Thứ Năm, 5 tháng 3, 2015

Điểm mới trong tuyển sinh của 5 trường đại học lớn tại Hà Nội


Đó là các trường ĐH Luật Hà Nội, Học viện Báo chí & Tuyên truyền, Học viện công nghệ Bưu chính viễn thông, trường ĐH Ngoại thương và ĐH Quốc gia Hà Nội.


Thí sinh dự thi đại học năm 2014!
Thí sinh dự thi đại học năm 2014!
 ĐH Quốc gia Hà Nội: Tổ chức 7 cụm thi
Năm 2015, ĐHQGHN sẽ tổ chức theo phương thức đánh giá năng lực tại 7 cụm thi.
Các cụm thi cụ thể gồm: ĐHQGHN, trường ĐH Kiến trúc Đà Nẵng (TP Đà Nẵng), trường ĐH Vinh (TP Vinh), trường ĐH Hồng Đức (Thanh Hóa), trường ĐH Hàng Hải Việt Nam (Hải Phòng), trường ĐH Sư phạm Kỹ thuật Nam Định (TP Nam Định), trường CĐ Kinh tế Tài chính Thái Nguyên (TP Thái Nguyên).
ĐH QGHN tổ chức hai đợt thi đánh giá năng lực. Theo đó, đợt 1 vào 30 và 31/5, Đợt 2 vào 1 và 2/8. Kết quả thi đánh giá năng lực có giá trị để đăng ký xét tuyển vào ĐHQGHN là 24 tháng kể từ ngày dự thi.
ĐHQGHN tổ chức xét tuyển 2 đợt. Trong đợt 1, thí sinh được phép đăng ký dự tuyển tối đa 3 ngành của một đơn vị đào tạo thuộc ĐHQGHN theo thứ tự ưu tiên.
Đợt 2 xét tuyển bổ sung vào những ngành còn chỉ tiêu. Nếu thí sinh không trúng tuyển đợt 1, được phép đăng ký dự tuyển đợt 2.
Trường ĐH Luật Hà Nội: Môn tiếng Anh nhân hệ số 2
Năm 2015, Trường ĐH Luật Hà Nội xét tuyển dựa vào kết quả kỳ thi THPT quốc gia của thí sinh dự thi tại các cụm thi do các trường đại học chủ trì.
Điểm trúng tuyển vào trường xác định theo từng mã ngành kết hợp với điểm sàn vào trường theo từng tổ hợp môn thi. Tổ hợp các môn thi Toán, Lý, Hóa tuyển 30%; tổ hợp các môn thi Văn, Sử, Địa tuyển 30%; tổ hợp các môn thi Toán, Văn, Tiếng Anh tuyển 40% chỉ tiêu.
Đối với thí sinh đăng ký xét tuyển vào ngành Luật Thương mại quốc tế và ngành Ngôn ngữ Anh thì môn Tiếng Anh là môn thi nhân hệ số 2.
Thí sinh trúng tuyển vào ngành Ngôn ngữ Anh (chuyên ngành Tiếng Anh pháp lý), sau năm học thứ nhất, tuỳ theo khả năng của sinh viên trên cơ sở quy định của Trường, sinh viên có thể đăng ký học song bằng. Nếu thí sinh đủ điểm trúng tuyển vào trường theo từng khối thi nhưng không đủ điểm trúng tuyển vào ngành đã đăng ký ban đầu thì được đăng ký chuyển sang các ngành khác cùng khối còn chỉ tiêu.
Năm 2015, Trường ĐH Luật Hà Nội cũng tuyển 120 chỉ tiêu đào tạo chất lượng cao ngành Luật. Việc tuyển chọn thực hiện sau khi các thí sinh trúng tuyển vào trường.
 Học viện Công nghệ Bưu chính viễn thông: Mở ngành học mới
Năm 2015, Học viện Công nghệ Bưu chính Viễn thông dự kiến mở ngành học mới Truyền thông đa phương tiện nâng tổng số ngành đào tạo hệ đại học chính quy của trường lên 9 ngành.
Về phương thức tuyển sinh, Học viện dựa vào kết quả kỳ thi THPT Quốc gia để thực hiện xét tuyển. Xét tuyển theo từng ngành học và tổ hợp môn thi. Đặc biệt, năm nay, Học viện cócác chính sách hỗ trợ học bổng đặc biệt như : Miễn 100% học phí trong suốt quá trình học tập đối với các thí sinh có kết quả thi tuyển sinh từ 27,00 điểm trở lên (theo thang điểm 10) và các thí sinh tham gia đội tuyển Olympic quốc tế; thí sinh đạt giải Nhất học sinh giỏi quốc gia đăng ký tuyển thẳng vào Học viện. Ngoài ra, sinh viên sẽ nhận được các phần thưởng có giá trị khi nhập học.
Miễn 50% học phí trong suốt quá trình học tập đối với các thí sinh có kết quả thi tuyển sinh từ 25,00 đến 26,50 điểm (theo thang điểm 10) và các thí sinh đạt giải Nhì, giải Ba học sinh giỏi quốc gia đăng ký tuyển thẳng vào Học viện.
Chính sách học bổng trên được áp dụng cho toàn bộ các đợt xét tuyển của Học viện. Học viện không giới hạn số lượng thí sinh được ưu tiên xét tuyển thẳng.
Ngành học mới Truyền thông đa phương tiện xét tuyển các môn Toán, Vật lý, Hóa học hoặc Toán, Vật lý, Tiếng Anh hoặc Toán, Văn, Tiếng Anh).
 Học viện Báo chí & Tuyên truyền: Tổ chức thi môn năng khiếu
Học viện xét tuyển theo 3 nhóm ngành căn cứ kết quả thi THPT quốc gia. Riêng nhóm 1 ngành Báo chí tổ chức thi bổ sung môn Năng khiếu báo chí.
Xét tuyển hồ sơ: Thí sinh tham dự xét tuyển vào Học viện Báo chí và Tuyên truyền cần thỏa mãn các điều kiện sau: Có kết quả xếp loại học lực từng năm học trong 3 năm Trung học phổ thông đạt 6,0 trở lên;
Hạnh kiểm 3 năm Trung học phổ thông xếp loại Khá trở lên; Điểm trung bình các môn thi Trung học phổ thông quốc gia đạt 6,0 trở lên (theo thang điểm 10).
Thi môn Năng khiếu tại trường (đối với thí sinh đăng ký thi ngành Báo chí): gồm 2 phần:
Phần thứ nhất: Bài thi trắc nghiệm (3 điểm) gồm 30 câu hỏi, thời gian làm bài 30 phút: kiểm tra hiểu biết chung về các vấn đề của đời sống xã hội.
Phần thứ hai: Bài thi tự luận (7 điểm) gồm 2 câu hỏi, thời gian làm bài 120 phút:
+ Câu 1 (3 điểm): đánh giá năng lực xử lý, biểu đạt thông tin và sử dụng ngôn ngữ trong xây dựng, hoàn thiện văn bản. Dạng thức đề thi có thể là: cung cấp một văn bản báo chí có lỗi sai (về quan điểm chính trị, cấu trúc văn bản, về tính logic, về văn phong, về cách sử dụng ngôn từ…) yêu cầu thí sinh sửa chữa và hoàn thiện văn bản theo cách của mình.
+ Câu 2 (4 điểm): đánh giá năng lực phát hiện vấn đề và thể hiện quan điểm cá nhân. Dạng thức đề thi có thể là: cung cấp thông tin về một vấn đề, một sự kiện, yêu cầu thí sinh viết một bài luận tối đa là 500 từ.
Tổng thời gian làm bài thi Năng khiếu báo chí: 150 phút. Bài kiểm tra Năng khiếu do Học viện ra đề và tổ chức chấm thi.
Xác định điểm trúng tuyển: theo ngành, chuyên ngành dựa trên tổng điểm các môn thi quy định cho từng nhóm ngành xếp từ cao xuống thấp. Các môn thi thuộc nhóm ngành 1, nhóm ngành 2 tính hệ số 1, môn Tiếng Anh thuộc nhóm ngành 3 tính hệ số 2.
Các chuyên ngành đào tạo: Ngành Triết học gồm 2 chuyên ngành: Triết học Mác – Lênin; Chủ nghĩa xã hội khoa học; Ngành Kinh tế gồm 2 chuyên ngành: Kinh tế chính trị Mác - Lênin; Quản lý kinh tế;
Ngành Chính trị học gồm 7 chuyên ngành: Quản lý hoạt động tư tưởng - văn hóa; Chính trị phát triển; Quản lý xã hội; Tư tưởng Hồ Chí Minh; Văn hóa phát triển; Chính sách công; Khoa học quản lý nhà nước; Ngành Báo chí gồm 7 chuyên ngành: Báo in; Ảnh báo chí; Báo phát thanh; Báo truyền hình; Quay phim truyền hình; Báo mạng điện tử; Báo chí đa phương tiện;
Ngành Quan hệ quốc tế gồm 2 chuyên ngành: Thông tin đối ngoại; Quan hệ chính trị và truyền thông quốc tế. Khi đăng ký dự thi, thí sinh cần đăng ký mã chuyên ngành dự thi.
Lịch thi tuyển: Nhóm ngành 1: Học viện nhận hồ sơ xét tuyển ngay sau khi có kết quả thi Trung học phổ thông quốc gia và sẽ kết thúc nhận hồ sơ trước 10 ngày so với thời hạn xét tuyển đợt 1 theo quy định của Bộ Giáo dục và Đào tạo (dự kiến kết thúc nhận hồ sơ vào ngày 10/8/2015).
Tổ chức thi môn Năng khiếu báo chí dự kiến vào 12/8/2015, công bố danh sách thí sinh trúng tuyển dự kiến vào ngày 15/8/2015. Trả hồ sơ đăng ký xét tuyển cho thí sinh không trúng tuyển ngành Báo chí dự kiến từ 16 – 20/8/2015 (dự kiến 5 ngày cuối theo lịch xét tuyển đợt 1 của Bộ Giáo dục và Đào tạo).
Lịch nhận hồ sơ, lịch thi môn Năng khiếu báo chí và công bố kết quả trúng tuyển có thể được điều chỉnh tùy thuộc thời gian công bố kết quả thi Trung học phổ thông quốc gia và sẽ được thông báo trên website Học việnwww.ajc.edu.vn, nhưng vẫn dành 5 ngày cuối của đợt xét tuyển cho thí sinh không trúng tuyển vào ngành Báo chí rút hồ sơ để đăng ký vào trường khác (nếu có nhu cầu).
Nhóm ngành 2, nhóm ngành 3: quy trình xét tuyển, hồ sơ và thời gian xét tuyển theo quy định của Bộ Giáo dục và Đào tạo. Sau khi công bố kết quả xét tuyển đợt 1, nếu còn chỉ tiêu Học viện sẽ thông báo lịch xét tuyển đợt 2 trên website Học viện và qua các phương tiện thông tin đại chúng.
Sinh viên học các chuyên ngành đào tạo giảng viên lý luận chính trị (Triết học, Chủ nghĩa xã hội khoa học, Kinh tế chính trị, Lịch sử Đảng Cộng sản Việt Nam, Tư tưởng Hồ Chí Minh) được miễn học phí. Thí sinh dự thi các chuyên ngành này không nói ngọng, nói lắp, không bị dị tật về ngoại hình. Thí sinh dự thi chuyên ngành Quay phim truyền hình phải có sức khỏe tốt, không mắc các bệnh, dị tật về mắt, ngoại hình phù hợp (nam cao 1m65, nữ cao 1m60 trở lên).
Trường ĐH Ngoại thương: Điểm trung bình chung học tập từ 6,5 trở trên mới được nộp hồ sơ xét tuyển
Tuyển sinh 2015, trường ĐH Ngoại thương sử dụng kết quả kỳ thi THPT quốc gia (các cụm thi do các trường đại học chủ trì) để xét tuyển và xét tuyển theo từng khối thi.
Trường sử dụng kết quả kỳ thi THPT quốc gia (các cụm thi do các trường đại học chủ trì) để xét tuyển; Xét tuyển theo từng khối thi:
Khối A: Toán Lý, Hóa
Khối A1: Toán, Lý, Tiếng Anh
Khối D1: Văn, Toán, Tiếng Anh
Khối D2: Văn, Toán, Tiếng Nga
Khối D3: Văn, Toán, Tiếng Pháp
Khối D4: Văn,Toán, Tiếng Trung
Khối D6: Văn, Toán, Tiếng Nhật
Điều kiện nộp hồ sơ xét tuyển: Điểm trung bình chung học tập từng năm học THPT (lớp 10, 11, 12) từ 6,5 trở trên. Hạnh kiểm từng năm học THPT (lớp 10, 11, 12) từ loại Khá trở lên.
Tổng điểm 3 môn thi theo từng khối thi đạt mức điểm nhận hồ sơ xét tuyển của trường (Nhà trường sẽ thông báo sau khi Bộ GD-ĐT công bố ngưỡng điểm xét tuyển tối thiểu).
Phương thức xét tuyển: Điểm trúng tuyển xác định theo từng chuyên ngành đăng ký, kết hợp với điểm sàn vào trường theo từng khối thi.
Điểm các môn thi nhân hệ số 1. Riêng các ngành Ngôn ngữ Anh, Ngôn ngữ Pháp, Ngôn ngữ Trung, Ngôn ngữ Nhật điểm ngoại ngữ nhân hệ số 2.
Điểm trúng tuyển vào các ngành Ngôn ngữ Anh, Ngôn ngữ Pháp, Ngôn ngữ Trung, Ngôn ngữ Nhật và các ngành học tại Cơ sở Quảng Ninh được xác định riêng.
Trong 2350 chỉ tiêu đại học của cơ sở phía Bắc, nhà trường dành 150 chỉ tiêu đào tạo (ngành Quản trị kinh doanh, Ngành Kinh doanh quốc tế) tại cơ sở Quảng Ninh.

Thủ tướng đồng ý cho Hà Nội xây nhà cao tầng khi cải tạo chung cư cũ


Nhằm tháo gỡ khó khăn, bất cập trong xây dựng, cải tạo chung cư cũ, Thủ tướng Nguyễn Tấn Dũng vừa đồng ý đề xuất của UBND TP Hà Nội cho phép xây dựng công trình cao tầng ở một số khu vực đáp ứng các yêu cầu về hạ tầng kỹ thuật, xã hội.

Ngày 5/3, Thủ tướng Nguyễn Tấn Dũng dẫn đầu đoàn công tác làm việc với UBND thành phố Hà Nội về việc phát triển kinh tế - xã hội năm 2015 và nghe báo cáo quy hoạch, cơ chế đầu tư trục Nhật Tân – Nội Bài.
Thủ tướng Nguyễn Tấn Dũng dẫn đầu đoàn công tác về làm việc với Hà Nội
Thủ tướng Nguyễn Tấn Dũng dẫn đầu đoàn công tác về làm việc với Hà Nội
Để tháo gỡ khó khăn, bất cập trong xây dựng, cải tạo chung cư cũ trên địa bàn thành phố, tại buổi làm việc với Chính phủ, Chủ tịch UBND thành phố Hà Nội đã đề xuất Thủ tướng cho phép xây dựng công trình cao tầng ở một số vị trí, khu vực đáp ứng các yêu cầu về hạ tầng kỹ thuật và hạ tầng xã hội. Chủ đầu tư được hưởng lợi nhuận định mức không quá 10% tổng chi phí đầu tư dự án.
Cho ý kiến về vấn đề này, Bộ trưởng Bộ Kế hoạch và Đầu tư Bùi Quang Vinh cho rằng, Hà Nội phải xem xét, tính toán kỹ mật độ, chiều cao, không gian phù hợp cho tương lai, không để quyết định rồi sau này lại phải điều chỉnh lại.
Theo Phó Thủ tướng Vũ Văn Ninh, việc xây dựng, cải tạo chung cư cũ ở Hà Nội được đưa ra từ rất lâu nhưng triển khai chậm vì lợi nhuận không cao nên ít doanh nghiệp vào làm. Để tháo gỡ khó khăn, bất cập trong trong xây dựng, cải tạo chung cư cũ, Phó Thủ tướng tán thành với đề xuất của Hà Nội.
Cùng với việc tạo điều kiện cho Hà Nội xây dựng công trình cao tầng ở những vị trí, khu vực đáp ứng yêu cầu về hạ tầng kỹ thuật và hạ tầng xã hội, Phó Thủ tướng còn cho rằng, ở khu vực đó, thành phố phải giảm mật độ xây dựng và tăng cường khai thác hạ tầng kỹ thuật ngầm.
Kết thúc buổi làm việc, Thủ tướng Nguyễn Tấn Dũng đồng ý với đề xuất trên của UBND Thành phố Hà Nội. Theo đó, ở một số vị trí, khu vực đáp ứng các yêu cầu về hạ tầng kỹ thuật và hạ tầng xã hội được xây dựng công trình cao tầng.
“Hà Nội và Thành phố Hồ Chí Minh cùng chung vướng mắc. Do vậy, để giải quyết vấn đề chung cư cũ, tôi đồng ý với đề xuất này. Còn nếu cứ khống chế chặt thì không ai vào đầu tư, trong khi ngân sách Nhà nước có giới hạn”, Thủ tướng Nguyễn Tấn Dũng nói.
Về kiến nghị tạo cơ chế đặc thù cho Hà Nội, Thủ tướng Nguyễn Tấn Dũng cho rằng, đây là việc đề cao trách nhiệm của các Bộ ngành, Chính phủ trong xây dựng Thủ đô. Việc có cơ chế đặc thù, phân cấp ủy quyền những lĩnh vực pháp luật cho phép để Hà Nội năng động, sáng tạo, xây dựng phát triển.
Từ khi Hà Nội sáp nhập với Hà Tây đến nay, Thủ tướng Nguyễn Tấn Dũng đánh giá, Thủ đô đạt được nhiều kết quả quan trọng. Thủ tướng yêu cầu Hà Nội tiếp tục phát huy truyền thống tốt đẹp, tiềm năng lợi thế để xay dựng Thủ đô trong thời gian tới.

Thứ Tư, 4 tháng 3, 2015

Đàm Vĩnh Hưng tái ngộ khán giả Hà Nội


Mr Đàm sẽ tái ngộ khán giả Hà Nội trong một đêm diễn sôi động diễn ra ngày 9/3 sắp tới.

Nổi tiếng trong làng nhạc Việt đã hơn chục năm nay nhưng cái tên Đàm Vĩnh Hưng vẫn luôn đảm bảo “độ nóng” cho bất cứ chương trình ca nhạc nào.
Đàm Vĩnh Hưng tái ngộ khán giả Hà Nội
Đàm Vĩnh Hưng đã trải qua nhiều thử thách và khó khăn trước khi trở thành một trong những ca sỹ nổi tiếng nhất làng nhạc Việt hiện nay. Với chất giọng khàn, cách xử lý ca khúc lạ tai, những đoạn phiêu đầy chất nghệ sĩ, ca sĩ của “Vùng trời bình yên” đã tạo nên thương hiệu Mr Đàm.  Mr Đàm đã thể hiện mình là ca sỹ có khả năng hát nhiều dòng nhạc khác nhau bằng việc tung ra các album nhạc trữ tình, nhạc dance, nhạc Trịnh, bolero, tiền chiến… được nhiều khán giả yêu thích.
Gần đây người hâm mộ còn được gặp Mr Đàm trong vai trò giám khảo của một số gameshow truyền hình được yêu thích như Giọng hát Việt, Nhân tố bí ẩn…
Sắp tới vào ngày 9/3, nam ca sỹ Sài thành sẽ có buổi diễn sôi động tại Oskar beer, buổi diễn hứa hẹn sẽ rất thú vị khi khán giả có cơ hội thưởng thức lại hàng loạt bài hit của ca sỹ này.
Với những ai yêu thích sự gần gũi mà sang trọng của minishow hơn là những concert lớn và những địa điểm đông đúc, thì “Buffet & Mr Đàm” là sự lựa chọn cho một bữa tiệc tháng 3 trữ tình và ấm áp. Đây cũng là dịp để bạn thưởng thức bữa tối lãng mạn bên những người yêu thương dịp 8/3.
Đàm Vĩnh Hưng tái ngộ khán giả Hà Nội
Đàm Vĩnh Hưng tái ngộ khán giả Hà Nội
Trong sự kiện này, khán giả không chỉ được thưởng thức giọng ca trữ tình của Mr Đàm, mà còn có cơ hội giao lưu cùng nghệ sĩ nổi tiếng thân thiện này.

Biển Đông 2015: Đảo nhân tạo sẽ làm "dậy sóng"?


Trái hẳn với những tuyên bố hòa dịu mà giới lãnh đạo Trung Quốc không ngừng đưa ra, đặc biệt là từ cuối năm 2014 đến nay, những gì đang diễn ra trên biển Đông lại là một bức tranh đối lập.

Hình ảnh những đá, bãi ngầm đang được nước này xây dựng và mở rộng tại biển Đông trong 2015 cho thấy diện tích các nơi này đã tăng gấp nhiều lần. Quy mô và tốc độ của việc bồi đắp các bãi ngầm hay rạn san hô mà Trung Quốc đang kiểm soát phi pháp tại quần đảo Trường Sa của Việt Nam làm cả khu vực đặc biệt quan ngại.
Tăng tốc xây dựng phi pháp đảo nhân tạo
Ngày 02/5/2014, căng thẳng tại biển Đông leo thang nghiêm trọng khi Trung Quốc đơn phương triển khai giàn khoan Hải Dương 981 trong vùng đặc quyền kinh tế và thềm lục địa của Việt Nam. Gần 2 tuần sau đó, ngày 13/5/2014, Philippines công bố những bức ảnh cho thấy Trung Quốc đang cải tạo đất đá tại Gạc Ma để xây dựng một đường băng. Cùng ngày, một báo cáo mật từ văn phòng Tổng thống nước này cho biết thêm, Trung Quốc cũng đang cải tạo đất ở hai bãi Tư Nghĩa và Én Đất.
Tiếp sau đó, ngày 04/6/2014, tờ Phil Star của Philippines trích lời của Tổng thống Benigno Aquino III rằng ông đã nhận được báo cáo về sự chuyển dịch của các tàu vận tải Trung Quốc tại hai bãi đá ngầm Gaven và Châu Viên.
Hơn 5 tháng sau, những bức ảnh vệ tinh được Tạp chí Quốc phòng IHS Jane’s công bố ngày 14/11/2014 cho thấy, Trung Quốc đang tiến hành cải tạo và xây dựng một đường băng tại bãi Chữ Thập. Những hình ảnh này được chụp bởi vệ tinh của Cơ quan Quốc phòng và Không gian Airbus. So sánh với bức ảnh chụp vào ngày 08/8, chỉ trong vòng chưa đầy 3 tháng, Trung Quốc đã mở rộng đáng kể diện tích bãi Chữ Thập.
Biển Đông 2015: Đảo nhân tạo sẽ làm dậy sóng?
Trung Quốc tiến hành các hoạt động xây dựng trái phép trên đá Gạc Ma thuộc quần đảo Trường Sa của Việt Nam (Ảnh: Lực lượng vũ trang Philippines/BBC)
Theo IHS Jane’s, hòn đảo nhân tạo mới sẽ có chiều dài khoảng 3.000 mét, chiều rộng từ 200 đến 300 mét. Theo ảnh chụp từ vệ tinh của Digital Globe, góc đông bắc bãi Chữ Thập là nơi cải tạo đầu tiên của Trung Quốc. Theo mạng quân sự Sohu của Trung Quốc, chưa đầy 1 tháng, khu vực cải tạo đã tăng diện tích gấp 3 lần, lên 0,96 km2. Sau khi hoàn thành cải tạo góc đông bắc, Trung Quốc sẽ tiếp tục cải tạo các góc khác.
Tháng 10/2014, tờ Bưu điện Hoa Nam Buổi sáng (SCMP) cũng dẫn lời các chuyên gia Trung Quốc cho hay bãi Chữ thập đã được cải tạo mở rộng tới khoảng 1 km2, trở thành đá lớn nhất Trường Sa và việc cải tạo vẫn còn tiếp diễn. Thêm vào đó, giáo sư Jin Canrong tại Đại học Nhân Dân Trung Quốc đã tiết lộ với SCMP rằng, một kế hoạch xây đảo nhân tạo tại bãi Chữ Thập đã được đệ trình lên chính phủ Trung Quốc. Hòn đảo nhân tạo này sẽ có diện tích gấp đôi căn cứ quân sự Diego Garcia rộng 44 km2 của Mỹ tại Ấn Độ Dương.
IHS Jane’s tiếp tục công bố những hình ảnh về quá trình cải tạo của Trung Quốc ở đá Gaven. Dựa trên những bức ảnh vệ tinh được chụp bởi Cơ quan Quốc phòng và Không gian Airbus vào ngày 31/3 và 07/8/2014, việc cải tạo tại đá Gaven được tiến hành tương tự như các bãi đá khác. Mặc dù vậy, theo IHS Janes’s, không có cầu cảng nào được xây dựng tại Gaven. Những công trình khác như doanh trại cho binh sĩ vẫn được xây.
Ám chỉ Mỹ “ngừng gây rối”
Sau khi IHS Jane’s công bố các hình ảnh tại Chữ Thập, người phát ngôn quân đội Mỹ, ông Jeffrey Pool phát biểu: “Chúng tôi (Mỹ) kêu gọi Trung Quốc ngừng chương trình cải tạo đảo và có sáng kiến ngoại giao nhằm khuyến khích các bên cùng kiềm chế không thực hiện các hoạt động tương tự”. Trợ lý Ngoại trưởng Mỹ Daniel Russel, trong cuộc gặp với người đồng cấp Trung Quốc ngày 10/2/2015, đã thúc giục Bắc Kinh sớm dừng việc cải tạo các bãi đá tại Trường Sa. “Điều này sẽ gây ra những bất ổn và trái với những gì mà Trung Quốc đã cam kết với ASEAN”, ông Russel nói.
Đáp lại, Thời báo Hoàn Cầu, một tờ báo thuộc chủ quản của Đảng Cộng sản Trung Quốc tuyên bố “Việc xây dựng của Trung Quốc trên đảo Vĩnh Thử (cách gọi của TQ, tức đảo Chữ Thập - TG) sẽ không bị ảnh hưởng vì lời lẽ của Mỹ. Vĩnh Thử sẽ trở thành đảo lớn, cho thấy khả năng xây dựng to lớn của Trung Quốc”. 
Người phát ngôn Bộ Quốc phòng Trung Quốc Dương Vũ Quân, tuyên bố: “Việc duy trì và xây dựng các công trình và cơ sở hạ tầng trên các rặng san hô và đảo ở biển Hoa Nam (biển Đông) là hoàn toàn hợp pháp và tuân thủ theo quy định của pháp luật. Các quốc gia khác không có quyền xen vào những hoạt động xây dựng như vậy”.  
Còn người phát ngôn Bộ Ngoại giao Trung Quốc Hoa Xuân Oánh ngày 19/2/2015 cho rằng “những nước thứ 3 nên nói ít lại và ngừng việc gây rối đi”, ám chỉ đến Mỹ và những bình luận của ông Russel trong chuyến thăm đến Manila.

Truy tìm chiếc xe gây tai nạn chết người rồi bỏ trốn


Sau khi đâm chết người đàn ông trong đêm tối, chiếc xe đã bỏ trốn khỏi hiện trường. Tại hiện trường, thi thể người đàn ông xấu số không còn nguyên vẹn.
Hiện trường vụ tai nạn khi nhiều mảnh thịt người đàn ông xấu số văng ra được người thân gom lại.
Hiện trường vụ tai nạn khi nhiều mảnh thịt người đàn ông xấu số văng ra được người thân gom lại.
Nhận được tin báo của quần chúng nhân dân, sáng 3/3, CA huyện Nghi Lộc, tỉnh Nghệ An có mặt tại hiện trường để điều tra nguyên nhân về cái chết của người đàn ông được xác định là bị ô tô đâm chết rạng sáng 3/3/2015 trên đường tránh Vinh thuộc địa bàn xã Nghi Diên, huyện Nghi Lộc.
Theo đó, khoảng 6h30 sáng ngày 3/3, một số người dân đi làm ruộng rùng mình phát hiện thi thể một người đàn ông đã tử vong từ lúc nào nằm sát mép đường, thi thể không còn nguyên vẹn.
Nhận được tin báo, công an huyện Nghi Lộc đã tới hiện trường để điều tra vụ việc. Danh tính nạn nhân được xác định là ông Trần Anh T. (SN 1973, trú tại xóm 14, xã Nghi Kim, TP Vinh).
Người dân, người thân có mặt tại hiện trường để đưa thi thể người đàn ông xấu số về an táng.
Người dân, người thân có mặt tại hiện trường để đưa thi thể người đàn ông xấu số về an táng.
Qua kiểm tra các dấu vết Công an xác nhận ông T. bị ô tô cán chết, thi thể nằm sát với mép đường tránh TP Vinh. Do vụ tai nạn xảy ra vào đêm tối nên không ai phát hiện được chiếc xe gây tai nạn. 
Sau khi khám nghiệm hiện trường, công an huyện Nghi Lộc đã bàn giao thi thể nạn nhân cho gia đình mai táng. Đồng thời CA huyện Nghi Lộc cũng ráo riết truy tìm chiếc xe gây tai nạn chết người bỏ trốn này.
Hiện vụ việc đang được Công an huyện Nghi Lộc tiếp tục điều tra làm rõ.

Kiến nghị Chính phủ cho phép tịch thu xe máy đi vào đường cao tốc


Bộ trưởng GTVT Đinh La Thăng vừa có văn bản kiến nghị Chính phủ cho phép thực hiện một số biện pháp xử lý vi phạm hành chính nhằm kéo giảm tai nạn giao thông và bảo vệ kết cấu hạ tầng giao thông đường bộ, trong đó có biện pháp tịch thu xe máy trên cao tốc.

Mở đầu văn bản kiến nghị dài 3 trang gửi Chính phủ, Bộ trưởng GTVT Đinh La Thăng - Phó Chủ tịch Thường trực Ủy ban An toàn giao thông Quốc gia - nêu lên tình hình đảm bảo trật tự an toàn giao thông và số người chết vì tai nạn giao thông (TNGT) lần đầu tiên sau nhiều năm đã giảm xuống dưới 9.000 người.
Đây được xem là sự chuyển biến tích cực, nhưng diễn biến TNGT còn phức tạp, bằng chứng là trong dịp nghỉ Tết Nguyên đán vừa qua số người tử vong vì TNGT đã tăng cao so với cùng kỳ năm trước. Bộ trưởng Đinh La Thăng cũng nhấn mạnh đến tình trạng người điều khiển mô tô, xe gắn máy, xe thô sơ tham gia giao thông trên đường cao tốc, uy hiếp nghiêm trọng đến an toàn giao thông.
Xe máy đi trên cao tốc sẽ bị tịch thu? (ảnh: Việt Hưng)
Xe máy đi trên cao tốc sẽ bị tịch thu? (ảnh: Việt Hưng)
Để khắc phục những bất cập và tiếp tục thực hiện có hiệu quả công tác đảm bảo trật tự an toàn giao thông, Bộ trưởng Đinh La Thăng đề nghị Chính phủ xem xét giao Bộ GTVT phối hợp với Bộ Tư pháp, Văn phòng Chính phủ đề xuất xây dựng Nghị định sửa đổi, bổ sung một số điều của Nghị định 171 /2013/NĐ-CP nhằm tăng nặng chế tài xử phạt vi phạm hành chính đối với một số hành vi là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến TNGT, phá hoại kết cấu hạ tầng giao thông, cũng như cản trở người thi hành công vụ.
Riêng với hành vi điều khiển mô tô, xe gắn máy (kể cả xe máy điện), các loại xe tương tự xe mô tô và các loại xe tương tự xe gắn máy, xe thô sở tham gia giao thông trên đường cao tốc, Bộ trưởng Đinh La Thăng kiến nghị Chính phủ cho phép thực hiện biện pháp tịch thu phương tiện.
Như vậy, nếu được Chính phủ chấp thuận thì đề xuất tịch thu phương tiện đi vào cao tốc (đường chỉ dành cho ô tô) sẽ là giải pháp mạnh tay nhất từ trước tới nay đối với hành vi vi phạm này, dù rằng đề xuất này đang có nhiều ý kiến ủng hộ và yêu cầu cân nhắc kỹ, trong đó có cả ý kiến về việc sẽ vi phạm quyền sở hữu phương tiện của người tham gia giao thông.
Với xe chở hàng vượt tải trọng trên 150% thì kiến nghị phạt người điều khiển phương tiện 25 triệu đồng/lần vi phạm và áp dụng hình thức phạt bổ sung là tước giấy phép lái xe trong 1 năm và phải thi lại nội dung về Luật giao thông đường bộ trước khi được cấp lại giấy phép lái xe; đối với chủ phương tiện vi phạm là cá nhân sẽ bị phạt 40 triệu đồng/lần vi phạm và 80 triệu đồng/lần vi phạm đối với chủ phương tiện là tổ chức (sẽ bị tịch thu phương tiện nếu không nộp tiền phạt).
Kiến nghị xử phạt cũng áp dụng đối với hành vi người tham gia giao thông vi phạm nồng độ cồn. Theo đó, người điều khiển xe ô tô và các loại xe tương tự ô tô sẽ bị phạt tiền từ 8-15 triệu đồng và tước quyền sử dụng giấy phép lái xe 6 tháng nếu điều khiển phương tiên trên đường mà trong máu hoặc khí thở có nồng độ cồn đến 50mg/100ml máu hoặc đến 0,25 mg/1ml khí thở.
Cùng hành vi này, sẽ phạt tiền từ 15 - 20 triệu đồng và tước giấy phép 1 năm nếu điều khiển phương tiên trên đường mà trong máu hoặc khí thở có nồng độ cồn đến 50 - 80mg/100ml máu hoặc vượt quá 0,25 - 0,4mg/1ml khí thở, đồng thời phải thi lại nội dung về Luật giao thông đường bộ trước khi được cấp lại giấy phép lái xe.
Sẽ tịch thu phương tiện và tước giấy phép 2 năm nếu nếu điều khiển phương tiên trên đường mà trong máu hoặc khí thở có nồng độ cồn trên 80mg/100ml máu hoặc vượt quá 0,4mg/1ml khí thở. Người vi phạm phải thi lại nội dung về Luật giao thông đường bộ trước khi được cấp lại giấy phép lái xe. Hình thức xử phạt này áp dụng cho cả người vi phạm điều khiển mô tô, xe gắn máy (xe máy điện) và các loại xe tương tự mô tô, xe gắn máy.
Người điều khiển mô tô, xe gắn máy (xe máy điện) và các loại xe tương tự mô tô, xe gắn máy trên đường nếu vi phạm nồng độ cồn đến 50 - 80mg/100ml máu hoặc vượt quá 0,25 - 0,4mg/1ml khí thở thì sẽ bị phạt tiền từ 4-5 triệu đồng, tước giấy phép lái xe 1 năm, đồng thời phải thi lại nội dung về Luật giao thông đường bộ trước khi được cấp lại giấy phép lái xe.

Xăng dầu nhập khẩu giảm giá mạnh


Tổng cục Hải quan cho biết, trong hai tháng đầu năm 2015, tổng giá trị xuất nhập khẩu hàng hóa của Việt Nam ước đạt 23 tỷ USD, tăng 8,6%, tổng giá trị nhập khẩu ước đạt gần 23,07 tỷ USD. Như vậy, trong hai tháng, nhập siêu cả nước ở mức 62 triệu USD. 


Trong số các mặt hàng xuất khẩu trọng điểm, điện thoại các loại và linh kiện là mặt hàng có mức tăng khá mạnh thuộc top đầu với tổng kim ngạch gần 4 tỷ USD. Hàng dệt may xuất khẩu ước đạt 3,42 tỷ USD trong khi hàng giày dép đạt 1,97 tỷ USD. 
Một số mặt hàng xuất khẩu chủ lực có mức giảm khá mạnh là dầu thô (giảm 40,9% giá trị so với cùng kỳ năm trước); thủy sản; phương tiện vận tải và phụ tùng và cà phê. 
Ở chiều nhập khẩu, đáng chú ý lượng, nhập khẩu xăng dầu ước đạt 1,29 triệu tấn với tổng trị giá 621 triệu USD, giảm 7,6% về lượng và giảm 52,2% về giá so với cùng kỳ.

Taxi Hà Nội đồng loạt đăng ký giảm giá cước


Chiều 3/3, Phó Giám đốc Sở Giao thông Vận tải Hà Nội Nguyễn Hoàng Linh cho biết, trước sức ép giảm giá vận tải phù hợp với giá xăng dầu, tính đến trước Tết Nguyên đán 2015, trên địa bàn Hà Nội đã có 97% doanh nghiệp taxi đăng ký giảm giá cước. 

Taxi Hà Nội đồng loạt đăng ký giảm giá cước
Trong đó, có doanh nghiệp giá cước giảm sâu đến 14% (3% doanh nghiệp chưa giảm giá cước còn lại rơi vào doanh nghiệp ít xe, đang trong thời kỳ báo cáo dừng hoạt động). 

Tuy nhiên, mức cước của nhiều doanh nghiệp đã giảm nhưng vẫn chưa phù hợp với giá xăng dầu, chưa đáp ứng được yêu cầu của người dân. Đối với những doanh nghiệp mà mức giá cước giảm chưa hợp lý, Sở Giao thông Vận tải Hà Nội sẽ tiếp tục phối hợp để tiến hành kiểm tra, thanh tra hoạt động của các doanh nghiệp này.

Bên cạnh đó, trên 70% doanh nghiệp vận tải hành khách liên tỉnh cũng đã đăng ký giảm giá cước. 30% số doanh nghiệp còn lại chưa giảm giá cước cũng rơi vào số doanh nghiệp ít xe, hoạt động cầm chừng, đang trong thời kỳ chuyển đổi doanh nghiệp.

Tuy nhiên, mỗi đợt giảm giá cước, các doanh nghiệp vận tải phải mất khá nhiều thời gian và khoản kinh phí không nhỏ ảnh hưởng đến tâm lý của doanh nghiệp trong việc thực hiện việc giảm giá cước.

Theo ông Linh, mặc dù lực lượng chức năng tăng cường kiểm tra, giám sát việc tăng giá cước vận tải nhưng trong đợt phục vụ Tết Nguyên đán vừa qua vẫn còn xảy ra tình trạng tăng giá bắt chẹt hành khách, trong đó nhiều trường hợp đã bị lực lượng Cảnh sát Giao thông các tỉnh phát hiện và xử lý.

Cướp lộc ở hội Gióng là... “cướp có văn hóa”!


Trao đổi với báo chí, ông Phan Đăng Long - Phó Ban tuyên giáo Thành ủy Hà Nội cho rằng, không nên hiểu từ cướp ở hội Gióng như cướp giật, mà cướp ở đây là “cướp có văn hóa”.

Trước những ồn ào liên quan đến việc “hỗn chiến” cước lộc ở hội Gióng (huyện Sóc Sơn), trao đổi với báo chí ngày 3/3, ông Phan Đăng Long - Phó Ban tuyên giáo Thành ủy Hà Nội khẳng định không có chuyện đó.
Cảnh cướp lộc tại hội Gióng được báo chí phản ánh gay gắt
Cảnh cướp lộc tại hội Gióng được báo chí phản ánh gay gắt
“Nhiều báo chí nêu hiện tượng đánh nhau, chúng tôi tìm hiểu, người dân địa phương khẳng định không có chuyện đó. Báo cáo chính thức của UBND huyện Sóc Sơn khẳng định chưa năm nào lễ hội Gióng lại thành công và an toàn, trật tự như năm nay”, ông Long nói.
Theo ông Long lễ hội Gióng có tục cướp lộc thánh, cướp giò hoa tre. Nhưng đây là tục lệ có từ xưa, người dân quan niệm ai cướp được là sự may mắn. Do vậy, từ cướp ở đây không nên hiểu là cướp giật, mà là hành vi “cướp có văn hóa”.
“Nhiều người bảo tại sao không phát lộc kiểu như phát ấn đền Trần. Thế nhưng vấn đề ở đây là phải cướp, nghĩa là có sự cố gắng, có dấu ấn cá nhân chứ không phải tự nhiên lộc thánh đến với mình. Do vậy, nếu ai hiểu cướp ở hội Gióng theo nghĩa đen như cướp giật là không đúng”, ông Long giải thích thêm.
Trước đó, văn bản báo cáo của UBND huyện Sóc Sơn khẳng định tục cướp lộc là nghi thức lâu đời, là một nội dung trong lễ hội đã được các cấp thẩm quyền cấp phép. Sự việc gây mất trật tự an ninh được giải tán ngay sau đó và chưa đến mức xử lý về mặt pháp lý. Ban chỉ đạo lễ hội cũng xin rút kinh nghiệm và nghiêm khắc phê bình, nhắc nhở những trường hợp gây mất an ninh trật tự.
Đề cập đến việc bắn pháo hoa ở bãi giữa sông Hồng - cạnh cầu Nhật Tân, ông Phan Đăng Long đánh giá là rất thành công. “Chính từ việc thêm một điểm bắn pháo hoa mới - điểm nhấn của thành phố năm nay được nhiều người dân đến xem vì vậy giảm tải cho những khu vực như hồ Hoàn Kiếm, Sân vận động Quốc gia Mỹ Đình…”, ông Long nói.

Hãi hùng cướp phết cầu may!


Các trai tráng có dịp đọ sức trong biển người tranh giành quả phết đỏ sau khi các cụ đã tế lễ xong tại đình làng. Quả phết làm bằng gỗ sơn đỏ không có nhiều giá trị vật chất, song với người Hiền Quan, phết được xem như báu vật suốt cả năm nếu ai cướp được ở lễ hội.

Lễ hội phết Hiền Quan (huyện Tam Nông, Phú Thọ) là một trong số ít các lễ hội dân gian có lệ cướp lộc lấy may. Lễ hội là sự tưởng nhớ công lao của nữ tướng Thiều Hoa, người giúp Hai Bà Trưng đánh giặc. 

Vào ngày các ngày 12, 13 tháng Giêng âm lịch hàng năm, các trai tráng lại có dịp đọ sức trong biển người tranh giành quả phết đỏ sau khi các cụ đã tế lễ xong xuôi tại đình làng. Quả phết làm bằng gỗ sơn đỏ không có nhiều giá trị vật chất, song với người Hiền Quan phết được xem như báu vật suốt cả năm nếu ai cướp được ở lễ hội. 

Phết là lộc làng, ai muốn có phải xông vào cướp bất kể giàu nghèo, già trẻ trai gái. Phết không thể mua mà có được. Trong niềm tin tâm linh, người làng tin rằng quả phết sẽ đem lại cho họ mọi điều may mắn. Vì thế màn cướp phết thường xảy ra những pha tranh giành quyết liệt, kịch tính, đôi khi quá đà dẫn đến ẩu đả đã làm mất đi vẻ đẹp của một lễ hội dân gian.

Hãi hùng cướp phết cầu may!
Hàng nghìn người sau khi đi chơi hội phết Hiền Quan đã kéo xuống bãi sông Thao để chuẩn bị cướp phết lấy may.

Hãi hùng cướp phết cầu may!
Ông từ ôm quả phết được các trai tráng rước ra bờ sông Thao thả vào lỗ, sau đó mọi người sẽ mạnh ai nấy xông vào cướp thật nhanh.

Hàng chục cây nêu cắm quanh bãi sông làm mốc cho khu vực tranh cướp phết.
Hàng chục cây nêu cắm quanh bãi sông làm mốc cho khu vực tranh cướp phết.

Quả phết vừa được bỏ xuống lỗ lập tức bị hất tung lên không.
Quả phết vừa được bỏ xuống lỗ lập tức bị hất tung lên không.

Màn cướp phết chính thức bắt đầu.
Màn cướp phết chính thức bắt đầu.

Màn cướp phết chính thức bắt đầu.
Hàng trăm người lao vào như thiêu thân, đa số đều là thanh niên khỏe mạnh và rất lì lợm sẵn sàng chịu đau để tìm cho được quả phết.

Có 3 quả phết sẽ được thả lần lượt, quả phết đều tiên vẫn chưa có chủ sau 30 phút tranh giành.
Có 3 quả phết sẽ được thả lần lượt, quả phết đầu tiên vẫn chưa có chủ sau 30 phút tranh giành.

Có 3 quả phết sẽ được thả lần lượt, quả phết đều tiên vẫn chưa có chủ sau 30 phút tranh giành.
Một vài người đã may mắn cầm được phết trong tay và bắt đầu chạy thật nhanh thoát ra khỏi đám người.

Có 3 quả phết sẽ được thả lần lượt, quả phết đều tiên vẫn chưa có chủ sau 30 phút tranh giành.
Thông thường trai tráng sẽ được lập thành từng nhóm để hỗ trợ nhau, nhưng cũng có rất nhiều người đơn thương độc mã liều mình lao vào và cướp được phết.

Nhưng hàng trăm người đã bao vây cướp lại quả phết, màn tranh cướp dẫm đạp quyết liệt lại tiếp tục.
Nhưng hàng trăm người đã bao vây cướp lại quả phết, màn tranh cướp dẫm đạp quyết liệt lại tiếp tục.

Nhưng hàng trăm người đã bao vây cướp lại quả phết, màn tranh cướp dẫm đạp quyết liệt lại tiếp tục.
Cuộc cướp phết có thể diễn ra rất chóng vánh nếu các nhóm có đông người, chịu va chạm. Nhưng cũng có quả phết sau cả tiếng đồng hồ giằng co tung lên, rơi xuống mới có người cướp được.

Quả phết cuối cùng đã có chủ, những thanh niên tham gia cướp phết mệt lử ra về trong thất vọng.
Quả phết cuối cùng đã có chủ, những thanh niên tham gia cướp phết mệt lử ra về trong thất vọng.

Thứ Ba, 24 tháng 2, 2015

Hút thuốc lá liên quan tới 26 căn bệnh ở người


Nghiên cứu mới của Mỹ cho thấy thói quen hút thuốc lá nguy hiểm hơn nhiều so với những gì chúng ta vẫn nghĩ.

Hút thuốc lá liên quan tới 26 căn bệnh ở người

Các nhà khoa học Trường Y ĐH Washington đã tìm ra mối liên hệ giữa thói quen hút thuốc lá với 5 chứng bệnh khác, nâng tổng số các loại bệnh liên quan tới thuốc lá lên con số 26.
Dựa trên dữ liệu về sức khỏe trong thời gian 10 năm của gần một triệu người từ 55 tuổi trở lên, nghiên cứu được tài trợ bởi Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ tiếp tục tìm ra thêm 5 chứng bệnh, bao gồm 2 loại bệnh liên quan tới tim mạch và phổi, bệnh thận, bệnh đường ruột do không được cấp máu đầy đủ và nguy cơ nhiễm trùng cao.
Theo nghiên cứu này, những người hút thuốc có tỷ lệ tử vong cao hơn gần gấp 3 lần so với những người chưa bao giờ hút thuốc. Đặc biệt, người hút thuốc lá có ít nhất gấp đôi nguy cơ tử vong do các nguyên nhân như suy thận, thiếu máu cục bộ đường ruột, cao huyết áp, nhiễm trùng và các bệnh hô hấp khác.
Ung thư vú
Ung thư vú
Phát hiện mới này cũng chỉ ra một thực tế rằng số lượng người chết vì thuốc lá mỗi năm trên toàn thế giới đã bị đánh giá thấp đáng kể. Ví dụ như, nếu trước đây con số này chỉ tính riêng tại Mỹ là khoảng 480.000 người/năm thì nay có thể phải tăng thêm gần 13% (tương đương gần 60.000 ca tử vong). Công thức trên nếu áp dụng với quy mô toàn thế giới thì số người chết vì thuốc lá mỗi năm sẽ tăng thêm khoảng 780.000 ca so với số liệu ước tính trước đây của Tổ chức Y tế Thế giới là 6 triệu trường hợp tử vong.
Trước đó, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra tác hại của thuốc lá tới sức khỏe con người, gây ra 21 chứng bệnh, bao gồm 12 loại ung thư, 6 loại bệnh tim mạch, tiểu đường, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính và viêm phổi.
Nghiên cứu này được công bố trên tạp chí y học New England Journal of Medicine.

Trái cây cũng có thể gây mỡ bụng


Trái cây rất tốt cho sức khỏe, nhưng bạn cần luôn nhớ đến chỉ số đường huyết (GI) của loại trái cây được chọn.

Trái cây cũng có thể gây mỡ bụng
Chọn những thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp có thể giúp tiêu mỡ bụng. Phần lớn các loại trái cây đều nằm trong diện có GI thấp, nhưng một số ít có chỉ số đường huyết cao, mà cụ thể nhất là dưa hấu.
Do có GI cao, dưa hấu có thể khiến cả đường huyết và insulin đều tăng vọt, kích hoạt việc dự trữ mỡ ở bụng. Tuy nhiên, dưa hấu không hoàn toàn xấu, ngoài việc giống như hầu hết các loại trái cây và rau khác, dưa hấu có chứa hàm lượng cao lycopene, một chất đã được chứng minh là có tác dụng bảo vệ tim nhờ giảm tích lũy các mảng bám trong động mạch.
Một số nghiên cứu cũng cho thấy mối tương quan tỷ lệ thuận giữa tăng lượng lycopene hấp thu và giảm nguy cơ một số ung thư, như ung thư tiền liệt tuyến. Dưa hấu cũng giàu a xít amin arginine, có tác dụng thúc đẩy tiêu mỡ và làm tăng khối cơ.
Bạn không nhất thiết phải kiêng dưa hấu, chỉ là để ý xem mình thường xuyên ăn dưa hấu đến mức nào và mỗi lần ăn bao nhiều. Để có kết quả tốt nhất cho vòng eo, hãy giới hạn lượng dưa hấu ở mức khoảng một chén mỗi ngày. Như vậy bạn vừa nhận được những lợi ích của dưa hấu mà lại không bị ảnh hưởng nhiều đến nồng độ insulin.
Những loại trái cây khác có GI cao bao gồm:
- Mứt trái cây có thêm đường: Khi chọn mứt trái cây, hãy mua những loại chỉ gồm trái cây sấy khô. Những loại mứt mà thành phần có đường, nước mía hoặc si rô ngô chứa nhiều phụ gia tạo ngọt có thể làm tăng GI và thúc đẩy tích mỡ ở bụng.
- Trái cây đóng hộp trong si rô đặc: Nếu thích trái cây đóng hộp, hãy chọn những loại đóng hộp trong nước ép trái cây 100% thay vì những loại đóng hộp trong si rô.
- Nước ép trái cây, nhất là những loại không phải nguyên chất 100%: Vì nước ép chứa ít chất xơ, nên chúng không làm no như khi ăn trái cây nguyên quả. Chúng cũng có thể làm tăng đường huyết và insulin cao hơn trái cây nguyên quả.
- Nếu bạn thích nước ép, hãy uống với lượng vừa phải (khoảng 1/2 đến 1 cốc mỗi ngày). Cũng nên chọn những nhãn hiệu chứa nước ép trái cây nguyên chất 100%. Nếu thích uống nhiều, hãy thử mẹo sau: Pha khoảng 100 ml nước trái cây với khoảng 200ml nước để có một thứ đồ uống ngon miệng, sảng khoái với ít đường.

Những pha vật võ đẹp mắt của trai làng Thủ Lễ


Sáng 24/2 (mồng 6 Tết), tại làng Thủ Lễ (xã Quảng Phước, huyện Quảng Điền, tỉnh Thừa Thiên - Huế) đã khai hội vật truyền thống Thủ Lễ năm 2015 thu hút hàng ngàn du khách, người dân đến xem cổ vũ cho tinh thần thượng võ đầu năm.

Hội vật được tổ chức tại đình làng Thủ Lễ cổ kính. Sau phần nghi lễ phía trong đình là màn vật biểu diễn cầu mưa thuận gió hòa của 2 đô vật lớn tuổi U80. Tiếp đến là phần thi đấu chính thức cho khoảng hơn 70 đô vật ở lứa tuổi thanh niên, thiếu niên. Đặc biệt có cả nữ đô vật tham gia thi đấu.
Để vào được vòng trong, 1 đô vật phải thắng liên tiếp 3 đô vật khác với hình thức vật cho được “lấm lưng, trắng bụng”. Tuy nhiên do hội vật làng truyền thống chứ không như thi đấu ở các giải nên không phân biệt hạng cân. Kể cả thách đấu với những đô vật mà trong năm mình muốn đọ tài hay kể cả hiềm khích cũng được ban tổ chức đồng ý. Nhưng toàn thể mọi đô vật đều chơi hết sức mình, thượng võ, lăn xả để cống hiến rất nhiều miếng đánh đẹp.
Theo ông Hồ Thuấn, bô lão làng Thủ Lễ cho biết: “Hội vật làng Thủ Lễ có từ thời các chúa Nguyễn vào trấn thủ đất Thuận Hóa. Nhằm cầu cho quốc thái dân an, mưa thuận gió hòa, mùa màng bội thu và thúc đẩy phong trào rèn luyện thân thể trong thanh thiếu niên”.
Được biết, huyện Quảng Điền và huyện Phú Vang là 2 địa phương của Thừa Thiên Huế cung cấp nhiều đô vật thi đấu cho tỉnh ở các giải. Cũng trong các năm trở lại đây, nhiều trường THCS và THPT trên địa bàn huyện Quảng Điền đã tổ chức nhiều CLB Vật với sự tham gia tích cực của các học sinh. 
Các bô lão làm lễ trong đình làng Thủ Lễ trước giờ khai hội vật
Các bô lão làm lễ trong đình làng Thủ Lễ trước giờ khai hội vật
Các bô lão làm lễ trong đình làng Thủ Lễ trước giờ khai hội vật
Toàn cảnh sới vật, nền vật là cát mịn cho đỡ đau các đô vật
Toàn cảnh sới vật, nền vật là cát mịn cho đỡ đau các đô vật
2 đô vật cao niên khai màn đầu tiên để lấy hên cho cả làng
2 đô vật cao niên khai màn đầu tiên để lấy hên cho cả làng
Tiếp theo là các đô nữ theo hình thức ưu tiên phái đẹp
Tiếp theo là các đô nữ theo hình thức "ưu tiên phái đẹp"
Các đô thiếu niên vào sới, trước lúc lên vật, móng tay được kiểm tra kỹ, nếu dài quá phải cắt
Các đô thiếu niên vào sới, trước lúc lên vật, móng tay được kiểm tra kỹ, nếu dài quá phải cắt
2 đô quần xanh quần đỏ vào sới
2 đô quần xanh quần đỏ vào sới
Vờn nhau
Vờn nhau 
Đứng ôm đối thủ chờ sơ hở để vật
Đứng ôm đối thủ chờ sơ hở để vật

Tung cát
Tung cát
Tựa thế bẻ sơ chân đối thủ, để chờ thời cơ lật người lại
Tựa thế bẻ sơ chân đối thủ, để chờ thời cơ lật người lại
Dùng sức đẩy đối thủ từ phía dưới lên
Dùng sức đẩy đối thủ từ phía dưới lên
Một pha ngược nắng
Một pha ngược nắng
Vật lấm lưng trắng bụng giành chiến thắng
Vật lấm lưng trắng bụng giành chiến thắng
Cây cao là nơi lý tưởng để xem
Cây cao là nơi lý tưởng để xem
Hội vật là nơi thú vị cho nhiều nhà nhiếp ảnh và báo chí
Hội vật là nơi thú vị cho nhiều nhà nhiếp ảnh và báo chí
Những pha vật võ rộn rã đầu xuân Quý Mùi 2015
Những pha vật võ rộn rã đầu xuân Quý Mùi 2015
Những pha vật võ rộn rã đầu xuân Quý Mùi 2015