Biểu hiện của cơ thể hàn và nhiệt

Bạn Doãn Quý (Đống Đa, Hà Nội) và nhiều bạn đọc thắc mắc về việc Đông y dùng thuốc và lựa chọn thức ăn phải dựa vào thể hàn, nhiệt cho phù hợp. Làm thế nào để biết mình thuộc thể nào?

Y học cổ truyền đã lập ra hệ thống chỉ tiêu cơ bản để phân định một người thuộc thể tạng lương - hàn hay ôn -  nhiệt.

Thể Ôn - nhiệt: Ôn có mức độ ít hơn nhiệt. Ôn là ấm, nhiệt là nóng.

Biểu hiện của người thể nhiệt là: Thể hình có xu hướng béo, tính cách hướng ngoại, sợ nóng, da dẻ nóng, bốc hỏa, phiền nhiệt, hay khát và thích uống nước mát, sắc mặt hồng nhuận, lưỡi đỏ, rêu lưỡi vàng, đại tiện táo, tiểu tiện sẻn đỏ, mạch hoạt xác, tinh thần dễ hưng phấn, nhiều mồ hôi, huyết áp có xu hướng cao hoặc hơi cao, mỡ máu và đường máu cũng hơi cao.

Thể hàn - lương: Lương là mát, hàn là lạnh.

Biểu hiện hàn nhiệt thể hình hơi gầy, tính cách hướng nội, sợ lạnh, sắc mặt trắng, tái nhợt, không khát và không muốn uống, rêu lưỡi trắng nhạt, đại tiện nát, tiểu tiện trong dài, người dễ mệt mỏi, ít mồ hôi, tinh thần kém hưng phấn, ít nói, huyết áp hơi thấp, mỡ máu và đường máu cũng hơi thấp, mạch trầm chì (chậm)...