Công bố ngành tuyển thẳng, ưu tiên xét tuyển và xét tuyển vào ĐH, CĐ 2013

Bộ GD-ĐT vừa công bố hướng dẫn tuyển thẳng, ưu tiên xét tuyển và xét tuyển vào ĐH, CĐ 2013. Theo đó, có 12 ngành ĐH, CĐ để thí sinh đăng ký dự tuyển vào.

 >> Chỉ tiêu tuyển sinh các trường năm 2013

Đối tượng tuyển thẳng, đối tượng ưu tiên xét tuyển và đối tượng xét tuyển thẳng vào đại học, cao đẳng được quy định tại Quy chế tuyển sinh đại học, cao đẳng hệ chính quy hiện hành. Bộ GD-ĐT quy định, thí sinh đoạt giải trong kỳ thi chọn học sinh giỏi quốc gia nếu chưa tốt nghiệp trung học phổ thông (THPT) sẽ được bảo lưu kết quả thi học sinh giỏi đến khi tốt nghiệp trung học phổ thông.

Bộ yêu cầu các Sở GD-ĐT, hướng dẫn các trường THPT có thí sinh thuộc diện quy định khai phiếu đăng ký tuyển thẳng, phiếu đăng ký ưu tiên xét tuyển và phiếu đăng ký xét tuyển thẳng. Trước ngày 30/6/2013, gửi hồ sơ đăng ký tuyển thẳng, kèm theo danh sách thí sinh cho các trường nơi thí sinh đăng ký tuyển thẳng. Bộ GD-ĐT cũng yêu cầu các trường ĐH, CĐ công bố công khai trên trang thông tin điện tử của trường, trang thông tin thi tuyển sinh của Bộ GD-ĐT và trên các phương tiện thông tin đại chúng trước ngày 5/4/2013; Thông báo kết quả tuyển thẳng cho các Sở GD-ĐT trước ngày 30/6/2013, để các sở thông báo cho thí sinh.

Thông báo cho các Sở GD-ĐT kết quả ưu tiên xét tuyển trước ngày 15/8/2013; Tổ chức xét tuyển những thí sinh thuộc diện xét tuyển thẳng đã nộp hồ sơ đăng ký xét tuyển vào trường và thông báo cho các Sở GD-ĐT trước ngày 20/8/2013, để các sở thông báo cho thí sinh.

Thí sinh đăng ký tuyển thẳng gửi hồ sơ về Sở GD-ĐT trước ngày 25/6/2013. Hồ sơ gồm: Phiếu đăng ký tuyển thẳng; Bản sao hợp lệ: Giấy chứng nhận là thành viên của đội tuyển quốc gia dự thi Olympic khu vực và quốc tế; Giấy chứng nhận là thành viên đội tuyển dự thi sáng tạo khoa học kỹ thuật quốc tế; Giấy chứng nhận đoạt giải trong kỳ thi chọn học sinh giỏi quốc gia THPT; Giấy chứng nhận đoạt giải quốc tế về thể dục thể thao, năng khiếu nghệ thuật và giấy chứng nhận các đối tượng ưu tiên tuyển thẳng khác. Giấy chứng nhận tốt nghiệp THPT năm 2013; Hai phong bì đã dán tem và ghi rõ họ tên, địa chỉ liên lạc, số điện thoại của thí sinh; hai ảnh chân dung cỡ 4 x 6.

Về đăng ký ưu tiên xét tuyển, thí sinh không sử dụng quyền tuyển thẳng mà đăng ký dự thi, cần nộp hồ sơ đăng ký ưu tiên xét tuyển cùng với hồ sơ đăng ký dự thi đại học, cao đẳng về Sở GD-ĐT trong thời hạn từ ngày 11/3/2013 đến hết ngày 11/4/2013 hoặc nộp trực tiếp tại các trường có tổ chức thi từ ngày 12/4/2013 đến hết ngày 19/4/2013. Hồ sơ đăng ký ưu tiên xét tuyển gồm: Phiếu đăng ký ưu tiên xét tuyển; Bản sao hợp lệ: Giấy chứng nhận đoạt giải trong kỳ thi chọn học sinh giỏi quốc gia lớp 12 THPT năm 2013; Giấy chứng nhận đoạt giải quốc tế về thể dục thể thao, năng khiếu nghệ thuật.

Hồ sơ đăng ký xét tuyển thẳng gửi về Sở GD-ĐT trước ngày 25/6/2013. Hồ sơ gồm: Phiếu đăng ký xét tuyển thẳng; Bản sao hợp lệ học bạ 3 năm học trung học phổ thông; Giấy chứng nhận tốt nghiệp THPT năm 2013; Hai phong bì đã dán tem và ghi rõ họ tên, địa chỉ liên lạc, số điện thoại của thí sinh; hai ảnh chân dung cỡ 4 x 6; Bản sao hợp lệ hộ khẩu thường trú.

Lệ phí tuyển thẳng, ưu tiên xét tuyển là 30.000đ /thí sinh/hồ sơ (trong đó nộp cho sở giáo dục và đào tạo 20.000 đồng, nộp cho trường khi đến nhập học 10.000 đồng).

Thí sinh đoạt giải nhất, nhì, ba trong kỳ thi chọn học sinh giỏi quốc gia lớp 12 THPT, được tuyển thẳng vào đại học các ngành đúng hoặc ngành gần với môn thí sinh đoạt giải như sau:

Số TT	Tên môn thi học sinh giỏi	Tên ngành đào tạo	Mã ngành
1	Toán	Sư phạm Toán học	52140209
		Toán học	52460101
		Toán ứng dụng	52460112
		Toán cơ	52460115
		Thống kê	52460201
2	Vật lí	Sư phạm Vật lí	52140211
		Vật lí học	52440102
		Thiên văn học	52440101
		Vật lí kĩ thuật	52520401
		Kĩ thuật hạt nhân	52520402
3	Hóa học	Sư phạm Hóa học	52140212
		Hóa học	52440112
		Công nghệ kĩ thuật Hóa học	52510401
		Công nghệ thực phẩm	52540101
		Kĩ thuật Hóa học	52520301
		Dược học	52720401
		Khoa học môi trường	52440301
4	Sinh học	Sư phạm Sinh học	52140213
		Sư phạm kĩ thuật nông nghiệp	52140215
		Sinh học	52420101
		Công nghệ sinh học	52420201
		Kĩ thuật sinh học	52420202
		Sinh học ứng dụng	52420203
		Y đa khoa	52720101
		Y học cổ truyền	52720201
		Răng hàm mặt	52720601
		Y học dự phòng	52720302
		Điều dưỡng	52720501
		Kỹ thuật y học	52720330
		Y tế công cộng	52720301
		Xét nghiệm y học	52720332
		Vật lí trị liệu	52720333
		Kĩ thuật phục hình răng	52720602
		Khoa học môi trường	52440301
		Khoa học cây trồng	52620110
		Chăn nuôi	52620105
		Lâm nghiệp	52620201
		Nuôi trồng thủy sản	52620301
5	Ngữ văn	Sư phạm Ngữ văn	52140217
		Tiếng Việt và văn hóa Việt Nam	52220101
		Sáng tác văn học	52220110
		Văn hóa các dân tộc thiểu số Việt Nam	52220112
		Việt Nam học	52220113
		Văn học	52220330
		Văn hóa học	52220340
		Báo chí	52320101
		Khoa học thư viện	52320202
6	Lịch sử	Sư phạm Lịch sử	52140218
		Lịch sử	52220310
		Bảo tàng học	52320305
		Lưu trữ học	52320303
7	Địa lí	Sư phạm Địa lí	52140219
		Địa lí học	52310501
		Bản đồ học	52310502
		Địa chất học	52440201
		Địa lí tự nhiên	52440217
		Thủy văn	52440224
		Hải dương học	52440228
8	Tin học	Sư phạm Tin học	52140210
		Khoa học máy tính	52480101
		Truyền thông và mạng máy tính	52480102
		Kĩ thuật phần mềm	52480103
		Hệ thống thông tin	52480104
		Công nghệ thông tin	52480201
		Công nghệ kĩ thuật máy tính	52510304
9	Tiếng Anh	Sư phạm Tiếng Anh	52140231
		Ngôn ngữ Anh	52220201
		Quốc tế học	52220212
10	Tiếng Nga	Sư phạm Tiếng Nga	52140232
		Ngôn ngữ Nga	52220202
		Quốc tế học	52220212
11	Tiếng Trung	Sư phạm tiếng Trung Quốc	52140234
		Trung Quốc học	52220215
		Ngôn ngữ Trung Quốc	52220204
		Hán nôm	52220104
		Quốc tế học	52220212
12	Tiếng Pháp	Sư phạm Tiếng Pháp	52140233
		Ngôn ngữ Pháp	52220203
		Quốc tế học	52220212

Thí sinh đoạt giải khuyến khích trong kỳ thi chọn học sinh giỏi quốc gia lớp 12 THPT, được tuyển thẳng vào cao đẳng các ngành đúng hoặc ngành gần với môn thí sinh đoạt giải như sau:

Số TT	Tên môn thi học sinh giỏi	Tên ngành đào tạo	Mã ngành
1	Toán	Sư phạm Toán học	51140209
		Thống kê	51460201
2	Vật lí	Sư phạm Vật lí	51140211
		Vật lí kĩ thuật	52520401
3	Hóa học	Sư phạm Hóa học	51140212
		Công nghệ kĩ thuật Hóa học	51510401
		Công nghệ thực phẩm	51540102
		Dược học	51900107
		Công nghệ dược	51900108
4	Sinh học	Sư phạm Sinh học	51140213
		Sư phạm kĩ thuật nông nghiệp	51140215
		Công nghệ sinh học	51420201
		Kĩ thuật sinh học	51420202
		Sinh học ứng dụng	51420203
		Điều dưỡng	51720501
		Kĩ thuật y học	51720330
		Hộ sinh	51720502
		Xét nghiệm y học	51720332
		Vật lí trị liệu	51720333
		Khoa học cây trồng	51620110
		Chăn nuôi	51620105
5	Ngữ văn	Sư phạm Ngữ văn	51140217
		Tiếng Việt và văn hóa Việt Nam	51220101
		Báo chí	51320101
6	Lịch sử	Sư phạm Lịch sử	51140218
		Bảo tàng học	51320305
7	Địa lí	Sư phạm Địa lí	51140219
8	Tin học	Sư phạm Tin học	51140210
		Khoa học máy tính	51480101
		Truyền thông và mạng máy tính	51480102
		Hệ thống thông tin	51480104
		Công nghệ thông tin	51480201
		Tin học ứng dụng	51480202
		Công nghệ kĩ thuật máy tính	51510304
9	Tiếng Anh	Sư phạm Tiếng Anh	51140231
		Tiếng Anh	51220201
11	Tiếng Trung	Tiếng Trung	51220204
12	Tiếng Pháp	Tiếng Pháp	51220203

Giảm ham muốn vì những thói quen ít ngờ tới

Những thói quen tưởng chừng như tốt và đơn giản hàng ngày lại chính là nguyên nhân làm cuộc sống tình dục của bạn ngày càng tồi tệ.

 

1. Đạp xe đạp

Là phương pháp luyện tập đơn giản và hữu ích cho sức khỏe cơ thể. Tuy nhiên, thói quen này lại có thể tàn phá dần khả năng “yêu” của bạn.

Nghiên cứu mới của trường Đại học Yale, nước Mỹ đã chỉ ra rằng, sự vận động liên tục của đôi chân trong quá trình đạp sẽ sẽ tác động lên khung xương chậu, lâu ngày có thể làm mất đi độ nhạy cảm của các cơ quan sinh dục. Đặc biêt, khi đi các loại xe đạp có tay lái thâp, áp lực lên vùng xương chậu càng lớn gây hậu quả càng nặng nề hơn. Phụ nữ dễ mắc chứng tê liệt âm hộ, lãnh cảm, còn nam giới có thể khó đạt độ cương cứng cần thiết khi quan hệ.

Thay vì đi xe đạp, bạn hãy lựa chọn đi bộ, chạy bộ, tập yoga, bơi lội… Những hình thức luyện tập này vừa có thể tăng cường sức khỏe cho cơ thể vừa không làm ảnh hưởng tới khả năng chăn gối của mình.

2. Ngồi nhiều

Ngồi nhiều, ít vận động không chỉ thủ phạm gây ra các bệnh như béo phì, tim ,mạch, tiểu đường… mà còn là nguyên nhân chính gây suy giảm khả năng yêu của cả 2 phái.

Đối với nữ giới, ngồi nhiều, nhất là tư thế ngồi vắt chéo chân trong thời gian có thể gây trì trệ quá trình lưu thông máu phần dưới cơ thể, từ đó ảnh hưởng nghiêm trọng đến cổ tử cung. Ngoài ra, khi vắt chéo chân, môi trường vùng kín luôn bị bức bí, ngột ngạt càng làm tăng nguy cơ viêm nhiễm.

Nam giới ngồi nhiều sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của “cậu nhỏ” bởi khi ngồi lâu, bộ phận sinh dục bị chèn ép gây thiếu máu, ảnh hưởng đến sự tuần hoàn máu tại dương vật. Đặc biệt, những người đàn ông thường xuyên mặc quần bó, khi ngồi nhiều có thể khiến dương vật bị ép và nhiệt độ vùng này nóng lên có thể gây ảnh hưởng xấu tới chất lượng của “tinh binh”.

Nếu công việc phải ngồi nhiều, bạn nên tranh thủ đứng dậy đi lại và vận động bằng các động tác thể dục đơn giản, tốt cho sức khỏe.

3. Đứng lâu

Không chỉ ngồi nhiều mà đứng lâu cũng là mối đe dọa cho cuộc sống chăn gối vợ chồng, đặc biệt là với nam giới.

Theo các nhà nghiên cứu, khi đứng quá lâu, phần hông và khung xương chậu phải chịu sức nặng phần trên cơ thể có thể bị đau nhức,  từ đó làm cho quá trình lưu thông máu ở tinh hoàn thông kém hơn hẳn. Máu ứ đọng sẽ gây tắc nghẽn hoặc gây ra trạng thái sung bất thường, dần dần làm giãn tĩnh mạch tinh hoàn, ảnh hưởng đến số lượng và chất lượng tinh trùng, hạn chế chức năng sinh sản ở đàn ông.

Bạn nên kết hợp các tư thế đứng ngồi phù hợp để tránh gây căng thẳng, mệt mỏi cho cơ thể.

4. Chăm sóc con cái

Con cái là sợ dây kết nối tình cảm vợ chồng nhưng đôi khi cũng là điều cản trở chuyện chăn gối. Khi có con, người mẹ thường tập trung nhiều thời gian cho việc chăm sóc con mình mà vô tình sao nhãng chuyện “chăm sóc” người chồng. Điều này không những làm tình cảm của 2 vợ chồng dần xa cách mà còn làm giảm khả năng “yêu” của cả 2 người. Đặc biệt, trong giai đoạn nhạy cảm này, người phụ nữ dễ bị lãnh cảm vì không có thời gian tập trung cho “chuyện ấy”.

Lời khuyên cho bạn trong trường hợp này là hãy tranh thủ dành cho nhau những cử chỉ thân mật hoặc làm chuyện ấy bất kỳ lúc nào có thể. Cho dù bận rộn với con thế nào, bạn cũng đừng bỏ qua cảm xúc của nửa kia để 2 người luôn cảm thấy hạnh phúc.

5. Làm việc với máy tính

Các tia bức xạ cùng nhiệt độ cao của máy tính có thể “giết chết” các tinh trùng ở nam giới, đồng thời làm giảm ham muốn “yêu” ở nữ giới.

Nếu bạn phải gắn bới với chiếc máy tính cả ngày thì tối về hãy nghỉ ngơi, thư giãn bằng việc đọc sách, tản bộ hay xem ti vi. Việc tiếp tục ngồi lì với chiếc máy tính vào buổi tối sẽ ảnh hưởng xấu tới khả năng sinh sản của bạn.

6. Tắm nước nóng

Ngâm mình trong bồn nước nóng giúp thư giãn cơ thể, xua tan mệt mỏi nhưng lại đặc biệt không tốt cho nam giới bởi ở môi trường nhiệt độ cao, khả năng sản xuất tinh trùng giảm đi đáng kể.

Do đó, bạn chỉ nên tắm nước nóng ở mức nhiệt cũng như khoảng thời gian vừa phải.

7. Mặc quần quá chật

Quần , váy hoặc quần lót quá chật, đặc biệt là các đồ lót làm từ chất liệu nilong tạo môi trường bức bí, nóng ẩm cho vùng kín của phụ nữ. Lâu ngày có thể gây ra các chứng viêm nhiễm phụ khoa, làm giảm khả năng giao hợp. Nam giới ,mặc quần lót chật sẽ tạo sức ép cho phần bìu, làm giảm chức năng sản xuất tinh trùng.

Hãy lựa chọn đồ lót vừa vặn, làm từ chất liệu cotton thấm hút mồ hôi và vệ sinh sạch sẽ vùng kín mỗi ngày, đặc biệt là vào những ngày hè nóng bức.

Hồ Vĩnh Khoa điển trai trên sân khấu Bước nhảy hoàn vũ

Các giám khảo Bước nhảy hoàn vũ đều khen nam diễn viên phim "Hotboy nổi loạn" vì vẻ ngoài quá điển trai...

Hồ Vĩnh Khoa nhảy Hip hop trong đêm mở màn của Bước nhảy hoàn vũ

Nam diễn viên phim Hotboy nổi loạn đã thực sự tạo ấn tượng tốt trong buổi đầu ra mắt

Đạo diễn Lê Hoàng nhận xét: “Tôi tiếc vì đầu tiên trình diễn quá hay về tác phong về phong thái tuyệt vời. Nhưng sau đó giữa bị chùn xuống. Khi có được sự cuốn hút cần khuyếch trương lên, tất cả không có chỗ cho nút lắng, nhưng cũng may là đoạn cuối bạn lại bốc lên. Đáng lẽ bạn sẽ thành công hơn rất nhiều, bạn có khả năng như thế” và dành kho Khoa 8 điểm

Biên đạo múa Trần Ly Ly: “Khoa làm tốt, em lựa chọn thông minh phù hợp với ngoại hình. Tạo hình của em thú vị làm cho phần trình diễn thu hút. Riêng phần biên đạo em để một khoảng lặng quá dài, không có phần solo nổi bật. Biên đạo phải bốc ra hẳn.” (9 điểm)

Kiện tướng Dance Sport Khánh Thi: “Hồ Vĩnh Khoa đẹp trai. Em nhảy đẹp trong bài nhảy này. Tôi chờ một bài biên đạo hay hơn nữa trong phần sau” (8 điểm)

Chất rắn nhẹ hơn cả không khí

Với tỷ trọng bằng 1/6 không khí, một loại chất rắn do các nhà khoa học Trung Quốc chế tạo là vật liệu nhẹ nhất thế giới.

Một miếng carbon aerogel nằm trên bông hoa và những cánh hoa không cong. Ảnh:Tân Hoa Xã.

Giáo sư Gao Chao của Đại học Chiết Giang, tỉnh Hàng Châu cho biết họ đã chế tạo chất rắn này, gọi là grapheme aerogel, từ một chất gel với thành phần chất lỏng được thay thế bằng khí gas. Do vậy, tỷ trọng của nó là 0,16 mg/cm3 – tương đương 1/6 tỷ trọng không khí.

Nhóm nghiên cứu đã tạo ra aerogel bằng các biện pháp đông khô. Họ loại bỏ độ ẩm của các phân tử carbon và vẫn giữ nguyên đặc tính của nó. Phương pháp này làm cho quá trình sản xuất aerogel trở nên thuận tiện hơn với số lượng lớn, China Daily đưa tin.

Dễ sản xuất và hấp thụ dầu mạnh là những đặc tính quan trọng nhất của graphene aerogel hay còn gọi là carbon aerogel.

“Carbon aergogel có thể đóng vai trò quan trọng trong kiểm soát ô nhiễm, chẳng hạn như trong sự cố tràn dầu, lọc nước và thậm chí thanh lọc không khí. Ngoài ra, nó còn là vật liệu lý tưởng trong cách ly dự trữ năng lượng, chất xúc tác và hấp thụ âm”, Giáo sư nhận định.

Phần lớn sản phẩm thấm dầu hiện nay chỉ hấp thụ được dung môi hữu cơ có khối lượng bằng khoảng 10 lần khối lượng của riêng chúng. Tuy nhiên, chất carbon aerogel mà nhóm của Gao phát triển có thể hấp thụ dung môi hữu cơ với khối lượnggấp tới 900 lần khối lượng riêng của nó. Aerogel cũng có thể hấp thụ chất hữu cơ một cách nhanh chóng: một gram aerogel có thể hấp thụ 68,8 gram các chất hữu cơ trong một giây.

“Carbon aerogel giống xốp carbon về cấu trúc. Khi bạn đặt một khối carbon aerogel lên cỏ, bạn sẽ thấy lá cỏ không cong”, Gao nói.

Nhờ khả năng đàn hồi cực cao, carbon aerogel sẽ bật lên nếu nó chịu lực ép xuống.

“Chúng tôi đang tiến hành những nghiên cứu sâu hơn về các đặc tính cũng như những ứng dụng khác của graphene aerogel”, giáo sư cho biết.

Vật liệu nhẹ nhất mà con người từng biết là nickel aerogel (0,9mg/cm³), một chất mà các nhà khoa học Mỹ chế tạo vào năm 2011.

10 tiết lộ thú vị về album đầu tay của The Beatles

Để kỷ niệm 50 năm ngày phát hành album đầu tay “Please Please Me” của The Beatles, BBC đã "thách" các nghệ sỹ hiện đại thu âm lại album này chỉ trong vòng một ngày như cách mà các chàng trai của ban nhạc huyền thoại này đã làm cách đây 50 năm.

22/3/1963 đánh dấu ngày phát hành album “Please Please Me”, album đầu tiên của The Beatles được thu trong một studio đã nhanh chóng tiếp nối thành công từ đĩa đơn Please Please Me phát hành hai tháng trước đó.

Please Please Me đã đưa The Beatles trở thành một hiện tượng và thay đổi hoàn toàn bộ mặt của âm nhạc hiện đại. Năm 1963, tại thời điểm mà tất cả các bảng xếp hạng album ở Anh bị chi phối bởi nhạc phim và nhạc thị trường, bản thu này đã đứng vững ở vị trí số một trong vòng 30 tuần và chỉ bị truất ngôi bởi album thứ hai của chính ban nhạc này – “With The Beatles”.

Chúng ta hãy cùng tìm hiểu nhưng điều thú vị về album Please Please Me:

1. Cuộc chạy đua marathon của ban nhạc để ghi âm hoàn chỉnh toàn bộ album kéo dài trong 9 giời 45 phút, bắt đầu từ lúc 10 giờ vào một buổi sáng thứ hai. Điều này vượt quá mong đợi của nhà sản xuất George Marti, người ban đầu chỉ đặt chỉ tiêu hoàn thành 2/3 khối lượng ghi âm, nhưng ngay tối hôm đó ban nhạc đã bắt đầu thu âm nốt 1/3 còn lại.

2. Bản cover ca khúc Twist and Shout của Phil Medley và Burt Russell phải thu âm cuối cùng vì John Lennon bị cảm khá nặng và Martin e ngại nếu thu âm ca khúc này sớm hơn sẽ làm anh đau họng vì ca khúc gằn giọng rất nhiều.

3. Chi phí cho buổi thu âm vào khoảng 400 bảng Anh, tương đương 10.000 bảng vào thời điểm hiện tại. Mỗi thành viên của ban nhạc được trả 7,5 bảng cho mỗi lần thu trên 3 tiếng.

4. Martin ban đầu muốn chụp 4 thành viên bên ngoài nhà côn trùng trong sở thú Luân Đôn để làm bìa đĩa cho album Please Please Me. Tuy nhiên, Hiệp hội động vật học Luân Đôn đã từ chối và bức hình cuối cùng được chụp trên một cầu thang bên trong trụ sở tại Luân Đôn của EMI.

5. Phiên bản gốc của album trên đĩa vinyl ghi sáng tác của các ca khúc thuộc về McCartney-Lennon. Sau này, kể cả trên đĩa CD, tất cả đều được đổi lại thành Lennon-McCartney.

6. Những ghi chú trên bìa đĩa Please Please Me được viết bởi người phát ngôn của ban nhạc ông Tony Barrow đã đề cập tới đối thủ của The Beatles - The Shadows.

7. Please Please Me không được phát hành ở Mỹ cho đến khi album được chuẩn hóa cho đĩa CD vào năm 1987.

8. Album đã suýt chút nữa được thu âm trực tiếp trước khản giả tại Carvern Club ở Liverpool. Tuy nghiên, vì áp lực thời gian nên cuối cùng họ đã chọn phòng thu EMI.

9. Mới đầu các thành viên dự định đặt tên cho album là Off the Beatle Track.  Cuối cùng, họ đồng ý chọn tên album là Please Please Me, theo tên gọi của đĩa đơn thành công trước đó.

10. Một trong các ca khúc trong album, Misery, đã được viết cho nữ ca sĩ Helen Shapiron, nhưng nhà sản xuất của cô, ông Norrie Paramor đã từ chối nó.

Những thói quen tưởng chừng vô hại

Đeo kính áp tròng khi tắm, đặt iPad trên đùi, hôn thú cưng…Những thói quen tưởng như vô hại này trên thực tế lại có thể ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của chúng ta.

Dưới đây là những mẹo nhỏ cải thiện những thói quen không tốt này giúp bạn an toàn và khỏe mạnh mỗi ngày:

 

Không chú ý vệ sinh gối

 

Bọ bụi nhà chính là một trong những nguyên nhân lớn nhất gây ra các triệu chứng dị ứng và hen suyễn. Và một trong những nơi trú ngụ yêu thích của loại này chính là giường ngủ của bạn – đặc biệt là gối. Vì vậy, những người dễ bị dị ứng nên sử dụng những loại vỏ gối được làm từ sợi tự nhiên, ví dụ như vải cot ton và vệ sinh thường xuyên. 

 

Sử dụng kính áp tròng đúng cách

Theo một nghiên cứu đăng trên tạp chí Optometry & Vision Science thì 99% người đeo kính áp tròng đều phạm phải ít nhất một sai sót trong quá trình sử dụng có thể gây hại cho thị lực. Một trong những sai lầm phổ biến nhất đó chính là đeo kính sát tròng khi tắm vòi sen. Tiếp xúc với nước làm gia tăng nguy cơ nhiễm trùng giác mạc, có thể dẫn tới giảm và mất thị lực.

Vì thế, để giữ gìn đôi mắt khỏe mạnh, cần lưu ý không nên bơi, tắm vòi sen hoặc ngủ mà vẫn đeo kính áp tròng (có thể gây khô và kích ứng mắt) và ngăn ngừa nhiễm trùng bằng cách thay và vệ sinh kính áp tròng theo đúng hướng dẫn sử dụng.

Không quan tâm tới vị trí của máy tính bảng

 

Bạn đau cổ? Nguyên nhân có thể chính là do chiếc iPad bạn đang sử dụng. Theo Giáo sư, TS Jack Dennerlein đến từ ĐH Y Havard (Mỹ), tác giả của một nghiên cứu mới đăng trên IOS Press thì việc sử dụng máy tính bảng có thể gây ra tình trạng căng cơ ở cổ và vai.

Nguyên nhân là do chúng ta phải cúi xuống trong một khoảng thời gian dài để nhìn vào màn hình và điều đó sẽ kéo căng các cơ ở cổ và gây đau.

Vì vậy, để thoải mái hơn, bạn hãy thường xuyên thay đổi vị trí của máy tính bảng; ví dụ như đặt trên bàn, trên quầy, hoặc trên giá đứng độc lập và nhờ đó, áp lực có thể dồn bớt lên cánh tay và cẳng tay.

Ăn cam quýt khi sử dụng một số loại thuốc

Bưởi, chanh, cam… có chứa một hợp chất có thể làm suy yếu khả năng phân hủy một số loại thuốc của cơ thể. Vì vậy, ăn/uống loại trái cây này cùng với các thuốc giảm cholesterol statin, thuốc hạ huyết áp nifedipine và thuốc giảm đau oxycodone có thể sẽ khiến bạn phải cần tới liều lượng cao gấp 3 lần so với liều bác sỹ kê mới mang lại hiệu quả.

Chính vì thế, Phó giáo sư James Winger, bác sỹ tại phòng khám y tế gia đình thuộc ĐH Chicago (Mỹ) khuyến cáo chúng ta nên hỏi ý kiến bác sỹ hoặc dược sỹ về vấn đề này trước khi sử dụng.

Không chuẩn bị đồ ăn nhẹ khi đi đường

Nếu bạn lái xe đường dài thì việc tạt vào một nhà hàng bán đồ ăn nhanh trên đường đi mỗi khi đói là điều rất tiện lợi. Tuy nhiên, hãy suy nghĩ kỹ về vấn đề này. Chỉ cần một bữa ăn nhiều chất béo cũng có thể gây hại cho tim của chúng ta.

Một nghiên cứu đăng trên tờ Canadian Journal of Cardioloy cho thấy chỉ ăn đồ hộp trong một bữa tối thôi cũng khiến động mạch của chúng ta giãn ít hơn 24% so với bình thường; và điều đó sẽ gây cản trở lưu thông máu và làm tăng huyết áp.

Chính vì thế, bác sỹ Amari Cheffer, chuyên gia dinh dưỡng (Mỹ) khuyến khích chúng ta nên chuẩn bị sẵn một số đồ ăn nhẹ đảm bảo dinh dưỡng và chống đói sẵn phòng khi cần. Ví dụ, bạn có thể “sáng tạo” ra món ăn nhanh mà đủ chất dành riêng cho mình bằng cách trộn một số loại hạt, trái cây khô, ngũ cốc....

Hôn cún cưng

 

Theo một nghiên cứu mới trên tờ Archives of Oral Biology thì các vi khuẩn gây bệnh về răng miệng có thể lây truyền từ người sang chó và ngược lại. Bác sỹ Winger cho biết mặc dù nguy cơ không quá phổ biến nhưng thực tế thì chúng ta không thể biết những chú cún của mình đã chạm mõm vào đâu.

Vì thế, để phòng tránh rủi ro thì tốt hơn là nên tránh để những “người bạn nhỏ” này liếm hoặc hôn lên mặt và nên rửa sạch tay sau khi vuốt ve chúng.