Thứ Tư, 12 tháng 6, 2013

Những “ngôi sao” có thể cập bến Premier League mùa Hè này

Premier League được coi là giải đấu của những kẻ ‘”lắm tiền nhiều của”. Nơi đây đều xuất hiện “bom tấn” trong mọi kỳ chuyển nhượng. Vậy năm nay, giải đấu cao nhất nước Anh sẽ đón những “ngôi sao” nào?

Xabi Alonso (Real Madrid)

Những “ngôi sao” có thể cập bến Premier League mùa Hè này

Ngay từ khi cập bến Chelsea, HLV Mourinho đã không ngần ngại bày tỏ kế hoạch sẽ chiêu mộ cậu học trò cũ Xabi Alonso. Theo tờ Telegraph, hợp đồng của tiền vệ này với Real Madrid sẽ có thời hạn tới năm 2014 và anh vẫn chưa muốn gia hạn hợp đồng với CLB Hoàng gia Tây Ban Nha. Đây là tin vui với Mourinho, người có quan hệ tương đối tốt với Xabi Alonso. Dự kiến Chelsea sẽ chi khoảng 16 triệu bảng cho thương vụ này. Ngoài ra, Liverpool cũng bày tỏ sự quan tâm tới người cũ của đội bóng.
Arjen Robben (Bayern Munich)

Những “ngôi sao” có thể cập bến Premier League mùa Hè này

Mặc dù là “người hùng” của Bayern Munich trong trận chung kết Champions League nhưng Robben lại không nằm trong kế hoạch của tân HLV Pep Guardiola. Đây là cơ hội tốt để man City “đón lõng” chiêu mộ cầu thủ người Hà Lan. Đích đến của “đôi chân pha lê” cũng có thể là Liverpool khi “Hùm xám” đang gạ CLB này đổi Robben lấy Luis Suarez.
Cesc Fabregas (Barcelona)

Những “ngôi sao” có thể cập bến Premier League mùa Hè này

Thất sủng ở Barcelona, Fabregas đang tính đường ra đi để cứu vãn sự nghiệp và ngay lập tức, MU đang giang tay “cứu rỗi” tiền vệ này. Tuy nhiên, Arsenal chính là cản trở lớn nhất của “Quỷ đỏ”. Theo điều khoản trong hợp đồng, “Pháo thủ” được quyền ưu tiên mua lại Fabregas với giá 25 triệu bảng. Hơn nữa, trong trường hợp Barca bán cho CLB khác, họ sẽ nhận được khoảng 50% giá trị. Điều đó khiến giá của F4 có thể đội lên rất cao.
Stephan El Shaarawy (AC Milan)

Những “ngôi sao” có thể cập bến Premier League mùa Hè này

Có một thông tin khá bất ngờ khi đích thân “sếp lớn” của AC Milan, Galliani đã bóng gió tới việc bán Stephan El Shaarawy. Arsenal đang là một trong số những CLB theo rất sát tiền đạo gốc Ai Cập này. Nếu như Rossoneri chấp nhận bán “báu vật” của mình thì cũng đừng nên bất ngờ bởi năm ngoái, họ đã không ngần ngại chia tay hai “ngôi sao” lớn nhất trong đội hình: Ibrahimovic và Thiago Silva.
Edinson Cavani (Napoli)

Những “ngôi sao” có thể cập bến Premier League mùa Hè này

Hai “gã nhà giàu” Chelsea và Man City đang có cuộc đua tiền bạc vô cùng hấp dẫn trong cuộc đua giành chữ ký của Cavani. Mới nhất, Napoli vừa từ chối đề nghị 40 triệu euro cộng Torres của The Blues nhưng chắc chắn, họ cũng như Man “xanh” sẽ không chịu buông tha người Uruguay.
Gonzalo Higuain (Real Madrid)

Những “ngôi sao” có thể cập bến Premier League mùa Hè này

Arsenal rất quyết tâm chiêu mộ Higuain, cầu thủ sẽ rời khỏi Real Madrid trong mùa Hè này. Theo báo giới Anh, “Pháo thủ” sẵn sàng chi tới 25 triệu bảng để “lôi kéo” tiền đạo người Argentina trong cuộc đua nảy lửa với Juventus. Thời gian qua, El Pipita cũng có đôi lần bóng gió muốn tới đầu quân cho đội chủ sân Emirates.
Isco (Malaga)

Những “ngôi sao” có thể cập bến Premier League mùa Hè này

Một mình kéo Malaga thành công ở La Liga, Champions League trong những mùa giải, giờ đã tới lúc Isco “vươn mình ra biển lớn”, nhất là sau khi CLB của anh bị cấm thi đấu ở cúp châu Âu. Khả năng cầu thủ này theo chân HLV Pellegrini tới Man City là rất lớn.
Lewandowski (Dortmund)

Những “ngôi sao” có thể cập bến Premier League mùa Hè này

Dortmund thể hiện thái độ cứng rắn, quyết không “nhả” Lewandowski cho Bayern Munich. Điều đó đã vô tình “mở toang” cánh cửa cho tiền đạo người Ba Lan tới MU. Trong bối cảnh Wayne Rooney sắp ra đi, “Quỷ đỏ” sẽ tìm mọi cách “lôi kéo” Lewandowski về Old Trafford. Hơn nữa, về lâu dài, “sát thủ” này cũng sẽ thay thế dần cho Van Persie, cầu thủ đã bước sang tuổi 30.
Luka Modric (Real Madrid)

Những “ngôi sao” có thể cập bến Premier League mùa Hè này

Sau mùa giải không thành công ở Real Madrid, khả năng Modric trở lại Premier League là không nhỏ. MU đang tìm cách để đưa cầu thủ này về Old Trafford. Bên cạnh đó, Mourinho cũng muốn đưa cậu học trò cùng về Chelsea. Đó sẽ là cuộc cạnh tranh hấp dẫn giữa hai “ông lớn” này.
C.Ronaldo (Real Madrid)

Những “ngôi sao” có thể cập bến Premier League mùa Hè này

Từng ngày qua đi, những tin đồn về việc C.Ronaldo sẽ trở lại MU càng dày đặc trên mặt báo. Real Madrid vẫn chưa thể gia hạn hợp đồng với “siêu sao” người Bồ Đào Nha, điều đó đồng nghĩa rằng, cơ hội vẫn rộng trước mắt MU. Nhưng liệu chăng, họ có đủ “dũng cảm” để “nổ bom tấn” thế kỷ này?

Thượng viện Mỹ ra Nghị quyết liên quan đến Biển Đông



Thượng viện Mỹ ngày 11/6, đã thông qua nghị quyết tái khẳng định sự ủng hộ mạnh mẽ của Mỹ đối với việc giải quyết tranh chấp lãnh thổ, chủ quyền và quyền tài phán biển tại khu vực Châu Á-Thái Bình Dương thông qua các biện pháp hoà bình.


Nghị quyết nêu rõ, Thượng viện Mỹ lên án mọi hành động cưỡng ép, đe doạ hoặc sử dụng vũ lực nhằm thực thi những đòi hỏi chủ quyền lãnh thổ, lãnh hải hoặc thay đổi hiện trạng tại Biển Đông và Hoa Đông. Nghị quyết kêu gọi các bên liên quan kiềm chế những hành động gây mất ổn định, làm phức tạp hoặc gia tăng tranh chấp.

Thượng viện Mỹ ra Nghị quyết liên quan đến Biển Đông
Một phiên họp của Thượng viện Mỹ (Ảnh minh họa)

Thượng viện Mỹ ủng hộ mạnh mẽ việc ASEAN và Trung Quốc xúc tiến Bộ quy tắc ứng xử tại Biển Đông (COC) và kêu gọi tất cả các quốc gia ủng hộ nỗ lực của ASEAN trong vấn đề này. Nghị quyết nhấn mạnh, Thượng viện Mỹ ủng hộ quá trình phối hợp ngoại giao của tất cả các bên liên quan trong việc giải quyết tranh chấp biển hoặc lãnh thổ dựa trên nguyên tắc duy trì hoà bình và an ninh, tuân thủ luật pháp quốc tế và bảo vệ các hoạt động thương mại hợp pháp, không bị cản trở, cũng như tự do hàng hải và hàng không.

Nghị quyết kêu gọi quân đội Mỹ duy trì hoạt động tại Tây Thái Bình Dương nhằm đảm bảo tự do hàng hải, hoà bình, ổn định và sự tôn trọng đối với luật pháp quốc tế. Thượng viện Mỹ đánh giá cao tầm quan trọng của các thể chế khu vực như Hội nghị cấp cao Đông Á, ASEAN và Diễn đàn Hợp tác kinh tế Châu Á-Thái Bình Dương (APEC) với vai trò là nền tảng kiến tạo các khuôn khổ trong khu vực để thúc đẩy hoà bình, an ninh và tăng trưởng kinh tế.

Thượng viện Mỹ nhấn mạnh, Mỹ có lợi ích quốc gia đối với tự do hàng hải và hàng không tại các vùng biển thuộc Châu Á-Thái Bình Dương. Nghị quyết nêu rõ nhiều vụ việc nguy hiểm và gây mất ổn định đã xảy ra tại Biển Đông trong những năm gần đây, trong đó có vụ tàu Trung Quốc cắt cáp thăm dò của tàu khai thác dầu khí Việt Nam, Trung Quốc phong toả khu vực bãi đá cạn Scarborough và in bản đồ chính thức, xác định "đường lưỡi bò" 9 đoạn là biên giới quốc gia của nước này.

Thượng viện Mỹ bày tỏ quan ngại về việc Trung Quốc phát triển cái gọi là "thành phố Tam Sa" và thành lập một đơn vị quân sự tại đây. Nghị quyết của Thượng viện Mỹ cũng đề cập tới những tranh chấp trên biển Hoa Đông trong thời gian qua và kêu gọi các bên có biện pháp ngăn ngừa sự cố và giải quyết bất đồng một cách hoà bình./.

Việt Nam kêu gọi duy trì hòa bình, hợp tác ở Biển Đông



Việt Nam kêu gọi duy trì môi trường hòa bình, an ninh và hợp tác ở Biển Đông để sử dụng các vùng biển, khai thác bền vững tài nguyên và bảo vệ môi trường biển theo quy định của công ước.


Hội nghị lần thứ 23 các nước thành viên Công ước của Liên hợp quốc về Luật Biển (UNCLOS) năm 1982 đã được tổ chức từ ngày 10 đến 14/6 tại trụ sở chính của Liên hợp quốc ở New York Mỹ.

duy trì hòa bình, hợp tác, biển đông, việt nam, kêu gọi, lê hoài trung
(Ảnh minh họa. Nguồn: TTXVN)
Đây là dịp để các nước thành viên điểm lại hoạt động của các cơ quan được thành lập theo quy định của công ước trên, bao gồm Tòa án quốc tế về Luật Biển, Cơ quan Quyền lực quốc tế về đáy đại dương và Ủy ban Ranh giới thềm lục địa của Liên hợp quốc.

Ngoài ra, diễn đàn này đã tạo cơ hội để các quốc gia thành viên trao đổi về những vấn đề nổi lên trong quá trình áp dụng và thực hiện công ước.

Tại hội nghị, Đại sứ Lê Hoài Trung, Trưởng Phái đoàn đại diện thường trực Việt Nam bên cạnh Liên hợp quốc, Trưởng đoàn Việt Nam tham dự hội nghị, đã có bài phát biểu quan trọng, đánh giá cao hoạt động của các cơ quan được thành lập năm 2012 trong khuôn khổ công ước.

Đại sứ hoan nghênh các quốc gia thành viên thảo luận những vấn đề nảy sinh trong quá trình thực thi công ước nhằm tìm ra cách thức thích hợp để thúc đẩy các mục tiêu và nguyên tắc của công ước.

Về các vấn đề liên quan đến Biển Đông, Đại sứ Lê Hoài Trung cho biết giống như nhiều vùng biển khác trên thế giới, tại Biển Đông, đánh cá biển là một nghề truyền thống, là nguồn sống của hàng trăm triệu con người thuộc các cộng đồng dân cư ven biển. Việc tạo điều kiện cho ngư dân hoạt động nghề cá một cách an toàn và bền vững là trách nhiệm của các quốc gia ven biển.

Tuy nhiên, trong năm qua, tại vùng biển này tiếp tục xảy ra nhiều vụ việc như xua đuổi, bắt giữ, thậm chí sử dụng vũ khí đối với ngư dân hoạt động nghề cá tại những ngư trường truyền thống.

Đại sứ Lê Hoài Trung đề nghị trong khi chưa đạt được giải pháp đối với các tranh chấp về lãnh thổ và ranh giới vùng biển, các quốc gia ven biển cần nghiêm túc tuân thủ các quy định của UNCLOS, trong đó có việc các quốc gia thành viên liên quan tiến hành thương lượng nhằm đạt được những dàn xếp ổn thỏa cho hoạt động nghề cá, bảo đảm an toàn cho ngư dân, tạo cơ hội khai thác tối ưu nguồn tài nguyên sinh vật biển và bảo tồn môi trường sinh thái biển. Mọi hành động đơn phương, như ban hành lệnh cấm đánh cá, cưỡng chế thi hành luật quốc gia tại các khu vực tranh chấp, chỉ làm cho tình hình thêm phức tạp, đi ngược lại mục đích và nguyên tắc của UNCLOS.

Đại sứ Lê Hoài Trung nhấn mạnh yêu cầu duy trì môi trường hòa bình, an ninh và hợp tác ở Biển Đông để sử dụng các vùng biển, khai thác bền vững tài nguyên và bảo vệ môi trường biển theo quy định của công ước là đòi hỏi tất yếu và được các quốc gia trong khu vực quan tâm, thúc đẩy.

Nhân dịp này, Đại sứ Lê Hoài Trung đã giới thiệu Luật Biển Việt Nam chính thức có hiệu lực từ 1/1/2013 và khẳng định các quy định của luật này hoàn toàn phù hợp với các quy định được nêu trong UNCLOS năm 1982.

Trung Quốc chỉ là "nạn nhân" chứ không phải kẻ gây rối Biển Đông!?



Lý luận của Hà Nho Long là một trò ngụy biện, bịp bợm thô thiển khi cho rằng "nếu nghiên cứu sâu vấn đề này sẽ thấy rõ ràng Trung Quốc là một nạn nhân chứ không phải một kẻ gây rối" ở Biển Đông?!



Trung Quốc chỉ là nạn nhân chứ không phải kẻ gây rối Biển Đông!?
Hà Nho Long, Tham tán kiêm người phát ngôn đại sứ quán Trung Quốc tại London, Anh là tác giả bài viết hết sức phi lý và nực cười trên tờ Financial Times

Ngày 11/6, Hà Nho Long, Tham tán kiêm người phát ngôn đại sứ quán Trung Quốc tại London vương quốc Anh đã gửi một bài viết đăng trên tạp chí Financial Times với tiêu đề "Đàm phán song phương là con đường phía trước cho Biển Đông" với những lý luận hết sức phi lý, phi pháp, lố bịch và bóp méo sự thật một cách nghiêm trọng.

Bài viết của Hà Nho Long nhằm bác bỏ quan điểm bài viết "Liều lĩnh hay gan dạ, Philippines đã đúng khi thách thức (tuyên bố chủ quyền ở Biển Đông từ) Trung Quốc" của tác giả David Pilling đăng trên Financial Times ngày 29/5 lên tiếng ủng hộ vụ Philippines kiện đường lưỡi bò phi pháp cũng như các hành động gây hấn của Trung Quốc trên Biển Đông.

Ông Long cho rằng ý kiến của David Pilling là "không thể chấp nhận" vì Trung Quốc cho rằng tranh chấp Biển Đông là do "các quốc gia ven Biển Đông chiếm đóng bất hợp pháp quần đảo Nam Sa (tức Trường Sa của Việt Nam, Trung Quốc tuyên bố "chủ quyền" và đặt tên là Nam Sa) và yêu sách chồng lấn một số vùng ở Biển Đông"?!

Giới chức Trung Quốc đã cố tình ngụy biện và lấp liếm một thực tế rằng những tranh chấp, căng thẳng trên Biển Đông suốt thời gian qua xuất phát từ cái gọi là tuyên bố chủ quyền hết sức phi lý, phi pháp của họ với đường lưỡi bò phi pháp tham vọng nuốt trọn 80% diện tích Biển Đông, trong đó có 2 quần đảo Hoàng Sa, Trường Sa của Việt Nam cũng như các hoạt động leo thang gây hấn trên thực địa.

Thật khó có thể kể hết những hành động gây rối, leo thang làm phức tạp tình hình Biển Đông từ phía Trung Quốc trong thời gian qua, ấy vậy mà giới chức Bắc Kinh vẫn lên giọng kêu oan, đổ thừa những hành động sai quấy, phạm pháp, đi ngược lại Tuyên bố chung của các bên trên Biển Đông DOC cho các bên tranh chấp.

Ông Long nói rằng trong lúc chờ một giải pháp cuối cùng, tất cả các bên liên quan nên kiềm chế không thực hiện bất kỳ hành động nào mở rộng và làm phức tạp thêm tranh chấp - một điều khoản cam kết trong DOC Trung Quốc đã ký với ASEAN mà chính Trung Quốc thường xuyên tự phá vỡ, vi phạm.

Ví dụ để đổ tội cho các bên liên quan được tác giả bài báo sử dụng là việc Philippines đã "dám kiện" (đường lưỡi bò phi pháp và các hành động gây hấn của) Trung Quốc ở Biển Đông ra trọng tài Liên Hợp Quốc về Luật Biển.

Trong khi Ngoại trưởng Philippines Albert del Rosario phải than rằng suốt mười mấy năm đàm phán song phương với Trung Quốc không đi đến đâu, thậm chí họ còn chiếm luôn cả quyền kiểm soát bãi cạn Scarborough nằm trong vùng kinh tế đặc quyền của Philippines hồi năm ngoái, năm nay lại đang nhăm nhe "gặm" Bãi Cỏ Mây (nằm trong quần đảo Trường Sa của Việt Nam, hiện phía Philippines đang kiểm soát) thì Hà Nho Long coi đó là việc "duy trì kiểm soát và quản lý tranh chấp"?!

Nhắc đến DOC cũng như bộ Quy tắc ứng xử của các bên trên Biển Đông COC có tính ràng buộc pháp lý chặt chẽ hơn, trong khi thực tế Trung Quốc hết lần này tới lần khác tìm cách né tránh, trì hoãn đàm phán ký kết COC - yếu tố quan trọng để duy trì hòa bình, ổn định ở Biển Đông thì Hà Nho Long lại gọi đó là một sự tiến bộ?!

Bất chấp những phát ngôn đe dọa sử dụng bạo lực cũng như hành vi gây quan ngại trên thực địa ở Biển Đông từ giới cầm quyền Trung Quốc, người phát ngôn đại sứ quán Trung Quốc tại London lại tiếp tục rêu rao rằng Trung Quốc là một nước theo đuổi hòa bình và quyết tâm bảo vệ cái gọi là "chủ quyền lãnh thổ và lợi ích hợp pháp của Trung Quốc" ở Biển Đông.

Nói cách khác, tham vọng của Bắc Kinh muốn độc chiếm Biển Đông làm ao nhà không có gì thay đổi và Trung Quốc muốn các bên liên quan phải chấp nhận điều đó? Một bài viết ngông cuồng, phi lý và nực cười!

Thứ Ba, 11 tháng 6, 2013

Trị thiếu máu bằng những biện pháp tự nhiên

Số lượng hồng cầu giảm hoặc lượng hemoglobin thấp gây ra thiếu máu. Thiếu sắt cũng là một nguyên nhân của thiếu máu. Mặc dù có thể điều trị thiếu máu bằng thuốc, song sử dụng các biện pháp tự nhiên cũng rất an toàn.
 1. Thực phẩm giàu sắt
1. Thực phẩm giàu sắt

Hãy đưa thật nhiều thực phẩm giàu sắt vào chế độ ăn của bạn. Các loại rau như rau chân vịt, súp lơ xanh và cải bắp rất giàu sắt. Ăn các loại rau có lá xanh thẫm hai đến ba lần mỗi tuần. Thịt đỏ cũng có hàm lượng sắt cao và có thể ăn mỗi tuần một lần. Mơ, mận và nho khô cũng giàu sắt và hãy đưa chúng vào bữa ăn hàng ngày.

2. Sinh tố

Các loại nước sinh tố từ rau chữa thiếu máu rất hiệu quả. Cứ cách một ngày bạn hãy uống một cốc sinh tố củ cải đỏ. Thêm chút lá tầm ma vì nó rất giàu sắt. Hoặc uống nước ép rau chân vịt với mật ong. Uống thường xuyên những loại nước này có thể giúp điều trị thiếu máu.

3. Nước giấm táo

Món cốc tai gồm nước chanh và giấm làm từ rượu táo có thể điều trị tình trạng thiếu máu. Pha hai thìa cà phê giấm làm từ tượu táo vào nước chanh và uống vào lúc sáng sớm. Hãy biến việc này thành thói quen hàng ngày vì nó giúp làm tăng lượng hemoglobin của cơ thể.

4. Hạt vừng

Lấy một thìa canh hạt vừng và đun sôi với nước. Hãm trong 10 phút. Thêm một thìa cà phê mật ong. Uống hàng ngày để điều trị thiếu máu. Vừng chứa nhiều sắt, do đó giúp tăng lượng hemoglobin trong cơ thể.

5. Yoga

Tập yoga có lợi đối với người bị thiếu máu. Một số tư thế yoga có thể làm tăng tuần hoàn máu trong cơ thể. Tập yoga thường xuyên giúp phòng tránh thiếu máu.

6. Tắm muối Epsom

Một cách tự nhiên khác để điều trị thiếu máu là tắm muối Epsom. Cách này giúp làm tăng tuần hoàn máu, phòng ngừa chóng mặt do thiếu máu. Ngâm chân trong nước muối Epsom ấm cũng rất có tác dụng.

7. Thực phẩm giàu vitamin C

Ăn nhiều những thực phẩm giàu vitamin C như chanh và cam giúp tăng cường hấp thu sắt trong cơ thể. Do đó hãy đưa vào chế độ ăn hằng ngày những loại trái cây giàu vitamin C để cơ thể hấp thụ được đủ sắt.

Những lợi ích của thực phẩm nhiều chất xơ

Nếu bạn đang tìm kiếm một lối sống lành mạnh có lợi cho sức khỏe, thì bạn không nên bỏ qua những thông tin dưới đây về lợi ích của thực phẩm giàu chất xơ.
1. Cho tim khỏe mạnh
1. Cho tim khỏe mạnh

Có lẽ một trong những lợi ích hàng đầu của thực phẩm giàu chất xơ là chúng rất có lợicho tim. Một trái tim khỏe mạnh là hết sức cần thiết ở bất kỳ độ tuổi nào, nhưng khi bạn bắt đầu già đi thì hiểm hoạ đau tim và đột quị sẽ ngày càng hiện hữu. Hãy bắt đầu bổ sung chất xơ vào chế độ ăn ngay từ khi còn trẻ để tăng cường sức khỏe cho tim và tránh được những vấn đề nghiệm trọng về tim mạch sau này.

2. Dễ tiêu hóa

 Chất xơ trợ giúp rất đắc lực cho hệ tiêu hóa. Nếu bạn thường phải vật lộn với những cơn đau dạ dày và chứng khó tiêu sau mỗi bữa ăn thì đừng để chất xơ vắng mặt trong chế độ ăn của bạn! Hãy thử một số thực phẩm giàu chất xơ mỗi ngày và xem nó tạo ra sự khác biệt thế nào. Nho khô là thứ ăn vặt tiện lợi mà bạn có thể trữ sẵn ở nơi làm việc và nó  chứa khá nhiều chất xơ.

3. Kiểm soát cân nặng

Khẩu phần chất xơ của bạn càng tốt thì bạn càng dễ tiêu bớt được số cân thừa và kiểm soát được cân nặng. Nói chung những thực phẩm nhiều chất xơ sẽ bắt bạn phải nhai lâu hơn và khiến bạn nhanh cảm thấy no hơn, nhờ đó giúp bạn không ăn quá nhiều nếu biết nghe theo những tín hiệu của cơ thể!

4. Phòng bệnh tiểu đường

Phần lớn những người bị tiểu đường týp 2 cũng bị viêm mạch máu. Ăn nhiều chất xơ sẽ giúp giảm viêm! Thực phẩm giàu chất xơ còn giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường và điều hòa đường huyết. Nếu bạn có nguy cơ bị tiểu đường, hãy ăn nhiều chất xơ! Thêm quả mâm xôi vào ngũ cốc hoặc đậu lima trong bữa tối.

5. Tăng tuổi thọ

Một nghiên cứu gần đây đã cho thấy những người tăng khẩu phần chất xơ lên mức khuyến nghị mỗi ngày thực sự sống lâu hơn 9 năm so với những người không ăn được nhiều chất xơ như vậy! Nếu bạn muốn sống lâu, hãy thử ăn vặt bằng cách nhấm nháp vài quả óc chó nhé.

6. Giảm cholesterol

Bạn có tiền sử gia đình bị cholesterol cao? Thực phẩm giàu chất xơ được biết là làm giảm nồng độ cholesterol nếu bạn ăn chúng hằng ngày. Cholesterol có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe, vì thế đừng để đến khi quá muộn mới vộ vã phòng ngừa. Mận khô, đậu đỏ và quả hồ trăn là những thực phẩm nhiều chất xơ và rất dễ đưa vào các bữa ăn chính hoặc phụ.

7. Tốt cho đường ruột

Chế độ ăn giàu chất xơ rất tốt cho đại tràng. Nếu bạn bị đầy hơi, chướng bụng hoặc táo bón, hãy thử tăng lượng chất xơ. Khi đại tràng khó đào thải chất cặn bã ra khỏi cơ thể, nó sẽ bị co thắt khiến hơi và chất cặn bã bị giữ lại trong cơ thể. Ăn nhiều chất xơ sẽ giúp phân mềm ra và đi qua đại tràng dễ dàng.

Nhà băng đang... đánh bạc!

Mặc dù đã có cảnh báo về nguy cơ nợ xấu từ thẻ tín dụng nhưng các ngân hàng lại đang dành nhiều ưu ái giải ngân cho nhóm khách hàng này.

Trong bài “Ẩn họa” nợ xấu từ thẻ tín dụng đã đề cập tới những yếu tố rủi ro và nguy cơ tiềm ẩn đằng sau những khoản vay từ thẻ tín dụng cá nhân, đặc biệt là trong bối cảnh kinh tế khó khăn, một bộ phận không nhỏ những chủ thẻ vốn là các doanh nghiệp, người kinh doanh gặp khó, thậm chí là đối diện với nguy cơ phá sản thì rất nhiều khoản thanh toán đã bị…treo. Thực tế này cũng đã được ông Lê Thành Trung – Phó Tổng giám đốc HDBank đề cập tới khi cho rằng, bối cảnh kinh tế khó khăn phần nào ảnh hưởng nợ xấu trong tiêu dùng cá nhân. 
 
Nhà băng đang... đánh bạc!
 
Cũng trong bài viết trên, dưới một góc nhìn khác, những nguy cơ tiềm ẩn nợ xấu ngân hàng từ thẻ tín dụng cũng được xem là hệ quả của một giai đoạn phát triển quá nóng, quá ồ ạt về loại hình kinh doanh này của các nhà băng. Việc giao chỉ tiêu phát hành thẻ, chỉ tiêu tín dụng… đã gián tiếp đẩy nhiều nhân viên ngân hàng vào thế bị ép, buộc họ phải thông thoáng hơn, thoải mái hơn trong quá trình thực hiện quy trình thẩm định của ngân hàng. “Ẩn họa” của điều này thì ai cũng thấy rõ, một phần nợ xấu của nền kinh tế đã được sinh ra.

Bàn luận về vấn đề này, TS Nguyễn Trí Hiếu cho rằng, tín dụng cá nhân có thể xem là một trong những biểu hiện tích cực về bộ mặt kinh tế nhưng nếu phát triển ồ ạt thì sẽ làm gia tăng nợ xấu.

Cảnh báo là như vậy nhưng trong bối cảnh hoạt động sản xuất kinh doanh của các doanh nghiệp gặp khó nên nhà băng không dám giải ngân khiến tiền “tồn kho” của hầu hết các nhà băng đều tăng cao. “Sức khỏe” doanh nghiệp yếu, đà phục hồi chậm đồng nghĩa với việc rủi ro cho các khoản vay sẽ cao hơn. Và khi đặt phép tính so sánh cho 2 hướng giải ngân là doanh nghiệp và cá nhân, các ngân hàng đã chọn hướng thứ 2, giải ngân cho nhóm khách hàng cá nhân thông qua những hình thức như vay mua nhà, mua ô tô, tín dụng tiêu dùng…

Đưa thông tin về loại hình cho vay này, ông Lê Thành Trung cho biết, thủ tục xét duyệt những khoản vay cá nhân là rất đơn giản với thời gian vay không chỉ từ 5 – 7 năm mà có thể đến 15 năm, thậm chí, cá biệt có trường hợp lên tới 20 năm. Điều này sẽ tạo điều kiện cho khách trả nợ và giảm áp lực thanh toán nợ.

Nói như vậy để thấy rằng, không phải cho vay cá nhân không có rủi ro mà là có, thậm chí giờ đây, tín dụng cá nhân lại trở thành “ẩn họa” của nợ xấu. Tuy nhiên, theo phân tích thì những khoản tiền này thường không nhiều, lại chia nhỏ cho nhiều cá nhân nên rủi ro mà nó mang lại so với rủi ro đến từ các khoản vay bạc tỷ của doanh nghiệp. Các ngân hàng vì thế đã chấp nhận cuộc chơi này!

Chia sẻ với báo chí, ông Nguyễn Minh Tâm, Phó Tổng Giám đốc Sacombank cũng đã khẳng định điều này khi cho rằng, mức độ rủi ro cá nhân không cao như doanh nghiệp, nhưng sẽ vất vả cho ngân hàng từ khâu triển khai, thực hiện đến theo dõi nợ cũng như quản lý, bởi độ lớn của khách hàng sẽ nhiều hơn doanh nghiệp.

Theo tìm hiểu của PV thì ngoài yếu tố rủi ro thấp hơn thì lãi suất áp dụng với tín dụng cá nhân cũng cao hơn lãi suất các khoản vay từ doanh nghiệp.

Cái được và mất của tín dụng cá nhân là vậy nhưng theo nhận định của giới chuyên gia thì canh bạc này hoàn toàn không dễ thực hiện bởi tín dụng cá nhân phụ thuộc nhiều vào đồng tiền thu nhập của người dân. Kinh tế khó khăn, chi phí tiêu dùng, sinh hoạt gia tăng khiến dòng tiền trong dân cũng rất hạn chế.

Một canh bạc đã được các nhà băng dựng lên và theo TS Nguyễn Trí Hiếu, để tăng sự an toàn cho hoạt động này, các nhà băng cần phải giảm hạn mức tín dụng và phải tăng cường khảo sát, điều tra, nghiên cứu khả năng của từng khách hàng.

Kiên quyết xử lý thí sinh vi phạm quy chế

 Khi phát hiện thí sinh vi phạm quy chế, cán bộ thanh tra phải kiên quyết yêu cầu cán bộ coi thi xử lý theo quy định, lập biên bản ghi nhớ và theo dõi việc xử lý.
Đó là một trong những nội dung của công tác Thanh tra tuyển sinh ĐH, CĐ 2013 mà Bộ GD-ĐT vừa gửi các Học viện, trường ĐH,CĐ. 
Để kỳ thi tuyển sinh ĐH, CĐ an toàn, nghiêm túc, ngay từ khâu chuẩn bị,  Thanh tra Bộ sẽ kiểm tra việc sắp xếp danh sách thí sinh các phòng thi như số lượng thí sinh/phòng thi, việc đánh số báo danh (lưu ý: danh sách thí sinh không vượt quá 40 thí sinh/phòng thi); Kiểm tra việc bố trí lực lượng tham gia kỳ thi và các công tác khác có liên quan (không bố trí giảng viên làm công tác phục vụ thi: bảo vệ, phục vụ nước …).
Bộ GD-ĐT thành lập các đoàn thanh tra (hoặc cử cán bộ thanh tra cắm chốt), kiểm tra công tác chuẩn bị thi, coi thi, chấm thi và xét tuyển tại một số Hội đồng tuyển sinh. Các đoàn thanh tra coi thi, chấm thi sẽ tiến hành theo hình thức thanh tra đột xuất không báo trước. Bộ yêu cầu, cán bộ thanh tra không làm thay nhiệm vụ của Hội đồng coi thi, chấm thi. Khi phát hiện thí sinh vi phạm quy chế, cán bộ thanh tra phải kiên quyết yêu cầu cán bộ coi thi xử lý theo quy định, lập biên bản ghi nhớ và theo dõi việc xử lý.
Khi phát hiện lãnh đạo, cán bộ coi thi, cán bộ chấm thi, nhân viên phục vụ coi thi, chấm thi vi phạm quy chế hoặc có hành vi thiếu trách nhiệm thì yêu cầu lãnh đạo Hội đồng tuyển sinh, Hiệu trưởng cơ sở giáo dục đại học lập biên bản xử lý theo quy định và lập biên bản ghi nhớ, theo dõi việc xử lý.
Về chấm thi trắc nghiệm, bộ yêu cầu thanh tra, giám sát cán bộ tham gia chấm thi thực hiện đúng quy định về việc không được mang các vật dụng bị cấm khi xử lý phiếu trả lời trắc nghiệm; giám sát quá trình quét và xử lý, niêm phong phiếu trả lời trắc nghiệm và việc ghi vào đĩa CD các dữ liệu và kết quả bài thi;
Về chấm tự luận, thanh tra giám sát việc thực hiện quy chế chấm thi, việc giao, nhận bài thi, quy trình chấm 2 vòng độc lập, ghi điểm vào phiếu chấm và bài thi, xử lý kết quả sau 2 lần chấm bài thi có chênh lệch điểm và xử lý bài thi có dấu hiệu bất thường.

“Trưởng thôn Văn Hiệp” được xét đặc cách danh hiệu NSƯT

Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch vừa quyết định thành lập Hội đồng xét đặc cách truy tặng danh hiệu Nghệ sĩ ưu tú (NSƯT) đối với cố nghệ sĩ Nguyễn Văn Hiệp.
  >>  Sẽ đặc cách xét tặng danh hiệu cho nghệ sĩ Văn Hiệp
 >>  Vì sao nghệ sĩ Văn Hiệp không có danh hiệu gì?

“Trưởng thôn Văn Hiệp” được xét đặc cách danh hiệu NSƯT
Hội đồng xét đặc cách gồm 8 thành viên do Thứ trưởng Bộ Văn hóa Thể thao và Du lịch Lê Khánh Hải làm Chủ tịch Hội đồng. Hội đồng có nhiệm vụ thẩm định hồ sơ xét đặc cách truy tặng danh hiệu Nghệ sĩ ưu tú đối với cố nghệ sĩ Nguyễn Văn Hiệp, Hội viên Hội Nghệ sĩ Sân khấu Việt Nam theo các tiêu chuẩn, điều kiện quy định tại Luật Thi đua, Khen thưởng và Thông tư số 06/2010/TT-BVHTTDL.

Nghệ sĩ Văn Hiệp tên thật là Nguyễn Văn Hiệp, sinh năm 1942, tại huyện Thanh Trì, thành phố Hà Nội, trong một gia đình nhà giáo truyền thống. Ông làm nhiều nghề như diễn viên, viết kịch bản truyền hình, đạo diễn sân khấu, giảng dạy diễn viên…

Đặc biệt, biệt danh “Trưởng thôn Văn Hiệp” đã trở thành cái tên nhận được nhiều thiện cảm trong công chúng, qua sê-ri hài Gặp nhau cuối tuần của Đài truyền hình Việt Nam.
Cả đời cống hiến cho nghệ thuật, mang lại niềm vui cho khán giả cả nước, nhưng đến cuối đời, nghệ sĩ Văn Hiệp vẫn chưa được công nhận bất kì một danh hiệu cao quý nào. Có lẽ, trong thâm tâm ông không hề màng đến những hư danh đó, và với ông được khán giả yêu mến mỗi khi diễn hài và cảm mến con người ông là niềm hạnh phúc to lớn nhất.

Trong cuộc đời hoạt động nghệ thuật, cố nghệ sĩ Văn Hiệp đã tham gia hơn 1.000 tác phẩm sân khấu, phim truyền hình, phát thanh… Cuộc sống đời thường giản dị, đôn hậu, ông luôn là tấm gương cho các thế hệ diễn viên học tập và noi theo. Ông mất ngày 9.4.2013, tại nhà riêng hưởng thọ 71 tuổi.

Taylor Swift khoe chân dài nõn nà

Chiều cao 1,78m giúp công chúa nhạc đồng quê Taylor Swift khá dễ dàng trong việc chọn lựa quần áo...
VN
Taylor Swift tham gia một sự kiện âm nhạc tại London ngày 10/6

VN
Nữ ca sỹ 23 tuổi để tóc mái bằng trẻ trung và gợi cảm

VN
Chiều cao 1,78m giúp công chúa nhạc đồng quê Taylor Swift khá dễ dàng trong việc chọn lựa quần áo

VN
Chiếc quần ngắn giúp nữ ca sỹ xinh đẹp khoe chân dài thẳng tắp

VN
Taylor là một trong những nữ ca sỹ trẻ tài năng và xinh đẹp nhất thế giới hiện nay

VN
Cô cũng rất khéo léo trong việc chọn trang phục mỗi lần xuất hiện

VN
Cách đây ít ngày khi biểu diễn tại liên hoan âm nhạc CMA, nữ ca sỹ nổi tiếng cũng diện quần ngắn trên sân khấu

VN
Vóc dáng hoàn hảo đáng ghen tỵ của Taylor Swift

VN
Taylor Swift trình diễn sôi nổi hết mình

VN
Taylor Swift đang bận rộn với những buổi diễn vòng quanh thế giới và cô vẫn dành thời gian tung MV mới Everything Has Changed

VN
Taylor Swift cũng mới tung ra sản phẩm nước hoa mang tên - Taylor by Taylor Swift.

Vỡ ngực... vì nằm sấp chơi game suốt 4 giờ đồng hồ

Chỉ vì đam mê trò Candy Crush Saga, nữ game thủ đã nằm sấp liên tục trong 4 tiếng đồng hồ để “cày kéo” dẫn đến hậu quả vỡ ngực.

Ngày 6/6 vừa qua, cộng đồng mạng Trung Quốc đang xôn xao vì vụ vỡ ngực của nữ game thủ Tiểu Nghệ (tên nhân vật đã được thay đổi) sống tại thủ đô Bắc Kinh. 

Tiểu Nghệ cho biết, cách đây 5 năm, cô nàng đã "nâng cấp" bộ ngực khiêm tốn của mình nhờ biện pháp dao kéo và cảm thấy hết sức hài lòng với kết quả sau chỉnh sửa. Thời gian gần đây, cô nàng bị lôi cuốn vào các trò chơi trên điện thoại di động tới mức đã tự đẩy mình vào tình huống tai nạn đầy trớ trêu này.

Sau sự bùng nổ của trò chơi Candy Crush Saga, cô nàng Tiểu Nghệ nằm sấp liên tục suốt 4 tiếng đồng hồ để chinh phục các level của trò chơi đang gây sốt trên mạng này. Tuy nhiên, khi chưa kịp "phá đảo" trò chơi thì dường như "cặp tuyết lê" của cô nàng đã bắt đầu bị... phá hủy. Tiểu Nghệ hết sức hốt hoảng khi phát hiện ngực mình có hiện tượng bị vỡ. May mắn thay, cô nàng vẫn đủ bình tĩnh để gọi cấp cứu kịp thời.

Bác sỹ Thâu Lộ, bệnh viện Bắc Cư, thành phố Bắc Kinh cho biết, do Tiểu Nghệ nằm sấp khiến ngực bị ép trong thời gian quá lâu dẫn đến hiện tượng tràn túi đặt ngực. Đây là một trong những tai nạn cực kỳ hi hữu mà bác sỹ Thâu Lộ từng chứng kiến từ trước tới nay. Bác sỹ cho rằng nguyên nhân của việc vỡ túi đặt ngực có liên quan đến chất lượng của túi. 

Qua vụ tai nạn tế nhị trên, lời khuyên dành cho phái đẹp là nên đến các bệnh viện, trung tâm uy tín để phẫu thuật thẩm mỹ, đồng thời chị em cũng nên thường xuyên kiểm tra định kỳ 10 năm/lần để tránh những hậu quả đáng tiếc xảy ra.

“Kình ngư” Ánh Viên phá kỷ lục SEA Games

 Tại giải bơi vô địch các nhóm tuổi Đông Nam Á 2013, kình ngư trẻ Nguyễn Thị Ánh Viên đã xuất sắc giành 11HCV, 2HCB, phá 7 KL lứa tuổi Đông Nam Á. Đặc biệt, cô còn phá 1 kỷ lục SEA Games ở nội dung 200m ngửa.
Trở  về từ chuyến tập huấn tại Florida, Mỹ, Ánh Viên rất được kỳ vọng sẽ giành được nhiều thành tích tại giải vô địch các nhóm tuổi Đông Nam Á. VĐV người Cần Thơ đã không làm đội tuyển bơi lội Việt Nam phải thất vọng, khi mình cô giành tới 11 HCV, 2 HCB tại giải.
 
 
Ánh Viên đang tiếp tục thể hiện phong độ thi đấu xuất sắc
Ánh Viên đang tiếp tục thể hiện phong độ thi đấu xuất sắc

Tại giải này, Ánh Viên thi đấu ở lứa tuổi 16-18 và đăng ký tham gia 13 nội dung. Ánh Viên đều thi đấu tốt ở vòng loại, lọt vào chung kết cả 13 nội dung. Tại nội dung chung kết, cô giành 11 HCV đồng thời phá sâu 7 kỷ lục lứa tuổi Đông Nam Á ở các nội dung 200m tự do thành tích 2’03’’52; 200m ngửa thành tích 2’14’’95; 400m hỗn hợp thành tích 4’52’’83; 400m tự do thành tích 4’16’’46; 100m ngửa thành tích 1’03’’3; 200m hỗn hợp thành tích 2’17’’90; 50m tự do thành tích 27’’02.

Đặc biệt ở nội dung bơi ngửa 200m, Ánh Viên đã phá sâu kỷ lục SEA Games của Yessy Yosaputra (Indonesia) lập tại Palembang, Indonesia vào năm 2011.

Với phong độ ấn tượng của Ánh Viên, đoàn Việt Nam đã xếp hạng 4 chung cuộc (đứng sau Singapore, Thái Lan và Malaysia).

Thành tích tại giải chắc chắn sẽ giúp Ánh Viên tự tin hơn rất nhiều trước khi tham dự Asian Indoor & Martial arts Games 4 tại Inchoen, Hàn Quốc sẽ khởi tranh vào ngày 29/6 tới. Ngoài SEA Games, năm nay Ánh Viên còn tranh tài tại giải VĐTG-giải mà Ánh Viên vừa xuất sắc vượt qua chuẩn A tại Mỹ.

Đình Nam Hương – Nét đẹp văn hoá đất Thăng Long


Đình Nam Hương thuộc khu phố cổ, tọa lạc tại số 75 - phố Hàng Trống - Quận Hoàn Kiếm - Hà Nội là một trong hai ngôi đình lớn của thôn Tự Tháp, tổng Tiền Túc, huyện Thọ Xương xưa.
Với giá trị văn hoá đặc biệt, đình nằm trong danh sách những công trình của thành phố được tu bổ để chào mừng kỷ niệm 1000 năm Thăng Long - Hà Nội.
Đình Nam Hương được xây dựng từ thời Lê, thờ các vị thần tiêu biểu của Thăng Long xưa như thần Long Đỗ, thần Cao Sơn, Linh Lang; ngoài ra, đình còn thờ công chúa Hà Duy và Kha Duy Tĩnh Bảo Xương Đại vương. Trước đây, đình toạ lạc trên một khu khuôn viên rộng; trải qua nhiều biến cố lịch sử, đình bị thu hẹp, phần dưới của ngôi đình là nơi làm việc của Mặt trận Tổ quốc quận Hoàn Kiếm và có một hộ dân cư trú.
Về mặt kiến trúc, đình mang phong cách nghệ thuật cuối thế kỉ XIX. Gian giữa tiền đường có bàn thờ Lê Lợi, phía trên có bức đại tự với ba chữ Hán “Nam Hương đình” và một cửa võng lớn được trang trí các hình rồng, phượng, tùng, cúc… Hai bên bệ thờ trong tiền đường có tượng hai ông Phỗng. Tượng được tạc bằng gỗ cao khoảng 1m, tóc kết kiểu ốc như người chàm, chân quỳ quặp ra phía sau. Đặc biệt, phía trước đình có bức bình phong lớn ngăn cách với tượng đài vua Lê, được xây kiểu thư cuốn với những cột trụ đắp nổi hình mây, trên đỉnh trụ đắp hình bốn chim phượng kết thành trái giành.
Hiện nay, đình Nam Hương còn lưu giữ một số hiện vật có giá trị như bảng văn chạm kiểu chân quỳ dạ cá quý hiếm, 5 long ngai, 1 chóe sứ và nhiều đồ thờ tự khác; các đại tự, hoành phi, câu đối ca ngợi cảnh đẹp như: Thiên tế dực - Tự Đức Giáp Tý mạnh xuân - 1864, Thánh cung vạn tuế.
Hàng năm, tại đình, chính quyền và nhân dân địa phương tổ chức Lễ vào ngày sinh, ngày hóa của các vị thần; rước kiệu, ngai, bài vị của công chúa Hà Duy từ đình sang đền Ngọc Sơn. Đặc biệt, vào ngày 25 tháng Chạp, tại đây diễn ra Lễ Sắp ấn - lễ phong tước cho thần và cho các quan. Vào ngày 22 tháng 8 Âm lịch (ngày băng hà của vua Lê Thái Tổ), người dân từ khắp nơi lại đến đây thăm viếng để tưởng nhớ công ơn vị vua mở đầu triều Lê.
Năm 1995, đình Nam Hương được Bộ Văn hoá - Thông tin quyết định bổ sung vào Cụm di tích hồ Gươm. Từ năm 2006, UBND thành phố Hà Nội đã có văn bản giao cho UBND quận Hoàn Kiếm làm chủ đầu tư, tu bổ tôn tạo đình Nam Hương. Đến nay, các công trình không phù hợp nằm trong khuôn viên của di tích đã bị phá dỡ, khoảng sân trước đình được tu bổ, lát đá nhám; mặt sau của bức bình phong được phục hồi; khu vực cầu thang lên đình, phòng tạo soạn và mái hiên cũng được trùng tu theo phong cách kiến trúc cổ truyền. Giai đoạn 2 của dự án trùng tu đình Nam Hương tiếp tục được thực hiện từ tháng 6/2009 đến tháng 10/2009. Đình Nam Hương khi được tu bổ sẽ góp phần tôn vinh thêm bản sắc văn hoá lịch sử của Thủ đô ngàn năm văn hiến; thiết thực chào mừng Đại lễ kỷ niệm 1000 năm Thăng Long – Hà Nội.

Chính phủ sẽ báo cáo bổ sung với Quốc hội về tình hình biển Đông


Chiều mai, Quốc hội sẽ tổ chức một phiên họp riêng để nghe báo cáo tình hình, diễn biến mới về biển Đông. Đây là nội dung mới được bổ sung vào chương trình kỳ họp, trên cơ sở đề nghị của đại biểu Quốc hội tại kỳ họp thứ 5 Quốc hội khóa 13.


Mở đầu kỳ họp thứ 5, Chính phủ đã có báo cáo tổng thể về tình hình kinh tế - xã hội trước Quốc hội, trong đó có đề cập: "Độc lập chủ quyền, toàn vẹn lãnh thổ của đất nước được giữ vững. Tiềm lực quốc phòng tiếp tục được củng cố. Tăng cường quản lý biên giới, các hoạt động tuần tra bảo vệ chủ quyền, quyền chủ quyền, quyền tài phán của Việt Nam trên biển, bảo vệ và cứu nạn ngư dân; chỉ đạo kịp thời, phù hợp, bảo đảm chủ quyền nước ta trên Biển Đông".

Tuy nhiên, nhiều ĐB Quốc hội tỏ ra rất quan tâm tới tình hình biển Đông, về những công tác thực hiện bảo vệ chủ quyền biển đảo, hỗ trợ ngư dân bám biển... cho rằng báo cáo này của Chính phủ chưa đề cập cụ thể tình hình hiện tại và hướng triển khai trong thời gian tới, mà thông tin còn chung chung.

Trong phiên thảo luận về tình hình kinh tế xã hội, nhiều ĐB Quốc hội đã thẳng thắn đề cập tới chủ quyền biển đảo Việt Nam, đặc biệt là nhấn mạnh tới quyền chủ quyền với hai quần đảo Trường Sa và Hoàng Sa.

ĐB Dương Trung Quốc bày tỏ: " Chúng ta núi liền núi, sông liền sông, biển liền biển với một nước Trung Hoa đang trỗi dậy, nhưng luôn gợi lại những bài học quá khứ của ông cha ta phải đương đầu. Sự ví von này không ngoài mục đích nhắc nhở rằng, sức khỏe của quốc gia không thể chỉ quan tâm ngắn hạn và một khi không chữa trị sớm thì dễ bùng phát vào cùng một thời điểm mà không lường trước được, đe dọa sự an nguy của quốc gia".

Chính phủ sẽ báo cáo bổ sung với Quốc hội về tình hình biển Đông
ĐBQH Dương Trung Quốc.

ĐB Dương Trung Quốc đã chuyển lời của những người làm công tác sử học tới Chính phủ: "Sang năm vừa đúng 40 năm Trung Quốc chiếm Hoàng Sa của Việt Nam (1974) và 35 năm cuộc chiến tranh bảo vệ biên giới phía Bắc (1979), Chính phủ nên chỉ đạo sinh hoạt chính trị thế nào để ghi nhận lịch sử dân tộc một bài học sâu sắc về chiến tranh, cũng là bài học về hòa bình. Chỉ có thấm nhuần những bài học về lịch sử thì mới bảo vệ vững chắc được chủ quyền và giữ gìn hòa hiếu lâu bền với bất kỳ quốc gia nào trên thế giới".

ĐB Lê Nam (tỉnh Thanh Hóa) cho hay, đã qua nhiều kỳ họp Quốc hội, cử tri luôn luôn quan tâm đặc biệt tới tình hình biển Đông và nhiệm vụ bảo vệ tổ quốc. Ông đánh giá cao nỗ lực của Chính phủ trong thời gian qua nhằm đảm bảo giữ môi trường hòa bình, ổn định cùng với bảo vệ được chủ quyền biển đảo. Tuy nhiên, trước những diễn biến phức tạp an ninh trên biển thời gian gần đây, ĐB Lê Nam đề nghị:

Thứ nhất, Chính phủ cần phải một mặt thông tin kịp thời những diễn biến về công tác quản lý bảo vệ chủ quyền, quyền chủ quyền trên biển Đông cho các tầng lớp nhân dân và cán bộ Đảng viên; tăng cường tuyên truyền, phát huy tinh thần yêu nước và củng cố lòng tin của nhân dân vào đường lối chính sách của Đảng, Nhà nước. Những chủ trương mà Đảng và Nhà nước ta đang triển khai để nhằm giữ vững chủ quyền trên biển Đông.

Thứ hai, cần có cơ chế chính sách, giải pháp thiết thực, có nhiều hình thức tháo gỡ khó khăn, trợ giúp vốn liếng, kỹ thuật để đảm bảo hoạt động đánh bắt bình thường của hơn 4 triệu ngư dân trên các vùng biển thân yêu của đất nước.

Nơi đây, hàng nghìn đời những người con đất Việt kế tiếp lao động, sản xuất mưu sinh. Đây là một chủ trương phải được ưu tiên và có giải pháp quyết sách đồng bộ, cùng với việc tiếp tục thực hiện các chương trình, dự án phát triển kinh tế biển, nhất là thăm dò khai thác dầu khí .

"Thực trạng đối với ngư dân của chúng ta hiện nay thấy rằng có rất nhiều khó khăn, tàu bè phương tiện thì nhỏ bé, cách thức khai thác thì lạc hậu, sự liên kết của ngư dân trên biển không cao, chính sách của Nhà nước hỗ trợ giúp đỡ ngư dân cũng chưa được bao nhiêu... Chúng tôi rất mong muốn Chính phủ sẽ có những chính sách đặc biệt để tạo điều kiện cho ngư dân bám biển", ĐB Nam bày tỏ.

Chính phủ sẽ báo cáo bổ sung với Quốc hội về tình hình biển Đông
ĐB Quốc hội Lê Nam (tỉnh Thanh Hóa).

Thứ ba, tiếp tục tăng cường sức mạnh quốc phòng và khả năng chiến đấu cho lực lượng vũ trang, dứt khoát không để bị động, bất ngờ.

Cần chăm lo tới lực lượng hải quân, cảnh sát biển, kiểm ngư, bộ đội biên phòng... để duy trì được hiệu lực của luật pháp trên biển; tiếp tục củng cố các cơ sở pháp lý về chủ quyền, quyền chủ quyền của biển đảo Việt Nam để thực hiện quyền và nghĩa vụ pháp lý theo luật pháp quốc tế.

Bên cạnh đó cũng cần tăng cường đối thoái, tăng cường xây dựng các quan hệ láng giềng hữu nghị, phát huy các nhân tố tích cực trong quan hệ quốc tế để giữ gìn sự ổn định trên biển Đông. ĐB Nam nhấn mạnh: "Dĩ bất biến ứng vạn biến là phương trâm cách mạng trong tư tưởng Hồ Chí Minh đã luôn được các thế hệ lãnh đạo Việt Nam tiếp thu, ứng xử và có những quyết sách đúng đắn. Chủ quyền thiêng liêng trên biển Đông là sự bất biến, không thể nhân nhượng, không thể thay đổi".

Tàu lặn Giao Long, siêu dàn khoan cùng cắm tại Biển Đông?


Trong khi các nhà lãnh đạo Trung Quốc sử dụng những lời nói "mềm nhũn" trên mặt trận ngoại giao thì phía sau, Trung Quốc vẫn âm thầm thực hiện hành vi leo thang trái phép của mình tại Biển Đông.


Báo VNE cho biết ngày 9/6, tàu lặn Giao Long đã rời cảng Giang Âm, tỉnh Giang Tô, để thực hiện chuyến thử nghiệm, trong đó có cả việc khảo sát tại Biển Đông.

Trong suốt hành trình kéo dài 103 ngày, tàu lặn Giao Long sẽ tiến hành nghiên cứu khoa học ở Biển Đông, đông bắc Thái Bình Dương và tây Thái Bình Dương.

Được thiết kế với khả năng lặn sâu 7.000m, tàu lặn Giao Long - tên một loài rồng biển thần thoại của Trung Quốc, hồi cuối tháng 6/2012, trong 6 chuyến lặn thử nghiệm của mình tại rãnh Mariana ở Tây bắc Thái Bình Dương, đã đạt đến độ sâu 7.062 mét. Thành tích này không chỉ giúp Trung Quốc gia nhập hàng ngũ các quốc gia sở hữu tàu lặn có thể khảo sát các vùng biển sâu, gồm Mỹ, Nhật Bản, Pháp và Nga mà còn đưa Trung Quốc vượt qua các khả năng hiện tại của Mỹ và đặt một dấu mốc trong cuộc chạy đua khám phá nguồn tài nguyên to lớn còn tiềm ẩn ở những vùng sâu nhất của các đại dương trên thế giới.

Tuy nhiên, theo Cục Hải dương Nhà nước Trung Quốc (SOA), tàu lặn này vẫn chưa sẵn sàng cho hoạt động thường xuyên. Nhiệm vụ lần này sẽ đánh dấu sự khởi đầu của giai đoạn kéo dài 5 năm trước khi Giao Long đi vào hoạt động thường xuyên.

Hoạt động nghiên cứu tập trung vào các loại tài nguyên và một cuộc khảo sát môi trường dưới biển sâu.

Đây là lần đầu tiên các nhà khoa học có mặt trên cuộc thử nghiệm tàu lặn. Tổng cộng 14 nhà khoa học đã đủ điều kiện tham gia chuyến lặn nghiên cứu khoa học này. Mỗi đợt lặn sẽ có hai thủy thủ và một nhà khoa học trên tàu.

Tàu lặn Giao Long của Trung Quốc sẽ có hành trình thử nghiệm khảo sát biển Đông
Tàu lặn Giao Long của Trung Quốc sẽ có hành trình thử nghiệm khảo sát biển Đông

Trong giai đoạn đầu của nhiệm vụ lần này, tàu Giao Long sẽ tiến hành các thử nghiệm trên hệ thống định vị của nó, cũng như các khảo sát địa chất và sinh thái học biển sâu tại Biển Đông. Sau đóm nó sẽ quay về thành phố Hạ Môn, tỉnh Phúc Kiên, duyên hải miền đông Trung Quốc.

Ở giai đoạn thứ hai, tàu Giao Long sẽ tiến hành một loạt nhiệm vụ, trong đó có khảo sát sinh vật học, lấy mẫu địa chất và chụp ảnh ở độ sâu lớn tại đông bắc Thái Bình Dương.

Trong giai đoạn thứ ba, tàu lặn của Trung Quốc sẽ tiến hành nghiên cứu ở khu vực tây bắc Thái Bình Dương.

Việc đưa tàu lặn Giao Long tới thám sát đáy Biển Đông không loại trừ là một động thái nhằm thực hiện ý đồ biến Biển Đông thành "ao nhà" của Trung Quốc. Con tàu này hoàn toàn có thể được Trung Quốc sử dụng trong các hoạt động quân sự như vẽ bản đồ đáy biển, tăng năng lực hoạt động cho tàu ngầm, thâm nhập cáp thông tin của các nước để do thám...Ngoài ra, Giao Long còn giúp khám phá các trữ lượng kim loại và tài nguyên thiên nhiên khác vốn có trữ lượng lớn dưới đáy biển mà Trung Quốc rất cần để duy trì tốc độ tăng trưởng kinh tế nhưng cho đến nay vẫn không thể tiếp cận.

Đặc biệt, ngày 5/5 giới chức Trung Quốc phái 9 con tàu hộ tống và kéo dàn khoan - lọc dầu khí Lệ Loan 3-1 cao bằng tòa nhà 18 tầng từ Thanh Đảo cơ động nhằm về hướng Biển Đông. Dàn khoan - lọc dầu khí khổng lồ này di chuyển trên biển với tốc độ 3 đến 4 hải lý/giờ, theo tính toán của giới chức Trung Quốc sau 12 ngày nó sẽ tới một mỏ khí thiên nhiên ở "một vùng nước sâu trên Biển Đông". Theo dự kiến, tháng 9 tới giàn khoan này sẽ đi vào hoạt động khai thác khí tại một vùng biển trên biển Đông.

Trước hành động trái phép này càng bộ lộ rõ bản tính hống hách trong tranh chấp. Trung Quốc vẫn nuôi mộng "quây" biển Đông vào nhà mình. Các nhà nghiên cứu Trung Quốc ước lượng rằng Biển Đông có trữ lượng dầu khí hơn 213 tỷ thùng - tương đương với ít nhất 80% trữ lượng của Arab Saudi. Trung Quốc hiện lại là quốc gia tiêu thụ năng lượng lớn nhất thế giới và phải nhập khẩu hơn phân nửa nhu cầu năng lượng trong nước.

Nhiều người phân tích cho rằng, việc thử nghiệm tàu Giao Long này của Trung Quốc nhằm dò tìm đáy biển làm hậu thuẫn cho giàn khoan Lệ Loan.

Hải quân Ấn Độ - Việt Nam diễn tập trên Biển Đông

Trong khuôn khổ chuyến thăm Việt Nam, các chiến hạm của Hải quân Ấn Độ đã cùng Hải quân Việt Nam tham gia diễn tập cứu hộ trên Biển Đông vào ngày 8/6.


Cuộc diễn tập được thực hiện trong thời điểm đội tàu chiến Hải quân Ấn Độ thăm cảng Tiên Sa (Đà Nẵng) từ ngày 4/6. Đội tàu chiến này gồm: khu trục hạm tên lửa INS Ranvijay (D55); khu trục hạm INS Satpura (F48); hộ tống hạm INS Kirch và tàu hậu cần cỡ lớn...

Cuộc diễn tập Hải quân giữa Việt Nam và Ấn Độ tổ chức sau cuộc diễn tập giữa Ấn Độ và Malaysia. Sau khi kết thúc chuyến thăm Việt Nam, 4 tàu chiến Ấn Độ sẽ lên đường sang thăm Philippines.

Chuẩn đô đốc Ajit Kumar P cho biết: "Trong tương lai, tôi hi vọng giữa Hải quân Việt Nam và Hải quân Ấn Độ sẽ có những cuộc diễn tập ở mức cao hơn".

Chiến hạm Ấn Độ cập cảng Tiên Sa - Đà Nẵng ngày 4/6
Chiến hạm Ấn Độ cập cảng Tiên Sa - Đà Nẵng ngày 4/6

Nói về tầm quan trọng trong mối quan hệ giữa hai nước, Chuẩn đô đốc Ajit Kumar P cho biết thêm: "Hải quân Ấn Độ và Hải quân Việt Nam có quan hệ sâu sắc, hợp tác phát triển trong nhiều lĩnh vực như đào tạo thủy thủ, thuyền viên cho tàu ngầm; cung cấp các trang thiết bị bổ sung, hỗ trợ cho hải quân Việt Nam...".

Chuẩn đô đốc Ajit Kumar P nhấn mạnh: "Ấn Độ tôn trọng chủ quyền biển đảo của các quốc gia tại Biển Đông. Tôi tin tưởng và kỳ vọng trong thời gian tới các lãnh đạo các quốc gia sẽ tìm được tiếng nói chung cho vấn đề Biển Đông trên tinh thần hòa bình, tuân thủ luật pháp quốc tế".

Thứ Hai, 10 tháng 6, 2013

Mất ngủ làm cạn kiệt sức khỏe cơ thể


Không dừng lại ở một nhịp sống sinh học, giấc ngủ ngon còn là ngọn nguồn tái sinh, nuôi dưỡng tỉ tỉ tế bào trong cơ thể, đặc biệt là các tế bào thần kinh não bộ.

Mất ngủ làm cạn kiệt sức khỏe cơ thể
Ai cũng nghĩ rằng khi ngủ cơ thể con người ở vào trạng thái “nghỉ ngơi hoàn toàn”. Tuy vậy, nghiên cứu của đại học Bremen và Stuttgart (Đức) đã chỉ ra rằng, khoảng thời gian lúc chợp mắt chính là khi cơ thể hoạt động không ngừng. Một giấc ngủ ngon là thời gian lý tưởng để sản sinh các hoạt chất quan trọng sống còn với cơ thể như các kháng thể, thực bào. Đây cũng là thời gian hoàn hảo để hồi sinh năng lượng cho các tế bào thần kinh, thời gian để đưa chỉ số đường huyết huyết áp trở về trạng thái cân bằng. Vậy nên không có gì khó hiểu khi những người “trằn trọc suốt đêm” phải gồng gánh thêm nhiều bệnh lý kèm theo như tiểu đường, tim mạch, béo phì…
Các thống kê đã làm rõ điều này, theo đó việc ngủ ít hơn 5 tiếng một đêm làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường lên gấp đôi, nguy cơ mắc bệnh tim lên gấp rưỡi, nguy cơ béo phì lên gấp ba và các nguy cơ tử vong do nguyên nhân khác lên 12%. Ngoài những bệnh kể trên, mất ngủ còn dẫn đến mất cân bằng nội tiết tố, tim làm việc bất thường, giảm thị lực, giảm khả năng miễn dịch.
Nghiêm trọng hơn cả, mất ngủ khiến các tế bào não kiệt sức vì không được nghỉ ngơi để hồi phục năng lượng. Quá trình này này tiếp diễn qua năm qua tháng, khiến não bộ bị tổn thương, người bệnh rơi vào tình trạng không tỉnh táo, đầu “căng như dây đàn”, tâm lý dễ bị kích thích, thậm chí có trường hợp có triệu chứng của bệnh tâm thần phân liệt.
Để đối phó với bệnh mất ngủ, Mỹ đã phải chi đến 60 tỷ USD một năm theo một nghiên cứu của Đại học Harvard (Mỹ). Một phần lớn của số tiền này dành cho những viên thuốc an thần với hi vọng giải thoát người bệnh khỏi cảm giác thao thức hàng đêm. Nhưng với cơ chế ức chế thần kinh, nhóm thuốc an thần không thể là lựa chọn về lâu dài. Bởi việc ức chế này sẽ làm tê liệt hoạt động các tế bào vốn đã kiệt sức sau cả một ngày dài hoạt động. Ngược lại với giấc ngủ sinh lý bình thường, khi mà các tế bào não bộ được hồi sinh năng lượng thì ở đây các tế bào lại rơi vào trạng thái “kiệt sức quá mà thiếp đi”. Vì vậy mà người bệnh ngủ dậy mà vẫn thấy mệt mỏi, dễ bị lệ thuộc thuốc cũng như kèm theo phản ứng phụ.
Năm 1988, xuất phát từ việc nghiên cứu giấc ngủ của trẻ em, các nhà khoa học đã tìm ra hoạt chất mới Lactium có tác dụng điều trị mất ngủ với một cơ chế tự nhiên, đưa đến giấc ngủ sinh lý mà vẫn bảo vệ trọn vẹn não bộ. Mất 6 năm đề nghiên cứu sâu hơn, các nhà khoa học đi đến kết luận, Lactium khác hẳn với các thuốc ức chế thần kinh, không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào, không lờn thuốc, không giảm trí nhớ, không ảnh hưởng đến phản xạ có điều kiện. Sự khác biệt lớn này giúp mang lại năng lượng sống cho những người đang bị căn bệnh mất ngủ hành hạ.
Gần đây nhất, nghiên cứu của Soken tại Nhật năm 2006 cho thấy Lactium có tác dụng giúp 66% bệnh nhân cải thiện giấc ngủ: giảm độ trễ giấc ngủ, đi vào giấc ngủ tự nhiên, ngủ sâu hơn, ngon giấc, kéo dài thời gian ngủ, tỉnh táo vào sáng hôm sau.
Mất ngủ là một tình trạng tồi tệ, một vấn đề nghiêm trọng tổn hại sức khỏe, tinh thần, của cải khi mỗi người chúng ta mắc phải. Và việc tìm một giải pháp tự nhiên, phù hợp với cơ thể sẽ cân bằng lại giấc ngủ - cân bằng cuộc sống.