì cháu từ ngày 15/6/2021 đến ngày 25/6/2021.

Theo kết quả khám nghiệm hiện trường của cơ quan điều tra, cây keo nơi phát hiện quân nhân Trần Đức Đô treo cổ cao khoảng 10m, đường kính phần gốc 25cm, cây nghiêng sang bên phải khoảng 13 độ theo hướng nhìn từ đỉnh đồi xuống. Gốc cây có một cành cụt hướng lên trên, đầu cụt cách mặt đất 80cm; trên thân cây có các nhánh cách mặt đất lần lượt là 2,6m và 3,6m (3,6m là vị trí buộc dây treo cổ). Theo tienphong.vn

Chiến dịch tiêm chủng lớn nhất lịch sử: Đối tượng nào được ưu tiên tiêm vắc-xin COVID-19?

 Theo Bộ trưởng Y tế, đến nay, đã có 105 triệu liều vắc-xin COVID-19 từ các nguồn khác nhau được cam kết phân bổ cho Việt Nam.

Số ca mắc COVID-19 trong cộng đồng từ 27/04/2021

(Số liệu cập nhật lúc 10:41 09/07/2021) - Nguồn: Bộ Y tế

STTTỉnhCa nhiễm mới
hôm nayTổng ca nhiễmCa tử vong

TỔNG+42321.34070

1TP.HCM+3509.41620

2Long An+372741

3Đồng Nai+151050

4Phú Yên+63450

5An Giang+5620

6Khánh Hòa+41040

7Bắc Ninh+31.6669

8Gia Lai+180

9Bạc Liêu+170

10Vĩnh Phúc+1981

11Bình Dương+01.0530

12Đồng Tháp+04384

13Vĩnh Long+0570

14Quảng Ngãi+01450

15Cà Mau+0120

16Bắc Giang+05.7119

17Hà Nội+048813

18Lâm Đồng+090

19Bình Phước+0100

20Trà Vinh+0150

21Hưng Yên+01482

22Bình Định+0170

23Nghệ An+01301

24Tây Ninh+0161

25Hậu Giang+020

26Kiên Giang+031

27Bình Thuận+0150

28Bến Tre+020

29Tiền Giang+01971

30Bà Rịa - Vũng Tàu+0190

31Đắk Lắk+070

32Hà Tĩnh+01211

33Thanh Hóa+0100

34Hà Nam+0500

35Lạng Sơn+01121

36Sóc Trăng+010

37Hải Phòng+0160

38Ninh Thuận+010

39Đà Nẵng+02492

40Thừa Thiên Huế+060

41Bắc Kạn+050

42Quảng Ninh+070

43Hòa Bình+0120

44Thái Bình+0280

45Cần Thơ+010

46Điện Biên+0580

47Hải Dương+0512

48Lào Cai+040

49Nam Định+070

50Phú Thọ+050

51Ninh Bình+040

52Quảng Nam+040

53Quảng Trị+030

54Thái Nguyên+030

55Sơn La+011

56Tuyên Quang+010

57Yên Bái+010

Ngày 8/7, Bộ trưởng Y tế ký ban hành kế hoạch triển khai chiến dịch tiêm vắc-xin COVID-19 năm 2021-2022.

Kế hoạch này căn cứ để các đơn vị, địa phương xây dựng kế hoạch và thực hiện tiêm vắc-xin phòng COVID-19. Kế hoạch cũng sẽ được cập nhật theo tình hình dịch và khả năng cung ứng vắc-xin.

Theo Bộ trưởng Y tế, đến nay, đã có 105 triệu liều vắc-xin COVID-19 từ các nguồn khác nhau được cam kết phân bổ cho Việt Nam.

Tiêm vắc-xin phòng COVID-19. 

Việt Nam phấn đấu đặt mục tiêu cuối năm 2021, hoặc đầu năm 2022 có thể đạt miễn dịch cộng đồng, đồng nghĩa với việc khoảng 70% dân số Việt Nam phải được tiêm chủng vắc-xin COVID-19 đủ 2 liều.

Chiến dịch sẽ được triển khai từ tháng 7/2021 tới tháng 4/2022, tại cơ sở tiêm chủng đủ điều kiện tại tất cả các tuyến (tại các điểm tiêm chủng cố định và lưu động). Lễ phát động chiến dịch dự kiến tổ chức vào thứ bảy (10/7) tại Bộ Quốc phòng.

Bộ Y tế đặt mục tiêu tối thiểu 50% người từ 18 tuổi trở lên được tiêm phòng vắc-xin COVID-19 trong năm 2021. Hết quý I/2022, trên 70% dân số được tiêm vắc-xin.

Trong kế hoạch này có 6 nguyên tắc triển khai được đặt ra, trong đó, chiến dịch sử dụng đồng thời các loại vắc-xin đủ điều kiện từ nhiều nguồn cung ứng khác nhau để tăng độ bao phủ của vắc-xin cho người dân; đảm bảo tiêm hết số lượng vắc-xin trước khi hết hạn để tránh lãng phí.

Ngoài ra, chiến dịch huy động hệ thống chính trị tham gia, huy động tối đa lực lượng bao gồm cơ sở trong và ngoài ngành y tế, công an, quân đội…

Về đối tượng được ưu tiên tiêm chủng, Bộ Y tế cho biết, toàn bộ người dân trong độ tuổi có chỉ định sử dụng vắc-xin theo khuyến cáo của nhà sản xuất được coi là đối tượng tiêm chủng trong chiến dịch này. Trong đó, Bộ Y tế nhấn mạnh hai nhóm được ưu tiên là lực lượng tuyến đầu phòng chống dịch và lực lượng tuyến đầu trong thúc đẩy, phát triển kinh tế bao gồm:

Lực lượng quân đội, lực lượng công an, nhân viên, cán bộ ngoại giao và thân nhân được cử đi nước ngoài. Người đang làm trong lĩnh vực hải quan, cán bộ làm công tác xuất nhập cảnh, người cung cấp dịch vụ hàng không, du lịch, điện nước, giáo viên, học sinh, sinh viên, bác sĩ trẻ, các tổ chức thường xuyên tiếp xúc với nhiều người; Người mắc bệnh mạn tính, người trên 65 tuổi, người sống tại vùng dịch, người được cử đi công tác, học tập tại nước ngoài, người lao động và thân nhân đang làm tại khu công nghiệp, buôn bán ở chợ, người dân ở khu du lịch...

Ngoài ra, chiến dịch sẽ được triển khai trên quy mô toàn quốc, trong đó ưu tiên cho 4 nhóm tỉnh, thành phố, bao gồm:

Tỉnh, thành đang có dịch, trong đó ưu tiên tiêm trước cho đối tượng ở vùng đang có dịch; Tỉnh, thành phố thuộc vùng kinh tế trọng điểm hoặc có thực hiện thí điểm các đề án phát triển kinh tế của Chính phủ; Tỉnh, thành phố có nhiều khu công nghiệp, cụm công nghiệp, đông công nhân và dân cư;  Tỉnh, thành phố có biên giới, giao lưu đi lại lớn, có cửa khẩu quốc tế.

Sáng nay (9/7), Bộ Y tế cho biết, ngày 8/7, có thêm 22.647 người được tiêm chủng vắc-xin phòng COVID-19.

Tính đến 16 giờ ngày 08/7/2021, tổng cộng đã thực hiện tiêm 3.983.800 liều vắc-xin phòng COVID-19. Trong đó, số người đã được tiêm đủ 2 mũi vắc-xin phòng COVID-19 là 249.532 người.

Theo danviet.vn

Thử bể bơi tại gia, “cô giáo hot nhất Sài thành” không quên khoe đường cong nhờ tập gym

Cô giáo Nam Trân nổi "rần rần" trên mạng xã hội khi đăng tải khoảnh khắc test bể bơi tại gia, không quên khoe đường cong chuẩn mực.

Trần Thị Nam Trân nổi tiếng với biệt danh "Cô giáo hot nhất Sài thành" nhờ những bức ảnh gợi cảm được đăng tải trên mạng xã hội. Sở hữu mặt xinh, dáng đẹp nên Nam Trân thường xuyên chưng diện những thiết kế cut-out táo bạo, tôn đường cong chuẩn mực, dù từng bị phê bình vì không phù hợp với hình ảnh của một giáo viên. 

Trước khi quyết định theo nghề giáo, Nam Trân đã là người mẫu nội y có tiếng tại TP Hồ Chí Minh. Cô từng chia sẻ, làm cô giáo là ước mơ từ nhỏ của Trân. Cho nên khi tốt nghiệp cấp 3, cô đã theo học ngành Giáo dục Tiểu học tại Đại học Sư phạm TP Hồ Chí Minh.

Mới đây, trên trang cá nhân, người đẹp lại tiếp tục khiến cư dân mạng được phen "ná thở" khi đăng tải khoảnh khắc diện váy ngủ, khoe vòng 1 lấp ló. Trước đó, cô nàng còn diện bikini quyến rũ, chỉ để test thử "hồ bơi" tại gia với dòng trạng thái dí dỏm: "Mình chỉ muốn test thử hồ bơi thôi chứ ba cái đồ con nít này mình không có thèm chơi". Dưới phần comment của bài đăng, không ít người dành lời khen ngợi cho body quyến rũ Nam Trân: "Cô giáo Trân xinh quá đi thôi", "Body đẹp nuột", "Trân ngày càng sexy",...

Cô giáo Nam Trân nổi "rần rần" trên mạng xã hội khi đăng tải khoảnh khắc test bể bơi làm từ phao bơm hơi.

Sở hữu combo da trắng, mặt xinh, body gợi cảm, Nam Trân rất chịu khó "chiêu đãi" người hâm mộ những hình ảnh diện bikini khoe đường cong chuẩn mực.

Sở hữu vóc dáng đẹp nhưng Nam Trân từng tâm sự, có thời điểm cô cảm thấy tự ti vì ngoại hình ốm nhom ốm nhách, đen như cột nhà cháy, thậm chí còn bị bạn bè chê cười: "Mình ý thức được việc bản thân "quê mùa" so với bạn bè trong lớp. Tuy mình không hề hay biết sau lưng họ bàn tán, chê bai nhiều đến vậy. Thực ra, họ chê cũng đúng", cô tâm sự.

Nam Trân cũng chia sẻ thêm, sau khi tốt nghiệp Đại học, cô vẫn chưa đi dạy chính thức. Hiện tại, cô vẫn làm mẫu ảnh và đi dạy thêm. Ngoài ra, cô còn lấn sân sang làm Youtuber khi tự thực hiện một số video ngắn về làm đẹp, giữ dáng được nhiều chị em ủng hộ nhiệt tình. Hiện tại, riêng trang Instagram cá nhân của Nam Trân đã thu hút hơn 400 nghìn lượt theo dõi.

Vóc dáng đẹp là lợi thế giúp Nam Trân theo đuổi phong cách thời trang gợi cảm.

Váy ngủ khoét cổ sâu hun hút cũng được Nam Trân tận dụng triệt để, phô diễn vòng 1 đẹp tự nhiên.

Sở hữu vẻ đẹp tự nhiên nhưng Nam Trân lại ủng hộ phẫu thuật thẩm mỹ và cân nhắc đến việc nhờ cậy "dao kéo" khi về già: "Mình cảm thấy phẫu thuật thẩm mỹ để bản thân trông xinh đẹp và hoàn hảo hơn chẳng có gì là sai cả. Mặc dù trước đây mình chưa từng nghĩ đến nhưng sau này lấy chồng và có con, bản thân mình cũng sẽ thực hiện. Đơn giản là vì lúc này đã già rồi, sẽ không còn đẹp như thời son trẻ nữa". Bên cạnh đó, Nam Trân cũng nhấn mạnh, cô không cổ vũ phái đẹp ai cũng cần phẫu thuật thẩm mỹ mà nên xem xét điều kiện của bản thân, không quá lạm dụng và vẫn nên giữ lại những nét đẹp sẵn có: "Chị em không nên đổ xô làm theo khuôn mẫu, đâm ra lại cảm thấy nhàm chán", cô nói.

Sở hữu vẻ đẹp tự nhiên nhưng Nam Trân lại ủng hộ việc phẫu thuật thẩm mỹ và cân nhắc đến việc nhờ cậy "dao kéo" khi về già

Chia sẻ một số bài tập giúp giữ dáng đẹp, Nam Trân đã kết thân với bộ môn gym nhiều năm. Trong đó, cô cực kỳ chú trọng đến những bài tập thân dưới như: Squat, Dumbbell Lunge, Bulgarian Split Squat, Dumbbell Shoulder Squat,... Ngoài ra, cô còn dành thời gian vào thứ 3, 5, 7 hàng tuần để tập yoga và luôn thức dậy vào lúc 6 giờ sáng. 

Bên cạnh đó, chế độ dinh dưỡng cũng vô cùng quan trọng, người đẹp hạn chế ăn đêm, kiêng dầu mỡ, đồ chiên xào, thức ăn nhanh và ăn ít cơm. 

Nam Trân là tín đồ trung thành của bộ môn gym và yoga nhiều năm để giữ dáng gợi cảm.

Theo danviet.vn

Chỉ thị 16: Ra khỏi nhà không có lý do chính đáng bị xử phạt ra sao?

Việc ra khỏi nhà khi không cần thiết có thể bị phạt tiền từ 1-3 triệu đồng.

Ngày 8-7, UBND TP.HCM đã có văn bản hướng dẫn về áp dụng các biện pháp phòng, chống dịch COVID-19 theo Chỉ thị 16 của Thủ tướng Chính phủ.

Việc này được thực hiện trong vòng 15 ngày, kể từ 0 giờ ngày 9-7. 

Theo hướng dẫn, UBND TP yêu cầu mọi người dân ở nhà, chỉ ra ngoài trong trường hợp thật sự cần thiết, như: mua lương thực, thực phẩm, dược phẩm và hàng hóa, dịch vụ thiết yếu; trường hợp khẩn cấp (cấp cứu, khám chữa bệnh; thiên tai, hỏa hoạn, tang lễ); làm việc tại các cơ quan, đơn vị nhà nước, lực lượng vũ trang, cơ quan ngoại giao và tại các cơ sở được phép hoạt động.

CSGT xử phạt một trường hợp đeo khẩu trang không đúng nơi công cộng. Ảnh: LT

Trường hợp ra khỏi nhà phải đeo khẩu trang, rửa tay bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn; không tập trung quá hai người tại nơi công cộng, ngoài phạm vi công sở, bệnh viện và phải giữ khoảng cách tối thiểu 2 m.

UBND TP.HCM yêu cầu toàn thể nhân dân tự giác chấp hành các biện pháp phòng, chống dịch; tích cực tham gia khai báo y tế tự nguyện; thực hiện đầy đủ các biện pháp tự bảo vệ bản thân, gia đình và tham gia có trách nhiệm các hoạt động phòng, chống dịch của các cơ quan chức năng và cộng đồng.

UBND phường, xã, thị trấn tổ chức các đội tuần tra, giám sát, hoạt động 24/24, không đế xảy ra các trường hợp tập trung đông người và xử lý nghiêm các trường hợp vi phạm công tác phòng, chống dịch.

Đặc biệt tăng cường xử phạt vi phạm hành chính đối với những trường hợp người dân ra khỏi nhà khi không thuộc các trường hợp quy định trên và không có lý do chính đáng.

Như vậy, nếu người dân vi phạm Chỉ thị 16 của Thủ tướng Chính phủ sẽ bị xử phạt theo Nghị định 117/2020 quy định xử phạt vi phạm hành chính trong lĩnh vực y tế.

Qua đó, có năm hành vi mà người dân dễ mắc phải, gồm:

+ Không đeo khẩu trang khi ra khỏi nhà: Phạt tiền từ 1-3 triệu đồng.

+ Không giữ khoảng cách 2 m ở nơi công cộng: Phạt tiền từ 1-3 triệu đồng.

+ Ra khỏi nhà không không có lý do chính đáng hoặc không thuộc các trường hợp thật sự cần thiết: Phạt tiền từ 1-3 triệu đồng.

Tương tự như hai hành vi trên, các hành vi dưới đây cũng là vi phạm việc không thực hiện biện pháp bảo vệ cá nhân đối với người tham gia chống dịch và người có nguy cơ mắc bệnh dịch theo hướng dẫn của cơ quan y tế.

+ Tập trung quá hai người trở lên ở nơi công cộng, ngoài phạm vi công sở, trường học, bệnh viện: Phạt tiền từ 10-20 triệu đồng đối với từng cá nhân.

+ Không tạm dừng kinh doanh các dịch vụ không thiết yếu: Phạt tiền từ 10-20 triệu đồng.

Theo Plo.vn

ĐT Anh hạ Đan Mạch nhờ dấu ấn ngôi sao, Sterling - Kane "giải cứu" Southgate

Gareth Southgate không để lại nhiều dấu ấn chiến thuật ở trận cầu lịch sử với Đan Mạch, nhưng ông lại sở hữu những cá nhân có thể tạo nên khác biệt.

"Tam sư" bị bắt bài

Cuộc chạm trán Đan Mạch đánh dấu lần đầu tiên ĐT Anh góp mặt ở bán kết EURO sau 25 năm và nếu thắng, "Tam sư" cũng sẽ lần đầu tiên giành quyền vào chung kết một giải đấu lớn kể từ World Cup 1966.  Có thể hiểu vì sao HLV Gareth Southgate lựa chọn giải pháp an toàn trong một trận cầu quan trọng như vậy.

ĐT Anh nhập cuộc đầy bối rối và xứng đáng nhận bàn thua trước

Chiến lược gia 50 tuổi giữ nguyên 10/11 vị trí đá chính so với trận thắng Ukraine 4-0 ở tứ kết. Ngay cả Jadon Sancho, cầu thủ chơi rất hay ở trận đấu trước buộc phải nhường suất đá chính cho Bukayo Saka. Chính sự thận trọng của Southgate là cơ hội để người đồng nghiệp bên phía Đan Mạch, Kasper Hjulmand tỏa sáng.

Nhà cầm quân này cho thấy ông đã tìm hiểu rất kỹ lối chơi, nhân sự của ĐT Anh. Không yếu ớt và ngây thơ như Ukraine, tuyến phòng ngự hai lớp mà Đan Mạch giăng ra thực sự làm khả năng tấn công trung lộ của đối thủ gần như vô hiệu. 

Với nền tảng thể lực cùng tinh thần hưng phấn, ĐT Đan Mạch chủ động chơi pressing, áp sát trong khoảng 30 phút đầu tiên và ý đồ này thực sự phát huy tác dụng. ĐT Anh gần như mất tuyến giữa, các cầu thủ cầm bóng lóng ngóng, chuyền hỏng nhiều. Ở phía dưới, thủ thành Jordan Pickford chịu sức ép tâm lí và có không ít pha xử lí lóng ngóng.

Ngay cả quyết định tung Jack Grealish vào sân ở hiệp 2, đồng thời đẩy Sterling sang cánh phải cũng không phải điều chỉnh chiến thuật quá mới mẻ của Southgate. 

Sự thận trọng thái quá còn được chiến lược gia 50 tuổi thể hiện ở phút 105, thời điểm Anh vừa ghi bàn nâng tỷ số lên 2-0. Ông lập tức rút Grealish ra sân để thay bằng Tripper, bất chấp cầu thủ thuộc biên chế Aston Villa mới thi đấu khoảng hơn 30 phút (vào sân từ phút 69).

Công bằng mà nói, 2 bàn thua của Đan Mạch do nỗ lực cá nhân của các cầu thủ Anh, thậm chí bàn thua thứ 2 xuất phát từ tình huống phạt đền không rõ ràng. ĐT Anh đã vào chung kết, nhưng Italia ở một đẳng cấp khác so với Đan Mạch và bản thân Southgate không thể chậm chạp, đơn điệu trong các quyết định về nhân sự, chiến thuật như trận đấu đêm qua.

Điểm nhấn ngôi sao

Southgate "mất điểm" nhưng rất may, các ngôi sao được kỳ vọng bên phía ĐT Anh đã giải cứu ông. Bàn thắng gỡ hòa mang dậm dấu ấn của Harry Kane, Saka và đặc biệt là Sterling. Ngôi sao thuộc biên chế Man City gây áp lực khiến trung vệ Simon Kjaer phản lưới (trên thực tế nếu Kjaer không phản lưới, Sterling gần như chắc chắn sẽ lập công). 

Thời điểm trận đấu bước vào 10-15 phút cuối, Sterling là cái tên duy nhất vẫn di chuyển miệt mài, khuấy đảo hàng thủ Đan Mạch.

Sterling, Harry Kane "giải cứu" ĐT Anh và Southgate

Tuy nhiên, Harry Kane cũng là cái tên cực kì nổi bật. Pha lập công nâng tỷ số lên 2-1 không đủ nói lên dấu ấn, tầm ảnh hưởng mà chân sút 27 tuổi tạo ra suốt 120 phút. Anh chính là người khởi xướng cho đợt tấn công dẫn tới bàn gỡ hòa của ĐT Anh với đường chọc khe đẳng cấp để Saka băng xuống kiến tạo cho Sterling lập công. 

Ở tình huống này, Harry Kane phải lùi xuống tận khu vực nửa phần sân Đan Mạch để làm bóng. Rõ ràng nếu không có sự cơ động của Harry Kane, ĐT Anh khó có thể tìm bàn gỡ hòa sớm đến vậy.

Ngoài Saka Harry Kane hay Sterling, màn trình diễn của các cá nhân bên phía Đan Mạch cũng xứng đáng nhận lời khen ngợi. Mikkel Damsgaard, người được lựa chọn thay thế Christian Eriksen để lại dầu ấn bằng tuyệt phẩm sút phạt mở tỷ số, đồng thời chặn đứng chuỗi trận giữ sạch lưới của Pickford.

Bên cạnh đó, thủ thành Kasper Schmeichel cũng chơi một trận để đời tại EURO. Theo thống kê, "người gác đền" thuộc biên chế Leicester City có 9 pha cứu thua cả trận, thậm chí còn cản phá thành công quả phạt đền ở phút 104 (nhưng không thể ngăn Harry Kane lập công).

Phản ứng của Phi Nhung khi liên tục bị nhắc trả tiền cho Hồ Văn Cường khiến dư luận 'nản'

SVVN - Quả thực là khi Phi Nhung đáp trả thế này thì cư dân mạng không biết nên phản ứng như thế nào.

Thời gian qua, ồn ào xoay quanh Phi Nhung và con nuôi Hồ Văn Cường đã tạm lắng xuống sau khi nam ca sĩ năn nỉ cộng đồng mạng hãy thôi bàn tán để mình tập trung ôn thi tốt nghiệp THPT. Trong ngày thi, quản lý của Phi Nhung và Hồ Văn Cường đã đưa nam ca sĩ đến điểm thi, cho thấy quan hệ của mọi người vẫn rất ổn sau nhiều biến cố.

Tuy nhiên, trên trang cá nhân của Phi Nhung thì nhiều người không bỏ qua việc cô vẫn giữ toàn bộ tiền thù lao đi hát, tiền thưởng của Hồ Văn Cường và nhắc nữ ca sĩ hãy sớm hoàn trả cho bố mẹ của cậu. Dưới mỗi bài đăng của Phi Nhung, rất dễ nhìn thấy hàng loạt bình luận nhắc đến chuyện này và nữ ca sĩ cũng không bỏ qua.

Nhưng thay vì phản hồi gay gắt, Phi Nhung lại vui vẻ đề nghị những khán giả này hãy "Qua nhà chị. Chị đưa cho em nha hihihi" hoặc hỏi ngược lại netizen "Hihihi trả cho em hả". Màn hồi đáp của Phi Nhung bị nhiều người cho là thiếu nghiêm túc. Dù cô đang bị anti-fan cà khịa thì cũng không nên trả lời một cách đùa cợt như vậy, bởi chuyện tiền bạc của Hồ Văn Cường được rất nhiều người quan tâm chú ý.

Nhiều người vẫn cho rằng Hồ Văn Cường đã 18 tuổi và Phi Nhung nên chuyển toàn bộ thu nhập của nam ca sĩ cho gia đình, để Hồ Văn Cường cùng bố mẹ tự quản lý chi tiêu. Bởi trong số các ca sĩ nhí có bố mẹ nuôi là ngôi sao nổi tiếng, chỉ có Hồ Văn Cường là không được nắm giữ thù lao của mình mà thôi.

Theo tienphong.vn