Biển Đông: Trung Quốc 'cay đắng' nhìn Mỹ - Nhật - Phi hợp sức

Các chuyên gia quan hệ quốc tế cho rằng, giờ đây, "trục liên minh chiến lược Mỹ - Nhật - Phi" đã hình thành và trở thành một lực lượng đối trọng rất đáng gờm của Trung Quốc trên Biển Đông. Và Bắc Kinh nên tự trách mình vì chính họ đã đẩy các đối thủ kia xích lại gần nhau hơn.

Liên quân Mỹ - Philippines tập trận phối hợp.

Theo quy luật tự nhiên, khi một quốc gia gặp phải sự đe dọa từ bên ngoài họ sẽ tìm đến 2 giải pháp chính: Tự cân bằng lại nội bộ để tăng cường sức mạnh quốc gia và đẩy mạnh liên minh, liên kết với các nước khác có chung mối đe dọa hay chung lợi ích để chống lại kẻ thù.

Philippines và Nhật Bản đang làm đúng như vậy.

Kể từ khi lâm vào cuộc đụng độ với Trung Quốc trong vấn đề chủ quyền đối với bãi cạn Scarborough hồi tháng 4 năm ngoái, Philippines đã quyết định chi thêm 1,8 tỷ USD để hiện đại hóa quân đội mà cụ thể là mua sắm thêm những loại vũ khí hạng nặng. Tháng 12/2012, ngay sau khi nhậm chức Thủ tướng, ông Shinzo Abe cũng ký quyết định tăng gấp đôi chi tiêu quốc phòng trong bối cảnh căng thẳng giữa họ và Trung Quốc quanh quần đảo Senkaku/Điếu Ngư không hề có dấu hiệu thuyên giảm. Nên nhớ, đã 11 năm Nhật Bản không hề tăng chi tiêu quốc phòng.

Chưa hết, ông Abe còn tìm cách nới lỏng rất nhiều quy định đối với Lực lượng Phòng vệ Nhật Bản (SDF - quân đội Nhật) , cho phép họ thực hiện các hoạt động, tham gia vào các chiến dịch ở một phạm vi rộng hơn, và đặc biệt là ông đã thuyết phục được Quốc hội nước này thông qua quyết định cho phép SDF "tham gia chiến đấu, trợ giúp các quốc gia đồng minh trong trường hợp họ phải tự vệ" - một bước thay đổi rất quan trọng và đột phá nếu so với quy định của Hiến pháp nước này.

Nhưng cả Philippines và Nhật Bản đều hiểu rằng, nếu đứng đơn phương, về lâu dài họ sẽ rất khó có thể cản đường Trung Quốc trong hành trình thâu tóm Biển Đông và Hoa Đông. Trong năm 2011, GDP của Bắc Kinh lớn gấp 30 lần tổng sản lượng kinh tế của Manila và sẽ chẳng ai ngạc nhiên khi Philippines tích cực mở rộng danh sách "đối tác chiến lược" của mình như ASEAN, Mỹ, Nhật, Ấn Độ, Nga và cả tòa án quốc tế.

Về phần mình, Nhật Bản có tiềm lực quân đội không hề thua kém Trung Quốc nhưng nước này đã cho thấy họ không hề chủ quan. Chỉ vài ngày sau khi ngồi vào ghế Thủ tướng, ông Shinzo Abe đã công du hàng loạt nước châu Á, sang Nga và ghé thăm đồng minh Hoa Kỳ. Cùng với các chuyến đi của ông Thủ tướng, các nhân vật quan trọng trong chính phủ Nhật như Bộ trưởng Ngoại giao, Bộ trưởng Quốc phòng cũng như những con thoi đi về giữa các nước Đông Nam Á.

Trong chuyến thăm Philippines vừa kết thúc hôm cuối tuần này, Bộ trưởng Quốc phòng Nhật Bản Itsunori Onodera đã thẳng thừng phát biểu: "Chúng tôi phải đối mặt với một tình huống tương tự ở biển Hoa Đông nên Nhật Bản rất quan tâm đến tình hình ở Biển Đông".


Có vẻ không liên quan nhưng nhiều chuyên gia quốc tế cho rằng, không phải tình cờ mà chuyến thăm của ông Onodera lại trùng hợp cuộc tập trận Mỹ-Philippines quy mô lớn gần bãi cạn Scarborough, và một cuộc tập trận khá lớn của liên quân Mỹ - Nhật Bản. Điều thú vị là, sau một cuộc họp với ông Onodera, Bộ trưởng Quốc phòng Philippines Gazmin ra tuyên bố, Manila đã tìm cách để xây dựng mới của hải quân và căn cứ không quân tại căn cứ cũ của Mỹ ở vịnh Subic và Hoa Kỳ sẽ quyền tiếp cận sâu hơn với các cơ sở và thiết bị ở đó.

Rõ ràng là một "trục Mỹ-Nhật-Philippines" đã hình thành dưới sự đe dọa của Trung Quốc. Hơn ai hết, Trung Quốc hiểu rằng chính họ đã đẩy những nước này xích lại gần nhau và gắn bó với nhau chặt chẽ hơn bao giờ hết để có thể tự tin hơn về sức mạnh khi phải đối đầu với những hành động ngày càng hiếu chiến, cứng rắn của Trung Quốc trên các vùng biển tranh chấp. Đây cũng chính là "gót chân Achilles" của Trung Quốc. Họ đã quá ngạo mạn và tin rằng có thể đơn phương "thống lĩnh" cả khu vực hay thế giới trong khi thực tế là không bao giờ có đủ mạnh để có thể đánh bại liên minh lớn của nhiều nước láng giềng.

Các chuyên gia của tạp chí "Chính sách đối ngoại" nhận định, theo truyền thống, các nhà lãnh đạo Trung Quốc sẽ tìm cách để đối phó với khả năng bị bao vây chiến lược bằng cách sử dụng chính sách "dùng bạo lực để chống lại bạo lực" với niềm tin là họ đã phát triển đủ mạnh. Tại những thời điểm khác nhau trong 2 năm qua, Bắc Kinh dường như đã có một số lần "thử sức mạnh" bằng các cuộc đụng độ nhỏ với các nước láng giềng trong khu vực hay "mạnh dạn" hơn nữa là dám bất chấp mọi thứ luật lệ quốc tế và khinh thường láng giềng bằng cách ban hành mẫu hộ chiếu với bản đồ được chỉnh sửa đường biên trải dài từ Ấn Độ đến toàn bộ Biển Đông.

Trung Quốc đã bất chấp mọi luật lệ quốc tế và khinh thường láng giềng bằng cách ban hành mẫu hộ chiếu với bản đồ được chỉnh sửa đường biên trải dài từ Ấn Độ đến toàn bộ Biển Đông.

Trong một báo cáo gần đây của Trung tâm An ninh mới của Mỹ, các chuyên gia cho rằng kết quả của những lần "thử sức mạnh" của Bắc Kinh trong suốt 2 năm qua là các nước láng giềng của Trung Quốc đã rất tích cực "xích lại gần nhau" và tiến gần hơn trong mối quan hệ với Hoa Kỳ. Thỏa thuận về vùng đánh cá chung giữa Đài Loan và Nhật Bản hay việc Nhật Bản và Philippines tăng cường quan hệ quốc phòng chỉ là 2 trong số những ví dụ mới nhất về điều này.

Thật không may, các nhà lãnh đạo cấp cao của Trung Quốc vẫn chưa nhận ra rằng chính họ mới là "thủ phạm" của xu hướng này. Họ vẫn một mực tin rằng đó là một phần của một âm mưu lớn hơn do Washington sắp đặt.

Nói cách khác, chính sách đối ngoại Trung Quốc đang làm cho công việc của Washington ở châu Á - Thái Bình Dương trở nên dễ dàng hơn.

Philippines 'khẩu chiến' Trung Quốc về Biển Đông

Philippines vừa lên tiếng cáo buộc sự hiện diện của quân đội Trung Quốc trên vùng Biển Đông là một mối đe dọa đối với nền hòa bình khu vực.

Hội nghị Bộ trưởng Ngoại giao ASEAN lần thứ 46 (AMM) tại thủ đô Bandar Seri Begawan, Brunei. Trong ảnh, ngoại trưởng Philippines (thứ hai, trái qua). Ảnh: AP

Nguồn tin Inquirer cho hay, Ngoại trưởng Philippinnes Albert del Rosario đã đưa ra cáo buộc này tại Hội nghị Bộ trưởng ngoại giao ASEAN (AMM) lần thứ 46 diễn ra ở Brunei với sự tham gia của những người đồng cấp đến từ 10 quốc gia thành viên của ASEAN và Trung Quốc.

Ông Albert del Rosario cho rằng, việc Trung Quốc tăng cường sự hiện diện quân sự và bán quân sự ở hai bãi đá ngầm phía tây Philippines đã vi phạm Tuyên bố về ứng xử của các bên ở Biển Đông (DOC).

Ngoại trưởng Philippines cũng nhấn mạnh, "hành động gây bất ổn" của Trung Quốc ở vùng biển phía tây Philippines đặt ra "những thách thức nghiêm trọng cho khu vực".

Cáo buộc này của Philippines đưa ra một ngày sau khi Nhân dân nhật báo Trung Quốc cảnh báo rằng một cuộc "phản công" chống lại Philippines khó có thể tránh khỏi nếu như quân đội Philippines tiếp tục khiêu khích Trung Quốc ở vùng biển phía tây.

Căng thẳng giữa Philippines và Trung Quốc diễn ra trong thời gian qua xoay quanh việc tranh chấp bãi đá ngầm Scarborough/ Hoàng Nham và bãi cạn Ayungin (Bãi Cỏ Mây). Hai khu vực tranh chấp này được cho là giàu tài nguyên, đặc biệt là khí đốt và dầu mỏ.

"Tuyên bố quy tắc ứng xử trên Biển Đông năm 2002 (DOC) mà các quốc gia thành viên ASEAN và Trung Quốc đã ký kết yêu cầu các quốc gia liên quan phải giải quyết các tranh chấp mà không được sử dụng bất cứ biện phát đe dọa hay vũ lực nào. Chúng tôi tái khẳng định sự ủng hộ đối với việc giải quyết các vấn đề tranh cãi một cách hòa bình, dựa trên nguyên tắc của luật pháp quốc tế", dẫn lời ngoại trưởng Albert del Rosario.

Ông Albert del Rosario cũng cho biết thêm, hiện Manila đang tìm kiếm một quyền lợi hàng hải rõ ràng trong vấn đề tranh chấp với Bắc Kinh theo Công ước của Liên Hợp Quốc về Luật Biển (UNCLOS).

Tại Hội nghị, các ngoại trưởng ASEAN cũng đã bàn về vấn đề của Triều Tiên xung quanh việc khởi động các cuộc đàm phán liên quan đến chương trình vũ khí hạt nhân của Bình Nhưỡng. Sáu nước tham gia đàm phán về chương trình vũ khí hạt nhân này bao gồm Triều Tiên, Hàn Quốc, Mỹ, Nhật Bản, Nga và Trung Quốc.

ASEAN đẩy mạnh thương thảo về biển Đông

Quan ngại sâu sắc về những diễn biến trên biển Đông, Hội nghị Bộ trưởng Ngoại giao ASEAN (AMM) tại Brunei kêu gọi Trung Quốc vào bàn thương thảo.

Phát biểu với những người đồng cấp ASEAN tại cuộc họp lần thứ 46 ở Brunei sáng 30.6, Bộ trưởng Ngoại giao Việt Nam Phạm Bình Minh nhấn mạnh: "Thời gian qua trên biển Đông đã xảy ra nhiều diễn biến phức tạp, nhất là các hành động áp đặt yêu sách ngày càng tăng và các vụ việc tàu cá Việt Nam bị bắn cháy hoặc bị đâm trong khu vực hoàn toàn thuộc vùng đặc quyền kinh tế của Việt Nam" và khẳng định: "Điều này trái ngược với luật pháp quốc tế, Công ước LHQ về luật Biển 1982 (UNCLOS) cũng như tinh thần và lời văn của Tuyên bố các bên về ứng xử trên biển Đông (DOC)". 

Bộ trưởng Phạm Bình Minh tại Hội nghị AMM lần thứ 46 ngày 30.6 - Ảnh: AFP

Bên cạnh yêu cầu các bên tôn trọng những nguyên tắc và cam kết đã thỏa thuận, Bộ trưởng Phạm Bình Minh đề nghị các giải pháp tăng cường xây dựng lòng tin như: thiết lập các kênh liên lạc hữu hiệu, hợp tác ngăn ngừa các sự cố; thiết lập một dàn xếp khu vực về tìm kiếm, cứu hộ người và tàu thuyền bị nạn trên biển; thiết lập "đường dây nóng" giữa ASEAN và Trung Quốc về các vấn đề trên biển. 

Nhưng hơn hết, "trong tình hình hiện nay, điều có ý nghĩa bắt buộc với các nước là đẩy mạnh hơn nữa quá trình sớm đạt được Bộ quy tắc ứng xử (COC) nhằm bảo đảm tốt hơn cho hòa bình, ổn định, an ninhvà an toàn hàng hải ở biển Đông", Bộ trưởng nhấn mạnh. Theo đó, ASEAN cần tiếp tục thúc đẩy Trung Quốc tham gia đàm phán chính thức về COC. 

Hôm qua, bên lề AMM 46 và các hội nghị ASEAN + 3, ASEAN + 1 với Trung Quốc, Nhật Bản, Hội nghị Tiểu vùng Mê Kông với Nhật Bản, Hàn Quốc, Bộ trưởng Ngoại giao Phạm Bình Minh cũng gặp song phương với những người đồng cấp Brunei, Nhật Bản, Hàn Quốc. Hôm nay 1.7, chương trình tiếp tục với các hội nghị ASEAN + 1 với 8 đối tác đối thoại còn lại, trong đó có Mỹ, Nga và EU.

Cùng lúc, Bộ Ngoại giao Philippines phát một thông cáo báo chí ngay tại hội nghị cho hay Ngoại trưởng Albert del Rosario đã bày tỏ "quan ngại trầm trọng" về "sự hiện diện hàng loạt" của tàu quân sự và bán quân sự Trung Quốc tại biển Đông. "Điều này gây ra thách thức an ninh nghiêm trọng cho toàn khu vực", thông cáo trích lời ông Rosario. 

Vấn đề biển Đông cũng là mối lo chung của tất cả các nước ASEAN. Phát biểu với báo chí sau cuộc họp, Ngoại trưởng Singapore K.Shanmugam cũng như người đồng cấp Indonesia Marty Natalegawa đều khẳng định không thể để tình hình diễn biến nguy hiểm hơn. 

Điều đáng lạc quan tại AMM lần này, theo 2 ngoại trưởng Shanmugam và Natalegawa là "ASEAN đoàn kết và hoàn toàn nhất trí" về quan điểm đối với vấn đề biển Đông và tiến trình đi đến COC. Tuyên bố chung của AMM 46 về vấn đề biển Đông ngày 30.6 khẳng định hội nghị "ghi nhận những đề xuất" của Việt Nam, đồng thời tái cam kết tuân thủ DOC, UNCLOS, trong đó có nguyên tắc không sử dụng vũ lực trong khi thực hành kiềm chế tối đa trong mọi hành vi. 

Chiều 30.6, Hội nghị Ngoại trưởng ASEAN - Trung Quốc cũng "diễn ra một cách tốt đẹp trong không khí xây dựng", Ngoại trưởng Shanmugam cho biết. Ngoại trưởng Thái Lan Surapong Tovichakchaikul cho hay tại cuộc họp báo cuối ngày rằng: "Thương thảo về COC sẽ chính thức diễn ra vào tháng 9.2013 tại Trung Quốc". Trước mắt, vào tháng 8.2013, các ngoại trưởng ASEAN sẽ họp tại Thái Lan theo đề xuất của nước này. Thái Lan cũng đề xuất lãnh đạo ASEAN và Trung Quốc thông qua tuyên bố chung về hướng tới xây dựng COC tại cuộc họp thượng đỉnh tháng 10.2013 ở Brunei. Bộ trưởng Phạm Bình Minh hoan nghênh các sáng kiến của Thái Lan, trong khi Bộ trưởng Shanmugam ghi nhận "những tiến bộ" trong quan hệ ASEAN - Trung Quốc so với năm 2012. 

Phát biểu khai mạc AMM lần thứ 46, Bộ trưởng Ngoại giao và Thương mại nước chủ nhà Brunei Mohamed Bolkiah nhấn mạnh một nội dung chính của hội nghị là rà soát việc thực hiện các quyết định của các nhà lãnh đạo ASEAN tại Hội nghị Cấp cao lần thứ 22 hồi tháng 4 và tìm kiếm phương thức tăng cường hòa bình, ổn định trên toàn khu vực. Nội dung trọng tâm các cuộc thảo luận tại hội nghị bao gồm: Quyết tâm xây dựng thành công Cộng đồng ASEAN vào năm 2015, tăng cường quan hệ đối ngoại và phát huy vai trò trung tâm của ASEAN trong cấu trúc khu vực cũng như trong xử lý những vấn đề quan trọng ở khu vực... Phát biểu tại hội nghị, Bộ trưởng Ngoại giao Phạm Bình Minh đề cập định hướng ASEAN cả trong giai đoạn sau khi xây dựng thành công cộng đồng vào năm 2015.

Tăng cường lòng tin và đối thoại về Biển Đông

Theo phóng viên TTXVN có mặt tại Brunei, ngày 30/6, các Bộ trưởng Ngoại giao của 10 nước thành viên thuộc Hiệp hội các quốc gia Đông Nam Á (ASEAN) đã có cuộc họp lần thứ 46 với chủ đề "Nhân dân của chúng ta - Tương lai của chúng ta" tại thủ đô Bandar Seri Begawan của Brunei. Bộ trưởng Ngoại giao và Thương mại Brunei, Hoàng thân Mohamed Bolkiah chủ trì Hội nghị.

Bộ trưởng ngoại giao các nước ASEAN chụp ảnh chung tại hội nghị. Ảnh: AFP/TTXVN.

Tại Hội nghị, các Bộ trưởng đã thảo luận về nhiều vấn đề quan trọng của ASEAN, bao gồm xây dựng Cộng đồng ASEAN và thực hiện những quyết định của Hội nghị Cấp cao ASEAN lần thứ 22 tại Brunei vào tháng 4; định hướng tương lai của ASEAN; cấu trúc hợp tác khu vực và quan hệ đối ngoại của ASEAN; các vấn đề khu vực và quốc tế.

Hội nghị đã ra Thông cáo chung, trong đó tái khẳng định quyết tâm đẩy mạnh nỗ lực xây dựng Cộng đồng ASEAN "liên kết về kinh tế, gắn kết về chính trị và cùng chia sẻ trách nhiệm về xã hội" bằng việc thực hiện Hiến chương ASEAN và Lộ trình xây dựng Cộng đồng ASEAN.

Các Bộ trưởng cũng khẳng định lại cam kết thu hẹp khoảng cách phát triển bằng việc thực hiện hiệu quả Kế hoạch hành động giai đoạn II Sáng kiến liên kết ASEAN (IAI) và Lộ trình của ASEAN tiến tới hiện thực hóa các Mục tiêu Thiên niên kỷ. Các nước ASEAN cam kết đối với việc đề ra tầm nhìn ASEAN sau năm 2015 nhằm đối phó với các thách thức trong tương lai để thúc đẩy hòa bình, ổn định và thịnh vượng ở Đông Nam Á và làm sâu sắc hơn nữa hội nhập ASEAN cũng như duy trì vai trò chiến lược của ASEAN trong các cấu trúc khu vực đang định hình và trên thế giới. Các Bộ trưởng cũng nhất trí sẽ hành động theo lời kêu gọi của Indonesia trong việc đề ra các mục tiêu sau năm 2015 như tăng gấp đôi tổng GDP của ASEAN và giảm một nửa số người nghèo vào năm 2030.

Các Bộ trưởng nhấn mạnh vai trò trung tâm của ASEAN trong cấu trúc khu vực đang định hình và tái khẳng định cam kết cùng phối hợp với các đối tác thông qua các cơ chế do ASEAN đứng đầu bao gồm ASEAN +1, ASEAN +3, ARF, ADMM+ và Cấp cao Đông Á (EAS) trong việc bảo đảm hòa bình, an ninh, ổn định và thịnh vượng của khu vực.

Về quan hệ ASEAN-Trung Quốc, các Bộ trưởng hoan nghênh các đề xuất của ASEAN và Trung Quốc tổ chức các hoạt động kỷ niệm 10 năm thiết lập Quan hệ Đối tác Chiến lược vào năm nay, trong đó có Hội nghị Bộ trưởng Ngoại giao đặc biệt ASEAN-Trung Quốc vào tháng 8 tới, chuyến đi quảng bá ASEAN của các Bộ trưởng kinh tế ASEAN tới Trung Quốc và Diễn đàn Cấp cao về kỷ niệm 10 năm Quan hệ đối tác chiến lược ASEAN-Trung Quốc tại Thái Lan cũng vào tháng 8. Các Bộ trưởng hài lòng về tiến trình thực hiện Kế hoạch hành động năm 2010 nhằm thực hiện Tuyên bố chung về Quan hệ Đối tác chiến lược ASEAN-Trung Quốc vì Hòa bình và Thịnh vượng (2011-2015); đánh giá cao nỗ lực của Trung Quốc trong việc làm sâu sắc hợp tác ASEAN-Trung Quốc và trong việc tăng cường phối hợp giữa hai bên với việc cử Đại sứ thường trực của Trung Quốc tại ASEAN và mở Phái đoàn của Trung Quốc bên cạnh ASEAN tại Jakata (Indonesia) năm 2012.

Về quan hệ ASEAN-Nhật Bản, các Bộ trưởng đánh giá cao đóng góp của Nhật Bản vào việc xây dựng Cộng đồng ASEAN, trong đó có Quỹ Hội nhập Nhật Bản-ASEAN (JAIF) và hoan nghênh quyết định của Nhật Bản gia hạn thực hiện JAIF đến 31/12 năm nay và kéo dài hoạt động của Nhóm quản lý JAIF đến 30/6/2014. Các Bộ trưởng đánh giá cao sự ủng hộ của Nhật Bản trong việc thực hiện IAI nhằm thu hẹp khoảng cách phát triển. Các Bộ trưởng hoan nghênh quyết định của Hội nghị Cấp cao ASEAN-Nhật Bản lần thứ 15 năm 2012 tại Campuchia về việc tăng gấp đôi thương mại và đầu tư giữa ASEAN và Nhật Bản vào năm 2022.

Về quan hệ ASEAN-Mỹ, các Bộ trưởng đánh giá cao tiến bộ đạt được trong việc thực hiện Kế hoạch hành động ASEAN-Mỹ, chờ đợi vào Hội nghị Cấp cao ASEAN-Mỹ lần đầu tiên sẽ được tổ chức tại Brunei vào tháng 10 năm nay. Các Bộ trưởng đánh giá cao các sáng kiến của Mỹ trong việc đẩy mạnh hợp tác kinh tế song phương.

Ngoài ra, các Bộ trưởng cũng nhất trí về các nội dung hợp tác tại ASEAN+3, ASEAN+1, ARF, và EAS. Các Bộ trưởng đã thảo luận về tình hình khu vực và thế giới, trong đó có tình hình bán đảo Triều Tiên, tình hình Trung Đông, hợp tác APEC.

Về Biển Đông, các Bộ trưởng đã thảo luận về tình hình và những diễn biến gần đây tại Biển Đông, đánh giá cao việc trao đổi ý kiến về các vấn đề, trong đó có các sáng kiến và các cách tiếp cận nhằm tăng cường lòng tin và đối thoại và giải quyết các vụ việc trên Biển Đông. Các Bộ trưởng ghi nhận các đề xuất về việc thiết lập đường dây nóng cũng như việc tìm kiếm, cứu hộ cứu nạn người và tàu thuyền gặp nạn.

Các Bộ trưởng khẳng định lại tầm quan trọng của hòa bình, ổn định, an ninh an toàn hàng hải tại khu vực, nhấn mạnh tầm quan trọng của Tuyên bố về cách ứng xử của các bên tại Biển Đông (DOC), Nguyên tắc 6 điểm của ASEAN về Biển Đông và Tuyên bố chung ASEAN-Trung Quốc nhân kỷ niệm 10 năm ngày ký DOC. Theo đó, các Bộ trưởng đã khẳng định cam kết chung theo tinh thần DOC bảo đảm giải quyết các tranh chấp bằng biện pháp hòa bình theo các nguyên tắc của luật pháp quốc tế, trong đó có Công ước Luật Biển của Liên hợp quốc 1982, không đe dọa hoặc sử dụng vũ lực đồng thời kiềm chế không có các hoạt động tại khu vực.

Các Bộ trưởng trông đợi việc tiếp tục cùng với Trung Quốc thực hiện đầy đủ và hiệu quả mọi mặt của DOC. Các nước ASEAN sẽ tiếp tục tiến hành các hoạt động và dự án hợp tác đã cùng nhau thống nhất phù hợp với Bản Hướng dẫn thực hiện DOC. Các Bộ trưởng nhấn mạnh yêu cầu cần tiếp tục đà đối thoại và tham vấn từ sau cuộc tham vấn lần thứ 19 của các quan chức cao cấp ASEAN-Trung Quốc và cuộc họp lần thứ 8 Nhóm công tác hỗn hợp ASEAN-Trung Quốc về thực hiện DOC. Các Bộ trưởng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc kỷ niệm 10 năm quan hệ đối tác chiến lược ASEAN-Trung Quốc và mong đợi các tham vấn chính thức giữa ASEAN và Trung Quốc ở cấp SOM về COC nhằm sớm đạt được kết luận về một Bộ Quy tắc ứng xử tại Biển Đông, thúc đẩy hòa bình, ổn định và thịnh vượng tại khu vực.

Hà Nội - một thời để nhớ (kỳ 2)

>>>  Hà Nội - một thời để nhớ (kỳ 1) 
Tàu điện một loạt phương tiện lần đầu tiên được đưa vào sử dụng ở Hà Nội trong thời Pháp thuộc và sau này phương tiện đó đã trở thành một trong những hình ảnh khó quên trong lòng những người đã sống tại Hà Nội vào thế kỷ trước.
Chính xác là bắt đầu từ ngày 13/9/1900, tàu điện được chính thức được sử dụng tại đất Hà thành với mục đích là phục vụ nhu cầu vận chuyển khách và hàng hóa đi lại trong thành phố. Càng về sau, mạng lưới tàu điện càng được mở rộng và lấy trạm trung tâm là Bờ Hồ - tức hồ Hoàn Kiếm ngày nay và toả ra thành 6 tuyến đường: Yên Phụ, chợ Bưởi, Cầu Giấy, Hà Đông, chợ Mơ và Vọng, cũng là 6 cửa ngõ nối nông thôn với nội thành.
Mỗi đoàn tàu thường có 2 hoặc là 3 toa, bán vé với 2 loại hạng nhất và hạng nhì. Vé hạng nhất được ngồi ngang, ghế đệm và được nhìn thẳng về phía trước, vé hạng hai là loại kém tiện nghi hơn khi chỉ được ngồi ngang với ghế cứng, hàng hoá chất ở dưới ghế, thúng mủng quang gánh móc ở bên ngoài toa cuối nếu tàu có 3 toa.
Trong những ngày khói lửa của cuộc Toàn quốc kháng chiến tháng 12/1946, các toa tàu điện đã được những người lính vệ quốc biến thành chướng ngại vật rất hiệu quả nhằm ngăn chặn bước tiến các đoàn xe cơ giới của thực dân Pháp trên đường phố Hà Nội. Sau ngày giải phóng Thủ đô 1954, chính quyền cách mạng tiếp quản Nhà máy tàu điện. Tàu điện trở thành phương tiện cộng cộng rất quan trọng, phục vụ nhân dân rất đắc lực trong nhiều thập niên tiếp theo, từ thời kỳ sơ tán chống Mỹ cho đến khi hòa bình lập tại trên toàn đất nước...

Đến đầu thập kỷ 1990, các tuyến xe điện lần lượt ngừng hoạt động. Nhưng tiếng chuông leng keng của tàu điện đã đi vào tâm thức của nhiều người dân Hà Nội, trở thành biểu tượng rất đặc trưng của cả một thời kỳ.

Tiếng chuông leng keng của tàu điện đã ăn sâu vào tâm trí của nhiều người

Nét đẹp của thủ đô Hà Nội thời Pháp thuộc

Tàu điện rẽ vào tuyến phố Hàng Ngang, Hàng Đào, năm 1985

Trung Quốc lập cơ sở nghiên cứu hải sản ở Biển Đông

Hoàn cầu thời báo loan tin Trung Quốc mở cơ sở nghiên cứu nguồn giống thủy sản ở quần đảo Trung Sa, tỉnh Hải Nam của nước này.

Đây là công trình khoa học đầu tiên trên Biển Đông của Trung Quốc kể từ ngày họ thành lập trái phép cái gọi là 'thành phố Tam Sa' tháng 7/2012.

Theo Li Xiangmin, Giám đốc Trung tâm nghiên cứu nuôi trồng thủy sản Hải Nam, cơ sở này được xây dựng trên khu vực Manbu Ansha, một bãi chìm thuộc quần đảo Trung Sa có diện tích 625 ha trên Biển Đông.

Ngư dân Trung Quốc - Ảnh minh họa

Các nhà nghiên cứu sẽ điều tra thực địa, và nghiên cứu về điều kiện khí tượng thủy văn, địa hình, các loại hải sản, bãi tảo ngầm và các rặng san hô.

Việt Nam không tuyên bố chủ quyền với Trung Sa, nhưng Trung Quốc đã gặp phản ứng của quốc tế khi tuyên bố rằng bãi cạn Scarborough (Trung Quốc gọi là Hoàng Nham) cũng nằm trong Trung Sa vì bãi cạn này được Philippines coi thuộc chủ quyền của mình.

Theo Hoàn cầu thời báo, cái gọi là 'thành phố Tam Sa' được thành lập trái phép trên quần đảo Hoàng Sa của Việt Nam tháng 7/2012 hiện là chỗ sinh sống của 1.000 dân Trung Quốc ở Biển Đông.

Việt Nam đã nhiều lần khẳng định việc Trung Quốc thành lập cái gọi là "thành phố Tam Sa" và triển khai các hoạt động trong khu vực quần đảo Hoàng Sa và Trường Sa là xâm phạm nghiêm trọng chủ quyền của Việt Nam, và vô giá trị.

Việt Nam nhiều lần phản đối các hoạt động nói trên của Trung Quốc, yêu cầu Trung Quốc tôn trọng chủ quyền của Việt Nam, chấm dứt và hủy bỏ ngay các hành động sai trái đó nhằm duy trì hòa bình và ổn định trên Biển Đông.

Hành động mới leo thang của Trung Quốc trên Biển Đông

Tỉnh Hải Nam (Trung Quốc) ngày 27/6 thành lập một căn cứ nghiên cứu ngư nghiệp hàng hải tại khu vực bãi Macclesfield ở Biển Đông.

Theo Tân Hoa xã, căn cứ này là chương trình khoa học đầu tiên được nhà nước Trung Quốc phê chuẩn kể từ khi Bắc Kinh thành lập cái gọi là "thành phố Tam Sa" hồi tháng 7 năm ngoái để quản lý hành chính phi pháp 2 quần đảo Hoàng Sa, Trường Sa của Việt Nam và bãi Macclesfield, bãi cạn Scarborough (Trung Quốc gọi là quần đảo Trung Sa - PV).

Căn cứ được đặt tại khu vực bãi cạn Walker (Trung Quốc gọi là bãi Mạn Bộ), trải dài trên vùng biển rộng 625 hec-ta.

Ngư dân Trung Quốc đánh bắt cá trái phép gần quần đảo Hoàng Sa của Việt Nam

Các nhà khoa học Trung Quốc sẽ đưa hàng chục ngàn sinh vật biển vào khu vực này, nuôi trồng và nghiên cứu cá tôm bào ngư, trai lấy ngọc và tảo. Ngoài ra, họ cũng nghiên cứu về điều kiện khí tượng, hàng hải và địa hình các rạn san hô dưới nước.

Bãi Macclesfield là một bãi ngầm dạng rạn vòng hoàn toàn chìm dưới mặt nước biển Đông. Bãi ngầm này nằm cách quần đảo Hoàng Sa 75 hải lí (139 km) về phía đông, ở vào khoảng giữa của đường hàng hải từ bờ biển miền Trung Việt Nam đến phía bắc đảo Luzon của Philippines. Tên gọi của bãi ngầm xuất phát từ sự kiện tàu Macclesfield của Anh khám phá ra bãi này vào năm 1701.

Bãi cạn Walker là nơi nông nhất của bãi ngầm Macclesfield, nằm bên trong vụng biển của bãi ngầm, sâu 9,2m.

Trước đó, Trung Quốc vừa ra mắt một cuốn sách giới thiệu toàn cảnh về cái gọi là "thành phố Tam Sa". Cuốn sách do nhà xuất bản Nhân dân Trung Quốc phát hành, với nội dung bao quát lịch sử, nguồn tài nguyên thiên nhiên và vai trò của cái gọi là "thành phố Tam Sa" trong quốc phòng.

Cuốn sách cũng bao gồm 5 bản đồ chi tiết minh họa cho "thành phố", cùng các quần đảo mà Trung Quốc tự gán vào phạm vi quản lý của "Tam Sa", bao gồm cả quần đảo Hoàng Sa và Trường Sa của Việt Nam.

Việt Nam đã nhiều lần phản đối các hoạt động nói trên của Trung Quốc, yêu cầu Trung Quốc tôn trọng chủ quyền của Việt Nam, chấm dứt và hủy bỏ ngay các hành động sai trái đó nhằm duy trì hòa bình và ổn định trên Biển Đông.

"Vấn đề biển Đông, nếu không cẩn thận sẽ mắc phải âm mưu kích động"

"Tại các diễn đàn khu vực và quốc tế, các kênh ngoại giao song phương, đa phương, chúng ta đều thể hiện rõ ràng, nhất quán quan điểm giải quyết vấn đề biển Đông bằng biện pháp hòa bình, trên cơ sở tôn trọng luật pháp quốc tế. Với tinh thần độc lập, tự chủ, toàn vẹn lãnh thổ... phải xử lý làm sao để giữ môi trường hòa bình. Nếu xảy ra va chạm, xung đột thì tình hình đất nước thế nào? Còn môi trường hòa bình mà phát triển không? Nếu không cẩn thận sẽ mắc phải âm mưu kích động". Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng đã nhấn mạnh.

"Tại các diễn đàn khu vực và quốc tế, các kênh ngoại giao song phương, đa phương, chúng ta đều thể hiện rõ ràng, nhất quán quan điểm giải quyết vấn đề biển Đông bằng biện pháp hòa bình, trên cơ sở tôn trọng luật pháp quốc tế. Với tinh thần độc lập, tự chủ, toàn vẹn lãnh thổ... phải xử lý làm sao để giữ môi trường hòa bình. Nếu xảy ra va chạm, xung đột thì tình hình đất nước thế nào? Còn môi trường hòa bình mà phát triển không? Nếu không cẩn thận sẽ mắc phải âm mưu kích động". Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng đã nhấn mạnh.

Chiều 28-6, Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng và các đại biểu Quốc hội Đơn vị bầu cử số 1, TP Hà Nội tiếp xúc cử tri quận Ba Đình để báo cáo kết quả kỳ họp thứ 5, Quốc hội khóa XIII.

Tại buổi tiếp xúc này, nhiều cử tri đánh giá cao kết quả kỳ họp thứ 5 Quốc hội khóa 13 của Quốc hội, đặc biệt là công tác lấy phiếu tín nhiệm đối với 47 chức danh do Quốc hội bầu hoặc phê chuẩn. Cử tri đề nghị chỉ nên lấy phiếu tín nhiệm theo hai mức là tín nhiệm và tín nhiệm thấp, hoặc không tín nhiệm.

Qua lấy phiếu tín nhiệm, nhiều thành viên Chính phủ có phiếu tín nhiệm thấp, Quốc hội đã phân tích nguyên nhân chưa, để các thành viên Chính phủ rút kinh nghiệm, khắc phục. Cử tri kiến nghị, đối với đại biểu Quốc hội cũng nên để cử tri nơi đại biểu Quốc hội đó cư trú được đánh giá bằng phiếu tín nhiệm.

Nhiều cử tri khác này tỏ băn khoăn trước tình trạng suy thoái về tư tưởng chính trị, đạo đức lối sống trong một bộ phận không nhỏ cán bộ, đảng viên chưa được đẩy lùi, công tác phòng chống tham nhũng, lãng phí chưa đạt kết quả như mong muốn; đề nghị kiên trì thực hiện Nghị quyết Trung ương 4 về xây dựng Đảng.

Cử tri cũng bày tỏ quan tâm về một số vụ việc liên quan đến quản lý đất đai tại Đà Nẵng, hoạt động của Vinashin, Vinalines và đề nghị cho biết đúng, sai thế nào? Xử lý đến đâu để cử tri và nhân dân cùng biết? Cử tri cũng nêu quan điểm về xây dựng dự thảo sửa đổi Hiến pháp 1992, trong đó có vấn đề đổi tên nước.

Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng đã lắng nghe và giải đáp thắc mắc của bà con cử tri quận Ba Đình (Hà Nội).

Lắng nghe ý kiến của cử tri, Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng cảm ơn các ý kiến đóng góp chân thành của cử tri để phản ánh với Quốc hội, các bộ, ngành chức năng.

Trước những quan tâm của bà con cử tri với tình hình biển Đông, Tổng Bí thư cho biết, đây là vấn đề rất lớn và liên quan đến nhiều nước. Chúng ta đã có Chiến lược về phát triển biển; Quốc hội cũng đã thông qua Luật Biển.

Trên các diễn đàn khu vực và quốc tế, chúng ta đều tham gia, khẳng định rõ quan điểm, kiên quyết giữ vững độc lập chủ quyền và toàn vẹn lãnh thổ, vùng biển đảo của Tổ quốc, đồng thời bảo đảm môi trường hòa bình, ổn định để xây dựng đất nước, không mắc vào âm mưu không lành mạnh.

"Đây là vấn đề liên quan đến nhiều nước, đến an toàn tự do hàng hải, liên quan đến độc lập chủ quyền quốc gia, hòa bình ổn định trong khu vực, cần xử lý bình tĩnh, tỉnh táo.

Trung ương Đảng, Quốc hội, Chính phủ đều hết sức coi trọng vấn đề này, chúng ta đã có cả Chiến lược về biển, đảo; đã thông qua Luật Biển Việt Nam; thành lập Ban chỉ đạo về biển Đông...

Tại các diễn đàn khu vực và quốc tế, các kênh ngoại giao song phương, đa phương, chúng ta đều thể hiện rõ ràng, nhất quán quan điểm giải quyết vấn đề biển Đông bằng biện pháp hòa bình, trên cơ sở tôn trọng luật pháp quốc tế.

Với tinh thần độc lập, tự chủ, toàn vẹn lãnh thổ... phải xử lý làm sao để giữ môi trường hòa bình. Nếu xảy ra va chạm, xung đột thì tình hình đất nước thế nào? Còn môi trường hòa bình mà phát triển không? Nếu không cẩn thận sẽ mắc phải âm mưu kích động", Tổng Bí thư cho biết.

Về việc lấy ý kiến đóng góp của nhân dân vào dự thảo sửa đổi Hiến pháp 1992, Tổng Bí thư nêu rõ, đã có hơn 26 triệu lượt ý kiến gửi tới Ủy ban Dự thảo sửa đổi Hiến pháp 1992, đây là sinh hoạt dân chủ trong đời sống chính trị đất nước.

"Điều 4 của dự thảo là thể chế hóa Cương lĩnh của Đảng, khẳng định Đảng Cộng sản Việt Nam là đội tiên phong của giai cấp công nhân, đồng thời là đội tiên phong của nhân dân lao động và của dân tộc Việt Nam, đại biểu trung thành lợi ích của giai cấp công nhân, nhân dân lao động và của cả dân tộc", Tổng Bí thư khẳng định.

Xung quanh những thông tin đề nghị đổi tên nước, Tổng Bí thư chia sẻ: "Đã 37 năm rồi, có cần thiết đổi lại không? Thay đổi đặt ra nhiều vấn đề phúc tạp".

Đối với vấn đề lấy phiếu tín nhiệm, Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng chia sẻ, cần phân biệt lấy phiếu tín nhiệm và bỏ phiếu tín nhiệm. "Lấy phiếu tín nhiệm là thăm dò tín nhiệm, không chỉ tiến hành ở Quốc hội mà cả các cơ quan Đảng.

Quan trọng là công tâm, khách quan, trong sáng. Kết quả vừa qua cơ bản phản ánh đúng tình hình thực tế, những người đứng đầu các ngành then chốt có số phiếu tín nhiệm thấp, cần cố gắng nhiều hơn, tự điều chỉnh, cải tiến tốt hơn", Tổng Bí thư nhấn mạnh.

Bên cạnh đó, Tổng Bí thư khẳng định tiếp tục thực hiện Nghị quyết Trung ương 4 (Khóa XI) về xây dựng Đảng, đây là vấn đề chiến lược, một việc cụ thể nhưng có tính chất chiến lược; Đảng có trong sạch mới lãnh đạo được, có vững mạnh mới tiến lên được. Ông nói: "Việc kiểm điểm tự phê bình và phê bình, lấy phiếu tín nhiệm chỉ là ngăn chặn, răn đe một bước, còn nhiều biện pháp khác, trong đó có việc xây dựng cơ chế chính sách.

Sắp tới cần tiếp tục thực hiện Nghị quyết quan trọng này, phải làm thường xuyên, làm đi làm lại như "đánh răng, rửa mặt" hàng ngày. Tuy nhiên, công tác xây dựng Đảng phải đặt trong tổng thể, chính trị ổn định, đối ngoại phát triển, quốc phòng an ninh được giữ vững, kinh tế-xã hội phát triển bền vững, tính toán đầy đủ, toàn diện, biện chứng, làm từng bước vững chắc".

Di sản văn hóa quốc gia Phố cổ Hà Nội

Phố cổ là một nét đặc trưng của Hà Nội.  Vùng đất và người - rất đặc trưng của Hà Nội qua các thời này, có quá trình hình thành từ rất lâu đời: ngay từ khi vua Lý Thái Tổ định đô Thăng Long (năm 1010), thậm chí từ thời “tiền Thăng Long” (trước thế kỷ 10).

Đó chính là nơi mà trong văn bản “Chiếu dời đô” (mùa xuân năm 1010), Lý Thái Tổ đã nói: “Muôn vật hết sức giàu thịnh, tốt tươi”! Bởi lẽ, hàng nghìn năm nay, đây là trung tâm kinh tế đô thị của cả vùng Kinh đô - thủ đô Thăng Long - Hà Nội: buôn bán, sản xuất hàng thủ công, làm dịch vụ...  Do đó, cũng !à nơi sinh sống chủ yếu của các tầng lớp “thị dân – bình dân" của toà đô thị đứng đầu đất nước này. Trong quy hoạch “Tam trùng thành quách” (ba vòng tường thành lồng nhau) của Kinh đô Thăng Long ngày xưa - mà đại để là ở trong cùng thì dành cho Hoàng đế và Hoàng gia, ở giữa là các cơ quan triều đình, và ngoài cùng là chỗ ở của chúng dân, cũng như trong quy hoạch “ba vùng kinh tế xã hội” của đô thị cổ này với đại thể: Khu vực hành chính, chính trị và văn hoá ở giữa, mạn Tây là vùng nông nghiệp, mạn Đông là vùng kinh tế công thương.

Không phải là những ngôi nhà cao có nhiều tầng như thường thấy ở các đô thị khác, cũng không phải là những ngôi nhà sàn đặt trên những hàng cột, mặc dù đây là kiểu kiến trúc nhà ở phổ biến trong thời thượng cổ và ngày nay vẫn phổ biến ở miền núi Việt Nam, mà là những "ngôi nhà hình ống”,  thấp, mặt tiền hẹp, chiều dọc lớn. Đó là di sản kiến trúc của một thời mà theo quy định của các vua quan thì “nhà dân không được xây cao hơn chiều cao của kiệu vua đi”; cũng  do hoàn cảnh “phố phường chật hẹp, người đông đúc”, phải dành mặt tiền cho thật nhiều cửa hàng (bầy, bán hàng hoá) san sát còn phía trong, ngôi nhà phát triển theo chiều sâu để lần lượt từng ngăn làm nơi sản xuất, ăn ở, sinh hoạt của mỗi gia đình.

Khu phố cổ Hà Nội, thường được gọi là “Hà Nội 36 phố phường”, hình thành từ đầu thế kỷ 15, giới hạn bởi phía Bắc là đường Hàng Đậu, phía Nam là các đường phố Hàng Bông - Hàng Gai - Cầu Gỗ và Hàng Thùng, phía Đông là đường Trần Nhật Duật - Trần Quang Khải và phía Tây là đường Phùng Hưng.

Đây là một quần thể kiến trúc độc đáo với những mái ngói rêu phong cổ kính, những ngôi nhà nhỏ hình ống xen kẽ, hòa quyện vào nhau, tạo nên không gian kiến trúc cổ sinh động, đa dạng. Khu vực này hiện còn 79 công trình di tích vǎn hóa - lịch sử, tôn giáo (trong đó có khoảng 60 đình, dấu ấn tổ nghề) và 859 công trình kiến trúc có giá trị (245 ngôi nhà cổ và 614 ngôi nhà cũ), và đặc biệt là Ô Quan Chưởng (cửa Ðông Hà), di tích khá nguyên vẹn của kinh thành Thăng Long xưa.

Đặc điểm chung của các phố cổ Hà Nội là nhiều tên phố bắt đầu bằng từ "Hàng", tiếp đó là một từ chỉ một nghề nghiệp nào đó như Hàng Ðào, Hàng Ðường, Hàng Mã, Hàng Thiếc. Khác với các phố cổ khác trên thế giới, phố cổ Hà Nội hiện nay vẫn là nơi diễn ra đồng thời nhiều hoạt động trong đời sống hàng ngày của người dân đô thị. Trục thương mại dịch vụ gồm các tuyến phố Hàng Đào - Hàng Ngang - Hàng Đường và Hàng Cân - Chả Cá - Hàng Lược.

Những ngôi nhà ống như thế làm thành những dãy phố (“phố” nghĩa gốc là nhà bày bán hàng) cạp theo những con đường đất, thỉnh thoảng cũng được lát đá hoặc gạch, chỉ đến thời cận đại mới rải nhựa. Có  khoảng 100 đường phố, ngõ ngách như thế chằng chịt nối mạng giao thông trong khu phố cổ Hà Nội. Do đặc trưng của quy hoạch, mỗi dãy phố chuyên làm hoặc chuyên bán một thứ sản phẩm nên có cách gọi và đặt tên rất đặc trưng, thường bắt đầu tên gọi bằng chữ “Hàng”: Hàng Điếu, Hàng Đồng..., đã lưu hành một thuật ngữ thú vị “Hà Nội 36 phố phường” - mệnh danh cho khu phố cổ Hà Nội. Con số 36 mang tính chất tượng trưng, chỉ “số nhiều”. Hiện nay - năm 2007, có khoảng trên 50 phố với tên gọi bắt đầu bằng chữ “Hàng” trên địa bàn khu phố cổ Hà Nội.

Khu phố cổ Hà Nội là tên gọi thông thường của một khu vực đô thị có từ lâu đời của Hà Nội nằm ở ngoài hoàng thành Thăng Long. Khu đô thị này tập trung dân cư hoạt động tiểu thủ công nghiệp và buôn bán giao thương, hình thành lên những phố nghề đặc trưng, mang những nét truyền thống riêng biệt của cư dân thành thị, kinh đô. Ngày nay khu phố cổ Hà Nội là điểm đến hấp dẫn cho những ai muốn tìm hiểu về Thăng Long - Đông Đô - Hà Nội.

Phố cổ là một nét đặc trưng của Hà Nội. Ngày 5 tháng 4 năm  2004, Bộ văn hoá và thông tin Việt Nam đã xếp hạng Khu phố cổ danh hiệu Di sản lịch sử của quốc gia. “Khu phố cổ Hà Nội” được xếp hạng là di tích lịch sử cấp quốc gia.

Những bí quyết sức khỏe làm thay đổi cuộc đời

Việc lựa chọn một lối sống lành mạnh sẽ mang lại cho bạn cuộc sống lâu dài và viên mãn hơn. Sức khỏe thể chất và tâm thần của bạn được cải thiện cũng sẽ tác động tích cực đến tất cả mọi người xung quanh.

  

Năng vận động

Có nhiều chương trình tập luyện hứa hẹn sẽ mang lại sự thay đổi kỳ diệu về hình thể chỉ trong một thời gian ngắn, nhưng chúng sẽ hút kiệt sức lực của bạn. Những chương trình này có lẽ chỉ dành cho những người thích thử thách.

Để bắt đầu một phác đồ luyện tập ít khắc nghiệt hơn, hãy khởi đầu bằng đi bộ. Đi bộ là cách rất tốt để bước vào tập luyện một cách nhẹ nhàng và không khiến các khớp phải chịu nhiều áp lực như chạy. Thậm chí chỉ 10 phút đi dạo trên phố cũng làm tăng thể lực và tăng cường chuyển hóa.

Khi thời tiết không cho phép đi bộ ngoài trời, bạn hãy thử đến các phòng tập gần nhà. Máy tập đi bộ phù hợp cho khớp gối và nhờ điều chỉnh sức cản bạn có thể làm tăng thử thách khi các cơ đã rắn chắc hơn. Máy chạy bộ cũng là một cách tốt để tập và bằng cách điều chỉnh độ dốc bạn có thể trải nghiệm thử thách của việc leo núi.

Uống đủ nước

Uống đủ nước có vai trò sống còn đối với sức khỏe. Đủ nước sẽ giúp cho việc tiêu hóa, hoạt động của các cơ quan và bảo vệ sức khỏe của khớp. Uống lượng nước hợp lý hằng ngày sẽ giúp giữ cho da bạn mạnh khỏe và đào thải chất độc ra khỏi cơ thể.

Khi tập thể thao bạn cần uống nhiều nước hơn vì cơ thể ra mồ hôi nhiều. Các loại đồ uống thể thao cũng tốt sau khi tập nặng vì chúng bù lại lượng điện giải bị mất, nhưng cũng cần biết rằng chúng có chứa đường và calo.

Nước trái cây cũng bù nước tốt vì chúng có vitamin và khoáng chất nhưng ngay cả loại nước trái cây tự nhiên nhất cũng chứa đường và đôi khi chứa nhiều muối.

Hít thở không khí trong lành và ánh nắng mặt trời

Những buổi dã ngoại dưới ánh nắng mặt trời sẽ đem lại nhiều lợi ích, và một trong những lợi ích đó chính là khi da bạn được tiếp xúc với ánh nắng, nó sẽ sản sinh ra vitamin D. Vitamin D giúp cơ thể hấp thu canxi, một khoáng chất quan trọng để bồi đắp và duy trì bộ xương chắc khỏe.

 

Lượng vitamin D thấp có thể dẫn đến một số bệnh ung thư, béo phì, cao huyết áp, tiểu đường và trầm cảm. Vitamin D giúp hấp thu canxi ngăn ngừa các bệnh xương như loãng xương và còi xương.

Ánh nắng mặt trời không phải là nguồn vitamin D duy nhất, bạn cũng có thể tìm thấy vitamin này trong các chế phẩm sữa, dầu gan cá tuyết, trứng và các loại cá như cá hồi và cá ngừ.

Nghỉ ngơi và thư giãn

Đừng bao giờ đánh giá thấp tầm quan trọng của một giấc ngủ ngon vào ban đêm. Khi cuộc sống ban ngày càng sôi động và bận rộn thì cơ thể càng cần thời gian để phục hồi. Thiếu ngủ có thể dẫn đến mệt mỏi, trầm cảm và lo âu. Thậm chí chỉ một vài đêm ngủ không đủ cũng ảnh hưởng tới tâm trạng, óc phán đoán và trí nhớ của bạn. Thiếu ngủ triền miên có thể dẫn tới nhiều vấn đề về sức khỏe như trầm cảm và bệnh tim.

Bạn có thể nhất thời phải cố gắng giải quyết công việc bằng cách thức thâu đêm nhưng tốt hơn hết là hãy gác công việc lại đến ngày mai. Nhiều khi giải pháp hợp lý lại tự hiện ra vào buổi sáng sau một đêm ngủ ngon lành.

Ăn uống tự nhiên

Qui tắc hàng đầu khi đi chợ là nếu bạn không biết rõ thành phần của món ăn hay đồ uống thì bạn không nên đưa nó vào cơ thể. Hoa quả và rau tươi, thịt nạc và ngũ cốc nguyên cám là những thứ tốt nhất cho cơ thể. Nhiều loại bánh quảng cáo là làm từ ngũ cốc nguyên cám và giàu dinh dưỡng cũng chứa nhiều chất bảo quản và đường.

Đẩy việc ăn uống lành mạnh lên thêm một bước nữa bằng cách tự chế biến các món ăn từ những thứ thực phẩm mua về. Bạn sẽ yên tâm vì biết chính xác những thành phần gì được đưa vào món mà bạn sẽ ăn. Cũng cần để mắt đến thành phần ghi trên nhãn của thực phẩm và thậm chí là của các thuốc hoặc sản phẩm mà bạn dùng cho cơ thể (kem đánh răng, nước tắm v.v…).

Những diễn viên, nghệ sĩ tai tiếng vì cờ bạc

Dư luận đang rất quan tâm vụ nghệ sĩ cải lương Kim Tử Long bị bắt tại chiếu bạc. Trước đó, Thương Tín và một số người nổi tiếng cũng tai tiếng vì cờ bạc.

Tình ngay lý gian?

Khoảng 3h ngày 26/6, lực lượng Công an huyện Trà Ôn (tỉnh Vĩnh Long) phối hợp Công an xã Tích Thiện, bất ngờ ập vào sà lan đang đậu sát vàm Tân Dinh, ngay trước cổng nhà ông Nguyễn Văn Khôi (ngụ ấp Phú Tích, xã Tích Thiện), bắt quả tang hơn 20 đối tượng đang tham gia đánh bạc. Trong số các con bạc bị bắt giữ có cả NSƯT Kim Tử Long.

Tối 27/6, nghệ sĩ này được công an cho về, trong khi các đối tượng liên quan khác vẫn phải tiếp tục làm việc với cơ quan chức năng.

Chia sẻ với báo chí chiều 28/6, nghệ sĩ Kim Tử Long cho biết, anh đang bận tập vở tuồng Chiếc áo thiên nga để tối nay phúc khảo. Khi được hỏi về vụ "bị tạm giữ vì liên quan đến đánh bạc", nghệ sĩ Kim Tử Long khẳng định, "tôi vô tội" và cho rằng mình "tình ngay lý gian".

Nghệ sĩ Kim Tử Long.

Anh cho rằng, hôm đó đi hát cho đám cưới con trai của ông Nguyễn Văn Khôi. Hát xong đã 1 giờ khuya, định ra xe thì có chiếc xe khác đậu phía trước nên anh đi tìm chủ xe để bảo dời xe đi.

“Lúc đó, người dân chỉ tôi qua chiếc xà lan gần đó để tìm chủ xe. Sang đó, tôi gặp mọi người đang đánh bài. Họ nói đám cưới đánh bài cho vui để sau đó đi rước dâu luôn. Người chủ xe kia thì cứ kêu tôi đợi chút. Tôi đứng đó khoảng 20 phút… Đang trò chuyện với khán giả thì bất ngờ công an ập tới và đưa luôn tôi về đồn. Tại đây, tôi làm tường trình theo yêu cầu và trình bày rõ sự việc. Đến chiều hôm đó, công an xác minh đúng là tôi đến hát nên cho về", nghệ sĩ Kim Tử Long chia sẻ.

Diễn viên Thương Tín bị ba năm tù vì đánh bạc

Nối tiếng với vai Sáu Tâm trong “Biệt động Sài Gòn”; tướng cướp Bạch Hải Đường trong “SBC” và sau đó là hàng loạt vai phản diện trong các phim về đề tài chiến tranh Việt Nam, Thương Tín từng được sách Kỷ lục Guinness Việt Nam xếp vào danh sách diễn viên đóng phim nhựa nhiều nhất trong một năm (12 phim).

Ngày 21/10/2007, Thương Tín bị bắt khi đang đánh bạc tại quán cafe ở số 14/3, đường Cây Trâm, phường 8, quận Gò Vấp, do chính anh làm chủ. Bốn con bạc cùng Thương Tín bị bắt quả tang. Công an thu giữ gần 110 triệu đồng, 216 USD và năm điện thoại di động.

Diễn viên Thương Tín.

Nghệ sĩ cờ bạc là chuyện thường?

Cách đây không lâu, trả lời phỏng vấn của Cảnh sát toàn cầu, Quách Ngọc Ngoan khẳng định chuyện nghệ sĩ chơi cờ bạc là có. Anh cho biết không chỉ các diễn viên nam mà cả diễn viên nữ cũng tham gia. Tuy nhiên, theo anh đấy chỉ là chơi vui giết thời gian, chung độ với nhau bữa ăn sáng, chầu café chứ chả có gì to tát nghiêm trọng hơn.

Diễn viên Quách Ngọc Ngoan.

Khi bị chất vấn, Quách Ngọc Ngoan tỏ ra khá bình tĩnh: "Tin đồn về tôi thì nhiều, người ta chưa bao giờ nghĩ tôi là người tử tế thì phải, nên tôi không muốn giải thích nhiều. Nếu bây giờ tôi nói tôi không tham gia thì chắc chắn người ta không tin, vì họ đặt điều như vậy rồi là họ rất muốn người khác tin vào điều đó. Còn nếu tôi ngang ngược nói rằng tôi có chơi, thì thành ra là vạch áo cho người xem lưng. Liệu tôi có nên dại mà làm thế không? Nên tôi chỉ cần những người sống bên cạnh là vợ tôi, bố mẹ tôi hiểu mình là đủ".

Từ những điều giản dị

Tôi không bao giờ quên được khoảng thời gian trong đội tuyển học sinh giỏi môn văn. Đó là khoảng thời gian tôi sẽ mang theo, sẽ cất giữ mãi trong tâm hồn mình. Ba tháng, thời gian quá ngắn ngủi để khi chia xa thấy hụt hẫng và trống vắng biết nhường nào.

Tôi tạm xa lớp 11 Văn để bước vào một khung trời mới - khung trời với bao ước vọng ấp ủ vào đội tuyển quốc gia từ ngày mới vào lớp 10. Ước mơ thành hiện thực. Bất ngờ và hạnh phúc!
Một lớp học chỉ có tám cô gái trên tầng cao đầy gió nhưng vẫn luôn rôm rả tiếng cười. Tám cô gái chuyên văn gặp nhau trong một ngày giữa tháng mười nắng nhạt. Mỗi người một tính cách.
"Chị cả" Hạnh My mơ màng, trong trẻo như giọt nắng tinh khôi của mùa thu mà vẫn thật chín chắn trong những suy nghiệm về cuộc sống. Minh Trang như nốt lặng của bản nhạc buồn. Đồng Nga mang vẻ nhu mì, hiền thục của một cô gái Việt truyền thống, Thiều Nhung lúc nào cũng tươi roi rói. Phương Chi hồn nhiên, luôn thích làm duyên. Mai Tôn như nụ hoa nhú lên đón nắng mới để bung nở. Chính niềm say mê văn chương và tình yêu Lam Sơn đã trở thành nhịp cầu nối cho những tâm hồn.
Vào đội tuyển... Đó là cuộc chiến đầy thử thách và trách nhiệm. Từ một con bé lầm lũi, rầu rĩ và lạnh lùng, tôi mở lòng hơn, vui tươi hơn. Tám đứa cùng ngồi trên một con thuyền nhỏ. Cô Giang, cô Hiền là những người chèo lái vững vàng đưa thuyền cập bến.

Giữa mùa đội tuyển, chúng tôi được "đổi gió" bằng một chuyến đi Hà Nội. Vậy là tám đứa có những bữa cơm chung, những đêm ngủ chung, những buổi lòng vòng quanh thủ đô để tìm nguồn cảm xúc mới. Tám đứa càng thêm gần gũi, yêu thương nhau như chị em ruột thịt.
Ấn tượng nhất trong tôi vẫn là chuyến tàu ngày trở về đầy lưu luyến sau một tuần sống ở Hà Nội. Đó là một chuyến tàu đêm buồn lặng. Không ai nói với nhau câu gì. Cả tám đứa nhìn qua cửa sổ trông về một điều gì đó xa xăm...
Ngồi trên chuyến tàu đó, tôi mới nhận ra đằng sau vẻ nghiêm khắc của cô Hiền là sự gần gũi và giàu tình cảm, đằng sau những bài giảng văn lại chứa đựng những điều rất đời, rất thật. Cuộc sống phải chăng là vậy, người ta không bao giờ được phép nhìn con người giản đơn, một chiều. Chỉ khi ta biết lắng nghe và cảm nhận mới hiểu hết được.

Cũng giây phút ấy, tôi mới thật yêu mến vẻ đẹp hiền hậu của cô Giang cùng những trải nghiệm sâu sắc về cuộc sống. Cô bảo cuộc sống phải biết hy sinh vì người khác để lòng mình luôn thấy nhẹ nhõm. Sự bon chen, ích kỷ chỉ khiến ta thêm mệt mỏi.
Người học văn càng phải mở lòng hơn nữa. Văn chương không bao giờ chấp nhận sự đóng khép lòng mình. Cô nắm lấy bàn tay tôi trên chuyến tàu đêm im ắng ấy.
Đêm đông, gió thổi từng cơn luồn qua những khe nhỏ mà lòng tôi lại ấm biết bao. Bao năm tôi đã sống khắc kỷ, giờ mới thấy mình sống nhạt biết chừng nào. Và từ khoảnh khắc nắm bàn tay cô Giang, tôi nhận ra mình đang lớn!

Bán hàng rởm mà quảng cáo như hát hay

Quảng cáo đẹp long lanh, giá hấp dẫn, thanh toán thuận tiện... khiến người tiêu dùng vội đặt mua mà bỏ qua việc tìm hiểu, so sánh giá cả và chất lượng hàng. Hệ lụy là không lâu sau họ phải hối hận vì hàng rởm mà giá cả... trên trời.
 >> Máy mátxa giá 8 USD, lên truyền hình "hét" 2 triệu đồng

Quảng cáo long lanh dễ bị lừa

Đầu tháng 6/2013, anh Trần Văn Thanh ở Trà Vinh xem thông tin quảng cáo của công ty The Sun trên Itv - một kênh truyền hình tương tác của VTC HD - về chiếc điện thoại Iphone5 chạy hệ điều hành Androi 4.04, RAM 1GB, bộ nhớ trong 16 GB, kết nối được wifi và 3G, kho ứng dụng google play, xem ti vi, phim, nhạc trực tuyến... chỉ với giá 2.399.000 đồng.

Sau khi nhận chiếc điện thoại chuyển qua bưu điện, anh Thanh lo ngại về chất lượng chiếc điện thoại nên đã điện thoại đến công ty thì nhận được trả lời của nhân viên là cứ sử dụng, trong vòng 1 tuần có thể đổi lại nếu gặp trục trặc, vì sản phẩm được bảo hành trong 2 năm.

Tuy nhiên, anh Thanh sớm phát hiện ra đây thực chất là chiếc điện thoại Iphone Tàu, không hề có các tính năng như quảng cáo, cho sim vào thì điện thoại bị tắt nguồn, không sử dụng được.

Sau nhiều lần điện thoại về công ty khiếu nại, cứ thấy số điện thoại của anh thì không ai nhấc máy trả lời nữa. Thay số điện thoại khác để gọi, anh Thanh chỉ nhận được sự thoái thác, chuyển trách nhiệm từ người này sang người khác. Tham khảo trên thị trường, anh Thanh mới biết chiếc điện thoại anh đã mua giá chỉ khoảng 400.000-500.000 đồng. Bức xúc, anh Thanh đã gửi khiếu nại lên Cục Quản lý cạnh tranh (Bộ Công Thương) và chia sẻ thông tin trên mạng, hy vọng không ai bị mắc lừa như mình nữa.

Chiếc điện thoại Iphone 5 của anh Trần Văn Thanh và phiếu bảo hành 2 năm

Cũng giống như anh Thanh, nhiều trường hợp người tiêu dùng sau khi đặt mua điện thoại di động được quảng cáo trên truyền hình với đủ mỹ từ chỉ nhận được chiếc điện thoại xây xước vỏ ngoài, linh kiện đi kèm thì không đồng bộ, giấy tờ mua bán, bảo hành thì mập mờ, không đầy đủ thông tin, điện thoại trực tiếp đến công ty thì không nhận được bất cứ sự trợ giúp nào của công ty.

Sau khi mua hàng và chỉ dùng một thời gian ngắn, hầu hết người tiêu dùng đều nhận thấy chất lượng của sản phẩm không đúng như nội dung quảng cáo. Thậm chí, trong một số trường hợp, sản phẩm còn không đảm bảo ngay từ vẻ bề ngoài.

Trên thực tế, đầu tháng 5 vừa qua, Chi cục Quản lý thị trường TP.HCM đã tiến hành kiểm tra Công ty TNHH Vạn Gia Hảo và phát hiện hàng loạt sai phạm trong kinh doanh các sản phẩm quảng cáo qua truyền hình và bán hàng qua điện thoại. Cụ thể, ngoài các vi phạm về nguồn gốc xuất xứ của hàng hóa, vi phạm về dán nhãn phụ khi lưu thông trên thị trường thì đoàn kiểm tra cũng phát hiện ra mức độ "thổi phồng" giữa giá bán với giá nhập khẩu của sản phẩm.

Ví dụ như sản phẩm máy massage body Pro nhập khẩu từ Trung Quốc có giá khoảng 8 USD (chưa đến 170.000 đồng). Nhưng sau khi được "thổi phồng" công hiệu qua quảng cáo truyền hình, chiếc máy này được bán với giá gần 2 triệu đồng, chưa kể sản phẩm đã được "khuyến mãi" khủng tới 50%.

Quảng cáo về mình, công ty Happy Shopping - chuyên bán hàng qua truyền hình thông tin về mình là đơn vị bán hàng nhập trực tiếp từ các nhãn hàng tại Anh quốc. Tuy nhiên trong một đợt thanh kiểm tra năm 2011, lực lượng quản lý thị trường TP.HCM phát hiện ngay trong trụ sở công ty hơn 13.000 sản phẩm hàng nhập lậu, gần 600 hàng hóa giả nhãn hiệu, kinh doanh hơn 13.000 sản phẩm không hóa đơn chứng từ gồm mỹ phẩm, đồ dùng nhà bếp, trang sức...

Happy Shopping còn nhập khẩu, bán hàng hóa mang nhãn hiệu giả và vi phạm quy định về ghi nhãn hàng nhập. Mức xử phạt hành chính 450 triệu đồng cũng không làm người tiêu dùng bớt bức xúc bởi sự quản lý chất lượng còn lỏng lẻo khiến các công ty tương tự vẫn tung hoành làm mưa gió quảng cáo trên các kênh truyền hình và phương tiện thông tin đại chúng.

Vấn đề càng nguy hiểm hơn khi người tiêu dùng đặt mua các sản phẩm thực phẩm chức năng, mỹ phẩm chăm sóc vì các mặt hàng này ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe người tiêu dùng.

Cẩn thận khi giao dịch qua điện thoại

Bắt đầu xuất hiện từ những năm 2005, và nhất là gần đây, bán hàng qua các kênh truyền hình, qua trang mạng, qua điện thoại ngày càng trở nên phổ biến. Ưu điểm là hình thức giao dịch, thanh toán khá thuận tiện, nhanh gọn, nhất là cho giới nhân viên văn phòng muốn tiết kiệm thời gian, nhưng mặt trái của nó là sự biến tướng dưới nhiều hình thức lừa đảo.

Một trong những dấu hiệu rõ ràng của hành vi bán hàng lừa đảo trên truyền hình là nhà cung cấp từ chối hoặc đưa ra lý do hạn chế người tiêu dùng trực tiếp giao dịch với người bán. Người bán chỉ chấp nhận đặt hàng qua điện thoại và hàng sẽ được giao, cũng như thanh toán tại nhà người mua.

Đối với các quảng cáo này, mặc dù có thể địa chỉ và số điện thoại của công ty được đăng tải rõ ràng, nhưng phần lớn người tiêu dùng đến các địa chỉ quảng cáo thì công ty không tồn tại và người tiêu dùng rất khó có thể liên hệ với người bán thông qua số điện thoại.

Trước những bức xúc khiếu nại của người mua ngày càng nhiều sau khi mua bán qua truyền hình, Cục Quản lý Cạnh tranh mới đây đã đưa ra những cảnh báo người tiêu dùng nên lựa chọn các kênh truyền hình có uy tín. Với những kênh truyền hình bán hàng trực tiếp thì nhà đài là đơn vị thực hiện quảng cáo và bán hàng, nhưng phần lớn các trường hợp còn lại thì đài truyền hình chỉ là đơn vị cung cấp sóng truyền hình, các doanh nghiệp bên thứ ba mới là người quảng cáo và bán hàng. Chính vì vậy, người tiêu dùng, đặc biệt là các bà nội trợ ở nhà, nên xác định rõ danh tính và địa chỉ của đơn vị bán hàng, tham khảo ý kiến bạn bè hay giá các mặt hàng tương tự trên thị trường trước khi quyết định đặt mua.

Bí quyết ôn thi và làm bài tốt môn Lịch Sử

Để có thể ôn thi và làm bài tốt môn Lịch Sử trong kỳ thi ĐH- CĐ năm 2013, các thí sinh thi khối C có thể tham khảo các chỉ dẫn sau của giáo viên môn Lịch Sử Trường THPT Chuyên Phan Bội Châu (Nghệ An).

Trong 3 môn thi đại học, cao đẳng khối C hàng năm, Lịch Sử là môn thi mà số đông thí sinh “ngại” nhất vì khó thuộc, nhanh quên và điểm thi môn này nhiều năm qua thường không cao. Để giúp các em học sinh thi khối C giải đáp những băn khoăn, lo lắng xoay quanh về kiến thức và kỹ năng như thế nào, học và làm bài thi tốt ra sao, chúng tôi xin được cùng chia sẻ đôi điều sau.

 

Các thí sinh chăm chú ôn luyện chuẩn bị cho kỳ thi ĐH sắp tới.

Phần I: Học như thế nào cho nhanh thuộc, dễ hiểu và nhớ lâu

Trong cấu trúc ra đề thi tuyển sinh vào đại học, cao đẳng liên tục nhiều năm nay chủ yếu đều nằm trương chương trình và sách giáo khoa Lịch Sử lớp 12 gồm 2 phần: Lịch sử thế giới và lịch sử Việt Nam. Phần kiến thức lịch sử thế thường chiếm 1/3 kiến thức của chương trình học và thi, phần lịch sử Việt Nam thường chiếm 2/3 lưu lượng kiến thức và số lượng câu hỏi trong đề thi. Vì vậy, tài liệu cơ bản nhất để học sinh có thể ôn và thi là tài liệu sách giáo khoa hiện hành của nhà xuất bản giáo dục. 

Phần lịch sử Việt Nam

Đây là phần kiến thức chiếm khá nhiều về lưu lượng kiến thức và thời gian học trong cuốn sách giáo khoa hiện hành. Đây cũng là phần kiến thức thi bắt buộc với số lượng nhiều câu hỏi nhất (thông thường khoảng 3 câu hỏi trong đề thi hàng năm).

Chương trình thi tuyển sinh lâu nay của phần này là những kiến thức trong khoảng thời kỳ từ 1919 đến năm 2000. Để dễ học, dễ nhớ và có hiệu quả, khi ôn tập, học sinh cần nắm vững kiến thức theo từng thời kỳ, từng giai đoạn lịch sử . Mỗi giai đoạn lịch sử giải quyết những nội dung cơ bản gì, những nhiệm vụ cốt lõi gì? Gắn liền mỗi giai đoạn đó có những sự kiện tiêu biểu nào, sự kiện nào là tiêu biểu nhất? Từ đó khái quát được kết quả, ý nghĩa lịch sử và giúp học sinh rèn luyện kỹ năng thông hiểu, vận dụng, xâu chuỗi các sự kiện tiêu biểu lại với nhau trong mối quan hệ tương tác, nhân quả của sự kiện đó.

Ở giai đoạn từ 1919-1930: Khi ôn tập giai đoạn này, học sinh phải xác định nội dung chính, nhiệm vụ chính của cách mạng Việt Nam cần phải giải quyết là quá trình đấu tranh để xác lập khuynh hướng cứu nước mới khi ngọn cờ phong kiến đã thất bại và khuynh hướng dân chủ tư sản đã lỗi thời. Kiến thức khởi đầu làm tiền đề cho nhiều vấn đề khác của giai đoạn này là chương trình khai thác thuộc địa lần thứ 2 của thực dân Pháp liên quan đến: sự chuyển biến về kinh tế và sự phân hoá xã hội, phong trào yêu nước, phong trào công nhân, hoạt động cứu nước của lãnh tụ Nguyễn Ái Quốc.

Sự kiện kết thúc cho giai đoạn này chính là sự thành lập Đảng Cộng sản Việt Nam (2/1930) đánh dấu sự thắng thế hoàn toàn của khuynh hướng cứu nước vô sản và sự xác lập quyền lãnh đạo của giai cấp vô sản, là bước ngoặt lịch sử vĩ đại của dân tộc Việt Nam. Tóm lại, vấn đề cốt lõi nhất của cách mạng Việt Nam giai đoạn này là quá trình chuẩn bị thành lập Đảng về tư tưởng chính trị và tổ chức. Trong quá trình chuẩn bị (hay có lúc gọi đó là quá trình vận động) để thành lập ở Việt Nam một chính đảng vô sản vào năm 1930 không tách rời quá trình hoạt động cách mạng của lãnh tụ Nguyễn Ái Quốc.

Giai đoạn 1930-1945: Đây là giai đoạn mà lịch sử Việt Nam diễn ra nhiều sự kiện cùng với sự tác động của tình hình thế giới. Nhiệm vụ chính của cách mạng Việt Nam giai đoạn này là quá trình đấu tranh giành chính quyền trong 15 năm với nhiều giai đoạn 1930-1931, 1932-1935, 1936-1939, 1939-1945. Từ bối cảnh, diễn biến của từng giai đoạn đã chuẩn bị (tập dượt) những gì, để lại những bài học kinh nghiệm gì cho giai đoạn kế tiếp, cho sự bùng nổ và thắng lợi của Cách mạng tháng Tám 1945. 

Từ sự thay đổi của tình hình thế giới có ảnh hưởng, tác động đến trong nước như cuộc khủng hoảng kinh tế 1929-1933 và sự xuất hiện chủ nghĩa phát xít; chiến tranh thế giới thứ 2 bùng nổ, đặc biệt là những diễn biến quan trọng trên chiến trường châu Á-Thái Bình Dương như Nhật nhảy vào Đông Dương (9/1940), Nhật đảo chính Pháp (3/1945), Nhật đầu hàng quân Đồng Minh (8/1945… để học sinh thấy được hoàn cảnh thay đổi thì chủ trương thay đổi và Đảng ta đã có những đối sách gì trước sự chuyển biến mau lẹ đó thông qua các Hội nghị TW VI (11/1939), Hội nghị TW VII (11/1940), Hội nghị TW VIII (5/1941), Hội nghị Ban Thường vụ TW (3/1945), Hội nghị toàn quốc của Đảng (8/1945)…

Kết thúc giai đoạn này chính là sự thắng lợi của Tổng khởi nghĩa Tháng 8/1945 với sự ra đời của nước VNDCCH kết thúc cho 15 năm đấu tranh của nhân dân ta dưới sự lãnh đạo của Đảng. Tóm lại, vấn đề cốt yếu nhất của lịch sử dân tộc giai đoạn này thực chất là quá trình chuẩn bị toàn diện cho Cách mạng tháng Tám thắng lợi, trong đó sự chuẩn bị tất yếu đầu tiên đảm bảo cho sự thắng lợi là đường lối cách mạng giải phóng dân tộc được vạch ra ngay từ khi Đảng ra đời.

Giai đoạn 1945-1946: Học sinh cần phải khái quát được vấn đề cơ bản nhất của cách mạng nước ta giai đoạn này chính là cuộc đấu tranh bảo vệ và xây dựng chính quyền mới ra đời (nói gắn gọn là giai đoạn giữ chính quyền) - thành quả cơ bản nhất của Cách mạng tháng Tám. Thực trạng “ngàn cân treo sợi tóc” với nhiều khó khăn thử thách đe dọa vận mệnh dân tộc buộc Đảng, Chính phủ đứng đầu là Hồ Chủ tịch phải xác định những khó khăn nào mang tính trước mắt, những khó khăn nào mang tính lâu dài để hoạch định và thực hiện nhiều quốc sách và giải pháp vừa cứng rắn, vừa mềm dẻo để phân hoá kẻ thù và tránh đụng độ cùng một lúc với nhiều kẻ thù, từng bước giữ vững thành quả của cách mạng, giữ vững được chính quyền, bảo vệ được độc lập dân tộc.

Giai đoạn 1946-1954: Vấn đề quan trọng đầu tiên trong giai đoạn này mà học sinh phải hiểu là đây là giai đoạn nhân dân ta phải tiến hành cuộc kháng chiến toàn dân, toàn diện chống thực dân Pháp và can thiệp Mỹ nhằm bảo vệ và phát triển những thành quả cơ bản của Cách mạng tháng Tám là chính quyền quốc gia và nền độc lập của dân tộc, vừa kháng chiến, vừa kiến quốc. Vấn đề mà học sinh cần phải nêu lên và giải quyết là: Vì sao toàn quốc kháng chiến bùng nổ? Nội dung cơ bản của đường lối kháng chiến? Cuộc kháng chiến được mở đầu và kết thúc như thế nào? Từ đó học sinh mới rút ra được nguyên nhân thắng lợi, ý nghĩa lịch sử của cuộc kháng chiến. Cuộc kháng chiến được diễn ra trên nhiều mặt: kinh tế, chính trị, quân sự ,văn hoá, ngoại giao nhưng thắng lợi trên mặt trận quân sự mang tính chất quyết định. 

Có 4 thắng lợi quân sự mang tính chiến lược là: Mùa đông 1946 ở các đô thị từ vĩ tuyến 16 trở ra Bắc; Việt Bắc Thu - Đông 1947; Biên giới Thu - Đông 1950; Đông - Xuân 1953-1954 với đỉnh cao là chiến dịch Điện Biên phủ 1954. Cuộc kháng chiến được kết thúc bằng chiến thắng quân sự là Điện Biên Phủ (7/5/1954) và thắng lợi ngoại giao là Hiệp định Giơnevơ (21/7/1954).

Khi học những kiến thức lịch sử giai đoạn này, học sinh cần lưu ý là tránh sự nhầm lẫn về ý nghĩa lịch sử quan trọng nhất của các thắng lợi chiến lược trên đối với tiến trình của cuộc kháng chiến của nhân dân ta. Thắng lợi của chiến dịch Việt Bắc Thu - Đông 1947 đã đưa cuộc kháng chiến chuyển sang giai đoạn mới; còn thắng lợi của chiến dịch Biên giới Thu - Đông 1950 đã mở ra bước phát triển mới của cuộc kháng chiến. Thắng lợi của cuộc tiến công chiên lược Đông - Xuân 1953-1954 đã làm phá sản về cơ bản Kế hoạch Nava thì thắng lợi chiến dịch Điện Biên phủ 1954 đã làm phá sản hoàn toàn Kế hoạch Nava, làm xoay chuyển chuyển cục diện chiến tranh ở Đông Dương. Từ đó, học sinh sẽ xâu chuỗi được mối quan hệ biện chứng, nhân quả giữa 2 mặt trận trong kháng chiến: quân sự và ngoại giao. Chiến thắng Điện Biên Phủ đã tạo điều kiện thuận lợi cho cuộc đấu tranh ngoại giao của ta giành thắng lợi trong Hiệp định Giơnevơ (21/7/1954).

Kiến thức lịch sử quan trọng cuối cùng trong giai đoạn này là các em phải phân biệt sự khác nhau giữa 2 khái niệm để tránh sự nhầm lẫn khi ôn tập và làm bài: Hội nghị Giơnevơ và Hiệp định Giơnevơ. Có thể có hội nghị nhưng chưa chắc đã có hiệp định, nhưng một hiệp định chỉ được ký kết và có hiệu lực phải từ một hội nghị. Hội nghị Giơnevơ là một hội nghị quốc tế diễn ra 75 ngày (26/4 đến 21/7/1954) bàn về vấn đề kết thúc chiến tranh ở Triều Tiên và Đông Dương. Hiệp định Giơnevơ được ký kết và có hiệu lực thi hành từ ngày 21/7/1954 là một văn kiện ngoại giao quốc tế giải quyết vấn đề chấm dứt chiến tranh, lập lại hòa bình ở Đông Dương.

Giai đoạn 1954-1975: Học sinh muốn hiểu được những kiến thức với rất nhiều sự kiện, số liệu, ngày tháng trong giai đoạn này, điều trước tiên phải nắm được đặc điểm nổi bật của nước ta sau Hiệp định Giơnevơ có gì mới, tại sao đất nước lại chia làm 2 miền với 2 hoàn cảnh lịch sử khác nhau. Từ đó mới xác định đúng nhiệm vụ chiến lược, ví trí, vai trò của cách mạng 2 miền Nam - Bắc có gì khác nhau, giống nhau.

Ở phần cách mạng miền Bắc, học sinh phải khái quát được vai trò của hậu phương lớn với tiền tuyến lớn được thể hiện như thế nào? Thắng lợi của công cuộc xây dựng CNXH và đánh bại 2 cuộc chiến tranh phá hoại của đế quốc Mỹ có tác dụng và ý nghĩa như thế nào đối với cách mạng miền Nam? Vì sao “Điện Biên phủ trên không” (12/1972) là thắng lợi quân sự quyết định buộc Mỹ phải ký Hiệp định Pari (27/1/1973).

Ở phần kiến thức cách mạng miền Nam, học sinh phải xác định nhiệm vụ cơ bản của cách mạng miền Nam là từng bước đánh bại và đánh bại hoàn toàn các chiến lược chiến tranh của đế quốc Mỹ, đánh cho “Mỹ cút” (1973), “Nguỵ nhào” (1975) nhằm giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước. Mỗi chiến lược chiến tranh đều ra đời trong những bối cảnh lịch sử cụ thể khác nhau, âm mưu và thủ đoạn cũng không giống nhau nhưng đều là những hình thức chiến tranh xâm lược thực dân mới của Mỹ ở miền Nam nhằm chống lại các lực lượng cách mạng và nhân dân ta và đều lần lượt bị phá sản.

Những thắng lợi quân sự mang tính chiến lược của cách mạng trong giai đoạn 1954-1975 đều là những thắng lợi đánh dấu bước phát triển của cách mạng miền Nam từ phong trào “Đồng khởi” (1959-1960 ) đến Tổng tiến công và nổi dậy mùa xuân 1968, từ cuộc tiến công chiến lược Xuân-Hè 1972 đến cuộc Tổng tiến công và nổi dậy mùa xuân 1975. 

Khi nắm vững kiến thức cơ bản về bối cảnh lịch sử, nét chính về diễn biến, học sinh sẽ rút ra được sự tác động của các thắng lợi quân sự đối với cục diện của cuộc kháng chiến,mối quan hệ giữa thắng lợi trên mặt trận quân sự với thắng lợi trên mặt trận ngoại giao, giữa cách mạng XHCN ở miền Bắc với cách mạng dân tộc dân chủ nhân dân ở miền Nam. 

Mỗi thắng lợi lớn của cách mạng 2 miền đều làm phá sản các chiến lược chiến tranh, buộc đế quốc Mỹ từ chỗ “leo thang” chiến tranh phải “xuống thang” chiến tranh. Đó cũng là sự thể hiện nghệ thuật quan sự quan trọng trong chiến tranh cách mạng Việt Nam là nghệ thuật chiến thắng từng bước, từ khởi nghĩa đến chiến tranh, từ tiến công sang tổng tiến công, từ đánh bại từng bước đến đánh đổ hoàn toàn các âm mưu và hành động của địch.

Giai đoạn 1975-2000: Học sinh nên nắm được 2 vấn đề cơ bản là quá trình thống nhất đất nước về mặt nhà nước và Đại hội VI của Đảng và công cuộc đổi mới. 

Ở phần kiến thức kiến thức thống nhất đất nước về mặt nhà nước, học sinh cần phải phân biệt giữa khái niệm thống nhất đất nước thể hiện trên 2 lĩnh vực gắn liền với 2 giai đoạn của lịch sử Việt Nam: Thống nhất đất nước về mặt lãnh thổ về cơ bản được giải quyết bằng sự thắng lợi của Tổng tiến công và nổi dậy mùa xuân 1975 vào ngày 30/4, giải phóng hoàn toàn miền Nam, chấm dứt sự chia cắt đất nước. Thống nhất đất nước về mặt nhà nước được thực hiện trong giai đoạn 1975-1976, kết thúc thắng lợi với thành công của Quốc hội khoá IV, nước CH XHCN Việt Nam ra đời. Thống nhất đất nước về mặt lãnh thổ là cơ sở, điều kiện tiên quyết để dẫn đến quá trình thống nhất đất nước về mặt nhà nước.

Trong quá trình đánh đấu sự trưởng thành của Đảng, sự kiện Đại hội VI (12/1986) là kiến thức cơ bản, đáng lưu ý nhất trong giai đoạn này bởi tầm quan trọng của Đại hội này gắn liền với công cuộc đổi mới, công nghiệp hoá, hiện đại hoá đất nước sau năm 1975 đến nay. Tìm hiểu Đại hội VI của Đảng, học sinh hiểu sâu sắc được đặt lịch sử Việt Nam trong bối cảnh chung của xu thế toàn cầu hoá, vì sao đổi mới là một xu thế tất yếu, cần đổi mới toàn diện và đồng bộ, trong đó xem đổi mới về kinh tế là trọng tâm. Thành tựu cơ bản sau hơn 20 năm đổi mới đã đưa nước ta thoát khỏi thế bao vây, cấm vận, từng bước hội nhập với khu vực và thế giới.

Phần lịch sử thế giới

Học sinh khi ôn tập, cách học dễ nhớ nhất là ôn tập theo từng vấn đề trên cơ sở bài Tổng kết lịch sử thế giới hiện đại từ 1945 đến 2000. Để tránh sự nhầm lẫn về kiến thức và sự kiện, học sinh nên lập biểu những sự kiện chính theo từng vấn đề và sơ đồ hoá kiến thức theo từng nội dung chủ yếu theo 6 vấn đề (chủ đề) sau:

Thứ nhất: Sự hình thành Trật tự thế giới mới sau chiến tranh thế giới thứ hai (1945-1949). Ở phần kiến thức này, học sinh nên nắm được bối cảnh chính của thế giới vào giai đoạn cuối của chiến tranh thế giới thứ 2 cùng với thay đổi tương quan lực lượng và bất đồng, mâu thuẫn của các cường quốc trong phe Đồng minh dẫn đến sự thoả thuận với nhau về mặt quyền lợi để hình thành nên một Trật tự thế giới mới sau chiến tranh thế giới thứ 2. Gắn liền với trật tự đó là sự ra đời và hoạt động của tổ chức Liên Hợp quốc.

Thứ hai: Liên Xô và các nước Đông Âu (1945-1991), Liên bang Nga (1991-2000). Đây là vấn đề mà nhiều học sinh cho rằng rất khó học, khó nhớ bởi nhiều biến động, biến đổi khó lường của nó sau chiến tranh thế giới thứ 2 đến năm 2000. Các em nên nắm cơ bản 2 vấn đề chính: Những thành tự cơ bản về kinh tế, khoa học-kỹ thuật của các nước (từ 1945 đến nửa đầu thập kỷ 70); sự khủng hoảng và sụp đổ của CNXH ở các nước này.

Thứ ba: Các nước Á, Phi, Mỹ latinh (1945-2000). Có 2 kiến thức cơ bản Khái quát những nét chính về vị trí địa lý, diện tích, tài nguyên, dân cư… của các châu lục, khu vực này. Từ đó, nêu những biến đổi lớn của các nước này trong quá trình đấu tranh giành độc lập cũng như sau khi giành độc lập và những khó khăn, thách thức trong xu thế toàn cầu hoá hiện nay.

Thứ tư: Mỹ, Tây Âu, Nhật Bản (1945-2000). Học sinh nên nắm vững 2 vấn đề cơ bản: sự phát triển vượt trội về kinh tế , khoa học-kỹ thuật sau chiến tranh thế giới thứ 2 đã giúp các nước này trở thành 3 trung tâm kinh tế, tài chính, khoa học-kỹ thuật phát triển nhất thế giới; nét cơ bản về chính sách đối ngoại của các quốc gia này đã tác động sâu sắc đến Trật tự thế giới và quan hệ quốc tế sau chiến tranh.

Thứ năm: Quan hệ quốc tế (1945-2000). Học sinh chỉ cần nắm vững 2 kiến thức cơ bản: đối đầu Đông - Tây, hoà hoãn Đông - Tây và tác đông của xu thế đó đối với cục diện chính trị thế giới sau chiến tranh thế giới thứ 2; Chiến tranh lạnh kết thúc và sự xuất hiện xu thế mới của thế giới sau Chiến tranh lạnh.

Thứ sáu: Cách mạng khoa học - công nghệ và xu thế toàn cầu hoá. Học sinh cần xác định có 2 kiến thức cần ôn tập: Những thành tựu cơ bản của cách mạng khoa học-công nghệ và tác động của nó; Xu thế toàn cầu hoá và tác động của nó đối với các nước đang phát triển.

Theo chúng tôi, trong cơ cấu điểm của đề thi tuyển sinh môn Sử nhiều năm qua thì phần lịch sử thế giới (chọn 1 trong 2 câu ) với số điểm từ 2 đến 3 điểm, đây cũng là phần kiến thức các em không mất quá nhiều thời gian học như phần lịch sử Việt Nam. Đây là phần thi tự chọn nên nếu học sinh biết phương pháp, có kỹ năng học và ôn tập tốt thì các em có thể làm tốt hơn phần lịch sử Việt Nam. Điều mà chúng tôi xin nhắc nhở các học sinh trong quá trình tự ôn luyện phần lịch sử thế giới là tuỳ thuộc vào những câu hỏi, vấn đề liên quan, học sinh có thể liên hệ đến phần lịch sử Việt Nam trong giai đoạn đó, vấn đề đó thì sẽ giúp bài thi có vốn kiến thức phong phú, sinh động và sâu sắc hơn.

Trần Trung Hiếu

Giáo viên Sử - Trường THPT Chuyên Phan Bội Châu, Nghệ An

Những “điểm nóng” quyết định trận chung kết Brazil - Tây Ban Nha

Như vậy sau 2 tuần tranh tài, Confederations Cup 2013 đã đi tới trận đấu cuối cùng với hai đại diện xứng đáng nhất, Tây Ban Nha và Brazil. Cuộc chiến của những khát khao cháy bỏng và nó sẽ được thể hiện qua màn so tài của những “điểm nóng” trên sân.

Fernando Torres - David Luiz
Dù thi đấu không thực sự thành công trong trận đấu với Italia nhưng nhiều khả năng Torres vẫn sẽ được HLV Del Bosque tiếp tục tin tưởng trong cuộc chiến với Brazil. El Nino cũng háo hức lập đại công cho Tây Ban Nha ở trận đấu quyết định này, để lấy lại hình ảnh trong màu áo ĐTQG. Hãy cẩn thận với Torres, cầu thủ của những thời khắc quyết định. Trong mùa này, “sát thủ” này từng lập công, giúp Chelsea phá vỡ bế tắc trong trận chung kết Europa League với Benfica.

Dù sao, với sự xuất hiện của David Luiz, những CĐV Brazil cũng an tâm phần nào. Không chỉ thi đấu rất hay tại Confederations Cup 2013, trung vệ này còn quá hiểu người đồng đội Torres. Dù thế nào, cuộc so tài giữa những người Chelsea hứa hẹn sẽ rất hấp dẫn.
Xavi - Paulinho
Dù trong bất kỳ hoàn cảnh nào, Xavi luôn là cái tên nhận được nhiều sự chú ý nhất bên phía Tây Ban Nha. Trung bình ở giải đấu này, tiền vệ của Barcelona chuyền 109 đường mỗi trận với tỷ lệ chính xác 94,8%. Con số thống kê trên vẫn cho thấy được đẳng cấp của Xavi.

Paulinho nổi lên từ giải vô địch các CLB thế giới nhưng tiền vệ này chỉ thực sự “bước ra ánh sáng” nhiều hơn nhờ phong độ tuyệt vời tại Confederations Cup 2013. Sự dũng mãnh, cơ động của Paulinho luôn giúp Brazil kiểm soát rất tốt khu trung tuyến. Không những vậy, tiền vệ của Corinthians cũng có tính đột biến khá cao. Ở giải đấu này,Paulinho đã 2 lần làm tung lưới đối phương, trong đó có pha đánh đầu quyết định trong trận đấu với Uruguay, đưa Brazil vào chung kết.
Iniesta - Luiz Gustavo
Dù Iniesta vẫn chưa có được bàn thắng nào nhưng theo nhiều tờ báo, San Andres vẫn là cầu thủ có điểm trung bình cao nhất Tây Ban Nha. Điều đó đã cho thấy tầm ảnh hưởng của tiền vệ Barcelona. Đặc biệt, “siêu ảo thuật gia” này luôn biết cách đặt hàng phòng ngự đối phương vào thế báo động với những pha xử lý bóng vô cùng kỹ thuật và lắt léo. Trung bình, mỗi trận đấu, cầu thủ này qua người 3,8 lần, cao nhất Confederations Cup 2013.

Lối chơi quyết liệt của Luiz Gustavo được kỳ vọng sẽ ngăn chặn tối đa sự nguy hiểm của “ngòi nổ” bên phía Barcelona. Dù không được trọng dụng tại Bayern Munich nhưng ở ĐT Brazil, Luiz Gustavo vẫn giữ được phong độ vô cùng ổn định. Mỗi trận đấu, tiền vệ phòng ngự này thu hồi bóng thành công 3 lần cho Brazil. Một tỷ lệ tương đối cao.
Neymar - Arbeloa
Những nghi ngờ về Neymar đã nhanh bóng bị dập tắt bởi phong độ quá xuất sắc của cầu thủ này. Thi đấu lệch trái trong sơ đồ 4-2-3-1, “thần đồng” người Brazil nổi lên là “nhạc trưởng” thực sự cho lối chơi của Brazil. Có cảm tưởng như Selecao đang nhảy theo vũ điệu Samba của Neymar ở giải đấu này. Ngoài ra, tân binh của Barcelona còn đóng góp trực tiếp 3 bàn thắng và 2 đường chuyền thành bàn.

Arbeloa không thực sự nổi bật nếu so sánh với cầu thủ đá bên cánh đối diện là Jordi Alba. Dù vậy, HLV Del Bosque cần sự điềm tĩnh, ổn định, kinh nghiệm ở Arbeloa để chống chọi với Neymar đầy nhiệt huyết. Đó là lý do tại sao, vị trí của hậu vệ 30 tuổi này gần như không thể thay thế.
Fred - Sergio Ramos
HLV Pellegrini của Man City đã “ngắm” Fred thay thế Tevez do quá ấn tượng với phong độ của cầu thủ này ở Confederations Cup 2013. Cú đúp vào lưới Italia hay bàn thắng mở tỷ số trước Uruguay của Fred đều có ý nghĩa quan trọng với ĐT Brazil. Nếu tiếp tục tỏa sáng trong trận đấu với Tây Ban Nha đêm nay, cánh cửa trở lại châu Âu đang rộng mở với cầu thủ 29 tuổi này.

Tuy nhiên, đối diện với Sergio Ramos cũng như Pique là nhiệm vụ không hề dễ dàng với bất kỳ cầu thủ nào. Từ Euro 2012, tới giải đấu này, cặp trung vệ của Tây Ban Nha đã cho thấy sự an ý. Họ đã và đang tạo thành bức tường thép trước khung thành đội nhà.