Gần 70% trẻ từ 12-17 tuổi ở Hà Nội đã tiêm vắc-xin COVID-19

Theo kế hoạch, Hà Nội cần tiêm vắc-xin cho gần 702.000 trẻ từ 12-17 tuổi. Đến nay đã có gần 70% trẻ trong lứa tuổi này được tiêm vắc-xin.

Số ca mắc COVID-19 trong nước từ 27/04/2021

Nguồn: Bộ Y tế - Cập nhật lúc 15:31 06/12/2021

STT	Tỉnh thành	Ca nhiễm mới hôm qua	Tổng Ca nhiễm	Ca tử vong	Ca tử vong công bố hôm qua
	TỔNG	+14.312	1.303.823	26.225	199
1	TP.HCM	+1.491	478.309	18.260	69
2	Hà Nội	+400	13.092	68	0
3	Cần Thơ	+1.132	22.902	299	7
4	Tây Ninh	+792	32.246	319	20
5	Sóc Trăng	+775	18.396	124	6
6	Bà Rịa - Vũng Tàu	+710	18.842	68	3
7	Đồng Tháp	+690	25.108	347	5
8	Bình Thuận	+648	19.926	152	4
9	Bến Tre	+630	10.681	89	0
10	Bình Phước	+547	10.277	22	1
11	Vĩnh Long	+544	14.175	122	6
12	Khánh Hòa	+465	15.521	120	1
13	Cà Mau	+444	11.502	53	4
14	Bình Định	+428	5.484	23	1
15	Bạc Liêu	+398	16.102	143	1
16	Kiên Giang	+394	22.248	285	17
17	Đồng Nai	+355	89.461	837	12
18	Bình Dương	+355	284.316	2.792	9
19	An Giang	+350	24.267	460	19
20	Thừa Thiên Huế	+305	5.195	12	1
21	Hậu Giang	+295	6.615	16	0
22	Tiền Giang	+257	25.414	598	10
23	Trà Vinh	+212	9.204	42	1
24	Hà Giang	+160	4.882	6	0
25	Bắc Ninh	+113	5.321	14	0
26	Đắk Nông	+102	2.967	9	0
27	Thanh Hóa	+94	2.908	10	0
28	Hải Phòng	+91	1.087	0	0
29	Long An	+90	38.624	641	0
30	Hải Dương	+88	1.141	1	0
31	Lâm Đồng	+84	3.251	9	0
32	Quảng Ngãi	+81	3.025	13	0
33	Đà Nẵng	+78	6.504	74	0
34	Ninh Thuận	+75	4.241	45	0
35	Quảng Nam	+63	3.198	5	0
36	Quảng Ninh	+62	837	1	0
37	Gia Lai	+61	3.656	10	0
38	Hưng Yên	+60	1.027	2	0
39	Nam Định	+47	1.745	1	0
40	Phú Thọ	+45	2.116	2	1
41	Thái Nguyên	+35	737	0	0
42	Vĩnh Phúc	+34	1.381	3	0
43	Phú Yên	+31	3.907	34	0
44	Thái Bình	+28	1.404	0	0
45	Quảng Bình	+25	2.643	6	0
46	Hòa Bình	+23	552	1	0
47	Yên Bái	+21	204	0	0
48	Tuyên Quang	+16	657	0	0
49	Kon Tum	+13	446	0	0
50	Bắc Giang	+12	7.045	15	0
51	Lạng Sơn	+11	526	2	0
52	Hà Tĩnh	+11	1.203	5	0
53	Sơn La	+9	383	0	0
54	Lào Cai	+9	227	0	0
55	Ninh Bình	+5	255	0	0
56	Cao Bằng	+5	195	1	1
57	Hà Nam	+5	1.500	0	0
58	Quảng Trị	+4	1.068	2	0
59	Lai Châu	+2	38	0	0
60	Điện Biên	+1	472	0	0
61	Bắc Kạn	+1	27	0	0
62	Nghệ An	0	4.856	27	0
63	Đắk Lắk	0	8.284	35	0

---

Tình hình tiêm chủng vaccine ở Việt Nam

Nguồn: Cổng thông tin tiêm chủng COVID-19 - Cập nhật lúc 00:00 05/12/2021

Số mũi đã tiêm toàn quốc

127.926.746

Số mũi tiêm hôm qua

475.561

Theo báo cáo mới nhất của Sở Y tế Hà Nội, tính tới 18h ngày 4/12, Thủ đô đã tiêm được khoảng 12,2 triệu mũi vắc-xin COVID-19. Trong đó, hơn 6,1 triệu người từ 18 tuổi trở lên đã tiêm ít nhất 1 mũi (đạt 94,22% dân số trên 18 tuổi và 71,2% tổng dân số); hơn 5,54 triệu người đã tiêm đủ 2 mũi.

Riêng với nhóm người trên 50 tuổi (có hơn 2,1 triệu người), đến nay Hà Nội có gần 88% người đã tiêm ít nhất 1 mũi, còn tỷ lệ tiêm đủ 2 mũi là hơn 82,3%.

Tiêm vắc-xin cho trẻ. (Ảnh: CDC Hà Nội). 

Về kết quả tiêm cho trẻ 15-17 tuổi, từ 23/11 đến nay, 30 quận/huyện/thị xã của Hà Nội đã tiêm được 286.153 mũi/307.799 trẻ (đạt gần 93%). Với trẻ 12-14 tuổi, có 193.141 trẻ đã được tiêm mũi 1, đạt hơn 49% trong số trẻ trong lứa tuổi này.

Theo kế hoạch, Hà Nội cần tiêm vắc-xin cho gần 702.000 trẻ từ 12-17 tuổi. Đến nay đã có gần 69% trẻ trong lứa tuổi này được tiêm vắc-xin.

Hà Nội là một trong 49 tỉnh/thành phố đã triển khai tiêm vắc-xin COVID-19 cho trẻ từ 12-17 tuổi (tính tới hết ngày 3/12). Theo Bộ Y tế, khoảng 5,3 triệu liều đã được tiêm cho trẻ ở lứa tuổi này trên cả nước, trong đó có khoảng 4 triệu liều mũi 1 và 1 triệu liều mũi 2. Tỷ lệ bao phủ ít nhất 1 liều vắc-xin là hơn 47% và tỷ lệ bao phủ đủ 2 liều vắc-xin là hơn 10% dân số từ 12 tuổi-17 tuổi.

Theo Bộ Y tế, từ tháng 3 đến hết ngày 3-12, Việt Nam đã tiếp nhận hơn 147,5 triệu liều vắc xin phòng COVID-19, trong đó, vắc-xin AstraZeneca có gần 48,7 triệu liều, vắc-xin Pfizer và Moderna có gần 43,5 triệu liều; vắc-xin Sinopharm có 48,7 triệu liều; vắc-xin Abdala có hơn 5,1 triệu liều và vắc-xin Sputnik V có hơn 1,5 triệu liều.

Trong tổng số hơn 147,5 triệu liều đã tiếp nhận, Bộ Y tế đã phân bổ 95 đợt với tổng số 140,5 triệu liều, còn khoảng 7 triệu liều mới tiếp nhận, đang thực hiện các thủ tục để kiểm định chất lượng, xuất xưởng vắc-xin.

Hiện nhiều địa phương đã đạt được tỷ lệ bao phủ vắc-xin cho người từ 18 tuổi trở lên cao (trên 90% người từ 18 tuổi trở lên đã được tiêm mũi 1) và đang triển khai tiêm chủng cho nhóm đối tượng từ 12-17 tuổi.

Tuy nhiên, theo Bộ Y tế, còn một số địa phương tỷ lệ sử dụng vắc-xin/số vắc-xin được phân bổ và độ bao phủ vắc-xin còn thấp, còn nhiều người cao tuổi, người có bệnh nền chưa được tiêm vắc-xin có nguy cơ tử vong cao nếu nhiễm bệnh.

Chính vì vậy, Bộ Y tế đề nghị chủ tịch UBND các tỉnh, thành phố khẩn trương chỉ đạo các đơn vị liên quan đẩy nhanh tiến độ tiêm vắc-xin phòng COVID-19 cho người dân trong độ tuổi chỉ định. Hoàn thành việc bao phủ mũi 1 cho 100% dân số từ 12 tuổi trở lên trong năm 2021 và tiêm mũi 2 cho những đối tượng đã tiêm mũi 1 đủ thời gian.

Theo danviet.vn

Cô gái nổi bật trên phố vì set đồ "bó giò" ôm sát đến mức khó cử động

Diện bộ trang phục chật ních, ôm sát quá đà đi dạo phố, cô nàng này không được đánh giá cao.

Những hot item ôm sát cơ thể thường được phái nữ yêu thích và chưng diện xuống phố nhờ khả năng tôn dáng hiệu quả. Chính vì thế, đây là các món đồ không thể thiếu trong tủ quần áo của các chị em. Bên cạnh đó, cũng có không ít người đẹp bị mất điểm vì mặc đồ quá chật, điển hình như trường hợp của cô gái này.

Mới đây, một mỹ nhân Trung Quốc thu hút sự chú ý với set đồ đi dạo phố bao gồm quần skinny jean, kết hợp áo ngắn. Mặc dù bộ trang phục ôm sát thân, làm nổi bật đường cong của người mặc nhưng không được đánh giá cao vì gây khó khăn khi di chuyển, cử động.

Diện bộ trang phục bó sát người, cô gái này nổi bật bất đắc dĩ trên phố.

Bên cạnh đó, cô còn mắc một số lỗi cơ bản như: quần và áo đều bó quá đà, khiến cơ thể bị o ép, hay cách kết hợp nội y thiếu tinh tế cũng là một điểm trừ cho outfit này. Ngoài ra, cô phải sử dụng kẹp để cố định áo vì chất liệu co giãn không phù hợp, dễ bị co kéo, nhưng không nhận được lời khen vì mất thẩm mỹ. 

Bộ trang phục gây khó khăn trong quá trình di chuyển, cử động.

Các stylist khuyến cáo rằng, skinny jean vốn đã có độ ôm nhất định nên các cô gái không cần thiết phải diện những chiếc quần quá bó, để tránh tạo cảm giác bức bí. Nhiều nhà nghiên cứu khoa học cho biết, mặc quần quá chật là nguyên nhân gây ra các bệnh về cột sống, đồng thời làm giới hạn các hoạt động của cơ thể, sự di chuyển của hông cũng như hệ thống dây chằng. Vì máu lưu thông không đều, dẫn tới chân bị nóng ran, tê mỏi, gây tổn thương nghiêm trọng cho các đầu dây thần kinh cảm giác ở vùng đùi, đầu gối và bắp chân.

Chiếc quần quá chật, để lộ những nếp hằn cơ thể. Ngoài ra, việc lựa chọn nội y không phù hợp cũng là điểm trừ của set đồ này.

Việc mặc quần jean chật trong nhiều giờ đồng hồ cũng sẽ gây ảnh hưởng đến làn da, bởi chất liệu thô cứng, làm cho vòng 3 bị dị ứng và nổi mẩn đỏ. Đây là nguyên nhân chính khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn, lông mọc ngược, viêm nang lông, tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi, phát triển.

Không chỉ thế, mặc áo lót quá chật còn tạo áp lực lớn cho hệ thần kinh, các mạch máu, phổi và khí quản, gây khó thở. Đặc biệt, còn làm cho tức ngực và vòng 1 bị biến dạng cũng như các căn bệnh như ung thư vú.

Dẫu cho Balenciaga, Dior Homme hay một số thương hiệu thời khác luôn chạy theo trào lưu quần jean ống rộng thì skinny jean vẫn là hot item được mọi cô gái yêu thích, vì khả năng tôn dáng hiệu quả. Chính vì thế, các bạn nữ không nhất thiết phải lựa chọn kiểu quần bó quá đà, vì vừa mất thẩm mỹ vì tạo cảm giác bức bí, không thoải mái.

Nhưng một chiếc skinny jean được đánh giá là hoàn hảo khi nó vừa vặn với đôi chân, có độ co giãn vừa đủ và không khiến các cô gái khó chịu trong quá trình vận động.

Skinny jean chưa bao giờ nằm ngoài cuộc chơi của những thiết kế đi đầu trong ngành thời trang cho đến nay.

Theo danviet.vn

Lộ danh sách ĐT Việt Nam đấu Lào, HLV Park Hang Seo loại 6 SAO nào?

HLV Park Hang Seo vừa chính thức công bố danh sách 23 tuyển thủ Việt Nam chuẩn bị cho trận mở màn tại AFF Cup 2021 trước ĐT Lào (19h30 ngày 6/12).

ĐT Việt Nam mang sang Singapore tham dự AFF Cup 2021 với tổng cộng 29 cầu thủ. Trước đó, HLV Park Hang Seo chốt danh sách 30 cầu thủ dự giải đấu cấp cao nhất bóng đá Đông Nam Á, nhưng tiền vệ Đỗ Hùng Dũng lỡ chuyến đi Singapore vào phút chót vì không kịp làm thủ tục nhập cảnh trong điều kiện nước bạn thực hiện chặt chẽ các quy định thời Covid-19.

HLV Park Hang Seo công bố danh sách ĐT Việt Nam chuẩn bị đấu ĐT Lào.

Theo quy định của ban tổ chức giải, mỗi đội bóng chỉ được phép đăng ký 23 cầu thủ trước mỗi trận đấu. Bởi vậy, HLV Park Hang Seo buộc phải gạch đi 6 cái tên trước trận đấu mở màn với ĐT Lào (19h30 ngày 6/12).

Sáng ngày 6/12, nhà cầm quân người Hàn Quốc đã có cuộc họp chuyên môn với các cộng sự trong ban huấn luyện để bàn bạc về danh sách 23 cầu thủ Việt Nam đăng ký cho trận ra quân gặp ĐT Lào. Theo đó, 6 cầu thủ không được đăng ký đều thuộc lứa tuổi U23 và là nòng cốt của ĐT U23 Việt Nam.

Đó là Bùi Hoàng Việt Anh, Trần Văn Đạt, Lê Văn Xuân, Nguyễn Thanh Bình, Quan Văn Chuẩn và Đỗ Thanh Thịnh. Ông Park đã quyết định giữ lại 3 thủ môn chuẩn bị cho trận mở màn ở bảng B AFF Cup 2021 gồm Bùi Tấn Trường, Trần Nguyên Mạnh và Nguyễn Văn Hoàng.

Quan trọng hơn, trong tay HLV Park Hang Seo có đầy đủ lực lượng mạnh nhất để hướng đến mục tiêu giành 3 điểm đầu tiên tại AFF Cup 2021. Bộ đôi Quế Ngọc Hải – Nguyễn Quang Hải bị mỏi cơ cũng đã hoàn toàn khoẻ mạnh và sẵn sàng ra sân đấu ĐT Lào.

Danh sách 23 cầu thủ Việt Nam tham dự trận gặp Lào

- Thủ môn (3): Bùi Tấn Trường (Hà Nội FC), Nguyễn Văn Hoàng (SLNA), Trần Nguyên Mạnh (Viettel).

- Hậu vệ (9): Đỗ Duy Mạnh, Trần Đình Trọng, Nguyễn Thành Chung (Hà Nội FC); Vũ Văn Thanh, Nguyễn Phong Hồng Duy (HAGL); Quế Ngọc Hải, Bùi Tiến Dũng (Viettel), Phạm Xuân Mạnh (SLNA), Hồ Tấn Tài (Bình Định).

- Tiền vệ (7): Nguyễn Quang Hải, Phạm Đức Huy (Hà Nội FC); Lương Xuân Trường, Trần Minh Vương, Nguyễn Tuấn Anh (HAGL); Nguyễn Hoàng Đức (Viettel), Phan Văn Đức (SLNA).

- Tiền đạo (4): Nguyễn Văn Toàn, Nguyễn Công Phượng (HAGL); Nguyễn Tiến Linh (Bình Dương); Hà Đức Chinh (Bình Định).

Theo tcdulichtphcm.vn

U40, Đan Lê vẫn gây thương nhớ bởi sắc vóc “không phải dạng vừa đâu”

Đan Lê không hổ danh là một trong những nhan sắc nổi bật của VTV.

BTV Đan Lê luôn gây thương nhớ bởi nhan sắc thanh thoát, dịu dàng.

Cho đến thời điểm hiện tại, khi nhắc tới cái tên Đan Lê nhiều khán giả vẫn nhớ đến hình ảnh một "cô gái thời tiết" xinh đẹp, ăn nói có duyên. Cô cũng được đánh giá là một trong những MC thế hệ đầu của bản tin "Dự báo thời tiết" của đài truyền hình. Ngoài khả năng dẫn chương trình, Đan Lê còn hát hay, diễn phim có hồn, tự nhiên. 

Nổi tiếng là mỹ nhân có đời sống kín đáo nên BTV Đan Lê rất ít khi xuất hiện hay trả lời phỏng vấn. Nhưng cô vẫn thường xuyên tương tác với bạn bè và người hâm mộ trên trang cá nhân. Không chỉ được ngưỡng mộ với cuộc sống hôn nhân hạnh phúc, viên mãn bên đạo diễn Khải Anh và 2 cậu con trai kháu khỉnh, Đan Lê còn khiến chị em trầm trồ vì nhan sắc tươi trẻ, quyến rũ dù đã bước sang tuổi 38.

Đan Lê có đời sống kín đáo và hạnh phúc với gia đình nhỏ của mình.

Cô từng cho biết, bí quyết làm đẹp của mình đó chính là duy trì chế độ ăn uống hợp lý: uống nhiều nước, ăn nhiều hoa quả, rau củ, thịt, ít tinh bột. Người đẹp 8X cũng thay cơm trắng bằng các loại tinh bột tốt như khoai lang, ngô, ngũ cốc. Đồng thời, cô dùng chất béo tốt từ quả bơ, cá hồi và các loại hạt.

Và cơ thể săn chắc thì cần luyện tập hoặc sản phẩm hỗ trợ làm đẹp. "Như mình tối nào khoẻ và rảnh thì sẽ gập bụng khoảng 100 cái", Đan Lê bật mí. Ngoài ra, nếu theo dõi trang cá nhân của Đan Lê sẽ thấy, cô là một tín đồ của yoga nhiều năm nay. Mới đây nhất, trong hình ảnh đăng tải công cuộc rèn dáng trên trang cá nhân, Đan Lê gây bất ngờ khi có thể thực hiện thuần thục tư thế trồng cây chuối trong yoga. Nhìn vào hình ảnh của bà mẹ 2 con, hội chị em đều tỏ ra ngưỡng mộ và hiểu lý do vì sao ở tuổi U40 Đan Lê vẫn giữ được sắc vóc đỉnh cao đến vậy.

Người đẹp chăm chỉ tập luyện với bộ môn yoga mỗi ngày để duy trì sắc vóc.

Để tăng thêm tính hứng khởi tập luyện, người đẹp thường "dụ" con trai cùng tập luyện.

Trước đây, Đan Lê cho biết cô rất ít vận động. Thời son rỗi, cô chỉ đi bộ và chạy bộ mỗi khi có thời gian rảnh, và dù ăn uống thoải mái thì cân nặng cũng chẳng hề tăng. Tuy nhiên, phụ nữ ở độ tuổi ngoài 30 rất dễ tích mỡ nên việc tập luyện càng quan trọng.

Nhan sắc tuổi 38 của Đan Lê khiến nhiều chị em phải học hỏi.

Cận cảnh gương mặt xinh đẹp, yêu kiều của nữ BTV.

Cô được nhận xét là trẻ trung hơn nhiều so với tuổi nhờ biết cách chăm sóc bản thân và viên mãn trong đời sống hôn nhân.

Theo  danviet.vn

Mỹ, châu Âu gia hạn sử dụng vaccine COVID-19 ra sao?

Bộ Y tế Việt Nam mới đây đã đồng ý kéo dài hạn sử dụng thêm ba tháng (so với tiêu chuẩn sáu tháng) đối với hai lô vaccine Pfizer/BioNTech có hạn sử dụng đến ngày 30-11.

Trên thực tế, việc gia hạn vaccine đã có tiền lệ trên quốc tế và được một số cơ quan y tế có thẩm quyền phê duyệt.

Ảnh minh họa vaccine Pfizer/BioNTech. Ảnh: REUTERS

Ở Mỹ, Cục Quản lý thực phẩm và dược phẩm Mỹ (FDA) từ tháng 7 đã có thông báo đồng ý gia hạn thời hạn sử dụng đối với vaccine một liều Johnson & Johnson từ 4,5 tháng lên sáu tháng với điều kiện phải bảo quản vaccine ở nhiệt độ 2-8 độ C để đảm bảo an toàn và hiệu quả bảo vệ. Đáng chú ý, đây là lần thứ hai FDA kéo dài thời hạn sử dụng đối với vaccine Johnson & Johnson. Trước đó hồi tháng 6, FDA đã kéo dài hạn dùng của vaccine này từ ba tháng lên 4,5 tháng. Đến tháng 8, FDA tiếp tục gia hạn thêm ba tháng thời gian sử dụng đối với các lô vaccine Pfizer/BioNTech có ngày hết hạn rơi vào tháng 8 kéo dài đến tháng 2 năm sau. Vaccine phải được bảo quản ở nhiệt độ từ -60 độ C đến -90 độ C.

Ở châu Âu, Cơ quan dược phẩm châu Âu (EMA) thuộc Liên minh châu Âu (EU) hồi cuối tháng cũng cho phép gia hạn thời hạn sử dụng vaccine Pfizer/BioNTech từ sáu tháng lên chín tháng sau khi đánh giá các dữ liệu bổ sung bên hãng dược cung cấp. Quy định này áp dụng đối với các lô vaccine sản xuất sau khi quyết định gia hạn có hiệu lực. Các lô vaccine sản xuất trước đó chỉ được áp dụng với điều kiện được bảo quản ở nhiệt độ -60 độ C đến -90 độ C.

Theo Liên minh quốc tế vaccine cho mọi người (GAVI), việc gia hạn thời hạn sử dụng vaccine là việc quan trọng, bởi hầu hết các vaccine đều có thời hạn khoảng ba năm nhưng riêng với vaccine ngừa COVID-19 thì các hãng dược thận trọng nên khuyến nghị thời hạn 3-6 tháng. Kéo dài thời hạn sử dụng vaccine sẽ giúp giảm tải áp lực hậu cần và đảm bảo vaccine đến được tay nhiều người cũng như khắc phục tình trạng phải tiêu hủy các lô vaccine hết hạn khi chưa kịp sử dụng.

Theo plo.vn

Dàn vệ sĩ siêu đẳng của Ronaldo: Song sinh lính đặc nhiệm, lực sĩ hạ bò tót

Dàn vệ sĩ Ronaldo có ngoại hình lực lưỡng và kĩ năng võ thuật thượng thừa.

Trong thế giới của những người nổi tiếng, việc thuê vệ sĩ bảo vệ sự an toàn cho cá nhân và người thân trong gia đình đã trở nên phổ biến. Từ các ngôi sao giải trí tới các nhân vật nổi tiếng của làng thể thao đều sẵn sàng chi ra hàng chục, hàng trăm nghìn USD để thuê vệ sĩ riêng. 

Cặp song sinh người Bồ Đào Nha bảo vệ cho Ronaldo và gia đình

Mỗi khi tới một CLB mới, Cristiano Ronaldo lại có thói quen thay đổi đội ngũ vệ sĩ. Theo The Sun (Anh), cận vệ bên cạnh siêu sao bóng đá người Bồ Đào Nha hiện tại là một cặp song sinh. Cặp vệ sĩ cao lớn, có gương mặt lạnh lùng bắt đầu làm việc khi Ronaldo chuyển sang chơi bóng cho Manchester United.

Cặp đôi này có tên Sergio và Jorge Ramalheiro từng là lính đặc nhiệm phụ vục tại Afghanistan, họ cũng là thành viên lực lượng cảnh sát Bồ Đào Nha có nhiệm vụ giám sát các chính trị gia và thẩm phán. Do đam mê công việc vệ sĩ, cặp đôi này đã xin nghỉ việc và bắt đầu theo đuổi nghề mới. 

Một nguồn thông tin địa phương mô tả: “Sergio và Jorge ăn mặc sang trọng và trông rất bình thường. Họ có khả năng hòa mình vào đám đông, nhưng suy nghĩ rất nhanh, nhìn nhận và hành động vào đúng thời điểm.”

Trong quá khứ, Cristiano cũng từng được bảo vệ bởi một cựu võ sĩ MMA và một cựu lính nhảy dù xuất sắc. Cựu vận động viên nhảy dù Nuno Marecos làm việc cạnh Ronaldo khi cầu thủ này áo Real Madrid.

Họ chính thức công khai mối quan hệ "ông chủ - người làm thuê" từ 6/2018. Nuno được mô tả là thủ lĩnh một nhóm những đàn ông có trụ sở tại một thị trấn gần Lisbon (Bồ Đào Nha). Nhóm này gồm 8 người đàn ông lực lưỡng, có khả năng dùng tay không để khuất phục cả chú bò tót hung hãn. 

Nuno chính là "nhạc trưởng, người khỏe nhất, thông minh nhất, từng dùng tay để khống chế cổ bò, trước khi 7 người còn lại xông vào khoá các bộ phận còn lại, sau đó quật ngã chú bò tót to khoẻ. 

Cựu lính nhảy dù Nuno Marecos (bên phải) có khả năng dùng sức mạnh, trí thông minh để quật ngã bò tót

Cựu võ sĩ MMA, Goncalo Salgado cũng từng bảo vệ Ronaldo tại chung kết Champions League 2018 ở Kiev (Ukraine). Võ sĩ cao 1m88 có 7 trận đấu MMA chuyên nghiệp, trong đó 5 lần knock-out đối thủ, trước đó từng bảo vệ hai ngôi sao lướt sóng là Kelly Slater và Gabriel Medina.

Có sự bảo vệ của lực lượng tinh nhuệ, Ronaldo luôn yên tâm, tập trung thi đấu bởi bản thân và gia đình luôn được an toàn. Trong chuyến làm khách tới sân vận động El Madrigal của Villarreal vào giữa tuần, Ronaldo là người ghi bàn thắng đầu tiên, giúp đội bóng áo đỏ thắng 2-0 trong trận đấu đầu tiên dưới thời Michael Carrick.

Theo tcdulichtphcm.vn

Sau tiêm vắc-xin phòng COVID-19: Có nên tập luyện thể dục thể thao?

Sau tiêm vắc-xin phòng COVID-19 nhiều người băn khoăn liệu có nên tập luyện ngay không và tập thế nào cho phù hợp? Các phản ứng sau tiêm có ảnh hưởng đến việc tập luyện hay không?...

Tiêm vắc-xin phòng COVID-19 là cách tốt nhất để chúng ta có thể quay trở lại trạng thái cuộc sống lao động sinh hoạt hàng ngày bình thường trong hoàn cảnh dịch bệnh bùng phát như hiện nay. Tuy nhiên vấn đề đặt ra là sau khi tiêm vắc-xin phòng COVID-19 nên tập luyện như thế nào để có lợi cho sức khỏe?

Tiêm vắc-xin phòng COVID-19 là biện pháp tốt nhất để sớm đưa cuộc sống trở lại bình thường.

1. Có nên tập luyện ngay sau khi tiêm vắc-xin phòng COVID-19?

Chưa có nghiên cứu nào chứng minh việc tập luyện thể dục thể thao sau tiêm vắc-xin gây nguy hại và cũng không có bằng chứng cho thấy tập luyện ảnh hưởng đến hiệu quả của vắc-xin.

Việc tập hay không hoàn hoàn tùy thuộc vào phản ứng của cơ thể của mỗi người. Không thể dự đoán chính xác phản ứng của cơ thể đối với vắc-xin, mỗi cơ thể có phản ứng khác nhau, những người trẻ tuổi thường hay gặp tác dụng phụ hơn, có thể do hệ miễn dịch đáp ứng mạnh hơn.

Tác dụng phụ của vắc-xin thường nhẹ và biến mất sau vài ngày. Hay gặp nhất là sưng đau tại chỗ tiêm, mệt mỏi, đau đầu, đau nhức cơ, sốt, ớn lạnh, buồn nôn, rối loạn tiêu hóa…, một số phản ứng dị ứng nghiêm trọng rất hiếm gặp.

Do đó, nhiều ý kiến cho rằng có thể tập sau khi tiêm, tuy nhiên nên chú ý lắng nghe cơ thể mình, hãy nghỉ ngơi một vài ngày sau tiêm nếu thấy không đủ khỏe để tập, bởi các tác dụng phụ nếu có sẽ làm giảm chất lượng và hiệu quả của việc tập luyện.

Tuy vậy, cũng có nhiều chuyên gia khuyến cáo không nên hoạt động thể chất quá sức trong khoảng 1 tuần đầu hoặc lâu hơn sau mỗi mũi tiêm. Khuyến cáo này dựa trên báo cáo từ Cơ quan y tế Bỉ về một số trường hợp gặp vấn đề về tim phải nhập viện ở vận động viên đua xe đạp từ 15-17 tuổi thi đấu ngày thứ 2 sau khi tiêm vắc-xin phòng COVID-19.

Theo công bố của Cơ quan y tế Singapore, một thiếu niên 16 tuổi bị ngưng tim sau khi tập nâng tạ 6 ngày sau tiêm vắc-xin phòng COVID-19. Bộ Y tế Singapore khuyến cáo người dân tránh hoạt động mạnh, tập luyện thể dục thể thao cường độ cao trong 1 tuần sau khi tiêm.

Cơ tim có thể bị viêm ở một số ít người vận động mạnh sau tiêm vắc-xin phòng COVID-19.

Bác sĩ Tan Huay Cheem tại Trung tâm Tim mạch Đại học quốc gia Singapore, nhận định: "Do nguy cơ viêm cơ tim ở nam giới trẻ tuổi sau khi tiêm vắc-xin COVID-19, bạn nên tránh tập thể dục, đặc biệt bài tập với cường độ trung bình đến cao, trong một tuần đầu sau tiêm vắc-xin phòng COVID-19. Lý do là chúng ta không thể dự đoán ai sẽ bị viêm cơ tim sau khi tiêm ngừa, dù tỷ lệ mắc bệnh thấp".

Bác sĩ Van der Mieren tại Brussels cho biết: "Có thể có vấn đề về phản ứng miễn dịch khi vắc-xin  tạo ra kháng thể chống lại SARS-CoV-2. Phản ứng này dường như có thể ảnh hưởng đến cơ tim". Do đó, các bác sĩ khuyến cáo mọi người sau khi tiêm vắc-xin phòng COVID-19 cần có thời gian nghỉ ngơi.

Bác sĩ tim mạch Guido Claessen của Đại học Leuven (Bỉ) nhận định: "Bất kỳ ai cũng có thể bị ảnh hưởng bởi chứng viêm cơ tim, ngay cả những người không phải là vận động viên. Khi chơi thể thao, bạn sẽ gây thêm căng thẳng cho cơ. Vì vậy, cần có ít nhất một tuần nghỉ ngơi, thậm chí hai tuần nếu có thể".

2. Tập luyện thế nào cho phù hợp sau tiêm vắc-xin phòng COVID-19?

Hoạt động thể chất bao gồm tập luyện thể dục thể thao làm biến đổi các đặc điểm sinh lý của cơ thể, hệ thống tim mạch, hô hấp cần tăng cường hoạt động để cung cấp năng lượng, oxy cho vận cơ.

Khi cơ thể mệt mỏi hoặc có những phản ứng sau tiêm vắc-xin, các chức năng sinh lý của cơ thể sẽ giảm sút, đặc biệt là tim và phổi, các tình trạng đau nhức cơ khớp cũng làm hạn chế năng lực vận động, tập luyện hoặc gắng sức quá mức lúc này sẽ tăng gánh nặng cho các hệ thống cơ quan của cơ thể, làm gia tăng nguy cơ tổn thương.

Tùy thuộc vào mức độ ảnh hưởng của các tác dụng phụ và tình trạng sức khỏe của mỗi người có thể lựa chọn một số bài tập hay động tác tập nhẹ nhàng và theo dõi phản ứng của cơ thể, tập luyện những vùng cơ thể không ảnh hưởng như các bài tập lưng, bụng, hông, chân thay cho các bài tập tay nếu đau cơ tay do tiêm….

Tập luyện nhẹ nhàng sau tiêm vắc-xin phòng COVID-19 để tránh các biến cố sức khỏe có thể xảy ra.

Đi bộ chậm thay vì tập các bài tập sức mạnh, công suất, cường độ lớn như tâp tạ, các bài tập HIIT (High Intensive Interval Training là phương pháp tập ở cường độ cao ngắt quãng hay còn gọi là Cardio cường độ cao, giúp đốt cháy mỡ thừa) … Một số bác sĩ tim mạch Singapore thậm chí khuyến cáo nên hạn chế tập ngay cả với cường độ trung bình các bài tập tạ, đi bộ nhanh, chạy chậm, đạp xe hoặc bơi trong ít nhất một tuần sau khi tiêm.

Tuyệt đối không tập và cần được theo dõi sát, xử trí kịp thời khi có các tình trạng choáng váng, đau đầu, đau ngực, khó thở, sốt, đau bụng, tiêu chảy, thay đổi tần số mạch, huyết áp.

Chú ý chế độ dinh dưỡng hợp lý cung cấp đầy đủ các chất cần thiết cho nhu cầu hoạt động của cơ thể. Bổ sung thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất, các chất điện giải, uống đủ nước để tăng cường sức đề kháng, nâng cao năng lực miễn dịch của cơ thể.

Tập luyện thể thao không bị cấm hoàn toàn, hãy hoạt động nhẹ nhàng nếu có thể, nhưng đừng lên kế hoạch cho việc thi đấu, những thử thách lớn hoặc các môn thể thao đòi hỏi tính cạnh tranh khi mới tiêm vắc-xin phòng COVID-19.

Theo suckhoedoisong.vn

Thủ tướng: Khẩn trương chuẩn bị phương án phòng, chống dịch trước biến chủng Omicron

Thủ tướng yêu cầu Bộ Y tế khẩn trương chuẩn bị các phương án về vắc xin, thuốc điều trị và các biện pháp phòng, chống dịch phù hợp với biến chủng mới của vi rút SARS-CoV-2.

Văn phòng Chính phủ vừa có văn bản 8749/VPCP-KGVX ngày 30/11/2021 truyền đạt ý kiến chỉ đạo của Thủ tướng Chính phủ Phạm Minh Chính về tăng cường công tác phòng, chống dịch COVID-19.

Thủ tướng Phạm Minh Chính

Theo đó, trước diễn biến phức tạp của dịch bệnh COVID-19 do biến chủng Omicron trên thế giới và dự báo tình hình dịch COVID-19 trong nước, để chủ động kiểm soát, phòng, chống dịch bệnh, Thủ tướng Chính phủ Phạm Minh Chính yêu cầu Bộ trưởng Bộ Y tế tiếp tục chủ động bám sát diễn biến tình hình dịch do biến chủng Omicron gây ra.

Trên cơ sở khuyến cáo của Tổ chức Y tế thế giới, Bộ Y tế khẩn trương chuẩn bị các phương án về vắc xin, thuốc điều trị và các biện pháp phòng, chống dịch phù hợp với biến chủng mới của vi rút SARS-CoV-2.

Thủ tướng cũng yêu cầu Bộ Y tế chỉ đạo các địa phương, nhất là TP.HCM và các tỉnh phía Nam tăng cường các biện pháp phòng, chống dịch; đẩy nhanh tiến độ tiêm chủng vắc xin bảo đảm an toàn, khoa học, hiệu quả. Cùng với đó, tăng cường lực lượng, vật tư, trang thiết bị y tế cho các địa bàn, địa phương có diễn biến dịch phức tạp và chủ động triển khai các biện pháp phù hợp điều trị sớm các trường hợp nhiễm mới để hạn chế trường hợp chuyển bệnh nặng, tử vong.

Thủ tướng giao Bộ Y tế chỉ đạo, hướng dẫn, tạo điều kiện thuận lợi cho các tổ chức, đơn vị khẩn trương nhập khẩu, sản xuất thuốc điều trị COVID-19; thúc đẩy thử nghiệm, chuyển giao công nghệ, sản xuất vắc xin, thuốc điều trị COVID-19 trong nước.

Theo tienphong.vn

Lần đầu mặc bikini ở Miss World, Đỗ Thị Hà khiến fan 'phát sốt' với body cực nóng bỏng

Khoe dáng với bikini trên bãi biển Puerto Rico, Hoa hậu Đỗ Thị Hà được các fans khen ngợi hết lời vì vóc dáng cực kỳ săn chắc và quyến rũ.

Trên trang cá nhân, Hoa hậu Đỗ Thị Hà đăng tải bộ ảnh diện bikini khoe dáng trên biển Puerto Rico cực kỳ nóng bỏng, thu hút sự chú ý của các fans.

Diện bộ bikini tông màu vàng nổi bật, người đẹp xứ Thanh khoe trọn vóc dáng săn chắc, quyến rũ và đặc biệt là vòng eo 'con kiến' sexy.

Đây là thành quả mà Đỗ Thị Hà đã miệt mài tập luyện trước khi lên đường sang Puerto Rico tham dự Miss World 2021.

Ngắm nhìn bộ ảnh của Đỗ Thị Hà, các fans đã dành cho cô những lời khen ngợi vì thân hình quá đối quyến rũ và bốc lửa.

Sau 10 ngày dự thi, Đỗ Thị Hà để lại ấn tượng là thí sinh có nhan sắc rạng ngời, luôn tràn đầy năng lượng, tinh thần quyết tâm và ghi dấu ấn trong các phần thi phụ.

Sau những phần thể hiện đầy tự tin và nhiệt huyết, Đỗ Thị Hà được chuyên trang Missosology dự đoán lọt top 20 chung cuộc.

Theo danviet.vn