Thứ Tư, 22 tháng 5, 2013

Các loại thực phẩm tốt cho răng

Đánh răng thường xuyên không phải là cách duy nhất để có được một hàm răng chắc khỏe. Các loại thực phẩm dưới đây cũng có thể giúp bạn có được một nụ cười trắng sáng hơn.

Cần tây

Cần tây giàu chất xơ. Nhai rễ cần tây có thể giúp làm sạch hàm răng của bạn. Nhai cũng làm tăng việc tiết nước bọt giúp cân bằng độ pH trong miệng và ngăn ngừa sâu răng.

Các loại trái cây giàu vitamin C
 
Các loại thực phẩm tốt cho răng
Vitamin C là một chất dinh dưỡng quan trọng giúp duy trì nướu răng khỏe mạnh. Những người không hấp thụ đủ vitamin C hàng ngày có thể khiến nướu răng bị sưng và chảy máu, cũng có thể khiến cho răng bị lung lay và yếu hơn.

Sữa chua
 Các loại thực phẩm tốt cho răng
Canxi và phốt phát trong sữa chua có thể giúp cân bằng độ pH trong miệng nhằm ngăn ngừa các lỗ hổng trong răng. Sữa chua cũng là một nguồn giàu canxi giúp duy trì xương và răng chắc khỏe.

Trà đen

Chất polyphenol trong trà đen có thể ngăn chặn hoạt động của vi khuẩn trong khoang miệng, giúp ngăn ngừa sâu răng và các bệnh liên quan tới răng miệng khác.

Nấm hương
 
Các loại thực phẩm tốt cho răng
Nấm là thực phẩm tuyệt vời cho một hệ miễn dịch khỏe mạnh và chúng cũng tốt cho răng. Chất lentinan trong nấm hương có thể ngăn chặn sự hình thành các mảng bám.

Nước

Cách dễ dàng nhất để bảo vệ hàm răng của chúng ta là uống thật nhiều nước. Uống nước giúp dưỡng ẩm cho lợi và thúc đẩy việc tiết nước bọt. Nó cũng có thể cuốn trôi lượng thực phẩm dư thừa bám trên bề mặt của răng và giúp tạo ra một môi trường không phù hợp cho việc lây lan của vi khuẩn trong khoang miệng.

Phát hiện chim Thiên Đường ở Lào Cai


Một người ở tỉnh Lào Cai bắt được một con chim có đầu màu xanh, lông ở thân có màu trắng, mà theo chuyên gia đó là chim Thiên Đường.

Loài chim Thiên Đường mà người ở Lào Cai bắt được. Ảnh: Khampha.
Loài chim Thiên Đường mà người ở Lào Cai bắt được. Ảnh: Khampha.
Anh Hoàng Văn Lĩnh, ở xã Lương Sơn, huyện Bảo Yên cho biết, anh thấy con chim "kỳ lạ" trên xuất hiện ở bụi tre gần nhà anh vài ngày trước. Sau đó, anh và một số người đuổi bắt nhưng không được, phải chờ đến tối, anh Lĩnh dùng lưới mới bắt được nó, trang Khám phá đưa tin.
Con chim có đầu màu xanh, toàn bộ lông ở thân màu trắng nhưng phần đuôi cánh lại màu đen. Đặc biệt, nó có đuôi dài khoảng 40 cm.
Theo nhiều người địa phương, họ chưa từng thấy con chim giống như thế xuất hiện ở khu vực này. Một số người khác nói, họ từng thấy loài tương tự xuất hiện nhưng có màu lông không giống như con chim mà anh Lĩnh bắt được.
Trao đổi với VnExpress, chuyên gia động vật, giáo sư Võ Quý khẳng định đây là loài chim có tên tiếng Việt là Thiên Đường, tên khoa học là Terpsiphone paradisi.
"Chúng có bộ lông trắng giống như loài mà người ở Lào Cai bắt được, nhưng cũng có loài có màu nâu thẫm. Con trống có đuôi dài, còn con mái có đuôi ngắn. Thiên Đường sống phổ biến ở rừng của nước ta", giáo sư Quý nói.
Trang Radiovietnam dẫn lời ông Lê Trọng Trải, làm việc cho Tổ chức bảo vệ chim quốc tế (BirdLife International) cũng cho rằng, đó là loài chim Thiên Đường thuộc họ đớp ruồi. Theo ông Trải, con chim trong ảnh là con đực trưởng thành, có tên Asian Paradise-flycatcher Terpsiphone paradisi.

Người Việt đẹp như thế nào trong mắt nhiếp ảnh gia thế giới?

Thế giới ngạc nhiên khi ngày càng có nhiều những bức ảnh chụp con người, đất nước Việt Nam xuất hiện trong những cuộc thi của giới nhiếp ảnh toàn cầu. Những tay máy đến từ nhiều quốc gia khác nhau đã cùng có niềm cảm hứng bất tận về Việt Nam.

Nổi lửa thổi cơm – Tác giả người Ý Davide Fiorenzo De Conti chụp tại Sapa.
Nổi lửa thổi cơm – Tác giả người Ý Davide Fiorenzo De Conti chụp tại Sapa.
Chân dung đào nương Bạch Vân - Tác giả người Ý Davide Fiorenzo De Conti chụp tại Hà Nội.Chân dung đào nương Bạch Vân - Tác giả người Ý Davide Fiorenzo De Conti chụp tại Hà Nội.
Lời chào ngượng nghịu – Tác giả người Canada Dave Mercer chụp tại Lào Cai. Lời chào ngượng nghịu – Tác giả người Canada Dave Mercer chụp tại Lào Cai. Một cậu bé nhút nhát sống trong ngôi làng nhỏ ở miền núi phía Bắc Việt Nam. Em trốn trong rặng cây để nhìn ngó những người khách du lịch nước ngoài từ đằng xa trong khi các bạn em đã ùa ra tíu tít với những “ông bà Tây”. Từ trong rặng cây em nói vọng lên “Hello!” khiến đoàn khách du lịch rất thích thú.
Cậu bé thắp đèn lồng – Tác giả người Mỹ Jason Rogers chụp tại Hội An.Cậu bé thắp đèn lồng – Tác giả người Mỹ Jason Rogers chụp tại Hội An.
 
Chờ đợi – Tác giả người Nhật Rio Akasaka chụp tại Hội An.Chờ đợi – Tác giả người Nhật Rio Akasaka chụp tại Hội An. Một bà cụ đang chờ khách du lịch lên thuyền ở Hội An.
 
Cựu chiến binh – Tác giả người Mexico Sergio Díaz Fernández chụp tại Huế.Cựu chiến binh – Tác giả người Mexico Sergio Díaz Fernández chụp tại Huế. Người đàn ông này từng là cựu chiến binh, hiện giờ ông bán vé số dạo. Cuộc trò chuyện bằng cử chỉ giữa Fernández và ông cụ, (kỳ lạ thay) họ vẫn hiểu được ý nhau.
Thời gian vô tận – Tác giả người Mỹ Robert Raduenzel chụp tại Hội An.Thời gian vô tận – Tác giả người Mỹ Robert Raduenzel chụp tại Hội An.
Bóng in dưới ruộng – Tác giả người Bỉ Adriaan Devillé.Bóng in dưới ruộng – Tác giả người Bỉ Adriaan Devillé. “Tôi đang đi từ thị trấn này sang thị trấn khác, say sưa ngắm nhìn cảnh vật với rất nhiều những ruộng lúa xinh đẹp, bất ngờ tôi nhìn xuống một khoảnh ruộng, chợt nhận ra có bóng người in dưới đó. Đây là một khoảnh khắc chớp nhoáng.”
Đun nước pha trà – Tác giả người Bỉ Adriaan Devillé.Đun nước pha trà – Tác giả người Bỉ Adriaan Devillé. “Tôi được người đàn ông này mời về nhà uống trà. Ban đầu tôi tưởng mình sẽ uống trà nhưng sau đó anh mang rượu gạo ra mời tôi, chúng tôi uống hết chén này đến chén khác, khoảng hai tiếng đồng hồ, giao tiếp bằng ánh mắt, cử chỉ và không nói gì. Bọn trẻ trong làng thấp thoáng ở bậu cửa, chúng muốn nhìn thật kỹ vị khách lạ là tôi. Đó là một trong những trải nghiệm kỳ lạ và thú vị nhất của tôi khi đi du lịch.”
Gánh hàng rong – Tác giả người Ấn Độ Shynil Hashim chụp tại Hội An.Gánh hàng rong – Tác giả người Ấn Độ Shynil Hashim chụp tại Hội An.
Họa sĩ vẽ chân dung – Tác giả người Canada Jennifer Holmes Beamer chụp tại Hà Nội.Họa sĩ vẽ chân dung – Tác giả người Canada Jennifer Holmes Beamer chụp tại Hà Nội. “Băng qua những con phố đông đúc ở Hà Nội, tôi nhìn thấy người họa sĩ già này. Vẻ tập trung cao độ trên khuôn mặt ông và sự hứng thú khi tay đưa bút vẽ khiến tôi tưởng như ông đang sống trong một thế giới riêng tịch mịch không liên quan gì tới phố phường huyên náo.”
Chân giá trị - Tác giả người Anh Mariyan Dimitrov chụp tại Phú Quốc.Chân giá trị - Tác giả người Anh Mariyan Dimitrov chụp tại Phú Quốc. “Đối với tôi, bóng dáng người phụ nữ đi bộ trên bãi biển lúc mặt trời lặn, đầu ngẩng cao sau một ngày lao động vất vả đại diện cho sự nỗ lực không mệt mỏi của rất nhiều người phụ nữ Việt Nam.”
Tắm mát – Tác giả người Úc Ben Johnson chụp tại Hà Nội.Tắm mát – Tác giả người Úc Ben Johnson chụp tại Hà Nội. Con hẻm nhỏ tối tăm dẫn vào một khoảnh sân trong đầy nắng, chiếu rọi hai anh em đang đùa nghịch với nhau bằng vòi phun nước để xua đi cái nóng nực của trưa hè.
Nhất trí – Tác giả Noni Andriani chụp tại Sapa.Nhất trí – Tác giả Noni Andriani chụp tại Sapa. “Trong một buổi chiều mờ sương ở trung tâm Sapa, tôi bắt gặp một cô gái trẻ người H’mong với nụ cười hiền hậu đứng nói chuyện với một “chàng Tây”. Họ trò chuyện, cười đùa như rất hiểu nhau. Điều thú vị với tôi là cô gái có thể nói tiếng Anh, dù khá hạn chế nhưng cô rất biết cách thu hút sự chú ý. Những khác biệt về ngôn ngữ và văn hóa không thể giới hạn thiện cảm giữa người với người.”
Tìm nơi câu cá – Tác giả người Canada Steven Kovacs chụp tại Lăng Cô.Tìm nơi câu cá – Tác giả người Canada Steven Kovacs chụp tại Lăng Cô. “Lúc này đang là tháng 1, biển rất vắng, tôi đi bộ dọc bờ biển gần như không có bóng người, bỗng một bóng mờ hiện ra từ đằng xa, tôi nhanh tay lấy máy ảnh ghi lại hình dáng một ông cụ đang câu cá.”
Nụ cười của em – Tác giả người Việt Nguyễn Bông chụp tại Hồ Chí Minh.Nụ cười của em – Tác giả người Việt Nguyễn Bông chụp tại Hồ Chí Minh. “Nụ cười trong trẻo của em bé sớm phải bước vào cuộc mưu sinh nhọc nhằn đã đem lại cho tôi một cảm xúc kỳ lạ trong những ngày Tết âm lịch vừa qua. Khi nhà nhà quây quần bên mâm cơm thịnh soạn và ăn vận những áo quần đẹp nhất, em bé này vẫn ngày ngày xách hộp đi đánh giày nhưng nụ cười em vẫn rất tươi vui.”
Đông gặp Tây – Tác giả người Mỹ Loren Klein chụp tại Đà Lạt.Đông gặp Tây – Tác giả người Mỹ Loren Klein chụp tại Đà Lạt. Bắt gặp một chiếc xe Citroen của Pháp đậu trên ngọn đồi xinh đẹp ở Đà Lạt khiến nhiếp ảnh gia Klein rất tâm đắc.
Chùa Long Tuyền – Tác giả người Úc Mike Lee-Ack chụp tại Hội An.Chùa Long Tuyền – Tác giả người Úc Mike Lee-Ack chụp tại Hội An.
Buổi sáng hối hả – Tác giả người Mỹ Ayelet Daniel chụp tại Hội An.Buổi sáng hối hả – Tác giả người Mỹ Ayelet Daniel chụp tại Hội An.

Quang Liêm thắng nhọc nhằn ở vòng 4 giải cờ Vua châu Á

Trước một đối thủ khó chịu như Darwin Laylo (2504), kỳ thủ Lê Quang Liêm đã phải dùng đến “liệu pháp tâm lý” mới có thể giành thắng lợi cuối cùng sau 79 nước. Trận thắng này giúp Liêm tạm đứng thứ hai trên BXH giải.

Darwin Laylo là đại diện thứ hai của nước chủ nhà Philippines mà Quang Liêm gặp. Kỳ thủ này đang vào phom khi đã có 2 trận thắng và 1 trận hòa trước đó. Tuy vậy, Darwin Laylo không bao giờ là thách thức thật sự với các kỳ thủ Việt Nam. Ngay cả Quang Long, Tôn Thất Như Tùng hay Từ Hoàng Thái cũng đã từng hạ đo ván Darwin Laylo ở trong một số giải đấu quốc tế.
Quá khứ đối đầu giữa Darwin Laylo và Quang Liêm là cân bằng nhau. Vào năm 2007, Darwin Laylo đã thắng 1 ván tại giải cá nhân châu Á tổ chức tại Cebu city (Philippines), còn Quang Liêm thắng lại 1 ván ở giải khu vực (Zone 3.3) tổ chức ở Việt Nam.
Trong lần gặp nhau lần thứ 3 này, Quang Liêm với lợi thế cầm quân trắng đã có khai cuộc khá tốt. Nhưng ở giai đoạn trung cuộc, Quang Liêm đánh mất dần ưu thế của mình. Qua nước 33, hình cờ có lợi cho Darwin Laylo và nếu cứ tiếp tục như vậy, khả năng thua về tàn của Liêm sẽ rất cao.
Đến lúc này, nhận thấy thời gian đối thủ cũng đã cạn, Quang Liêm mạo hiểm chơi đòn tâm lý. Nước 34, Liêm chủ động thí Tốt (34. g3) nhằm mở rộng không gian cho Tượng (ô lợt) hoạt động. Nếu nói về chiến lược thì đây là nước yếu của Liêm nhưng trong một ván cờ thì còn có “yếu tố con người” trong đó. Rất may là Darwin Laylo không tìm ra nước hay để giành phần thắng.
Qua nước 40, cả hai đều được cộng thêm giờ. Lúc này, từ hình cờ yếu, Quang Liêm đã cân bằng lại thế trận. Đối thủ của anh tiếp tục gặp vấn đề về tâm lý, dẫn đến suy nghĩ nhiều nước mất khá nhiều thời gian. Từ hình cờ hòa, Darwin Laylo đã mắc sai lầm ở nước 66..Kf8, dẫn đến mất Tốt (h6). Tiếp tục vần đối thủ đến nước 79, Quang Liêm mới giành được thắng lợi cuối cùng.
Trận thắng có phần may mắn này đã giúp Quang Liêm vươn lên xếp nhì BXH với 3.5 điểm (kém người dẫn đầu 0.5 điểm). Đại kiện tướng Đào Thiện Hải trong vòng này cũng giành chiến thắng, trong khi đó các kỳ thủ còn lại của tuyển nam chúng ta đều có kết quả hòa.
Bên bảng nữ, sau hàng loạt nước đổi quân (với tàn cuộc Xe, Tốt như nhau), cả Thảo Nguyên và Guo Qi đã bắt tay hòa nhau sau 28 nước. Trận nội bộ giữa Thanh Tú và Như Ý đã có kết quả thắng thuộc về Như Ý. Đáng tiếc nhất là trận hòa của Bảo Trâm trước kỳ thủ 14 tuổi của nước chủ nhà Marie Antoinette San Diego (Elo 1947). Đối thủ gần hết giờ trong khi Bảo Trâm lại có nhiều đường thắng nhưng chị không biết tận dụng, bị đối thủ dùng Hậu chiếu lặp dẫn đến hòa cờ.
Điểm số các kỳ thủ Việt Nam qua vòng 4 như sau: Quang Liêm (3.5đ), Đào Thiện Hải (3đ), Đức Hòa (2.5đ), Trường Sơn (2.5đ), Văn Huy (1.5đ), Tuấn Minh (1đ); Thảo Nguyên (3đ), Như Ý (3đ), Thanh An (3đ), Bảo Trâm (2.5đ), Mai Hưng (2đ), Thanh Tú (2đ).
Ở vòng 5, Quang Liêm sẽ cầm trắng gặp đại kiện tướng trẻ người Ấn Độ là Lalith Babu (2572). Trong khi đó, Đào Thiện Hải sẽ gặp một thách thức không hề nhỏ khi phải cầm quân đen (đi sau) để tiếp hạt giống số 2 Li Chao B (Trung Quốc, 2686). Bảng nữ, có hai cặp đấu hấp dẫn khán giả hâm mộ Việt Nam. Đó là trận đấu giữa Guo Qi - Thanh An và Như Ý – Wang Yue

Nữ diễn viên bị đuổi khỏi thảm đỏ LHP Cannes vì tạo dáng quá lâu

Nữ diễn viên Lady Victoria Hervey thực sự sốc và thậm chí bối rối khi nhân viên bảo vệ tại LHP Cannes lần thứ 66 yêu cầu cô rời khỏi thảm đỏ vì tạo dáng quá lâu.

Bị đuổi khỏi LHP Cannes vì tạo dáng quá lâu
Nữ diễn viên Lady Victoria Hervey quyết tâm gây ấn tượng với báo giới khi xuất hiện trên thảm đỏ của LHP Cannes với chiếc váy ren gợi cảm không “nội y”.

Bị đuổi khỏi LHP Cannes vì tạo dáng quá lâu
Nữ diễn viên 36 tuổi tạo dáng gợi cảm và nán lại khá lâu trên thảm đỏ với hi vọng những hình ảnh của cô sẽ xuất hiện thật nhiều trên mặt báo vào ngày mai. Lady Victoria được xem là một diễn viên triển vọng. Kể từ khi chuyển tới sống tại Los Angeles vài năm trước, Victoria đã cố gắng gây ấn tượng và tạo được chỗ đứng tại Hollywood. Cô cũng là bạn thân của Lindsay Lohan vài năm trước để thu hút sự quan tâm của báo giới.

Nụ cười rạng ngời của Lady Victoria Hervey bỗng tắt ngúm... 
Nụ cười rạng ngời của Lady Victoria Hervey bỗng tắt ngúm... 
 
...khi một nhân viên bảo vệ tới gần và yêu cầu cô nhanh chóng rời khỏi thảm đỏ vì tạo dáng quá lâu.
...khi một nhân viên bảo vệ tới gần và yêu cầu cô nhanh chóng rời khỏi thảm đỏ vì tạo dáng quá lâu.

Lady Victoria Hervey dường như không hiểu lỗi của mình
Lady Victoria Hervey dường như không hiểu lỗi của mình
 
Trong buổi công chiếu bộ phim
 
Trong buổi công chiếu bộ phim
Trong buổi công chiếu bộ phim Blood Ties, nữ diễn viên Marion Cotillard (giữa) sánh bước cùng hai bạn diễn Clive Owen và James Caan
 
Marion Cotillard thu hút sự chú ý của phóng viên
 
Marion Cotillard thu hút sự chú ý của phóng viên
Marion Cotillard thu hút sự chú ý của phóng viên
 
Ngôi sao của bộ phim

Ngôi sao của bộ phim
Ngôi sao của bộ phim Avatar - Zoe Saldana

Marion Cotillard vui vẻ trò chuyện với Zoe Saldana
Marion Cotillard vui vẻ trò chuyện với Zoe Saldana

Milla Jovovich diện váy hoa rực rỡ khoe dáng vóc siêu mẫu
 
Milla Jovovich diện váy hoa rực rỡ khoe dáng vóc siêu mẫu
Milla Jovovich diện váy hoa rực rỡ khoe dáng vóc siêu mẫu

Cựu hoa hậu thế giới Aishwarya Rai
Cựu hoa hậu thế giới Aishwarya Rai

Người phụ nữ thất nghiệp vì…đẹp gái

Sắc đẹp là điều mà tất cả mọi người phụ nữ mong muốn, thế nhưng đối với chị Laura Fernee ở Anh thì sắc đẹp lại chính là cái mang đến cho cô nhiều phiền phức.


Laura Fernee (33 tuổi) là một người phụ nữ thành đạt, cô đã tốt nghiệp tiến sĩ và làm công việc nghiên cứu trong một phòng thí nghiệm; tuy nhiên Fernee buộc phải dừng công việc nghiên cứu y khoa vì lý do cô quá xinh đẹp và không phù hợp với công việc này.
Chị Laura Fernee (33 tuổi) 
Chị Laura Fernee (33 tuổi) 
Công việc của Laura Fernee tại phòng thí nghiệm khoa học được trả với mức lưng 30.000 bảng Anh mỗi tháng, tuy nhiên vào năm 2011 cô buộc phải thôi việc vì lý do các nam đồng nghiệp luôn tán tỉnh hẹn hò.

Ngoài ra, Fernee cũng phải chịu nhiều áp lực vì lòng ghen tị của các đồng nghiệp nữ.  Từ đó cho đến nay, Fernee không làm việc, cô quyết định nghỉ việc về nhà sống nhờ vào tiền trợ cấp của bố mẹ. “Tôi không phải là người lười biếng, cũng không phải là một người lẳng lơ”, Fernee nói.

Xuất hiện trên chương trình “This Morning” của kênh truyền hình ITV, Fernee tiết lộ; cô dự định sẽ viết một cuốn sách để giúp những người phụ nữ đối phó khi gặp trường hợp tương tự tại nơi làm việc. Fernee cũng khẳng định, tất cả mọi chuyện mà cô phải hứng chịu cũng chỉ tại ngoại vẻ hình của mình.  
Chia sẻ trong bài phỏng vấn riêng với tờ
Chia sẻ trong bài phỏng vấn riêng với tờ Daily Mirror,  Fernee  nói: “Sự thật là vẻ bề ngoài xinh đẹp của tôi đã gây nên nhiều phiền phức khi làm việc. Vì vậy tôi quyết định lúc này chưa phải là lúc đi xin việc lại. Đó không phải là lỗi của tôi, tôi không tự quyết định được vẻ bề ngoài của mình”.
Hiện tại, Fernee sống trong một căn hộ thuê, cô phải nhận khoản tiền 4.500 bảng Anh trợ cấp hàng tháng từ bố mẹ là Catherine (65 tuổi) và Alan (70 tuổi) để trang trải tiền thuê nhà, mua sắm áo quần và các sinh hoạt khác.

Ðình làng Quảng Bá và bản thần phả độc đáo



Đình làng Quảng Bá, còn gọi là Quảng Bố – một trong những phường cổ của Thăng Long, thờ Phùng Hưng, anh hùng khởi nghĩa từ đất Đường Lâm (Sơn Tây) đem quân về vây hãm Tống Bình. Ông có đóng quân ở đây, nên sau khi lên làm vua được 7 năm thì mất, dân làng tôn làm thành hoàng. Đình có bia đá tạc năm 1841 ghi lại sự tích vua Phùng Hưng vào thế kỷ 8, nhân dân quen gọi là bia Bố Cái.
Ðình Quảng Bá  được Bộ Văn hóa - Thông tin  (nay là Bộ VH,TT&DL) công nhận Di tích lịch sử và văn hóa cấp Quốc gia năm 1994. Hằng năm, lễ hội ở Quảng Bá được tổ chức vào trung tuần tháng hai và tháng tám âm lịch.
Vùng Quảng Bá xinh đẹp soi bóng xuống  Hồ Tây, níu chân du khách, từ thế kỷ thứ 8 đã từng là địa điểm tập kết của nghĩa quân Phùng Hưng để tấn công vào thành Ðại La, tiêu diệt quan quân đô hộ nhà Ðường. Nơi đây vẫn còn lưu giữ một số địa danh cổ như: Gò Lá Cờ là nơi cắm cờ của các tướng chỉ huy; bến Trùm là nơi nghĩa quân xuống tắm sau những giờ luyện tập; hồ Thủy sứ là nơi neo đậu thuyền chiến.
Ghi nhớ công lao của Phùng Hưng, dân làng dựng đình, tôn ông làm Thành Hoàng làng. Ban đầu, đình được xây dựng trên gò con xà, gần chùa Quảng Bá; đến thời Lê, đình được chuyển về địa điểm hiện nay. Năm 1936, đình được trùng tu và kiến trúc theo kiểu chữ Nhị (ngoài đại bái, trong cung), hai đầu hồi theo kiểu dốc mái chảy. Năm 1999-2000, nhân dịp kỷ niệm 990 năm Thăng Long, đình được đại trùng tu.
Trong số các hiện vật còn lưu giữ được, đáng kể nhất là 16 đạo sắc phong của các đời vua, các bức hoành phi và ba đôi câu đối, ca ngợi Phùng Hưng và các tướng sĩ:
Long chủng triệu Nam Bang, bào noãn tinh anh, quy tthủy hậu linh phân trị hóa
Hổ quan kinh Bắc khấu, lê nguyên ái đối, phối thiên huy hiệu hợp sinh hô
Dịch nghĩa:
Giống Rồng khởi dựng nước Nam, bọc trứng sinh các bậc anh tài, tỏa ra các vùng sông nước, tỏ rõ sự linh thiêng, cùng nhau mở mang đất nước
Mũ hổ làm giặc Bắc phải kinh hoàng, dân chúng vô cùng mến phục, công lao to lớn sánh với đất trời, thật xứng với tên gọi rạng rỡ muôn đời.
Nêu gương tiên liệt, vua Trần Nhân Tông phong Phùng Hưng là Phù hựu Ðại Vương, sau đó gia tặng ông là Trương Tín Ðại Vương. Vua Trần Anh Tông gia tặng ông là Sùng nghĩa Ðại Vương.
Nhưng giá trị nhất, đặc sắc nhất trong số hiện vật cổ là tấm bia đá. Số phận của tấm bia này cũng lận đận như một số tấm bia cổ khác của ngoại  thành bị lưu lạc ở bờ ruộng hoặc bờ ao những năm 1960-1980 của thế kỷ trước.
Nhân một chuyến lên Quảng Bá, nhà sử học Trần Bá Chí đã phát hiện ra tấm bia cổ ở bờ ao gần đình. Trong số các làng thờ Phùng Hưng làm Thành Hoàng (Ðường Lâm-Hà Tây; Kim Mã, Triều Khúc-Hà Nội), Quảng Bá là nơi  duy nhất lập thần phả  ghi lại gốc tích dòng họ và  cuộc khởi nghĩa của  Phùng Hưng còn lưu giữ được bản thần phả. Nhờ có bản thần phả khắc trên bia đá được dịch từ những năm 80 của thế kỷ trước mà mọi người mới biết rõ họ tộc, ông cha Phùng Hưng đều  là hào trưởng yêu nước trên quê hương Ðường Lâm; cuộc khởi nghĩa của  ba anh em Phùng Hưng  từ đó tấn công về thành Ðại La chống quân xâm lược nhà Ðường.
Ðó là giá trị độc nhất vô nhị của bản thần phả ở đình Quảng Bá. Cùng theo bản dịch mà chúng ta biết được bản thần phả vốn được chép trên giấy dó niên hiệu Chính Hòa thứ 2 (1678). Năm Gia Long thứ 9 (1811), thần phả được các sinh đồ sao chép lại để lưu sự tích khởi nghĩa Phùng Hưng.
Năm Thiệu Trị thứ nhất (1841), thần phả mới được khắc trên bia đá. Các cụ cao niên trong Ban quản lý đình cho biết,  tấm bia quý giá này đã được Bộ Văn hóa - Thông tin lưu giữ. Còn tấm bia mạ chữ vàng hiện nay để trong đình là do dân công đức dựng năm 2003, sao chép nguyên bản tấm bia cũ.
Quảng Bá đã vinh dự  đón Bác về thăm. Người căn dặn cán bộ và nhân dân phát triển kinh tế văn hóa, làm cho Quảng Bá ngày càng giàu đẹp. Ðể ghi nhớ lời dạy của Người, giáo dục cho các thế hệ con cháu, Quảng Bá đã dựng tấm bia đá khắc chữ vàng trang trọng ở  trước đình.
Hằng năm, lễ hội ở Quảng Bá được tổ chức vào trung tuần tháng hai và tháng tám âm lịch. Theo truyền thống kết huynh đệ  từ xa xưa, nhân dân Kim Mã (thuộc quận Ba Ðình), nơi còn giữ được lăng mộ Phùng Hưng cử một đoàn lên đình Quảng Bá tế lễ và tham gia lễ hội. Sau nghi lễ tế trang trọng là các trò chơi dân gian mang đậm bản sắc văn hóa dân tộc diễn  ra vui tươi và náo nhiệt.

Điều kỳ lạ xảy ra với tàu cá Trung Quốc ở Trường Sa

Điều kỳ lạ xảy ra với tàu cá Trung Quốc ở Trường Sa. Những điều kỳ lạ đang liên tiếp xảy ra với tàu cá Trung Quốc đang xâm phạm Trường Sa của Việt Nam đánh bắt cá trái phép.

Những điều kỳ lạ đang liên tiếp xảy ra với tàu cá Trung Quốc đang xâm phạm Trường Sa của Việt Nam đánh bắt cá trái phép.
Báo chí nước này những ngày qua đưa tin khá yếu ớt về đội tàu cá, thay vì việc nói về kết quả đánh bắt, nhiều bức ảnh về phong cảnh trên biển và chuyện ăn uống của ngư dân được nêu trên mặt báo.
tàu cá trung quốc
Tàu cá Trung Quốc gặp vòi rồng ở Biển Đông 
Hôm 21/5, báo mạng Hải Nam thừa nhận kết quả chuyến đánh bắt (trái phép) ở Trường Sa (của Việt Nam) thấp hơn nhiều so với dự kiến. Cũng giống năm ngoái, truyền thông Trung Quốc rầm rộ đưa tin đội tàu cá ‘được tổ chức quy mô, khoa học’ ra đánh cá ở Trường Sa.
Nhưng thêm một lần nữa, chuyến đi này được nói là ‘để tíchlũy kinh nghiệm’ cho những lần đánh bắt xa bờ vì ngư dân Trung Quốc vẫn không biết luồng lạch và tỏ ra lúng túng khi đánh bắt.
Năm nay, đội tàu cá 32 chiếc có kèm tàu tiếp tế, tàu vận chuyển và thêm cả chiếc Ngư chính 311 để diễu võ dương oai. Thay vì dùng đèn vài lưới đánh bắt để rồi trắng tay trở về như năm 2012, đội tàu cá Trung Quốc lầnnày dùng cách giăng câu.
Tuy nhiên, cả đội tàu cá cũng chỉ thi thoảng câu được cá ngừ, và con lớn nhất cho đến hiện tại nặng hơn 130kg.
tàu cá trung quốc
Con cá lớn nhất mà ngư dân Trung Quốc câu được
Báo mạng Hải Nam cũng thừa nhận đội tàu cá hôm 17/5 gặp phải vòi rồng trên biển và buộc phải chạy đi lánh nạn. Trong khi đó, từng tốp thuyền câu được thả xuống biển câu cá vẫn không cho thấy hiệu quả.
Mạng Tin tức Trung Quốc cho hay đây là đội tàu đánh cá quy mô lớn nhất của Trung Quốc đến hoạt động tại ngư trường Trường Sa từ đầu năm 2013 đến nay.
ngư dân trung quốc
Đội tàu cá Trung Quốc liên tiếp gặp thời tiết xấu
Theo nguồn tin, số tàu trên đều là tàu đánh cá cỡ lớn từ hơn 100 tấn trở lên, được lắp đặt thiết bị thông tin hiện đại, bảo đảm thông tin liên lạc với đất liền 24/24 giờ, trong đó có một tàu tiếp tế hậu cần tổng hợp trọng tải 4.000 tấn và một tàu vận tải trọng tải 1.500 tấn làm nhiệm vụ bảo đảm vật tư thiết yếu như dầu, nước ngọt, đá cây, thực phẩm; quản lý an toàn hoạt động sản xuất và hỗ trợ xử lý khẩn cấp cho đội tàu.
Được biết, thời gian hoạt động của đội tàu này sẽ kéo dài trong khoảng 40 ngày.
Trả lời phỏng vấn VTC News, Tiến sĩ Trần Công Trục, nguyên Trưởng ban biên giới chính phủ cho rằng Trung Quốc xua tàu Ngư chính ra Biển Đông chỉ càng cho thấy nước này đuối lý và sai trái khi đòi hỏi chủ quyền về 'đường lưỡi bò'.

Theo ông Trục, khi làm những việc bất hợp pháp như vậy ở các khu vực thuộc chủ quyền của Việt Nam cũng như các nước khác, Trung Quốc phải có phương án đề phòng, bảo vệ cho các hoạt động phi pháp có tính toán của mình.
"Rõ ràng đây là hành động thị uy của Trung Quốc, họ muốn chứng tỏ rằng nếu các nước khác can thiệp vào các hoạt động phi pháp của họ thì Trung Quốc sẵn sàng ra tay." Ông Trục nói.


Trung Quốc muốn khai thác dài ngày ở vùng biển VN
Chúng ta cần hiểu rõ quan điểm của Trung Quốc là cứ khai thác, rồi khi khai thác nhiều sẽ nghiễm nhiên biến thành vùng biển của mình.
Trung Quốc muốn khai thác dài ngày ở vùng biển VN

Ông Trục còn cho biết thêm, không chỉ các tàu Ngư chính mà thời gian vừa qua, Trung Quốc còn xua các tàu vũ trang, thậm chí là máy bay đến tập trận ở các vùng biển của Philippines, Myanmar và Quần đảo Trường Sa của Việt Nam.
“Đây không phải lần đầu Trung Quốc có những hành động như vậy, trên bàn đàm phán nói một đằng, trên biển thực hiện một nẻo. Chúng ta có thể nhận rõ điều đó qua các tuyên bố có vẻ thiện chí của Bắc Kinh rằng các bên liên quan trên Biển Đông tôn trọng và xúc tiến mạnh mẽ quá trình đàm phán hòa bình”, ông Trục nhận định.
Ngày 30/4, người phát ngôn Bộ Ngoại giao Lương Thanh Nghị đã yêu cầu phía Trung Quốc chấm dứt các việc làm sai trái nêu trên, không làm ảnh hưởng đến hòa bình, ổn định ở Biển Đông.
“Việt Nam khẳng định chủ quyền không thể tranh cãi đối với quần đảo Hoàng Sa. Những việc làm trên của phía Trung Quốc đã xâm phạm nghiêm trọng chủ quyền của Việt Nam, trái với Thỏa thuận nguyên tắc cơ bản giải quyết các vấn đề trên biển giữa Việt Nam và Trung Quốc, không tuân thủ Tuyên bố cấp cao giữa ASEAN-Trung Quốc kỷ niệm 10 năm DOC và vi phạm DOC, gây căng thẳng và làm phức tạp tình hình ở Biển Đông,” người phát ngôn nói.

Philippines phản đối tàu Trung Quốc tại Trường Sa

Philippines phản đối tàu Trung Quốc tại Trường Sa. Philippines trao công hàm phản đối cho phía Trung Quốc, sau khi một tàu chiến và hai tàu khác của Bắc Kinh xuất hiện tại một bãi cạn mà nhiều bên tuyên bố có chủ quyền ở Trường Sa. Philippines chi 1,8 tỷ USD để chống bắt nạt Yêu cầu tàu Trung Quốc rút khỏi vùng biển Việt Nam

Philippines trao công hàm phản đối cho phía Trung Quốc, sau khi một tàu chiến và hai tàu khác của Bắc Kinh xuất hiện tại một bãi cạn mà nhiều bên tuyên bố có chủ quyền ở Trường Sa.

Philippines phản đối tàu Trung Quốc tại Trường Sa
Một tàu tuần duyên Philippines trên Biển Đông. Ảnh: AFP
"Chúng tôi đã trao công hàm cho sứ quán Trung Quốc ở Manila để bày tỏ phản đối trước sự hiện diện khiêu khích và trái phép của các tàu chính phủ Trung Quốc quanh bãi cạn Ayungin", AFP dẫn lời phát ngôn viên Bộ Ngoại giao Raul Hernandez cho biết hôm qua. Ông này sử dụng tên mà Manila đặt cho bãi cạn.
Bãi cạn này thuộc quần đảo Trường Sa mà Việt Nam đã tuyên bố chủ quyền. Tên tiếng Việt của nó là Bãi Cỏ Mây, nằm ở phía đông đảo Vành Khăn nổi tiếng. Bãi cạn cũng được nhắc đến với tên quốc tế là Second Thomas, tuy nhiên thủy quân lục chiến Philippines đồn trú trên bãi cạn từ giữa thập niên 90.
Hồi đầu tháng này, Trung Quốc cử đội tàu đánh cá và hậu cần gồm 32 chiếc tiến xuống phía nam, dự kiến đánh bắt cá trong vòng 40 ngày tại khu vực quần đảo Trường Sa mà Việt Nam đã tuyên bố chủ quyền. Phản ứng trước hành động này, phát ngôn viên Bộ Ngoại giao Việt Nam cho biết sẽ theo dõi sát sao.
"Việt Nam khẳng định chủ quyền của mình đối với quần đảo Trường Sa và mọi hoạt động của các bên ở khu vực này mà không được sự chấp thuận của Việt Nam là vi phạm nghiêm trọng chủ quyền của Việt Nam", ông Nghị nói.
Hội Nghề cá của Việt Nam cũng kịch liệt "phản đối những hành động sai trái, ngang ngược, có hệ thống của Trung Quốc đồng thời yêu cầu Trung Quốc chấm dứt ngay và không tái diễn những hành động nêu trên", một văn bản của Hội nêu rõ.
Vị trí Bãi Cỏ Mây (chấm xanh) trong quần đảo Trường Sa. Đồ họa: blogspot.
Vị trí Bãi Cỏ Mây (chấm xanh) trong quần đảo Trường Sa. Hình nhỏ là ảnh vệ tinh chụp bãi cạn. Đồ họa: blogspot.
Theo thông tin của ông Hernandez, các tàu của Trung Quốc đang lượn quanh bãi cạn Bãi Cỏ Mây nói trên bao gồm một chiến hạm và hai tàu hải giám. Công hàm phản đối được trao từ hôm 10/5 nhưng phía Trung Quốc không có phản ứng gì.
Đây là vụ căng thẳng mới nhất liên quan đến tranh chấp Biển Đông. Trước đó Manila cũng tố cáo Bắc Kinh chiếm đóng bãi cạn Scarborough/Hoàng Nham, kể từ sau vụ chạm mặt giữa hai bên cách đây một năm. Manila đã đưa tranh chấp này lên tòa án quốc tế để nhờ phân xử nhưng quá trình xem xét có thể sẽ vài năm và Bắc Kinh khẳng định sẽ không ra tòa và không thi hành quyết định của tòa.
Trung Quốc hiện đã thực hiện lệnh cấm đánh bắt cá trong khu vực 24 km quanh bãi Scarborough/Hoàng Nham, khiến ngư dân quốc đảo lâm vào khốn đốn.
Tổng thống Philippines hôm qua cho biết nước này sẽ chi ra khoản tiền 75 tỷ peso (1,82 tỷ USD) cho chương trình hiện đại hóa quân đội trong đó ưu tiên nâng cấp cho lực lượng hải quân để bảo vệ các vùng biển khỏi "những kẻ ức hiếp".

4 tàu TQ hiện diện trái phép ở Trường Sa, Việt Nam

Hôm qua (21/5), chính quyền Manila lại lên tiếng phản đối Trung Quốc cử một tàu chiến và 3 tàu hải giám Trung Quốc tiến tới Bãi Cỏ Mây, Trường Sa(thuộc chủ quyền Việt Nam).
Philippines lại tố Trung Quốc xâm lấn trên biển Đông
Báo GDVN dẫn thông tin trên Channel News Asia cho biết, Philippines đã lên tiếng phản đối sự hiện diện bất hợp pháp của một số tàu hải quân và hải giám của Trung Quốc tại một bãi cát ngầm Manila cho rằng hiện do hải quân Philippines kiểm soát ở Biển Đông.

"Chúng tôi đã gửi khiếu nại tới Đại sứ quán Trung Quốc tại Manila để phản đối về sự hiện diện khiêu khích và bất hợp pháp của tàu công vụ Trung Quốc tại Bãi Cỏ Mây, Trường Sa (thuộc chủ quyền Việt Nam, Philippines đang kiểm soát trái phép trong khi Trung Quốc và Đài Loan cũng đòi "chủ quyền" - PV) - Raul Hernandez, phát ngôn viên Bộ Ngoại giao Philippines cho biết.

Ông cho biết, một tàu chiến và 3 tàu hải giám Trung Quốc tiến tới Bãi Cỏ Mây vẫn còn hiện diện tại Bãi Cỏ Mây cho đến cuối ngày 21/5 mặc dù Philippines đã gửi kháng nghị từ ngày 10/5 và Bắc Kinh vẫn không hồi đáp.

Hernandez không tiết lộ thời điểm đầu tiên phát hiện ra các tàu Trung Quốc tại Bãi Cỏ Mây.
Người biểu tình Philippines vẽ bức graffiti với dòng chữ: “Trung Quốc hãy cút khỏi Philippines” trong cuộc biểu tình hồi tháng 4-2013 chống vụ Trung Quốc xâm chiếm bãi cạn Scarborough - Ảnh: Reuters
Người biểu tình Philippines vẽ bức graffiti với dòng chữ: “Trung Quốc hãy cút khỏi Philippines” trong cuộc biểu tình hồi tháng 4/2013 chống vụ Trung Quốc xâm chiếm bãi cạn Scarborough - Ảnh: Reuters

Bãi Cỏ Mây là một rặng san hô vòng thuộc cụm Bình Nguyên nằm trong quần đảo Trường Sa thuộc chủ quyền Việt Nam. Rặng vòng này nằm về phía đông nam của Đá Vành Khăn hiện đang bị Trung Quốc chiếm đóng trái phép và xây dựng nhà nổi công sự kiên cố.

Thủy quân lục chiến Philippines đã đồn trú (trái phép) tại Bãi Cỏ Mây từ giữa những năm 1990 - người phát ngôn Bộ Quốc phòng Peter Galvez cho biết thêm.

Ông Galvez nói rằng lực lượng đồn trú trên Bãi Cỏ Mây vẫn nhận được tiếp tế định kỳ và hiện tại tàu Trung Quốc vẫn chưa có hành vi đe dọa lực lượng của Philippines.

Hồi năm 2012, Trung Quốc cũng đã chiếm đóng bãi cạn Scarborough nằm trong vùng đặc quyền kinh tế của Philippines. Chính quyền Manila đã quyết định kiện Trung Quốc ra tòa án trọng tài quốc tế vì vụ việc này.

AFP cho biết cũng trong hôm qua, chính quyền Philippines tuyên bố đầu tư 1,8 tỉ USD để tăng cường sức mạnh quân đội. Tổng thống Benigno Aquino thẳng thừng tuyên bố Manila muốn bảo vệ lãnh hải trước “những kẻ bắt nạt”. Ông Aquino cam kết sẽ tăng cường đầu tư cho hải quân để bảo vệ đất nước.

“Chúng ta sẽ gửi một thông điệp rõ ràng cho thế giới. Đó là đất nước Philippines là của người Philippines. Chúng ta có đủ khả năng chống lại những kẻ bắt nạt ở sâu sau nhà mình” - ông Aquino khẳng định. Theo kế hoạch đầu tư 1,82 tỉ USD, đến năm 2017 hải quân Philippines sẽ được trang bị thêm hai tàu khu trục nhỏ, hai trực thăng chống tàu ngầm, ba tàu tuần tra ven biển cao tốc và tám xe đổ bộ lưỡng cư. Ngoài ra, Philippines cũng sẽ nâng cấp các hệ thống liên lạc, tình báo và giám sát ven biển.
“Lính Trung Quốc có thể cải trang ngư dân chiếm đảo, đá ở Trường Sa”
Trước đó, trao đổi với GDVN, nhà nghiên cứu Dương Danh Dy, nguyên Tổng lãnh sự Việt Nam tại Quảng Châu, Trung Quốc đã lên tiếng cảnh báo những thủ đoạn mới hết sức nguy hiểm của giới cầm quyền Trung Quốc nhằm thực hiện âm mưu biến Biển Đông thành ao nhà, đồng thời chia sẻ một số giải pháp đối phó với âm mưu và thủ đoạn thâm độc của Bắc Kinh.
Tàu chiến Trung Quốc (hình minh họa)
Tàu chiến Trung Quốc (hình minh họa)

"Trước đây tàu của Trung Quốc chỉ hoạt động (trái phép) quanh quẩn ở khu vực quần đảo Hoàng Sa của Việt Nam (bị Trung Quốc dùng vũ lực chiếm đoạt trái phép năm 1974 - PV), tiếp đến Trung Quốc thành lập trái phép cái gọi là thành phố Tam Sa, bầu bí thư, bầu chủ tịch rồi cho khách du lịch đến Hoàng Sa…

Hiện tại Trung Quốc đã đi một nước cờ mới rất nhẹ nhàng, lặng lẽ nhưng cũng vô cùng bài bản và nguy hiểm bằng việc tiến xuống quần đảo Trường Sa. Điển hình là các hoạt động tập trận trái phép cũng như việc điều động 32 tàu cá xuống đánh bắt trái phép ở Trường Sa như báo chí đã phản ánh. Theo tôi, Trung Quốc sẽ không chỉ dừng lại ở đây, rất có khả năng trong thời gian tới Bắc Kinh có thể sẽ phái lính cải trang thành ngư dân xâm nhập, đổ bộ và chiếm đóng thậm chí là xây dựng nhà dàn, công sự trái phép trên các điểm đảo, bãi đá, rặng san hô ở quần đảo Trường Sa của Việt Nam mà hiện nay ta chưa kịp triển khai quân chốt giữ.

Đây là một bước leo thang mới của Trung Quốc, hoạt động phái 32 tàu cá ra Trường Sa của Việt Nam chỉ là nước cờ dò đường nhằm thử thái độ, phản ứng của ta, nếu ta phản ứng thiếu kiên quyết Trung Quốc sẽ được đà lấn tới và có thể có nhiều hành động leo thang khó lường trước" - nhà nghiên cứu Dương Danh Di cho biết.