Những sao Hàn bạc mệnh qua đời ở tuổi đôi mươi

Trước khi Kim Sae Ron qua đời ở tuổi 25, khán giả showbiz Hàn nhiều lần bàng hoàng nhận tin về cái chết của những nghệ sỹ trẻ, không ít người tự chấm dứt đời mình.

Tối 16/2, loạt báo Hàn Quốc đã đưa tin chấn động về cái chết của "thần đồng diễn xuất" một thời - Kim Sae Ron. Nữ diễn viên 25 tuổi được phát hiện ngừng tim tại nhà riêng, dù được đưa tới bệnh viện ngay lập tức nhưng không qua khỏi.

Diễn viên Kim Sae Ron qua đời ở tuổi 25.

 

Những năm qua, showbiz Hàn liên tục chứng kiến sự ra đi của nhiều ngôi sao ở độ tuổi ngoài đôi mươi. Ngoài những lý do cá nhân, việc nhiều sao Hàn tự sát còn cho thấy những áp lực lớn và sự khắc nghiệt mà họ phải đối mặt. 

Moonbin 

Ngày 19/4/2023, Moonbin, thành viên nhóm ASTRO được tìm thấy qua đời tại nhà riêng ở Gangnam, Seoul, hưởng dương 25 tuổi. Nguyên nhân cái chết được cho là tự tử.

Moonbin kết thúc cuộc đời ở tuổi 25.

Moonbin sinh năm 1998, bắt đầu ra mắt cùng nhóm ASTRO vào năm 2016. Anh từng gây ấn tượng khi đảm nhận vai So Yi Jung lúc nhỏ trong bộ phim Vườn sao băng và xuất hiện trong MV Balloon của DBSK.

Ngoài sự nghiệp cá nhân, Moonbin còn được biết đến là anh trai ruột của nữ thần tượng Moon Sua (Billlie).

Trước khi qua đời, Moonbin hoạt động năng nổ trong nhóm nhỏ ASTRO Moonbin & Sanha. Bộ đôi có lịch trình tham gia Dream concert vào tháng 5/2023, đồng thời tiếp tục chuỗi fan-con kéo dài tại Macau, Đài Bắc (Trung Quốc), Brazil, Chile và Mexico.

Sulli 

Ngày 14/10/2019, Sulli được tìm thấy chết trong tư thế treo cổ trên tầng 2 tại nhà riêng ở Seongnam, Gyeonggi. Người phát hiện là quản lý, cũng là anh ruột của cô.

Sự ra đi của Sulli ở tuổi 25 gây chấn động showbiz Hàn thời điểm đó. Theo truyền thông Hàn Quốc, Sulli trải qua thời gian dài chống chọi với bệnh trầm cảm và bị khủng hoảng tinh thần vì những bình luận ác ý trên mạng xã hội.

Sự ra đi của Sulli ở tuổi 25 gây chấn động showbiz Hàn.

Sulli tên thật là Choi Jin Ri, sinh năm 1994, là cựu thành viên của nhóm nhạc nữ Hàn Quốc f(x). Cô tham gia làng giải trí vào năm 2005 với vai  công chúa Seon Hwa hồi nhỏ trong phim cổ trang Ballad of seo dong của Đài SBS; vai này là bước đệm đưa Sulli đến ánh hào quang.

Sau đó, nhờ tài năng và nhan sắc xinh đẹp của mình, Sulli lọt vào mắt xanh của Công ty SM Entertainment.

Sulli là một trong những thần tượng đình đám nhất K-pop thế hệ 3. Năm 2009, cô ra mắt với tư cách là một thành viên của nhóm f(x). Trong suốt những năm hoạt động, f(x) là nhóm nhạc nữ nổi bật; Sulli là thành viên có đông fan hâm mộ nhất.

Từ tháng 9/2013, Sulli bắt đầu có dấu hiệu chán nản và mất tập trung trong công việc. Đến năm 2014, khi đang ở đỉnh cao sự nghiệp, cô vướng vào lùm xùm tình cảm với đàn anh Choiza, hơn cô 14 tuổi. Mối quan hệ này gây ra nhiều tranh cãi và khiến Sulli đối mặt với làn sóng chỉ trích dữ dội từ dư luận.

Goo Hara 

Ngày 24/11/2019, chỉ 6 tuần sau cái chết của Sulli, Goo Hara qua đời tại nhà riêng ở Seoul. Cảnh sát xác nhận đây là một vụ tự tử. Tang lễ nữ ca sỹ được tổ chức kín đáo ngay sau đó theo nguyện vọng của gia đình.

Có nhiều thông tin cho rằng Go Hara đã phải chịu nhiều áp lực trong cuộc sống lẫn sự nghiệp trước khi tìm đến cái chết.

Goo Hara qua đời chỉ sau bạn thân Sulli 6 tuần.

Goo Hara sinh năm 1991, là một giọng ca nổi tiếng của làng giải trí xứ Hàn. Cô bắt đầu sự nghiệp với vai trò thành viên nhóm nhạc nữ Kara. Thời điểm chung nhóm, cô là bạn thân của Sulli. 

Với giọng hát hay cùng vẻ ngoài xinh đẹp, Goo Hara có lượng người hâm mộ đông đảo tại châu Á, được gọi là "búp bê sống".

Có sự nghiệp thành công song Goo Hara cũng vướng phải nhiều ồn ào không hay. Cô bị khán giả Hàn Quốc coi là nguyên nhân gián tiếp khiến nhóm KARA tan rã.

Đỉnh điểm của áp lực là khi Go Hara đang hẹn hò với Yong Jun Hyung, hình ảnh cô và bạn trai cũ được lan truyền nhanh chóng tại Hàn Quốc. Công ty quản lý của KARA đính chính đây chỉ là hình ảnh Hara và nhóm bạn đi du lịch cùng nhau, nhưng cộng đồng mạng cho rằng công ty nói dối để che đậy vụ việc.

Sau khi rời công ty, Goo Hara phát triển sự nghiệp solo nhưng không thành công. 

Kim Jonghyun 

Ngày 18/12/2017, Kim Jonghyun - trưởng nhóm nhạc SHINee được phát hiện đã chết tại căn hộ của anh ở Chungdamdong (quận Gang Nam, Seoul), hưởng dương 27 tuổi.

Nam ca sỹ đã đốt than trong phòng kín trước khi chết. Ngay sau khi phát hiện, cảnh sát đã đưa Jonghyun tới Bệnh viện Đại học Konkuk nhưng anh không qua khỏi.

Kim Jonghyun ra đi ở tuổi 27.

Theo truyền thông Hàn Quốc, 2 tiếng trước khi qua đời, nam ca sỹ gửi tin nhắn tuyệt mệnh tới chị gái - người anh yêu quý nhất: "Em đã khổ sở đến tận bây giờ rồi. Hãy để em đi. Hãy nói rằng em đã vất vả rồi đi! Đây là lời chào cuối cùng".

Mặc dù người thân đã cố gắng hướng Kim Jonghyun tới những suy nghĩ lạc quan hơn, nhưng dường như mọi nỗ lực đều không thể kéo anh ra khỏi những suy nghĩ u uất.

Kim Jonghyun sinh năm 1990 tại Seoul, Hàn Quốc. Anh là giọng ca chính của nhóm nhạc SHINee, luôn được xem là một trong những thần tượng sở hữu giọng hát tốt nhất Kpop. Anh có khả năng sáng tác điêu luyện với nhiều bản hit đình đám.

Jonghyun có sự nghiệp rực rỡ cùng đời tư tương đối sạch, vì vậy khán giả không khỏi ngỡ ngàng trước sự ra đi đột ngột của anh.

Theo: VTC NEWS

Cần dừng lễ hội chọi trâu trên toàn quốc

Cảnh chọi trâu máu me, bạo lực không còn phù hợp với xã hội hiện đại; các lễ hội chọi trâu không nên được tiếp tục tổ chức mà có thể thay bằng đua trâu chẳng hạn.

Lễ hội chọi trâu diễn ra với cảnh chiến đấu “sinh tử” và kết thúc khá máu me khi tất cả “đấu thủ”, dù thắng hay thua đều bị giết thịt và bán với giá cao. Sự cố liên quan đến tình trạng mất kiểm soát của trâu chọi số 17 tại lễ hội chọi trâu Hải Lựu (Vĩnh Phúc) mấy ngày trước dẫn đến tin đồn trâu bị “chích điện chết trên sân đấu” không chỉ gây lo lắng về sự an toàn của công chúng mà còn gợi xót thương về số phận của những con vật. Nhiều người cho biết họ không cảm nhận được niềm vui khi nghĩ về những chú trâu bị kích động để hung hãn lao vào nhau chiến đấu rồi bị khống chế bằng sức mạnh và kết thúc bằng cái chết.

Chọi trâu là lễ hội dân gian có từ thời xa xưa, là một phần của đời sống văn hóa tinh thần của người dân nhiều địa phương, với ý nghĩa hiến tế, tạ ơn thần linh, hoặc tái hiện sự tích của tiền nhân (như lễ hội ở Đồ Sơn tiếp nối truyền thống có từ hồi Quận He Nguyễn Hữu Cầu khởi nghĩa, mở hội chọi trâu để cổ vũ, động viên tinh thần binh sỹ)…

Lễ hội chọi trâu tại Hải Lựu thu hút tới 5 vạn khán giả đến xem cảnh tượng bạo lực. (Ảnh: Vũ Chương)

Tuy nhiên thời nay, những ý nghĩa ban đầu dường như bị lu mờ dần. Ngoài việc theo dõi màn kịch đấu của những chú trâu, ấn tượng nhiều về lễ hội chính là sự xôm tụ của “chợ thịt trâu” sau đó, gây cảm tưởng sự kiện được tổ chức như một cách để kinh doanh thịt trâu với giá cao ngất ngưởng hàng triệu đồng một kg.

Một số hiểu hiện biến tướng, lùm xùm từng diễn ra đâu đó như cá độ, cho trâu sử dụng chất kích thích, vuốt nhọn sừng trâu… cũng làm mất đi vẻ đẹp của lễ hội truyền thống.

Những biểu hiện biến tướng có thể được kiểm soát bằng những quy định, nhưng tôi cho rằng ngay cả như vậy, chúng ta vẫn nên dừng các lễ hội chọi trâu vì không còn phù hợp. Xã hội càng văn minh, các hành vi mang tính bạo lực cũng dần bị tẩy chay. Cổ vũ cho những con vật vốn hiền lành xông vào nhau chiến đấu đến một mất một còn cũng là biểu hiện cổ súy cho bạo lực.

Trong xã hội hiện đại, việc bảo vệ động vật càng được đề cao, với sự thương xót và thấu cảm cho nỗi đau của chúng. Sự đối nghịch giữa cảnh những chú trâu – bạn của nhà nông - được chăm bẵm yêu thương và cảnh chúng bị ép chọi nhau đến gãy sừng, thủng bụng rồi kết thúc đều bằng cái chết khiến nhiều người không cảm nhận được tính giải trí mà chỉ thấy đầy bất nhẫn.

Trong nhiều trăm năm, những lễ hội này đã đóng vai trò quan trọng trong đời sống văn hóa, tinh thần của người dân; nhưng con người tạo nên truyền thống, cũng có thể thay đổi truyền thống cho phù hợp với môi trường, tư tưởng, cảm xúc của thời đại.

Những năm trước chúng ta đã ngừng tổ chức một số lễ hội cổ xưa như chém lợn, đâm trâu… cũng là vì thế. Tiếp theo, nên dừng cả chọi trâu; có thể thay bằng đua trâu chẳng hạn, vừa giữ được tinh thần thi thố và bản sắc của đất nước nông nghiệp, vừa loại trừ màu sắc bạo lực, máu me.

Trên thế giới, nhiều nước cũng đã có sự điều chỉnh để lễ hội truyền thống phù hợp hơn với thời đại. Tháng 5/2024, Quốc hội Colombia bỏ phiếu thông qua dự luật cấm đấu bò tót sau 7 năm thảo luận với nhiều tranh cãi.

Ở Tây Ban Nha, vào 5/2024, chính phủ quyết định bỏ giải đấu bò quốc gia được tổ chức thường niên vì ngày càng nhiều người cho không nên duy trì một lễ hội ngược đãi động vật như vậy.

Ở Pháp, trong một cuộc khảo sát năm 2022, có tới 75% người dân ủng hộ việc cấm đấu bò để ngừng sát hại hoặc gây thương tích cho những con vật tội nghiệp. Chính phủ cũng đang xem xét cấm hoạt động truyền thống có gần 300 năm này.

Dù ở phương Đông hay phương Tây, các phong tục, lễ hội, sinh hoạt văn hóa cũng đều có sự thay đổi qua thời gian. Giữ mãi cái cũ một cách cố chấp, không chọn lọc thì sẽ thành lạc hậu, kém văn minh.

Theo: VTC NEWS

Tăng cường phạt nguội lỗi vượt đèn đỏ

Bên cạnh việc tăng mức xử phạt, lực lượng chức năng trong thời gian này cũng đẩy mạnh việc sử dụng hệ thống camera phạt nguội vi phạm vượt đèn đỏ.

Việc tăng nặng mức xử phạt với nhiều hành vi vi phạm giao thông theo Nghị định 168 được kỳ vọng sẽ kéo giảm các vi phạm giao thông trên cả nước. Bên cạnh việc tăng mức xử phạt, lực lượng chức năng trong thời gian này cũng đẩy mạnh việc sử dụng hệ thống camera phạt nguội để tăng tính minh bạch, xử lý nghiêm các vi phạm. Đặc biệt trong số đó, tình trạng vượt đèn đỏ diễn ra khá phổ biến. 

Một lái xe máy vượt đèn đỏ tại khu vực ngã tư Lê Duẩn bị hệ thống camera giao thông ghi lại. Lái xe này ngay sau đó đã bị lực lượng chức năng dừng xe ở một điểm kiểm soát giao thông cách vị trí xảy ra vi phạm không xa. Hình ảnh vi phạm được ghi lại đầy đủ, rõ nét từ hệ thống camera không chỉ tăng tính khách quan cho công tác xử lý vi phạm, mà còn giúp lái xe tự nhận thức được lỗi vi phạm của bản thân.

Trong thời gian tới, Hà Nội đã có kế hoạch triển khai thêm hơn 22.000 camera giám sát giao thông và camera an ninh.

Các cụm camera giám sát giao thông trên địa bàn thủ đô hoạt động 24/24 để ghi lại hình ảnh vi phạm, giúp lực lượng cảnh sát giao thông kiểm soát chặt vi phạm. Tất nhiên, trước khi tiến hành xử lý các vi phạm giao thông qua hình ảnh từ hệ thống camera phạt nguội, lực lượng chức năng vẫn sẽ tiến hành xác minh làm rõ hành vi vi phạm, tránh để xảy ra nhầm lẫn trong công tác xử lý. Điển hình như vào đầu tháng 2 vừa qua, Phòng Cảnh sát giao thông Hà Nội đã hủy bỏ phạt nguội với một lái xe vượt đèn đỏ vì đang gấp rút chở người đi cấp cứu.

''Đối với các phương tiện nhường đường cho xe cấp cứu, lực lượng cảnh sát giao thông sẽ tiến hành xác minh, làm rõ hành vi vi phạm. Sẽ không có chuyện chúng tôi xử lý các phương tiện nhường đường cho xe ưu tiên. Khi gửi thông báo các hành vi vi phạm, lực lượng chức năng phải đảm bảo quyền lợi cho người dân, không để xảy ra thiệt thòi cho người dân'', Thượng úy Phạm Văn Đức, Đội Cảnh sát giao thông số 1, Phòng Cảnh sát giao thông, Công an TP. Hà Nội cho biết.

Hiện trên địa bàn thành phố đang có hơn 600 cụm camera giám sát giao thông. Trong thời gian tới, Hà Nội cũng đã có kế hoạch triển khai thêm hơn 22.000 camera giám sát giao thông và camera an ninh. Để từ đó kiểm soát chặt các vi phạm là nguyên nhân dẫn tới ùn tắc cũng như tai nạn giao thông tại thủ đô

Ariana Grande bất ngờ diện váy hoa lan của nhà thiết kế Việt

Nhà thiết kế Trần Hùng cho biết, trang phục nguyên bản của anh được Ariana Grande đánh giá cao và không yêu cầu chỉnh sửa bất kỳ chi tiết nào.

Mới đây, ca sĩ Ariana Grande xuất hiện trong bộ váy màu hồng ngọt ngào, mang thiết kế hoa lan độc đáo. Điều đặc biệt là trang phục này do nhà thiết kế Việt sáng tạo.

Mẫu váy nằm trong bộ sưu tập Xuân Hè 2025 của nhà thiết kế Trần Hùng, từng xuất hiện tại Tuần lễ Thời trang London (Anh) vào tháng 9/2024. Thiết kế được nữ ca sĩ nổi tiếng lựa chọn để quảng bá cho thương hiệu mỹ phẩm cá nhân. 

Đáng chú ý, đây là lần thứ hai Ariana Grande lựa chọn sáng tạo của Trần Hùng cho dự án mới. Trước đó, giọng ca 32 tuổi từng xuất hiện trong trang phục của nhà thiết kế Việt để quảng bá album Eternal Sunshine và MV we can't be friends (wait for your love) trong chương trình Saturday Night Live trên đài NBC (Mỹ) vào tháng 3/2024.

Ariana Grande diện váy lấy cảm hứng từ hoa lan của nhà thiết kế Việt (Ảnh: IGNV).

Quảng cáo của DTads

Chia sẻ với phóng viên Dân trí, nhà thiết kế Trần Hùng tiết lộ: "Sau show diễn Xuân Hè 2025 tại Tuần lễ Thời trang London, chúng tôi nhận được lời chúc mừng từ phía ê-kíp Ariana Grande.

Mimi Cuttrell - stylist của Ariana Grande - đã ngỏ ý muốn nữ ca sĩ diện thiết kế hoa lan màu hồng trong chiến dịch quảng bá sản phẩm mỹ phẩm. Chúng tôi ngay lập tức bắt tay vào việc thực hiện trang phục đúng với số đo của giọng ca Eternal Sunshine".

Nói về lần hợp tác thứ hai, nhà thiết kế Trần Hùng bộc bạch, điều khiến anh tự hào nhất chính là những thiết kế của mình hoàn toàn được nghệ sĩ quốc tế tôn trọng và không yêu cầu chỉnh sửa bất kỳ chi tiết nào trên trang phục.

Nữ ca sĩ 32 tuổi khoe nhan sắc ngọt ngào cùng vóc dáng mảnh mai trong mẫu đầm hồng được chế tác hoàn toàn thủ công, mang thông điệp về hoa lan và tình yêu với môi trường.

Từng cánh hoa trên mẫu váy đều làm từ chất liệu lụa satin cao cấp, đòi hỏi hàng trăm giờ lao động của các nghệ nhân lành nghề, tạo nên tổng thể bộ trang phục bắt mắt, trẻ trung.

Ariana Grande từng diện thiết kế của Trần Hùng vào năm 2024 (Ảnh: NVCC).

Ariana Grande (SN 1993) là ca sĩ, diễn viên người Mỹ. Cô bắt đầu sự nghiệp tại Broadway, sau đó tham gia các phim truyền hình. Năm 2013, Ariana ra mắt album đầu tay Yours Truly. Cô từng nhận các giải thưởng Grammy, MTV Video Music Award, AMA... Năm 2016, Ariana Grande góp mặt trong danh sách "100 người có ảnh hưởng nhất thế giới" của tạp chí TIME.

Trần Hùng (SN 1988, Yên Bái) là nhà thiết kế Việt đầu tiên đảm nhận vai trò thành viên của British Fashion Council (Hiệp hội Thời trang Anh). Anh được công chúng biết đến khi tham gia Project Runway Vietnam: Nhà thiết kế Thời trang Việt Nam 2015 và giành vị trí á quân 1.

Trang phục của Trần Hùng từng được nhiều ngôi sao lựa chọn như Nicola Coughlan, Leigh-Anne, Heart Evangelista, Vick Hope, AJ Odudu, Tom Daley, Phạm Thừa Thừa, Tống Uy Long...

Theo: Dân trí

Sự thật thông tin "em bị bỏ thuốc, quá kinh khủng" ở Đà Nẵng

Thông tin lan truyền trên mạng xã hội về việc một người phụ nữ ở Đà Nẵng bị đối tượng lạ mặt chuốc thuốc mê ngay giữa đường là tin thất thiệt.

Ngày 17/2, Công an thành phố Đà Nẵng đã bác bỏ thông tin về một vụ chuốc thuốc mê bất thành được lan truyền trên mạng xã hội, khẳng định đây là thông tin sai sự thật.

Trước đó, một tài khoản Facebook có tên "K.L." đã đăng tải câu chuyện về việc một đối tượng lạ mặt xin đi nhờ xe máy tại đường Võ Văn Kiệt, quận Sơn Trà (thành phố Đà Nẵng) vào tối 16/2.

Chị L. cho biết không chở người lạ trên mà chỉ tải app đặt xe giúp. Sau đó chị có dấu hiệu mệt nên nghi ngờ mình bị chuốc thuốc mê.

Theo bài viết, nạn nhân đã chạy vào một nhà hàng gần đó và được người dân đưa đi cấp cứu.

Thông tin về vụ chuốc thuốc mê là sai sự thật (Ảnh: Hoài Sơn).

Quảng cáo của DTads

Bài viết này đã nhanh chóng gây hoang mang trong dư luận tại Đà Nẵng. Sau khi điều tra, công an đã mời chị H.K.L. (21 tuổi, trú tại huyện Duy Xuyên, tỉnh Quảng Nam), chủ tài khoản Facebook nói trên, lên làm việc và xác định không có vụ chuốc thuốc mê nào xảy ra.

Sau khi làm việc với công an, chị H.K.L. đã xóa bài đăng và đưa ra thông tin đính chính trên trang cá nhân.

Liên quan đến vụ việc này, công an cũng làm rõ "người lạ mặt" xin đi nhờ xe chị L. vào khoảng thời gian trên là anh L.T.K. (19 tuổi), nhân viên một quán nhậu trên đường Xô Viết Nghệ Tĩnh.

Theo trình bày của anh K., vào khoảng 22h ngày 16/2, sau khi làm việc tại quán nhậu, anh đã bắt xe Grab đến cầu Rồng.

Đến khoảng 23h30 cùng ngày, khi đang đi bộ trên đường Võ Văn Kiệt, anh K. đã nhờ một người phụ nữ chở về lại quán nhậu nhưng không được do không có mũ bảo hiểm.

Anh K. cũng nhờ người phụ nữ này gọi xe Grab giúp nhưng người này không đặt xe giúp và sau đó lái xe đi. Về việc bị cáo buộc chuốc thuốc mê, chỉ khi công an mời lên làm việc, anh K. mới biết thông tin.

Theo: Dân trí

“Hustle Culture” – Thành công hay tự hủy? Gen Z đang cày hay đang bị cày?

Bạn đã bao giờ thấy mình ngồi làm việc lúc 2 giờ sáng, uống cốc cà phê thứ ba trong ngày và tự nhủ: “Mình phải cố gắng hơn nữa, nếu không sẽ bị bỏ lại phía sau!”? Nếu câu trả lời là có, xin chúc mừng, bạn có thể là một “nạn nhân” của Hustle Culture – trào lưu làm việc đến kiệt sức để đổi lấy thành công. Nhưng liệu đây có thực sự là công thức để vươn lên, hay chỉ là một vòng xoáy không lối thoát?

1. Hustle Culture – Khi làm việc không ngừng nghỉ trở thành tiêu chuẩn sống

Trong thời đại mà mọi người liên tục khoe thành tích trên mạng xã hội, một ngày chỉ có 24 giờ dường như không đủ. Từ những doanh nhân thành đạt đến các influencer, ai cũng truyền tải thông điệp: “Muốn thành công? Hãy làm việc gấp đôi!” – Và thế là một thế hệ trẻ lao vào guồng quay công việc, coi việc bận rộn là biểu tượng của thành đạt. Không khó để tìm thấy những bài viết kiểu: • “Elon Musk làm việc 100 giờ/tuần, bạn có thể dành thời gian lướt TikTok sao?” • “Jeff Bezos khởi nghiệp trong garage, còn bạn thì sao?” • “Nếu bạn không làm thêm giờ, ai đó ngoài kia đang vượt mặt bạn!” Tất cả tạo nên một áp lực vô hình, khiến nhiều người cảm thấy nếu không làm việc liên tục, họ đang… thất bại trong cuộc sống.

Nguồn: ADHD

2. Khi “cày cuốc” biến thành “tự hủy” Hustle Culture không chỉ đơn thuần là làm việc chăm chỉ. Nó là một lối sống đặt công việc lên trên tất cả – sức khỏe, gia đình, thời gian nghỉ ngơi, thậm chí cả bản thân. Một số dấu hiệu cảnh báo: • Bạn luôn cảm thấy tội lỗi khi nghỉ ngơi. • Bạn đặt báo thức sớm hơn mỗi ngày để “có thêm thời gian làm việc”. • Làm việc xuyên đêm trở thành thói quen, và bạn tự hào vì điều đó. • Bạn cảm thấy kiệt sức, nhưng vẫn cố gắng vì “ai cũng thế cả”. Nghe quen không? Nếu có, bạn không đơn độc đâu. Một nghiên cứu cho thấy 77% người trẻ cảm thấy kiệt sức vì công việc, và nhiều người thậm chí mắc các vấn đề sức khỏe tâm lý như lo âu, trầm cảm, rối loạn giấc ngủ. Vậy điều gì khiến Hustle Culture nguy hiểm đến vậy? a. Cày nhiều nhưng không hiệu quả

Làm việc 12-16 giờ mỗi ngày không đồng nghĩa với năng suất cao. Não bộ con người có giới hạn, và khi bị vắt kiệt, sự sáng tạo, khả năng tập trung đều giảm sút. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng làm việc liên tục trên 50 giờ/tuần không giúp tăng năng suất mà còn phản tác dụng. b. Đánh đổi sức khỏe, cái giá có đáng không? Những đêm thức trắng, những bữa ăn qua loa, những cốc cà phê thay cơm… lâu dần, cơ thể sẽ phản kháng. Hậu quả? Suy giảm trí nhớ, tăng nguy cơ mắc bệnh tim, cao huyết áp, béo phì, thậm chí giảm tuổi thọ. c. Công việc không phải tất cả, nhưng nó nuốt trọn cuộc sống của bạn Có một sự thật mà nhiều người nhận ra quá muộn: Không ai trên giường bệnh ước rằng mình đã làm việc nhiều hơn. Thời gian dành cho bản thân, gia đình, sở thích cá nhân cũng quan trọng không kém. Nếu một ngày bạn nhận ra mình không có thời gian để tận hưởng cuộc sống, có lẽ bạn đang sống để làm việc, thay vì làm việc để sống. 3. Vì sao Gen Z dễ “mắc kẹt” trong Hustle Culture? Gen Z là thế hệ lớn lên với mạng xã hội – nơi thành công được trưng bày như một món hàng lấp lánh. Ai cũng khoe cuộc sống “perfect”: công việc đáng mơ ước, thu nhập khủng, du lịch sang chảnh. Nhưng ít ai nói về những góc khuất: sự mệt mỏi, áp lực, những cái giá phải trả. Bên cạnh đó, Gen Z cũng là thế hệ đối mặt với nhiều bất ổn: cạnh tranh việc làm cao, chi phí sinh hoạt leo thang, giá nhà đất xa tầm với… Điều đó khiến nhiều người trẻ cảm thấy nếu không làm việc cật lực ngay từ bây giờ, họ sẽ không có tương lai.

4. Làm thế nào để thoát khỏi Hustle Culture mà vẫn thành công? Nếu bạn không muốn bị cuốn vào vòng xoáy này, đây là một số cách để làm việc hiệu quả mà không “tự hủy”: a. Làm việc thông minh, không phải làm việc nhiều Thay vì cày ngày cày đêm, hãy học cách quản lý thời gian, làm việc có chiến lược. Những người thành công thực sự không phải là người làm việc nhiều nhất, mà là người biết cách làm việc hiệu quả nhất.

b. Đặt ra ranh giới giữa công việc và cuộc sống Hãy học cách nói “không” với những công việc quá tải, dành thời gian cho bản thân, gia đình, bạn bè. Cuộc sống không chỉ có công việc – bạn còn có những giấc mơ, sở thích, những khoảnh khắc đáng quý mà tiền bạc không thể mua được.

Nguồn: Internet

c. Tôn trọng giấc ngủ và sức khỏe Ngủ đủ giấc không phải là lười biếng, mà là đầu tư cho não bộ của bạn. Một cơ thể khỏe mạnh sẽ giúp bạn làm việc hiệu quả hơn, thay vì cố gắng cày cuốc đến kiệt sức. d. Định nghĩa lại thành công Thành công không chỉ là kiếm được nhiều tiền hay làm việc không ngừng nghỉ. Đó còn là sự cân bằng, hạnh phúc, sức khỏe, những mối quan hệ tốt đẹp, và khả năng tận hưởng cuộc sống. 5. Thành công không đồng nghĩa với kiệt sức Hustle Culture có thể khiến bạn cảm thấy mình đang đi đúng hướng, nhưng trên thực tế, nó có thể là con dao hai lưỡi. Hãy nhớ rằng, làm việc chăm chỉ là quan trọng, nhưng không phải bằng mọi giá. Thay vì chạy theo một guồng quay không lối thoát, hãy học cách làm việc thông minh, trân trọng sức khỏe, dành thời gian cho những điều thực sự quan trọng. Thành công thực sự không chỉ là đạt được mục tiêu, mà còn là tận hưởng hành trình ấy một cách trọn vẹn.

Nguồn: GenK

Theo: Góc nhìn 2k06

Công viên hồ Phùng Khoang - Điểm đến mới của người dân Thủ đô

 Với không gian rộng cùng hồ nước, sân chơi, hệ thống cây xanh, Công viên hồ Phùng Khoang (thuộc địa phận quận Nam Từ Liêm và quận Thanh Xuân) sau khi mở cửa phục vụ nhân dân vào thời điểm trước Tết Nguyên đán Ất Tỵ, đã thu hút nhiều người dân đến tham quan, vui chơi và rèn luyện sức khỏe.

Công trình có ý nghĩa này không chỉ giúp nâng cao chất lượng sống của người dân, mà còn góp phần tạo diện mạo đô thị xanh, hiện đại cho Thủ đô.

Toàn cảnh Công viên hồ Phùng Khoang - công trình có tổng vốn đầu tư gần 3.500 tỷ đồng.

Khu vực sân chính của công viên được các em nhỏ sử dụng để trượt patin.

Tuyến đường ven hồ tràn ngập sắc hoa tạo không gian thơ mộng.

Ghế ngồi nghỉ được bố trí xung quanh hồ nước.

Cùng con vui chơi tại công viên, chị Lê Thị Phúc Anh (ở quận Hà Đông) cho hay: “Không gian ở đây rất đẹp, thân thiện và an toàn nên tôi thường xuyên đưa con ra đây chơi”.

Người dân tìm hiểu nội quy, thông tin về các địa điểm trong Công viên hồ Phùng Khoang.

Chòi nghỉ giữa lòng hồ được thiết kế hiện đại.